Feliratkozás: Telegram csatorna YogaEveryDay

FOLYTATÁSKÉNT a tisztességes számlákról a szociális hálózatokon, amelyeken keresztül megtekinthetjük az egész világot.

Ez a csatorna a távírónál hasznos lesz azok számára, akik a jógát akarják pumpálni, vagy egyszerűen csak próbálják magukat kényszeríteni arra, hogy otthon tanuljanak - bár a csoportok osztályaiban jobb lesz a folyamat, ha előzetesen elolvassa, mit kell figyelnie bizonyos pontokon. Kolmakova Anna 11 éves gyakorlattal és nyolc év tanítással rendelkezik. Egyszerűen és könnyen hozzáférhető nyelven beszél, hogy ne sértse meg az alsó hátat, hogy a megrázkódtatások, és miért koncentrálnak a térdre, azt mutatja, hogy az ágyban „lusta” jóga jön, és ajánlásokat ad, ha a jóga unatkozik.