Brand A027 tervező Lucy Andreeva az egyensúlyról és a kedvenc kozmetikumokról

"Kozmetikai" kategóriához tanulmányozzuk számunkra a szépséges esetek, a fésülködő asztalok és az érdekes karaktereket tartalmazó kozmetikai táskák tartalmát - és mindezt megmutatjuk neked.

Az ellátásról

Kozmetikai táskám különlegessége a gondoskodó termékek hangsúlyozása. A legismertebb és gyógyszertár-márkákat kedvelem, jobban érzem magam, ha tudom, hogy ez a kozmetika tízezer és egy csekket ellenőrzött, mielőtt a polcra kerülnék. Legalábbis el akarom hinni.

Van néhány rituálom, amiket minden helyzetben megpróbálok követni, még akkor is, ha lusta, szomorú vagy haldokló hal meg. Minden nap mikelláris vizet használok, mossam az arcomat és hidratálót használok az arc és a szem körül. Az akne észrevehető kitörése után két-három hónapban egyszer és hetente többször is meglátogattam a kozmetikusokat, maszkokat, ruhát, agyagot és zabot. A szakemberek gyakori látogatása megtanította, hogy kövessem a bőrt: tisztítsa meg, hidratálja és védje a napsütést időben. Ha van időm, száraz masszázst csinálok egy testkefével, használok egy bozótot, hozzáadom a sót a fürdőhöz - ez nem mindig így van, de ez a tökéletes szekvencia. A fürdő után nem törölöm törülközővel, de azonnal nedves bőrre alkalmazzuk a testolajat.

Az életmódról

Az én gondozásom a jó táplálkozás, a testmozgás és a mentális egyensúly. Sajnos most nem tudok büszkélkedni mindezen területek egyensúlyával. Néhány évvel ezelőtt elhagytam egy szigorú étkezési és képzési rendszert, de továbbra is gyakorolom a jógát, és időt töltök a kutyámmal az utcán. Most például, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt, elkezdtem egy pszichoterapeuta felé menni: rendszeresen figyelemmel kísérjük az étrendemet és a hangulatot a nap folyamán. Számomra úgy tűnik, hogy az érzelmekkel való munka képessége a legjobb önellátás.

A magad elfogadásáról

Az iskolában mindig vékony gyerek voltam, a szemem alatt egy „hatalmas” orr és kék táskákkal. Nem tekintettem magamnak szépnek, de nagyon örültem a megjelenésemnek. Az első nehézségek tizenöt éves koromban jelentkeztek, és a mellkasom növekedni kezdett: a beszélgetés helyett a fiúk azonnal elindultak az aktív cselekedetekre. Nagyon megijedtem erről - koncertekre akartam menni, és felhívni, és nem csókolni az ajtókat. Aztán elhatároztam, hogy úgy nézek ki, mint a „barátom”, úgyhogy abbahagytam a ruhák és szoknyák viselését, több helyen áttörtem az ajkaimat, és egy hatalmas alagútot feszítettem. Úgy tűnt számomra, hogy végül elfogadtam magam, és úgy döntöttem, hogy más vagyok, de kiderült, hogy ez csak az utazás kezdete volt.

A következő szakasza a szexualitás megtagadása után "kiemelkedése" volt: hajhosszabbítás és szempilla, hatalmas sarkú cipő, rövid szoknya és színes haj. Most már megértem, hogy az agresszív kép nem felel meg a belső állapotnak. Úgy tűnt, hogy ezekben az években megjelenésem hamisnak tűnt nekem.

A táplálkozásról

Ugyanakkor az élelmiszer volt az egyetlen oka az örömnek. Ennek a függőségnek a leküzdésére meg kellett tanulnom újra élni: enni és inni másképp, többet sétálni, és egy hétig fenntartani a megfelelő rendszert. A nyáron Svájcban voltam, egy csendes városban, szórakozás nélkül, barátok és az internet. Aztán rájöttem, hogy valóban egyedül legyen, egyedül a fejemmel.

A következő három évben számomra úgy tűnt, hogy megtaláltam a legjobb életmódot. A sportban és az egészséges táplálkozásban vettem részt, blogot és csatornát indítottam a YouTube-on, ahol beszéltem a napi rendezésről, a célokról és a diétáról. Figyelmem középpontjában állt: minden évben sok új dolgot fedeztem fel, elutasítottam a cukrot és tanulmányoztam nyers ételeket. Rendszeresen meghibásodtam egy „egészséges” ételt: egy vödör görög joghurtot és 300 gramm diót és mazsolát tudtam enni. Ezt követően természetesen az egyetlen dolog, amit akartam, hogy sírni és lefeküdni.

Nem értettem, honnan jött az ilyen romboló magatartás, és miután három éven át teljes életet irányítottam, úgy döntöttem, hogy mindent elhagyok és összpontosítok az overeating és a túlzott alkoholfogyasztás okaira. Most ismét úgy tűnik számomra, hogy a harmónia nem messze van -, de megpróbálom rendszeresen ellenőrizni magam és figyelni az érzelmi állapotomat.