Lány egy pohárral: Hogyan éltem alkoholizmussal

Úgy tűnik, egy modern lány képe egy pohár borral a kezében (vagyis sokan közülünk) semmi köze az alkoholfüggőséghez: sokan úgy gondolják, hogy csak azok, akik nehéz körülmények között nőttek fel, vagy „rossz cégbe” kerültek, szembesülnek vele. Úgy gondolta, hogy Maria Makhotina (a név megváltozott a hősnő kérésére) - elmondta nekünk, miért kezdett inni és hogyan kezelte a függőséget.

kezdet

Nyugodt és szomorú voltam egy hétköznapi szovjet családból: apám autószerelő volt, anyám könyvelő volt. A gyermekkor emlékeiből - csak "Jó éjszakát, gyerekeket" egy fekete-fehér TV-n, minden szürke, unalmas. Apám rabja az alkoholtól, ivott és szinte minden nap ivott, néha egy hét szünetekkel. Ugyanakkor ő dolgozik és nem ismeri el magát függőnek. Az apám csak akkor vett részt az életemben, ha megkérdeztem, hogyan tanulok, hogyan viselkedek, milyen osztályokat hozok az iskolából. Kemény nevelési intézkedései voltak: nem vett új dolgot egy naplóhoz, vagy nem hagyta, hogy egy hétre menjen, gyakran valamilyen okból kiabálva, például ha hosszú ideig mosom a fürdőszobában. Többször megverte, mert nem reagált, vagy valami rosszat csinált. Amikor valami eltörött vagy elveszett a házban, mindig hibáztam. Hosszú ideig utáltam őt. Anya engem hallgatott, sőt úgy tűnt, hogy támogat engem, de gyakrabban azt mondta: "Légy türelmes, ne figyeljen."

Soha nem éreztem a szüleim támogatását, a szeretet, a megértés, nem éreztem, hogy szükségük van rám, de egyre inkább úgy éreztem, hogy nem vagyok elég jó, ügyetlen és magányos. A szerelem először a barátok társaságában, majd a férfiakban nézett ki. Úgy tűnt számomra, hogy minden, ami körülvesz, mintha az üveg mögött lenne, és én valahol nem vagyok ebben az életben, és nem érzem. Először éreztem az élet teljességét, amikor részeg voltam. Tizennégy éves barátaival a bejáratnál édes, olcsó likőröt ivottunk. Boldogság volt: minden fényes, színes, a barátok a legjobbak, én vagyok a legmenőbb és legszebb. Nagyon szórakoztató volt. Ebből az első italtól vártam egy újat.

Az érlelés után „mint mindenki másnak” láttam: pénteken, szombaton éjjel klubban, munkaszüneti napokon és a családban. Az alkohol fokozatosan nem csak hétvégén, hanem hétköznapokon is kezdett. Hétfőn, egy munkatárssal munka után, mert az új hét kezdetét a múlt hétvégén kell megvitatni, majd otthon, egyedül szerdán, mert a szórakoztatóbb a takarítás.

Nincs probléma

Akár húsz évnyi ivás volt szórakoztató, és aztán nem tudtam, hogy másképp. A többi embertől eltérően a függők mindig valamilyen kapcsolatban állnak az alkohollal. Jó és szomorú voltam, egyedül és a cégben, a palack barátom volt, mindenem. Az alkoholizmus krónikus, progresszív betegség. Úgy gondolom, hogy alkoholfüggővé vált, nem lehet megtanulni alkoholt inni.

A használat utolsó két éve pokol. A jogi iskolát végzett, és mindig szakterületemben dolgoztam: először asszisztensként, majd ügyvédként és magas rangú ügyvédként. Jól sikerült, Párizsban, Bulgáriában, Montenegróban mentek nyaralni. A diploma megszerzése után Moszkvában, a szülőktől külön élt, divatos klubokban lógott, éttermekben étkezett. Csak belül volt az üresség. Bár kifelé minden rendben volt, semmi sem tetszett nekem.

Az elmúlt két év során folyamatosan azt mondtam, hogy minden rossz. Nem akartam élni, csak nem volt elég bátorságom öngyilkosság elkövetésére

Az a tény, hogy féltem a magánytól, mindig sok ember volt körülöttem, de sokáig nem volt komoly kapcsolat. Csak szerelem, figyelem, ajándékok akartam kapni. És megkapta, de még mindig nem látta az élet pontját. Itt hetente öt napig dolgozok, két napig "szórakozom" - és akkor mi? Nem volt boldogság. A szüleim nem értettek engem. Mindig barátok voltak, de hajlamos voltam álmodozni, fantáziákra, és régebben sokat gondolkodtam az élet értelméről - nem mindenki érdekelt az ilyen témákról, és én is magányosnak éreztem a barátaimmal. Az elmúlt két évben, amikor alkoholt fogyasztottam, a barátaim nem hallgattak rám, mert folyamatosan azt mondtam, hogy minden rossz. Nem akartam élni, csak nem volt elég bátorságom öngyilkosság elkövetésére. Úgy gondoltam, csak férfiaknak kellett szexelniük. Még akkor is, amikor elkezdtem találkozni diáktársaimmal, és minden rendben volt, ésszerűtlen szorongás nem hagyott engem, hogy minden romlani fog. Aztán rájöttem, hogy nem tudok megbirkózni a negatív érzelmekkel.

Egy közeli barátja sokáig azt mondta, hogy aggódik, és felajánlotta, hogy kapcsolatba lép egy pszichológussal. Nem mertem sokáig hívni, azt hittem, minden rendben lesz. Fogalmam sem volt arról, hogy problémám van az alkohollal. A pszichológus nagyon jó szakembernek bizonyult, és több találkozó után rájött, hogy kémiailag függő vagyok. Mivel nem dolgozott ilyen betegekkel, egy kollégámhoz utalt. Általános terápiában láttuk, tetszett neki, és nem ellenezhettem a folytatást. Ő is rögtön rájött, hogy rabja vagyok az alkohollal, és azt tanácsolta, hogy jöjjek az Alkoholisták névtelen közösségébe. De hat hónapig megtagadtam, hogy problémám volt.

Félelem az életért

Egy hónappal a közösség előtt jártam egyedül Spanyolországba. Mint mindig, alkoholt vettem a repülőtéren, hogy inni lehessen a gépen. Megérkezett és azonnal vásárolt többet, reggel minden nap inni, esténként éjszakai klubokban ivott. A klub találkozott egy férfival - aztán felhasználtam a "diszkó" drogokat, megígérte, hogy megkapja őket. A következő találkozón elvitt engem a hegyekbe, borba vette. Elmentünk az étteremben, egy nő és egy férfi ült ott, romantikus vacsorájuk volt gyertyafényben. És én, felsőoktatással, nyaraláskor, szép, mászok a hegyekbe valamilyen idegennel, akivel nem is tetszik - csak azért, hogy adjon nekem drogokat. Ott találkoztam oroszul beszélő srácokkal Németországból, fűjük volt, és velük éreztem, hogy nem vagyok egyedül. Egyikükkel szexeltem, bár én sem szerettem.

Minden nap részeg voltam. Ugyanakkor reggel reggel 4-re tudott lefeküdni, és hatra már egy turnéra megy - hozza létre az illúziót, hogy minden rendben van velem, kulturális pihenőm van, csak úgy vagyok, mint mindenki más. Habár valójában depressziós voltam, fáradt voltam részeg gaiety-ról, idegenektől, mások férfitól. Belül fekete vágy és reménytelenség, kétségbeesés, magány.

A srácok építők voltak, a kunyhóban a külvárosokban éltek. Egy nappal később hazaértem, szakadt harisnyában, kezet rázva és öngyilkosságot akartam tenni

Ezután az ünnepek után kolléga születésnapja volt. Megünnepelte a klubban - mindent, amit szeretek. Jöttem egy ruha, smink és stílus, de a hangulat rossz volt - azt terveztem, hogy elhagyja körülbelül két óra. Ehelyett valamilyen oknál fogva vodkát kezdett inni, bár soha nem kezdte meg vele. Részeg voltam, megesküdtem a vendégekkel, felajánlottam egy pár hármas szexet, megkérdeztem a csapostól, hogy hol vásároljon gyógyszert. Akkor könnyekbe törtem, és az őrök elvittek a klubból. A közelben volt néhány srác, ültem velük a padon, panaszkodtam az életről és végül elmentem hozzájuk. Építők voltak, a kunyhóban a külvárosokban éltek. Egy nappal később hazaértem, szakadt harisnyában, kezet rázva és öngyilkosságot akartam tenni.

Ezt követően rájöttem, hogy egyáltalán nem irányítottam magam, hogy van néhány tervem az életre, és az alkohol teljesen más volt. Az életem veszélyben van. Lehet, hogy kirabolták, megerőszakolták, megverték, megölték, és a csodát, hogy semmi ilyen nem történt. Az életem félelme miatt eljöttem a névtelen anonim közösségbe (a múlt század harmincas éveiben kialakult nemzetközi program, amely nagyrészt támogató csoportként működik; a technika nagy része az alkohol teljes elhagyása. Az anonim alkoholisták hatékonyságát ismételten tanulmányozták; a legfrissebb tanulmányok adatai azt mutatják, hogy ezek hatékonysága megközelítőleg megegyezik a többi csoport hatékonyságával az alkoholfüggőség elleni küzdelemben. - kb. Ed.).

A fő ajándék

Szerencsém volt, hogy korán jöttem, huszonöt éves koromban. Teljesen különböző emberek jönnek ide. Valaki, aki tizennyolc éves, aki hatvan éves, hajléktalan, aki mindent elvesztett, nagyon gazdag. Találkozókon történeteket hallottam olyan nőkről, akik, mint én, úgy gondolták, hogy nem voltak komoly problémák, de „csak szeretik az alkoholt”.

Ellentétben a népszerű tévhitekkel, a közösség nem a valláson alapul. A program egyesíti a különböző hitek és ateisták embereit, sok találkozón általában tilos a vallásról beszélni. A program csak arra számít, hogy higgyünk valamiben, ami erősebb, mint mi. Ha ez egy csizma - nincs probléma. Az egyesülés célja, hogy józan maradjon. Keressünk egy kiutat, hogy ne tartózkodjunk az alkoholtól, hanem magunknál dolgozzunk, ami miatt nincs vágy a tudatosság megváltoztatására. Az újonnan érkezett felajánlja, hogy elfogadja azt a tényt, hogy segítségre van szüksége az alkoholizmus kezelésében, hogy mindig bonyolult kapcsolatban áll az alkoholfogyasztással. Szükséges egy olyan mentort választani, aki a program tizenkét lépését végzi: ezek közé tartoznak például az önelemzés, az eredmények eredményeiről szóló történet, az alkoholizmushoz vezető szabadulás, az okozott károk megtérítése. A mentorral végzett lépések két ember külön feladata, nem egy csoporton belüli találkozókon, hanem szabadidőn belül kerül sor.

Minden ismerős megoszlik barátok és együttműködő felhasználók között. Az elsők látták, hogy problémáim vannak, és örültem, hogy végül megoldottam őket. A második beszélgetés megszakadt

A kár megtérítése, a mentorral együtt is döntenie kell. Ez a kilencedik lépés, általában fél, néha három évig megy - ez egy tisztán egyéni, szinte intim munka. Például, ha ellopsz egy boltban, akkor visszatérhet az összeghez. Természetesen rendszeres találkozókra kell mennie, vegyen egy minisztériumot csoportos osztályokban - ez azt jelenti, hogy például egy találkozót vezetünk, csészéket mosunk tea után, megosztva a józan élet élményét, vagyis csak arról szólunk, ami történik: áthelyezve egy másik osztályba a munkahelyen, táncoltak egy klubban és kommunikálnak a "névtelen" barátokkal, nem részegtek - rendes élet. Igazán boldognak akartam lenni, és találni valamit, ami az életem helyett az alkoholt fogja tölteni. És elfogadta a program feltételeit.

A találkozó első napjától józan maradok. Ugyanezek a csoportok, az AA tagok kommunikációja és támogatása, lépésről lépésre végzett munka segített abban, hogy ne veszítsen el. Az első év nehéz volt, különösen ünnepnapokon. Mint korábban, szerettem volna inni és szórakozni. De azok, akik hosszabb ideig álltak vissza, mint rám, arra emlékeztettek, hogy nem lesz több móka, csak másnap másnap reggel, egy fájó fej, egy közeli ismeretlen ember. És józan ünnepeket és hétköznapokat választottam.

Először megpróbáltam közelebb állni a "névtelen" -hez: a közösségben ünnepeljük az ünnepeket együtt, utazzunk a világon. Minden ismerős megoszlik barátok és együttműködő felhasználók között. Az elsők látták, hogy problémáim vannak, és örültem, hogy végül megoldottam őket. Megálltam a kommunikációt az utóbbival - először, hogy megvédhessem magam és továbbra is józan maradhassunk, később nem érdekelték egymást. Amikor abbahagytam az ivást, érdekeim bővültek. Régebben az ivásból éltem, és józan elkezdtem a színházba menni, többet olvasni, séta körül Moszkva parkjait és birtokait, ahol még nem tudtam eljutni. Ő kezdte megérteni magát, látta a belső, érzelmi problémákat, megtanulta, hogy megbirkózzon a bajokkal. A fogyasztásra fordított összeg elkezdte elhalasztani a lakásvásárlást.

Az élet természetesen nem az öröm. Nehéz időszakok és kellemetlen események vannak, de nem kell többé inni, hogy túlélhessem őket

Nyolc és fél évig józan vagyok. A névtelen alkoholistákban találkoztam a jövő férjemmel. Házasodtam, két gyermekem volt, saját lakásunk van. A legnagyobb ajándék a családom volt, amit mindig álmodtam. Élvezem a gyerekeimmel, és bár ez egy rutin, sok örömet hoz. Minden megváltozott bennem, tudom, miért és miért élek, minden tele van jelentéssel.

AA közösség nem titok a családom számára. A férjem és én meglátogatjuk, és nem tervezzük befejezni. Most magam mentor vagyok, kezdőknek szeretnék megmutatni, hogy józan és boldogok. A legidősebb fiú tudja, hogy az anya és az apa találkoznak. Amikor eljön az idő, elmondjuk a gyerekeknek a történetünket. Az élet természetesen nem az öröm. Nehéz időszakok és kellemetlen események vannak, de nem kell többé inni, hogy túlélhessem őket. Használatban, minden körben vagy alagútban. És a józan élet nagyon érdekes.

Képek: am54 - stock.adobe.com (1, 2)