Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2019

Sport

Szöveg: Evgenia Skvortsova Az edzőterembe való belépéskor fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A fizikai aktivitás örömet hoz, és egészségesebbé tesz bennünket, de nem mindenki, még egy teljesen egészséges test is képes ellenállni ennek vagy a terhelésnek. Annak meghatározására, hogy mely tevékenységtípusok hasznosak és biztonságosak, egy sportellenőrzést végzünk, vagy szűrést végzünk - ez helyettesíti a szokásos vizsgálatot egy fitneszklub orvosával.

Bővebben

Folytatjuk a méltó számlákról a szociális hálózatokon, amelyeken keresztül megtekinthetjük az egész világot. A plusz méretű nőknek még mindig bizonyítaniuk kell valamit a társadalomnak: egy kicsit kerekebbek, mint a szokásos modellek, idővel egyre pozitívabbnak tűntek, de a nők még mindig nagyobbak, és még mindig szembeszállnak a testszegettel.

Bővebben

Akárki a gyermek soha nem próbálta utánozni a testőröket vagy a Zorro-t, még a bagetteken sem volt szíve vagy legalábbis gyermekkora. De komolyan, nem tudjuk elképzelni, hogy ugyanazt a mesés - azonnal visszahívott hősöket és néhány mese és mese hősnőjét -, és egy elegáns módja az ülő életmód hígításának, mint a kerítés gyakorlásának.

Bővebben

Az életmód változása az egészségre ártalmas és nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. A sportolás megkezdéséhez sem speciális előkészítés, sem éves sporttájékoztató térkép, sem a szabadidő nem szükséges. Ne feledje, hogy a drága kiegészítők és felszerelések beszerzésével kezdve csak a lelkiismerettel foglalkozik, és a fogyasztás segítségével kísérletet tesz a valódi akciók kifizetésére.

Bővebben

Folytatjuk a méltó számlákról a szociális hálózatokon, amelyeken keresztül megtekinthetjük az egész világot. Folyamatosan elmondjuk, hogy a női testek milyen különbözőek lehetnek, és milyen történetek vannak a megjelenés változásai mögött: míg néhány lány súlyt veszít annak érdekében, hogy közelebb kerüljön a „fényes” szabványhoz, mások élnek az izomtömeg megszerzésében.

Bővebben

A nyári olimpiai játékok megnyitóján Rio de Janeiróban kerül sor. Az olimpián nemcsak sport, hanem kulturális és politikai esemény: a versenyek megtartásakor az egyes országok közötti kapcsolatokról és a világ egészének helyzetéről lehet megítélni. Idén először a menekültek csapata vesz részt a játékokban - és ez is fontos jele az időnek.

Bővebben

Alexandra Savina A Rio Olimpiai Játékok vége előtt semmi sem maradt: a hétvégén több díjat is megrendeznek, de a záró ünnepség vasárnap kerül megrendezésre. Mindezen napokon az olimpia az egyik fő témája volt a vitának, de emlékeztünk néhány eseményre és hősre, mint másokra.

Bővebben

Szöveg: Ksyusha Murlykina A modern világ annyi lehetőséget kínál nekünk, hogy még nyaraláskor mindent egyszerre elkaphat. Éppen ezért ajánljuk, hogy a lehető legjobb előnyöket tervezzük a következő szezonra: eldönthetjük, hol fog pihenni, hozzon létre egy programot a sportképzéshez, és egyúttal jó cselekedetet is.

Bővebben

A dopping-botrány kitörése miatt az orosz sportolók csak egy semleges zászló alatt vehetnek részt az olimpián. Míg mások azt állítják, hogy az „Oroszországgal szembeni politikai összeesküvés” volt-e, és vajon megalázó-e semleges státuszban járni, úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, mi a dopping, miért és hogyan használják fel, és hogyan harcolnak, valamint szakértőkkel: táplálkozási szakértővel, taggal Nemzetközi Sporttudományi Szövetség (ISSA) Leonid Ostapenko és orvosi tudományok, általános orvos, kardiológus Yaroslav Ashikhmin.

Bővebben

Szöveg: Karina Sembe Azok számára, akik otthon akarják felfedezni a sportot, semmi sem kényelmesebb az „erőfeszítés az eredmény” szempontjából, mint a saját súlyú edzés. De ha a deszkák és a támadások időbe kerültek, és készen állsz valami újra, akkor mindig bonyolíthatja a feladatot egy kicsit hardver hozzáadásával.

Bővebben

Valahogy megnyugtattunk bennünket, hogy miért nem kellene felosztani a sportot a férfi és a nőstényre, nem pedig a sóvárgás vágyára, hanem a „nem női” sporttevékenységek sorozatának előfutára. Az első kérdésben megtudtuk, hogyan lehet elkezdeni a bokszot, és a másodikban nagy intenzitású fitneszről beszélünk.

Bővebben

Szöveg: Karina Sembe Sport már régóta az élet fontos részévé vált: az edzés egyenruhája behatolt az utcai divatba, és egy kiállításon vagy egy bárban folytatott beszélgetések során egyre gyakrabban hallhatsz olyan szavakat, mint a „hiperextension” és a „cheat”. A fitnesz kifejezéseket nemcsak a szájról szólva használják: a képzési programokban, az összes szuperset és cseppkészletben, sőt az aerobic oktató utasítása is néha homályosnak tűnik.

Bővebben

AUTOMN - NEM ALKALMAZHATÓ, HOGY KAPCSOLAT A HOME-ba. Amíg a hőmérséklet nem éri el a kritikus pontot, a túrázás, a kemping és a hosszú séták még mindig szórakoztatóak. De bárhová is megy - Altajba, Panamába vagy Moszkvába eső erdőbe - nem lehet speciális felszerelés nélkül. Az őszi-téli szezonban az aktív utazáshoz nélkülözhetetlen dolgokat választottunk - meleg, megbízható, kivételesen kellemes a látásra és az érintésre.

Bővebben

Szöveg: Ksenia Obukhovskaya Nyár kezdetével a friss levegőre akarok mozogni. Ha azonban a hőmérő meghaladja a 25 vagy akár 30 fokos szintet, nehéz lesz elhagyni a házat, nem csak az edzőterembe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a sportot el kellene hagyni. A titok az, hogy az órákat a legmenőbb napszakra - reggel - átadjuk.

Bővebben

Régebben a balettre gondoltunk, mint a remek művészet, a legtöbb ember számára nem hozzáférhető: gyermekkorból halljuk, hogy a balett-táncosok a legkeményebbek, vékonyak és rugalmasak, de ezt a készséget már kora életkorból kell megtanulni, különben késő lesz. Némelyikünk nőtt fel, megtartva ezt a meggyőződést, míg mások legyőzték magukat, és új szemszögből megtanulták a balettet.

Bővebben

Wonderzine kreatív igazgatója, Sonia Batovrina élt egész életében Amszterdamban és New Yorkban. Moszkvába költözve meglepte az utcán lévő nagy korcsolyázó lányok nagy száma, akiket nem látott nagy városokban fejlett utcakultúrával: "Nem csak a korcsolyázókkal akarnak lógni, szenvedélyük van a gördeszkázásra, és szeretnének repülni, mint a a szél.

Bővebben

A sport az élet, és mindannyiunknak elegendő van az új évben. A rokonok, a kollégák és a barátok motiválása, hogy aktívak maradjanak, adjon nekik fitnesz felszerelést. Manapság minden alkalomra meg szeretnék vásárolni a modulokat: már készítettük a sport technológiai ajándékok listáját.

Bővebben

A Tvork, a go-go és más "kétes" hírnévvel rendelkező táncok egy kulturális tabuból népszerű sportgá alakultak, amely nemcsak a testét szeretne szeretni, hanem azt is megtanulni, hogy saját tulajdonában legyen, hanem jó társaságban is eltölteni az időt. Már rájöttünk, hogy az ilyen gyakorlatok emancipatív ereje a „szexuális” felhangokkal van, és most négy lányt kérdezett meg arról, hogy a pislogás, a pólus tánc és a burleszk a gyakorlatban.

Bővebben