Ma a jógát az orvosok és a modellek gyakorolják, Kanada miniszterelnöke és Chicago polgármestere, Julianne Moore és Katy Perry. Még a "valódi nyomozók" Matthew McConaughey és Woody Harrelson rendszeresen gyakorolják a jógát. Miért vannak hírességek - mindannyiunknak van egy ismerősünk, aki visszavonult, vagy legalább egyszer életében részt vett egy kiemelkedő edző mesterkurzusában.
Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Beszéltünk négy vitorlással foglalkozó nővel, és elmondták, hogyan lehet megtalálni, amit szeretsz, milyen veszélyekkel jár a sport, és hogy szükség van-e komoly fizikai képzésre.
A tudósok felfedeztek műanyagot a Mariana árok alján. A mentők fogtak egy delfint, ami a puszta zsákok elpusztítása előtt megtörtént. A tengernél találtak valódi szemetet a Texas állam felett. Az ökológiai problémák megszűnnek ijesztő tudósok és valósággá válnak. Összeálltunk egy kilenc tétel listáját, amelyek segítenek a környezetszennyezés megelőzésében, és ugyanakkor képesek vagyunk magunkat hasznára tenni.
Hagyja, hogy a moszkvai hó még mindig ne feküdjön le, hazánk nagy része már régóta hófúvás volt, és ez a tény nem nagyon motiválja a sportot az utcán. Ahogy a hóban levő hógolyók adeptái bizonyítják, teljesen hiábavaló. Pár évvel ezelőtt "Snow" jött létre Anne Anderson, a jóga és a hegyi síelés tanúsított oktatója: egy és fél órás edzést fejlesztett ki a sportolók számára a Mohawk Mountain síközpontban Connecticutban.
Szöveg: Olga Lukinskaya Nem mindenkinek van teljes képzési képzése: nem mindenki szeret otthonról gyakorolni a képernyőt, és ha már van egy kedvenc tevékenysége, akkor gyakran nem akarja megváltoztatni. Ebben az esetben az instagramban lévő rövid videók segítenek: ők sokféleséget fognak hozni a tréning kardinális megváltoztatása nélkül.
Szöveg: Karina Sembe A teljes fitnesz boomnak szélsőségei és elterjedtségei vannak, de általában a sport iránti lenyűgözés talán a legjobb dolog, ami az utóbbi időben történt a társadalommal. A sport annyira mélyen behatolt az életünkbe, hogy még egy alternatívát is sikerült létrehoznia a szokásos utazási formátumra: hirtelen rájöttünk, hogy nyaralás alatt nemcsak napozhat a strandon, vagy építészeti műemlékekkel fényképezhet, hanem hasznos kapcsolatokat is szerezhet egy kajak úszás közben.
A hollywoodi film klasszikus képe, amikor a hős kora reggel indul, már régóta orosz valósággá vált. Napjainkban a futók a nap folyamán találkozhatnak, a robogók és a gördeszkák mellett az emberek együtt töltik meg az utcákat, és a különböző korú sportolók reggelente és esténként az udvarok edzőtermein rázzák meg a sajtójukat.
Sokat beszélgettünk arról, hogyan kell saját sportot játszani, beleértve a lakás elhagyását is. Az otthoni edzések elengedhetetlenek: változatosak és ingyenesek, kizárólag az Önnek megfelelő menetrend szerint tartják őket, és minden nap megváltoztathatja az oktatókat. Megkérdeztük a lányok barátait, akik rendszeresen képeznek videókat a YouTube-on a kedvenc edzéseikről és életükről, amelyek segítenek abban, hogy ne adják fel a sportot.
Folytatjuk a méltó számlákról a szociális hálózatokon, amelyeken keresztül megtekinthetjük az egész világot. Nem túlzás, hogy hívja Serena Williams-t az év egyik hősnőjévé. Júliusban a 300. héten érkezett a világ első ütőjébe, és a súlyos sérülések és a rangsorban a második helyre való áttérés ellenére örökre a győztes lesz a történelemben.
Valahogy azt mondtuk, hogy miért nem érdemes a sportot a férfi és a nő között elosztani, mint egy „nem női” sporttevékenységre vonatkozó anyagok sorozata. Már rájöttünk, hogyan lehet elkezdeni a bokszot és a crossfit-et, és most mesélni a rögbiról. A közhiedelemmel ellentétben ez egyáltalán nem kegyetlen, hanem egy robbanásveszélyes, szórakoztató, nemes és látványos sport, amely tökéletesen megfelel a célzott és bátor lányoknak.
Valahogy azt mondtuk, hogy miért nem érdemes a sportot a férfi és a nő között elosztani, mint egy „nem női” sporttevékenységre vonatkozó anyagok sorozata. Már rájöttünk, hogyan lehet elindítani a bokszot, a crossfit-et, a rögbi-t és a labdarúgást, és most elmondjuk, hogyan kell meghódítani a mászófalakat - mesterséges mászószerkezeteket, amelyek utánozzák a természetes mentességeket.
Az „Új név” részben hetente egyszer beszélünk ígéretes újonnan érkezőkről - zenészekről, rendezőkről, művészekről és más kreatív emberekről. Ez azt jelenti, hogy mindenki, akinek a neve egyre inkább megjelenik a magazinok oldalain, a szociális hálózatok szalagjain és a beszélgetéseinken, és aki egyértelműen a nagy siker szélén áll. Ma a norvég Magnus Carlsenről, az új világbajnokról beszélünk, akit az újságírók már „Mozart sakknak” neveztek.
Olga Lukinskaya masszázs egy nagyszerű módja annak, hogy lazítson és csökkentse a fájdalmat a túlhajszolt izmokban. Ha nincs ideje, hogy masszázs terapeuta látogasson el, vagy nem akar pénzt költeni rá, figyelnie kell az önmasszázs eszközökre - segítenek a szükséges nyomás elérésében a szövetre, és kidolgozzák a feszült izmokat.
Szöveg: Maria Karachina A fitnesz világa tele van mítoszokkal és ellentmondásokkal. Mindannyian szeretnénk kitűnő fizikai formában tartani magunkat az egészség és az egészség megszűnése nélkül. Gyakran előfordul azonban, hogy a népszerű kijelentések csak azt akadályozzák meg, hogy hatékonyan, egyszerűen és biztonságosan sportoljunk az egészségre. Tíz félreértést választottunk a fitneszről és az egészséges táplálkozásról, és rájöttünk, miért nem kellene hinni velük.
Nyilvánvaló a női sport sikere a világban, de a sportossági esélyegyenlőség gyakran csak megjelenés marad, bár természetesen a helyzet javul. A sport egy nagyon konzervatív szféra, ahol a nők még mindig „helyes” helyükre mutatnak („mi a jégkorong? Jobb a ritmikus gimnasztika”), vagy részt vehetnek, de egyenlőtlen esélyekkel vagy fizetéssel diszkriminálják a férfiakhoz képest, nem megfelelő vicceket és támadó megjegyzések.
NAOMI OSAKA A NYOMTATÓNAK A NYOMTATÓ NYOMTATÓBEJÁNLATOKBAN A múlt hétvégén. A hiti származású huszonegyedik japán nő számára ez a győzelem volt az első a Grand Slam versenyeken, hála neki, hogy azonnal nőtt a hetedik helyen a női teniszszövetség (WTA) rangsorában. Az utolsó döntő azonban valószínűleg nem annyira emlékezetes lesz, mint a játékára, hanem azért, mert a versenyzője, Serena Williams, a mérkőzés játékvezetőjével, Carlos Ramos-tal folytatott vita miatt.
Az „Új név” részben hetente egyszer beszélünk ígéretes újonnan érkezőkről - zenészekről, rendezőkről, művészekről és más kreatív emberekről. Ez azt jelenti, hogy mindenki, akinek a neve egyre inkább megjelenik a magazinok lapjain, a szociális hálózatok szalagjain és a beszélgetéseinken, és aki egyértelműen a nagy siker szélén áll. Ma beszélünk Yulia Lipnitskaya figuratőrről, aki a múlt héten a téli olimpia történetének legfiatalabb bajnoka lett, és januárban diadalmasan megnyerte az európai bajnokságot.
Maria Sharapova 15 hónapos felfüggesztés után sikeresen megtartotta első mérkőzését. A stuttgarti verseny első fordulójában az orosz teniszező 7: 5, 6: 3-os pontszámmal verte az olasz Robert Vinci-t. - Masha jól játszott. Nekünk és mindannyiunknak nagyszerű volt - mondta az orosz teniszszövetség vezetője, Shamil Tarpishchev.
Nemrégiben azzal érveltünk, hogy miért nem szabad felosztani a sportot a férfi és a nő között, - nem a sóvárgás vágyából, hanem a „nem nőstény” sporttevékenységekkel kapcsolatos anyagok sorozata. Az első kérdésben elmondjuk, mit kell tennünk, hová kell menni, és hogyan kell felkészülni, ha úgy dönt, hogy beugrik a bokszba, de először határozza meg a terminológiát: többféle boksz létezik, és általában, amikor "boksz" beszél, akkor angolul beszélnek, ahol csak ököllel támadnak, róla, és megvitatják.
Szöveg: Ksyusha Murlykina Ha szereted megfelelően ugrani, futni, és a szünet alatt nem lelkesednek a zuhanás, kivágás, így a végső leckében a nyelv valahol a vállon lóg - ez a cucc az Ön számára. Ma intenzív képzésről beszélünk, amely rövid, de továbbfejlesztett készletek megvalósítását jelenti, minimális pihenéssel.