Extrém intézkedések: Miért állítottuk le az egészséges életmód szerelmét

ÖSSZES KAPCSOLÓDÁSI IDŐ VISSZA EGÉSZSÉGES ÉLET FILOSZÓGIA a szélességi körökben alaposan beágyazódott és valóban divatos lett. Azonban már a kimenő 2016-ban megjelent a fordított globális tendencia - kritikus pillantást vetett a megfelelő táplálkozás és a sport hobbikra.

A közelmúltban sokan elérhetővé váltak az „intelligens” modulok, amelyek segítenek elég aludni és számolni a fizikai aktivitás számával, és a megfelelő táplálkozással kapcsolatos kérdésekben a különböző alkalmazások komoly előrehaladását engedélyezhetjük. Idén még az Egészségügyi Minisztérium is javasolta az OBZH helyettesítését az egészséges életmódnak nevezett iskolákban. A szuperételeket és az öko-termékeket nemcsak trenddé alakítják, hanem már kritizálják. Az egészséges életmód filozófiává vált, és ez egy hatalmas iparág, hatalmas forgalommal. Úgy döntöttünk, hogy kiderítsük, miért kezdték el sok ember bosszantani a wellness-t, és arra gondolt, hogy az egészséges életmód 2017-ben legyen.

Az egészséges életmódra vonatkozó őrület fő és nem teljesen nyilvánvaló pluszja az, hogy lendületet ad a Földön élő, környezetbarát megközelítés kialakításának. Ez különösen igaz a fiatalabb generációra, amely a korábbi időkben a lázadás és az önpusztulás iránt érdeklődött, és most egy hosszú, aktív életet akar élni és gondoskodni a bolygóról. Az egészséges táplálkozásról szóló szemináriumok, az ökológiáról szóló előadások, a sportflashmobs és a zöld turmixok reggeli rovarok a füstös szobába gyűlnek össze.

És ha az idősebb generáció, aki teljesen másképp töltötte fiataljait, csak csekély mértékű zavarodottságot fejt ki a gyakorlatiasságunkkal, vagy akár egyáltalán dicsérik, akkor a szakemberek elkezdtek szemináriumokat tartani az egészség mítoszainak feltárására. Az elmúlt évben komoly újságírói vizsgálatok jelentek meg a nyugati sajtóban, azzal vádolva, hogy a népszerű élelmiszer-bloggerek a káros attitűdök előmozdításáról szólnak. És itt nemcsak az a lényeg, hogy gyakran „táplálkozási szakemberek” és „oktatók” nem rendelkeznek képesítéssel ahhoz, hogy zavarják az anyagcserét. Néha behatolnak a tudatunkba - és nem befolyásolják maguk és a körülöttük lévő emberek felfogását.

Első alkalommal a híres "The Wellness Syndrome" című könyv szerzői, Andre Spicer brit, egy üzleti iskola szervezeti viselkedésének tanára, és Karl Zederstrom, a Stockholmi Egyetem professzora, tavaly felajánlotta a wellness-rendszer kritikáját. Szerintük a HLS-propaganda nyomása olyan nagy, hogy bűnösnek érezzük magunkat a saját boldog létünkért, ha nem a wellness-trend szerint szervezik meg. Éppen ellenkezőleg, ha egészséges módon járunk el, akkor jobban érezzük magunkat azoknál, akik nem felelnek meg az egészséges életmód követelményeinek.

A forgalmazók objektumot adnak nekünk egy "saját maguknak" címkézett csomagban, de a tény továbbra is fennáll: a testünk, a sportosság és az önkényes aszketizmus még mindig értékelik őket

Ez egy nagyon feltételes tükrözi a valóságot, de hozzájárul a szégyenzés fejlődéséhez. A közelmúltban a társadalom kezdett felhalmozódni az egészséges életstílus különösen heves ragaszkodói felé, amelyek annyira fanatikusak, hogy anatematizálják az összes, aki nem ért egyet. A jó táplálkozási szokások, a jó fizikai előkészítés és az egészséges test örömének nem szabad egyenlőnek lennie a felsőbbrendűség érzésével, vagy annak lehetőségével, hogy valaki más rovására érvényesüljön.

Nemrégiben világossá vált, hogy az egészségügyi kérdésekre való odaadás nem garantálja az elégedettséget. A környezetbarát termékek megtalálása, a címkéken található kompozíciók tanulmányozása és a káros főzési módszerek háborúja étkezési zavarokat okozhat. Ebben az évben és a koncepció jött hazánkba, amely közel húsz éve aggasztja a nyugati pszichoterapeutákat, ideges ortorexia (az anorexia nervosa analógiájával). Eddig nem végeztek elegendő kutatást az orthorexia bevezetésére a Nemzetközi Betegségek Osztályába. Sok orvos úgy ítéli meg, hogy az anorexia egy speciális esete: ha az anorexiás fájdalmasan a kalóriák számára összpontosít, akkor az orthorexics mánia a termékek minőségéről és a test „tisztaságának” minden értelemben való betartásáról szól.

A HLS-fanatizmus pszichológiai háttere hasonló a táplálkozási rendellenességekhez és a test érzékelésének zavaraihoz. A megnövekedett szorongás a félelem, hogy valami nem hasznos, ami nem elég hasznos, elveszít egy izmos fűzőt a hiányzott edzés után, és egy teljes szörny „toxin” lesz az étkezés végén, ami túl buja. A testi szokások állandó nyomon követése csak átmenetileg megkönnyíti a kívülről érkező stresszt, de szorongást is okoz. Itt ugyanaz a bűncselekmények és jutalmak sértő rendszere van, amely egyszer már a modelltest keretei közé vitt minket, és most eljut minket a sporttest keretei közé. Ha a boldogság előtt a vékonyság, majd most a szivattyúzás volt.

Az elmúlt néhány évben a pozitív trendek lendületbe kerültek: a társadalom még jobban megtanulta a test-pozitív, a menstruáció során a fizikai terhelés veszélyeiről szóló mítosz a múlté vált, és sokan megértették, hogy a teljesség nem akadályozza a sportot. Végül nem aggódhatunk arról, hogy mi leszünk értékelve, fussunk a parkban egy kifeszített pólóban és felszabadítsuk az ideges órákat a tükör előtt az önképzés, a kreativitás és az emberekkel való kommunikáció érdekében. Csak akkor kezdtük meg tanulni, hogy egészségesek és sportosak legyünk saját élvezetünkben, amikor hirtelen kiderül, hogy ismét keresünk valakinek jóváhagyást és az új szabványok betartását.

A gondolkodásmodell keretein belül a fő félelem ugyanaz a félelem a zsírtól, amely mögött az iparág évente 61 milliárd dolláros forgalommal rendelkezik. Most már toxikusnak is nevezik, bár az orvosok fáradhatatlanul állítják, hogy a zsír és a rossz egészségi állapot nem közvetlenül összefügg. A forgalmazók objektumot adnak nekünk egy „saját maguknak” címkézett csomagban, de a tény még mindig: a testünk, a sportosság és az önkényes aszketizmus még mindig értékelik.

Valójában sok „egészséges” megközelítés erkölcsi rendszer, amely manipulál minket a „jó” és „rossz” jelölőkön keresztül. Mindannyian jónak akarunk lenni - így a speciális orvosi oktatás nélküli étrend-blogok guruk hirdetik az új igazak útját. Ebben az esetben az egészséges ember kanonjai szerint a testére csökken. Igen, ez egy érzékenyebb test, mint a modellfétis korában - már van belek, gyomor és anyagcsere, de még mindig csak test.

A HLS mint önmagában véget ér, nem kielégíti a lelki igényeinket - még akkor is, ha a szuperételekhez és két liter vízhez kötelező meditációt adunk. Sokan hallották a szárnyas "egészséges testben egészséges szellemet", de kevesen tudják, hogy az eredetiben a Juvenalnak nem volt okozati összefüggése a testi egészség és a szellem között. A boszorkány, reggel zöld turmixokat csomagolhatsz. A római költő azt tanítja, hogy kérdezze meg mindkettő sorsát, és élénk, a halál félelmének, a kedvességnek és a szorgalomnak a hiányát, mert ez egy teljes élet garanciája egy teljes körű megközelítésben.

Az egész életünk alapja az egészség, de még azt sem szabad áldozati oltárgá változtatni, amelyen a szeretteinkkel kapcsolatot létesítünk, az új élmények örömét és a teljes élet érzését

Az „egészséges” fanatizmus másik veszélye, hogy ennek az ideológiának az alapja az úgynevezett pozitív gondolkodás ötlete: a meggyőződés valamiben feltételezhetően segít abban, hogy valóra váljon. A személyes növekedésről szóló tréningek, szemináriumok és könyvek óriási népszerűsége a pozitív önfejlesztő mozgalmat az USA-ban egy olyan üzleti vállalkozássá alakította, amelynek éves forgalma 8,5 milliárd dollár volt, amint azt Michael Shermer, a The Skeptic: A Rational View of the World szerzője.

Ugyanakkor nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ilyen ön-hipnózis pozitív hatással van az emberi pszichére. Éppen ellenkezőleg, a túlságosan kritikus meggyőződés „bármit tehetek” ellentétes hatással van a kudarcra: kiderül, hogy a személy maga is teljesen hibáztatja magát, mert állítólag nem hitt eléggé. Talán ez a filozófia segítette a kormányokat és a vállalatokat a világproblémákért a polgárok felé. Az abszurdságra épített megközelítés a társadalmi rendszer és a gazdasági helyzet kritikáját egy nyáladozó vesztesvé teszi, aki "túl lusta, hogy felemelje a seggét a kanapén."

Sajnos az egészséges életmód azt ígéri, hogy a megfelelő táplálkozáshoz a jó hangulat és a fizikai aktivitás öröme lesz, ha nem megvilágosodás, akkor a hírhedt "harmónia a világgal". Ezzel a nemkívánatos kirakással az a probléma, hogy mindig egy univerzális receptet akarunk találni az életproblémák megoldására, függetlenül attól, hogy a szokásos szépség, bizonyos módon, vagy elnyelő chia mag. Valójában az egyetlen módja annak, hogy boldogabbá váljunk, az a probléma megoldása, ahol felmerülnek. Ha az Ön számára nehéz a kapcsolat, a has hosszirányú izomzatának erősítése nem segít - csak a problémák felismerése és a velük való munka.

Általában az egészséges életmód divatja - az elmúlt évek fontos eredménye. Arra törekszünk, hogy a lehető legrövidebb időn át aktív életet élhessünk, tele utazással, karrier-hódításokkal és kreatív sikerrel - még az elkövetkező évben is. Az egészség alapja mindennek, de még azt sem szabad áldozati oltárgá változtatni, amelyen a szeretteinkkel kapcsolatokat helyezünk el, az új benyomások örömét és a teljes élet érzését.

kép: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon