A koktélokkal való beavatkozás képessége minden esetben hasznos, de az otthoni pártok idején különösen értékes. Mindenki számára lehetséges, hogy saját mini-bárjukat felszerelje, ez nem igényel több millió rubelt és egy hatalmas konyhát (bár meg kell találni az alkohol tárolására szolgáló helyet). Azt mondjuk, hogy milyen eszközök szükségesek a rajongók számára, hogy ne tegyenek hibát a választásukkal, és hogy hogyan lehet minimális fejfájást elérni egy otthoni vállalkozásból.

Élni tudsz élni, de élhetsz enni. De mint mindenben, jobb lenne ragaszkodni az aranyhoz. Ízletes, egészséges és változatos ételek - a jólét, az életerő és, ami fontosabb, a jó hangulat. Rendszeresen megosztjuk az otthonában elkészítendő italok és ételek receptjeit, és élvezhetjük az egész folyamatot - a főzéstől az étkezésig.

TÉLI TÁRSASÁGOK TRADÍCIÓS KARBANTARTÁSI TÁBLÁZATOK - ami túlhevülést és alkoholfogyasztást jelent. Ez nemcsak a posztszovjet térben történik, ahol az újévre való felkészülésnek nehéz története van - az üzletek polcain a hiány a szeptemberi majonéz készítésére kényszerített bennünket. Európában és Amerikában a karácsonyt az élelmiszer-bőség és a libációk is társítják, ami gyakran a betegségek rossz egészségi állapota és súlyosbodása miatt következik be.

Folytatjuk a méltó számlákról a szociális hálózatokon, amelyeken keresztül megtekinthetjük az egész világot. Ha szereted az anime-t, akkor valószínűleg észrevetted, hogyan néz ki a festett étel. Anime Foodi instagram számla, amely az onigiri, a ramen, a mochi és nem csak a szentelt, igazi inspiráció azoknak, akik meg szeretnék tanulni, hogyan kell japán ételeket főzni - és egyszerűen mindenkinek, aki éhes.

Az elmúlt években a kókuszdióolaj szerezte meg a "szuperétel" címét - a keresési eredmények alapján egy keresőmotorban talán úgy tűnik, hogy megmenti Önt bármilyen betegségtől. Az alkalmazás lehetőségei végtelenek: a fogak olajjal való kefével kapcsolatos tippeket találhat, cserélje ki a hidratálót és természetesen diverzifikálja az étrendet. Másrészt, a táplálkozási szakemberek gyakran ellenzik a kókuszolaj gyakori fogyasztását élelmiszerekhez.

Annak ellenére, hogy a férfi szakácsok új rocksztárok, minden tisztességes vacsorát bárki készíthet egy pár online tanfolyam után, vagy akár az órákat is, még mindig úgy vélik, hogy egy családi vacsora főzésének egy nő része. Úgy véljük, hogy csak annyira egyértelműen beszélhetünk a leszbikus párok tekintetében (nem vicc, de valójában nem), más esetekben a kötelességeket, köztük kellemeseket, meg kell osztani a partnerek között.

Sasha Savina A vastag főzőkönyvek, valamint az érdekes receptek speciális jegyzetfüzetben vagy jegyzetfüzetben való írásának hagyománya fokozatosan a múlté válik - az okostelefonok alkalmazásai helyet kapnak. Tizenegy kulináris alkalmazásról beszélünk, amelyek megtanulják, hogy megértsék a termékeket, és könnyebbé és izgalmasabbá tegyék a főzési folyamatot.

Szöveg: Ekaterina Khripko A nagy egészségügyi szervezetek, mint például az Országos Egészségügyi Intézet (NIH), a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) és mások honlapjain nem csak az orvosok és az újságírók számára érdekes információk találhatók. A találkozók közleményei, az influenza-fertőzésekről szóló hírek, a köhögés vagy az asztma megelőzésére vonatkozó ajánlások között tehát olyan receptek találhatók, amelyek egyaránt alkalmasak a táplálkozással kapcsolatos bizonyos betegségek kezelésére és megelőzésére.

A Hónap termék oszlopának részeként úgy döntöttünk, hogy a lencséket tanulmányozzuk, és március minden hetében közzéteszünk egy receptet a négy típus közül: piros, zöld, fekete vagy barna. AZ ÖSSZES ÖSSZEFOGLALÓ PROPORCIÓK MEGJELENÍTÉSÉRE VONATKOZNI A CURSOR-ot egy képen. Fekete lencse zöldségekkel Előkészítés: A főzés előtt jobb, ha a lencséket több órán át vagy egy éjszakán át áztatjuk.

Szöveg: Lena Konchalovskaya Az ősz majdnem két hónapja véget ért, de a hideg időjárás egész szezonja van. Több, mint valaha, azt szeretné, hogy egy kicsit mélyebbre ássa a takarót, kapcsolja be a kedvenc TV-sorozatát, és erősítse meg az élvezetet egy vödör fagylalttal vagy legalább egy csokoládéval. Az összes szénhidrát egyszerre történő korlátozása nem a legjobb ötlet, de még mindig érdemes figyelni az elfogyasztott cukor mennyiségét - nem illeszkedni a tavalyi farmerbe, hanem az egészség és a jólét érdekében.

Szöveg: Daria Nifontov Az Instagram Instagram nemcsak a macskák és a végtelen fotójelentések befogadására alkalmas a kollégák ünnepeiről, hanem valami hasznosat is - például a kulináris készségek javítására. A legjobb tíz számlát választottuk ki, amelyekből megtudhatja a saláták, rágcsálnivalók és egyéb ételek látványos kiszolgálásának receptjeit és módszereit.

Szöveg: Karina Sembe Nagyon jó, ha minden reggel zabpehellyel kezdik - nincs kétség a komplex szénhidrátok előnyeiről. Mindazonáltal, hogy a menüt a fehérje reggelivel diverzifikálja, nem árt senkinek. A tudósok azt állítják, hogy a reggelen fogyasztott fehérje a dopamin aktív termelését - neurotranszmittert - indítja el, amely az agy „jutalmazási rendszerének” fontos része, mivel elégedettségérzetet okoz, amely befolyásolja a motivációt és a tanulási folyamatokat.

Vorslav Masha, az irodalmi élelmiszer-blogok nem újak, de kétségtelenül kellemesek. Először is, mert nem készítenek élelmiszer-pornót, és nem kápráztatnak több száz, még szép képpel sem. Másodszor, az emberek, akik vezetik őket, szeretnek olvasni, ezért a leggyakrabban képesek toleránsan írni. Harmadszor, aki valaha is vágyott krémes sört kóstolni, vagy Willy Wonka édességét?

A „Hónap termék” oszlop részeként úgy döntöttünk, hogy lencse tanulmányozására és március minden hetére közzéteszünk egy receptet a négy típus közül: piros, zöld, fekete vagy barna. AZ ÖSSZES ÖSSZEFOGLALÓ PROPORCIÓK MEGJELENÍTÉSE, LEGJOBB KÉSZÍTŐ A KÉPEN. Fűszeres vörös lencse krémleves Előkészítés: Melegítse fel a vizet a húsleveshez.

A legjobb módja a melegítésnek, hogy egy csésze forró csokoládét készítsen (ok, többet tudunk, de ez egyike a legjobbaknak). Annak érdekében, hogy a „nesvik” vagy a kakaópor és a tej alap keveréke ne legyőzze, 15 hűvös receptet gyűjtöttünk össze, amelyek nem hagyják unatkozni a télen. Borsos cukorkával Előkészítés: Keverjük össze a tejet, a tejszínt és a cukorkát egy kis serpenyőben és tegyük közepes hőre.

Filmek és programok készülnek a túlzott cukorfogyasztás veszélyeiről, a könyvek és a cikkek írása, a kormányok pedig a „fehér halál” elleni küzdelmet a jogalkotási szinten. Az Egyesült Királyság azt tervezi, hogy bevezet egy „cukoradót”, amely elsősorban a cukros szénsavas italokra vonatkozik; A spanyol Katalóniában a hasonló kezdeményezés nemrégiben hatályba lépett - és a cola minden egyes doboza még több eurocentet is fizethet.

Olga Lukinskaya Nem olyan könnyű betartani az egészséges táplálkozás elveit, amikor az egész napot az irodában vagy az egyetemen tölti, és még hosszú utat is oda-vissza. Természetesen az ebéd kérdése megoldódik a megfelelő üzleti ebéd kiválasztásával egy kávézóban, de az éhség akár a számítógépen, akár az otthoni forgalmi dugóban dolgozhat fel.

Szöveg: Elena Chernyavskaya A mexikói konyhát szereti a világ minden tájáról, ami nem meglepő - ez egy kiadós, fűszeres étel. A hagyományos összetevők és ételek új népszerűségének hulláma szintén eljött hozzánk: sok szupermarketben az avokádók (bár szilárdak) most egymás mellett fekszenek, és az ízletes tacók végül megtalálhatók az élelmiszerbíróságokon.

Kávézókban és bárokban növekszik a növényi tejpótlók iránti kereslet, de néhány évvel ezelőtt szinte lehetetlen volt vegán lattes vagy kókusz joghurtot találni Moszkvában, Szentpéterváron vagy Kijevben. A probléma először ismerős számomra. Még gyermekként is, miután egy csomó sajtot vagy tejet fogyasztottam, egy kis emésztési zavart vagy pár pattanást kaptam: kiderült, hogy a test nem jól tolerálja a laktózt.

Minden hideg jön és jön, és mindenből, beleértve az ételt is, meleg és erkölcsi támogatást akarok. A szemek egyszerűen nem hajlandóak megnézni a hideg salátákat és a joghurtpalackokat. Nem. Kenyeret akarok vajjal, tésztát tejszínes mártással, sült hússal, csokoládéval és cappuccino-val croissant-szal. Eközben egy kedvenc szűk farmert nem töröltek.