Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2024

Lányok a kemény, pólus tánc és a burleszk gyakorlásáról

Twerk, go-go és más, kétes hírnévvel rendelkező táncok egy kulturális tabu népszerű sportgá alakult, amely nemcsak a testét szereti, és megtanulhatja, hogy sajátja legyen, hanem jó társaságban is eltölteni az időt. Már rájöttünk, hogy az ilyen gyakorlatok emancipatív ereje a „szexuális” felhangokkal van, és most négy lányt kérdezett meg arról, hogy a pislogás, a pólus tánc és a burleszk a gyakorlatban.

Gyerekkorom óta különböző formában táncolok: koreográfia, modern táncok és tizenéves diszkók voltak - egy normális kasztot adtam. Az egyetem előtt nagyon aktív voltam a táncban, majd ezt a történetet valahogy véget ért. De egy évvel ezelőtt a barátnőm egy kísérletben vett részt, ahol sok sportot és táncot kellett tennie - általában különböző tevékenységeket. Elment a "Air" stúdióba, és oda vezetett, hogy osztályozhasson. Mindig igyekeztem megpróbálni megtanulni, hogy hogyan kell elfordulni: számomra úgy tűnt, hogy nagyon hideg volt, hogy hatékonyan rázzuk a test külön részét, azaz egy szamár. A mesterek megcsavarodhatnak a seggét, a fején, az egyik lábon állva megrázhatja az egyes fenékeket.

A Tvork szupertechnikai tánc. Az a tény, hogy benne a csikk teljesen el van szigetelve a testtől, az egész test szivattyúzik - a lábak, a hát és a karok, mert néha a kezeden állsz. Az edzés első fele, a sajtó, a segg, a lábak és a második félidőben táncolunk, mindenféle csomagot tanulunk. Annak ellenére, hogy én műanyag vagyok és szeretem a táncot, amikor egy évvel ezelőtt dolgoztam, azonnal rájöttem, hogy sokat felejtettem el. És valószínűleg csak ezek az osztályok kényszerítettek táncolni és zenét újra szeretni. Általánosságban véve úgy tűnik, hogy minden modern zenét egy gallyra hoznak létre: benne van egy olyan gyors ritmus, amely egyébként lehetetlen táncolni a kezével és a vállával a seggét rázva.

A kemény műanyag csíkozás után, és most egyre gyakrabban megyek oda, még jobban szeretem. A műanyag az, amit mindenki általában hiányzik, és miután megtanulta, bármilyen táncgal és zenével foglalkozhat. Megtanulod, hogy teljes mértékben irányítsd a testedet, és örömmel csináld, nyugodtan megdobhatod, megérintheted tánc közben, szeressetek a testedet, ahogyan van. Bár soha nem vagyok vékony, szinte az egyetlen csoport az egész csoportban, aki a tenyészcsúcsokba megy, és nem egy nagy pólóban: szeretem nézni a testemet, hogyan mozog az űrben, hogyan változik . A jazz osztályokba is megyek. Ott a Rihanna vagy a Beyonce zenéjére mutatunk előadásokat - megtanuljuk táncolni, mint ők maguk, balett-táncuk a színpadon vagy a zenei videókban. Rendszeres időközönként vadon élő macska formájában, a Beyonce klipjein keresztül mászik a padlóra, és rettenetesen tetszik. Igazán meg akarom próbálni a pole táncot - számomra úgy tűnik, hogy vadul hűvös.

A tánc hatalmas díjat vet fel az érzelmekért, mert sokat táncolok, hetente hét-nyolcszor különböző szakaszokra megyek, és majdnem minden vasárnap ott töltök. Általánosságban elmondható, hogy én nagy sport rajongó vagyok - az endorfinok magukkal verekednek. Otthon a Nike Training Club alkalmazással, a futópadon gyakorolom a vonatot, és amint elkezd felmelegedni, az utcán futok, és várom a szabadtéri úszómedencét. Ugyanazok a táncok, mint sportképzés, általában nehézkesek. Még a csíkos műanyag osztályokban is alaposan dolgozunk ki izmokat, mint a Pilates vagy a jóga.

A tánc legmenőbb dolog az, hogy megtanulod a testedet az űrben, ahogy tetszik, és teljesen érezni. Nem adnak sportot a mechanikusságával. A zenei kíséret nagyon fontos számomra: a zene, amit a tanárok az említett szakaszokra helyeztek, az a zene, amit az életben hallgatok, így nagyon szeretem tanulni, hogy mozogjunk alá. Most már sokat tudok csinálni, és néha magam is elkapom azt a tényt, hogy például otthon kezdem ok nélkül rázni a seggemet. Ezen kívül jó jönni a pártba, hogy ne csak álljon a bárban, és elhasználódjon, hanem hogy jó szünetet kapjon. Szeretek táncolni az iskolai diszkók napja óta, és azt hiszem, hogy az évek során semmi sem változott - csak azt kell követnie, amit felkelt.

A pólus tánc egyfajta légi kiegyenlítés. Ezt a sportot az ókori kínai és indiai napok óta gyakorolták - és csak férfiakat, mert veszélyes foglalkozásnak tartották. Később a Cirque du Soleil művészei elkezdték használni az oszlopot az akrobatikus számukra, és csak ekkor ez a mozgalom részben mozdulatokba költözött. A kilencvenes évek végén megkezdődtek az első pólusú bajnokságok - annak érdekében, hogy túlmutassuk a szokásos előadáson, és mindenkinek megmutassuk, hogy a pole tánc hatalom, hatalom, kegyelem, karizma és sok munka a testeden.

Egyszer az életemben jött egy pillanat, amikor igazán akartam valamit változtatni. A metróban találkoztam a pólus táncórákon, és úgy döntöttem, hogy regisztrálok. Az első edzés után egy teljes naplónak éreztem magam, de akasztottam, és elkezdtem gyakorolni. Kezdetben hetente kétszer, aztán háromra mentem, majd már minden nap meg akartam tanulni. Végül felajánlottam, hogy edző leszek.

Az összes megállapított sztereotípiával ellentétben azt szeretném mondani, hogy a pole tánc nagyon nehéz. Először is egy sport, egy sport és egy olyan sport, amelyben nem lehet eredményt elérni állandó és komoly fizikai erőfeszítés nélkül. Az összes izomcsoport részt vesz, és végül még a korábban fejletlen izmok is szivattyúznak, minden ín és minden egyes kötés erősebb lesz. Bár professzionálisan nehéz szakszerűen elvégezni, az eredmény mindig büszke lehet - először büszke arra, hogy a fájdalmat, a zúzódásokat, az egész testben tapasztalt állandó fáradtság érzését mutatja.

A pólus-tánc nem csak fizikai, hanem pszichológiai munka is: készen kell állnia arra, hogy várjon, amíg ki fog dolgozni, leküzdeni a bizonytalanságot és a félelmet. A vádemre nézve látom, hogy mindegyikük változik minden nap. Nem csak a fizikai változásokról beszélek. Természetesen a diákjaim számai egyre jobban illeszkednek, az izmok elkezdenek megjelenni, amelyek létezését korábban nem találta. Ezenkívül a járás, a pillantás változik, még a beszéd is változik. Egy póluson táncolva megtanulod szeretni a testedet, ésszerűen jó okod van arra, hogy büszke legyen magadra, az elért eredményekre, és ez bizalmat ad neked. Mindenki különböző okokból jön a pole táncba, de csak azok, akik nem félnek megnyitni magukat, azok, akik hajlandók dolgozni, élvezni a sikert és élvezni a folyamatot.

Nyilvánvaló, hogy a burleszk nem egyfajta tánc, hanem színpadi művészet, amely egyidejűleg a saját testünk elfogadására épül, és művészeti tárgyként jelenik meg, függetlenül attól, hogy milyen. A csillagok között rengeteg nagyon vékony és nagyon buja is van (például a luxus Dirty Martini, amelyet Karl Lagerfeld egyszer lőtt Chanelre). Vannak sport táncosok, és nagyon törékenyek. Végül az üzletünkben a legfontosabb dolog, hogy magad hordozzátok. Elég jó testtartás és karizma, és a többi már olyan tapasztalattal rendelkezik, amely csak a színpadon érhető el.

Amikor elkezdtem elkezdeni, elképzeltem, hogy egy burleszk valami sokkal táncosabb. Az első években, amikor pontosan táncot tanítottam, koreográfiát készítettem a tanulók számára - valamit az autentikus jazz és a szalag műanyag között. Aztán hirtelen rájöttem, hogy a legtöbb ember nem jön egyáltalán a táncért, hanem az önbizalomért, a játékos nőiesség mögött, amely burleszkban kiderül. Ezért most az osztályteremben először figyelünk a testtartásra, a mosolyra, próbáljuk meg a különböző képeket, a nőiesség és a szexualitás elképzeléseit, és közösen találkozunk a koreográfiával. A XX. Századi zene és szórakozás történetéről beszélünk, együtt filmeket nézünk és megvitatjuk, amit látunk. Tényleg azt akarom hinni, hogy a végén nem csak a nőknek mutatom be, hogyan kell kecsesen felállítani a lábukat, és büszkén tartani a fejüket, de van időjük, hogy legalább egy kicsit elmondják nekik a kabaré és a fajta show kultúrájáról, azokról, akik megalkották. Remélem kiderül, hogy érezni fogja, milyen csodálatos ez, és mennyire különbözik a modern show üzletektől, ami nagyon különböző eszmékre épül.

A gyakorlatok az osztályok esetében minimálisak, de természetesen, amikor a szakmává válik, hirtelen végtelenül dolgozol, mint minden táncos, és most a burleszk lesz a motiváció arra, hogy a gépen álljon, vagy edzésre megy egy keménylemezen. Minden művésznek saját nehézségei vannak, mert feladatokat állít fel magának, és feltalál egy színpadi képet, majd megpróbálja megcsinálni azt, mintha Mata Hari, aki még soha nem volt egzotikus táncos, de annyira akart lenni, hogy az egész Európát higgye mintha egy indiai templomban nőtt volna fel. Aztán kiderül, hogy miután burleszk művésznek hívtad magad, nemcsak és nem annyira jó előadást vársz, hanem mindennapos hangot, emancipációt és titkos tudást arról, hogyan kell gondoskodnod magadról, és hogyan viselkedhet minden helyzetben. Személy szerintem ez egy teljesen meglepetés volt: a színpadon kívül soha nem voltam a leginkább nőies, sem a leginkább ápolt, sem a leginkább magabiztos. Még nem kiderült, hogy ez is része a munkának.

Általánosságban elmondható, hogy külföldi kollégáim és barátai közül sokan azt mondják, hogy a jó burleszk osztályok egyenlő arányban vannak táncolva és pszichoterápiában. És teljesen egyetértek ezzel. A legnagyobb öröm az, hogy milyen érzékenységet mutatnak a tanulók magukra, néha az első lecke végére. Minden új csoport, minden új mesterkurzus valami nagyon intim, a saját testetekben és a saját szabályai szerint a saját testetekben való kényelem keresése. Szinte minden burleszk kiállításon a közönség 70% -a olyan hölgy, aki érdekes és kellemes látni a közönséges nőket a színpadon, de luxus jelmezekben, szabad és laza, összhangban a saját szexualitásukkal. Ezenkívül a modern burleszk a szórakoztatóipar teljesen egyedülálló része abban az értelemben, hogy a legtöbb termelő, fotós és vásárló is nő. Sokan közülünk ez nem csak a munka, hanem egy olyan hely, ahol a barátok jönnek, támogatják, intimitásuk, túlmutatnak az öltözőn, a próbahelyen vagy a fotóstúdióban.

29 éves koromban kezdtem táncolni a pólus táncot: a házamban egy stúdió nyílt meg, és elmondtam. Ezt megelőzően nem játszottam semmilyen sportot, de támogattam a figurámat azzal a ténnyel, hogy nagyon keveset evettem, - egészen addig, amíg az élelmiszer-korlátozások gondolata szomorú lesz. Különösen fájdalmas volt a pólus-táncos képzés első éve: semmi sem működött, és nagyon fájdalmas volt. Azt kell mondanom, hogy nem történt csoda. Igen, az osztályok három évében megtanultam, hogyan kell a legtöbb alapelemet megtenni, igen, meg tudtam csinálni néhány trükköt, de nem tudtam táncolni, hogy „lehetek”. Volt idő, amikor nagyon elkövettem. Nem mondhatom, hogy ez sokkal jobb lett volna, de felfedeztem a fizikai aktivitás örömét: ez a helyzet, amikor csak a sport és az élelmiszer érdekli őket.

Most nincs idő a pólusra, ezért megpróbálok más módszerekkel megtartani magam - a hintaszéket hetente néhányszor csinálom, és sokat próbálok járni. Általában 6-10 kilométeres gyalog naponta - és minden probléma azonnal bekerül a háttérbe. Tavaly hetente kétszer úszottam, de most megálltam. Ha több idő jelenik meg, valószínűleg újra néhány táncra megyek. Nos, én csak szeretek szenvedni, hogy egyáltalán nem lehetséges, és a tánc nyilvánvalóan nem az enyém. Azt hiszem, elindulnék a zsákmánytáncra - és jól érzed magad, és az embereknek valamit kell mutatniuk. Twerk is megpróbálna. És a pólus fájdalmas és nehéz. Ezen túlmenően nagyon érzékeny bőröm van, így az osztályi könnyek során gyakran hengereltek és szikrák esnek a szememből.

A nyújtás szintén nem az én erősségem. Néha úgy tűnt nekem, hogy Pinocchio belépett hozzám, - úgyhogy „fa” költöztem. De a türelem, a munka, a heti három edzés - és még a Pinocchio is megmutatja a szintet. Azt kell mondanom, hogy nem könnyű, ha mindenki a csoportban sikerül mindent, és te - így. Általában minden szenvedés - az összehasonlításokból. Természetesen nem fogsz ellenállni a hajlamoktól, de mindezzel nem mondhatom, hogy a póluson lévő kínok haszontalanok. Először is, javítottam a fizikai alakomat, könnyebb lettem a járásom, és a mozgásaim simábbak voltak. Másodszor, rájöttem, hogy ha edzek, akkor előbb-utóbb elkezd kiderülni.

kép: 40-es évek & Shorties

Hagyjuk Meg Véleményét