"A cápák támadnak, ha időszakod van": 10 mítosz a nyárról és a strandról
Nyár minden alkalommal, amikor akar tartsa fenn a különleges alkalmazási területet. Érdekes tény: a hosszú nappali órák miatt a vérben lévő kortizol (stresszhormon) szintje nyáron kissé magasabb lesz - vagyis a nyár sokkal stresszesebb lehet a testünknél, mint a tél. De az agy még ebben a szezonban nyugszik: egy Belgiumban végzett tanulmány szerint a kognitív feladatok, különösen a memóriával kapcsolatos neurális „költségek” nyáron alacsonyabbak. Ebben az időben a kardiovaszkuláris betegségek csökkent kockázatai.
A nyárnak pozitív hatása van a jólétre és az egészségre: például ebben az időben több endorfin keletkezik - amint kiderült, ez a megnövekedett izzadtságnak köszönhető. Csak a természet puszta órája stabilizálja a nyomást és csökkenti a depresszió kockázatát - ezt nevezzük környezeti terápiának. És hagyja, az amerikai tudósok szerint növeli a kreativitást és erősíti a családi kapcsolatokat. Azonban a várakozó szezont legendák és mítoszok borítják. Igaz, hogy a szuper magas SPF krém jobban védi? A legjobb módja annak, hogy eltávolítsuk az égő érzést, miután egy medúza megharapta - a fájdalmas helyszínen pisilni? Igazán édes ízek vonzanak rovarokat, és hideg ülést kaphatnak a légkondicionáló alatt? Most válaszolunk.
Édes aromák vonzanak rovarokat
A tudósok már régóta próbálják kitalálni, hogy a szúnyogok és a darazsak választják ki az "áldozatokat". Ennek oka az, hogy az erdei rovarok egy piknik idején egy embert, a többi figyelmen kívül hagyva, nagyobb mennyiségű szén-dioxidot, tejsavat vagy alkoholt tartalmazhat a vérben, vércsoportban, baktériumok egy sorában a bőrön, és még a genetika is. Azonban fontosabb számunkra, hogy ne tudjuk, mi vonzza a szúnyogokat, sőt, nem azt, hogy melyik falatokban tartják a leginkább fájdalmas - orrlyukakat, az alsó ajkak és a nemi szervek területét -, de hogyan lehet a legjobban megvédeni magát a rovaroktól.
Lehet, hogy a tudósok olyan gyógyszert találtak, amely egy személy vérét mérgezheti a szúnyogokra - de csak malária esetén. Ami a vérszívó rovarok klasszikus variációit illeti, akkor, amint azt egy friss tanulmány, a citrom eukaliptuszolaj és a dietil-tolamid, a DEET néven is ismert, jobban megbirkózik másokkal; Ezek az anyagok 60% -kal csökkentik a harapás esélyét. És a legizgalmasabb: egy pár évvel korábban azonos kutatócsoport által végzett elemzés lehetővé tette számunkra, hogy azt mondjuk, hogy a Victoria's Secret Bombshell illata legalább két órán keresztül hatékonyan ellenáll a szúnyogoknak - annak ellenére, hogy az ananász, eper, passiógyümölcs és vanília orchidea édes jegyzetei vannak a kompozícióban .
Minél magasabb az SPF, annál jobb
A bőrrák előfordulása az utóbbi évtizedekben jelentősen megnőtt. A WHO szerint két vagy három millió nem-melanóma rákos megbetegedésről beszélünk, és évente körülbelül 132 ezer melanoma esetről beszélünk. Az onkológusok nem fáradnak arra, hogy emlékeztessék, hogy képesek vagyunk segíteni magunknak - ha rendszeresen alkalmazunk fényvédőt. A 2011-es randomizált klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a fényvédő alkalmazása 50-73% -kal csökkenti a melanoma kockázatát.
De helytelen, ha magas SPF-et tartunk a napsütésben. Az a tény, hogy az SPF 15, az SPF 30, az SPF 50 és az SPF 100 között nem olyan nagy különbség van, mint amilyennek látszik. Igen, az SPF 100 az UV sugarak mintegy 99% -át blokkolja, de az SPF 15 - 93%, ami szintén sok. A szakértők azt mondják, hogy a megfelelő használat mellett (nagylelkű rétegben alkalmazva, ne felejtsük el frissíteni a fürdés után) az SPF 15-30-as eszközök elégségesek lesznek az érzékeny bőr védelmére. Ezen túlmenően, a magas védelmi tényező kegyetlen viccet játszhat veled: az SPF 70-100-as krém alkalmazása hosszantartó cselekvésként, nemcsak a melanóma kockázatának csökkentése, hanem annak növelése is lehetséges, egyszerűen azért, mert nem fogja elég gyakran alkalmazni.
Lehet hideg elkapni
Debunked, debunked, de nem debunkáltak - ennek a mítosznak a vonatkozásában több, mint meggyőző. Nem számít, mennyi orvos azt mondja, hogy a szél vagy a hideg eső semmi köze az influenzavírushoz, nem emlékszünk rá. És ez a helyzet megmagyarázható: a mítosz forrásait arra kell keresni, hogy az influenza leggyakoribb az őszi és téli időszakban, amikor az időjárás általában aligha nevezhető kellemesnek.
Hasonló a történet a légkondicionálóval: a hideg levegő nem befolyásolja azt a tényt, hogy elkezdjük az orr és a torokfájás elhelyezését. Egy másik dolog az, hogy a klímaberendezésekről való hibás elválasztás sem lehetséges. Először is, ha a kondicionálót ritkán tisztítják, és nem elég alaposan, akkor ideális baktériumot teremtenek a baktériumok számára, amelyek a fertőzés bűnözői lehetnek. Másodszor, a klímaberendezések nem csak a bőrt, hanem a nyálkahártyákat is szárítják, beleértve az orrnyálkahártyát is, és ez hozzájárul a baktériumok jobb „rögzítéséhez” az orrban.
A tengervíz gyógyítja a bőrbetegségeket
Bármilyen értelmes ember tudja, hogy nem érdemes sót önteni egy friss seben. De amikor a bőrgyógyászati megbetegedésekről van szó, legyen az akne, ekcéma vagy atópiás dermatitis, a sós vizet gyakran úgy tekintik, mint az összes probléma megoldásának eszközét. Az ötlet nem rossz: a tengervíz antibakteriális tulajdonságairól ismert, és a vizsgálatokban megerősítették, hogy a tengeri víz csökkenti a viszketést és gyulladáscsökkentő hatást fejt ki a dermatitisre.
De nem szabad elfelejtenünk, hogy a tengervíz nem működik pontosan: megszárítja a gyulladás forró pontjait, de a bőr többi részét szárazabbá teszi. Ezt követően a folyamat a klasszikus rendszer szerint folytatódik: amint a faggyú egyre kevésbé válik, a bőr aktívabb faggyútermeléssel reagál, és a pórusok eltömődnek, ami ugyanazt a gyulladást eredményezi, amit megszabadulni akartam. Sőt, a sós vízben nyílt sebekkel történő úszás, még akkor is, ha egy kis pattanás, növeli a baktériumfertőzés kockázatát a szervezetben.
A cápák érzik a menstruációs vért
Ha mindig azon tűnődtél, hogy a cápák valóban érzik-e a vért nagy távolságokon, vagy a horrorfilmek fikciója, akkor a válasz: igen, valóban képesek rá. Amikor egy személy szaga, az azért van, mert a szagos molekulák feloldódnak az orrnyálkahártya nedvességében. A szag a víz alatt ugyanúgy terjed, csak azzal a különbséggel, hogy a molekulák már vízben oldódnak. A cápák szaglásának érzése közel azonos a más halakéval, és a szag észlelése a cápa típusától és az adott vegyi anyagtól függ.
A cápa nagy mennyiségű medencében képes egy csepp vért szagolni, de elsősorban azért, mert itt nem zavarja az óceánban jelenlévő hatalmas mennyiségű szagot. Ami a menstruációs vért illeti, nemcsak a vér, hanem a nyálka és az endometriális részecskék is. Amikor a menstruáció során a tengerben úszik, a vér nem jut be a vízbe, mint egy átlagos karcolás vagy vágás - és a cápa nem érdekel pontosan.
A tudósok érdekeltek voltak más állatok iránt - és amikor a medvék támadják az embereket, kiderült, hogy nincs kapcsolat a menstruációs ciklus és az állatok érdeke között. A tudósok szerint az egyetlen kivétel lehet jegesmedvék, de a kísérletek során először érdekeltek a tenger gyümölcsei, a zsírtartalmú zsírok és még az alkohol is.
A medúza harapásánál meg kell pisilni a fájdalmat
Talán ezt a tényt tudod a "Barátok" sorozatból és talán - a nagymamából; hogy a vizelet segíthet a medúza csípésében, néha még azok is, akik nem hisznek a hagyományos orvoslásban. De tényleg? Általánosságban elmondható, hogy a toxikológusok azt mondják, hogy az égetés legjobb módja a tengeri víz, amely képes inaktiválni a nematocidokat (szúrósejtek). A friss vízzel való mosás csak súlyosbítja a helyzetet: amikor a víz-só mérleg megváltozik, ezek a sejtek több mérget termelnek, és a fájdalom növekedni fog.
Ami a vizeletet illeti, a hatásosság a sók koncentrációjától függ, ami különbözik az egyéntől, de az esélye, hogy elegendő "hatékony" vizelet lesz, nagyon kicsi. Ha ez a koncentráció alacsony, akkor a hatás ugyanaz lesz, mint a friss vízzel (azaz csak rosszabb lesz. A tengervíz mellett ecet (legfeljebb 5%) használhat, vagy a szódabikarbót a fájdalom enyhítésére.
A medencék tisztábbak, mint a nyílt víz
A tározókban, különösen az ismeretlenekben a dolgok rosszabbak lehetnek, mint a műanyag és a törött üveg - mondjuk, a szörnyű mikrobák, mint a cryptosporidia, a pseudomonadok vagy a Fowler nem-galériái, amelyek közül a lenyűgöző horror eltávolítható. De nem érdemes hinni a medencék tisztaságában.
A Rio de Janeiro olimpiai játékok során bekövetkezett vízi esemény után a kanadai tudósok úgy döntöttek, hogy tiszták a nyilvános uszodák. És rájöttek, hogy az egyetemi medencék vízmintáiban sokszor több vizelet volt, mint gondolta - akár 75 liter három hét alatt. És ez nemcsak undor kérdése - végül is a vizelet steril; A klórozott vízzel való keverés során a húgysav legalább két mérgező vegyületet - triklór-amint és klórt - termel. Ezek viszont könnygázként működnek, irritálva a nyálkahártya szemét, az orrát és a tüdejét.
Felkészülhet a strandra a szoláriumban
A szoláriumban való szoláriumot gyakran úgy tekintik, mint a teljes napozásra való felkészülés módját - feltételezetten „képzett” bőr lesz a napégés kockázatától. De a tudósok biztosan tudják, hogy minden lehet fordítva. Vegyünk legalább egy új tanulmányt, ahol a szoláriumba látogató emberek 12% -a napsütésnek kitett bőrére visszatért. Az égési sérülések megakadályozásának egyetlen módja a bőr megóvása a naptól.
A tudósok továbbra is emlékeztetnek arra, hogy a szolárium a melanoma és a nem melanoma bőrrák egyik fő megelőzhető kockázata. A szoláriumba való korai belépés (akár 30 évig) 59% -kal növelheti a melanoma kockázatát. Emellett a szoláriumba történő rendszeres utazások károsítják a DNS-t a bőrsejtekben, ami idő előtti öregedéshez és immunrendszeri zavarokhoz vezet.
A napégés üvegen keresztül is megszerezhető
Míg egyesek nem látnak veszélyt a napban, mások úgy vélik, hogy az ablakon keresztül az irodában vagy az autóban lehet megégetni vagy akár égetni. Tény, hogy a közönséges üveg szinte teljesen blokkolja az ultraibolya sugárzást: az UVB sugarak mintegy 97% -át, amelyek égést okoznak, és az UVA-sugarak mintegy 37% -át. Tehát sem kap egy barnulást, sem az éget, ha az ablak nem fog sikerülni.
A legtöbb üveggyártó az ultraibolya szűrésére további bevonatokat használ. Másrészt hasznos emlékezni egy tanulmányra, amelyet az Amerikai Dermatológiai Akadémia folyóiratában tettek közzé, amely kimutatta, hogy a baloldali bőrrák a leggyakoribb vezető (az az oldal, amely közelebb van az ablakhoz). És ne felejtsd el a minimális SPF-t.
A görögdinnye magjai nem tudják lenyelni
Vegetáriánusok és húsfogyasztók, nyelvtan-náci és azok, akik egyetlen központozási jel nélkül írnak a szociális hálózatokra - még egy dolog, amit az örök konfrontációk listájához kell hozzáadni: olyanokat, akik görögdinnye, alma vagy szőlőfajtát fogyasztanak magukkal, és azokat, akik még a legkisebbeket is megszabadulni akarnak az apendicitis vagy az emésztőrendszer egyéb problémái miatt.
Valójában a kérdés az, hogy mennyire biztonságos, miközben nyitva marad. Az eltávolított függelékek tartalmának vizsgálatakor egyes esetekben a gyümölcs magjait ténylegesen ott találták meg; A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a csontokkal összefüggésben az apendicitis kockázata minimális (bár nem ajánlott azoknak, akik nem).
Sokan rémülnek az alma magjaival (ami egyébként jó az emésztésre), és nagyobb görögdinnye is. De hiába - tartalmaznak fehérjét, B-vitamint, magnéziumot, monok telítetlen és többszörösen telítetlen zsírokat. Ugyanakkor a táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy a görögdinnye csíráztatott magjaiban - mint ahogyan egyébként a mikrogreenben is - több előny van, és jobban felszívódnak. Egy másik kérdés az, hogy valaki akar-e időt tölteni rajta.
fényképeket: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
