Kérdés a szakértőnek: A gyakori mosás károsítja-e a bőrt?
Olga Lukinskaya
FELADATOK AZ US KÉRDÉSEK FŐBBÉRTÉKÉRE az online keresést használtuk. Az új anyagok sorozatában olyan kérdéseket teszünk fel, mint az égő, váratlan vagy széles körben elterjedt szakemberek a különböző területeken dolgozó szakembereknek.
A vízkezelések, amelyek egykor luxusnak számítanak, most már sokak rendelkezésére állnak, valamint a tisztítók széles választéka. Reggel a zuhany, még egy edzés után és egy pihentető fürdő este (majd egy hidratáló az egész testen) szokássá vált. De a mosás túl sok? A gyakori higiéniai eljárások állandó nedvességigényt eredményeznek? Vegyük a vizet és a szappanot száraz bőrre, és antibakteriális kézi tisztítószerekre van szükség? Ezeket a kérdéseket feltettük a szakértőnek.
Voronina Vera
a legmagasabb kategóriájú orvos, PhD, orvos-bőrgyógyász a "Rassvet" klinikán
Egyértelmű kapcsolat van a tisztaság általános szintjének emelése és az egészség javítása között. A személyi higiénia (mindenekelőtt a kézmosás) fontos számos betegség megelőzéséhez, ezeket higiéniai szempontból is nevezik. Ezek a bélfertőzések, fogszuvasodás, parazita inváziók, a bőr gombás fertőzései, rüh, tetvek, trachoma (fertőző szembetegség). Ugyanakkor nehéz pontosan felmérni a személyes higiénia hozzájárulását a fertőző morbiditás csökkentéséhez - más tényezők, köztük a táplálkozás és a víz tisztítása is megváltozott, a megelőzéssel kapcsolatos ismeretek szintje nőtt. A piszkos kéz és a fertőzések átvitele közötti okozati összefüggés az egyik legjobban dokumentált tény a gyógyászatban. Az utóbbi időben azonban vannak olyan adatok, amelyek a bőrhigiéniát új módon tekintik meg.
Sok éven át úgy vélték, hogy a bőr felületi rétege (horny) olyan mechanikai akadályt hoz létre, mint a film, amely megakadályozza a szárítást és védelmet nyújt a kedvezőtlen külső tényezők és fertőzések ellen. De most a bőrben zajló folyamatok megértése radikálisan megváltozott. Most már ismert, hogy a stratum corneum sejtjei és a közöttük lévő anyagok olyan féligáteresztő szerkezetet hoznak létre, amelyben biokémiai folyamatok aktívak. Az egész rendszert az "epidermális gát" fogalmában egyesítették. A stratum corneum körülbelül tizenöt réteg különböző anyaggal rögzített sejtrétegből áll, köztük a ceramidok, a szfingozin és a természetes hidratáló tényezők összetevői különösen fontosak.
Minden nap friss bőrréteg keletkezik a bőr mélységében, és a felszínesek elválnak, vagyis állandóan megújul és tisztítja a bőrt. Az emberi bőr felszínét nagyszámú mikroorganizmus teszi ki, amelyek fenntartható közösséget alkotnak - a mikrobiót -, és nem teszik lehetővé a baktériumok szaporodását. A különböző emberek bőrének mikroflórája más, de minden ember számára meglepően stabil. Sok nap mosása nélkül a bőr mikroorganizmusainak összetétele és mennyisége változatlan marad.
A mosás, különösen szappannal, megszakítja az epidermális gátat - a vízveszteség növekszik, a bőrfelület savtartalma csökken, a lipidek kiürülnek
A bőrt tisztítva törekszünk az elpusztult sejtek és kórokozók eltávolítására. De a mosás nem jár nyom nélkül az epidermális gát és a normál mikrobiom komponenseinek. A vizsgálatokban meg kell jegyezni, hogy a mosás, különösen szappannal, megszakítja az epidermális gátat - a vízveszteség növekszik, a bőrfelület savtartalma csökken, és a lipidek kiürülnek. Ezek a sérülések a bőr szárazságához, bőrpírjához és repedéséhez vezetnek. Ez különösen jellemző azok számára, akik gyakran a munkájuk sajátosságai miatt kell mosniuk a kezüket: az ápolók és más orvosi személyzet körében végzett felmérések során a résztvevők legalább 25% -a jelentette a kezük bőrének sérüléseit. A kísérletek során a bőrpír, a savasság csökkenése és egyéb károsodások még egyetlen mosás után is fennálltak, és több napig is fennmaradtak - még a tizenhét napos megfigyelés után is - a bőr gyakran nem teljesen helyreállt.
Egy másik fontos szempont a bőrfelületen élő mikroorganizmusok állapota. A kozmetikumok, a bőrpuhító szerek, a szappanok és egyéb higiéniai termékek potenciálisan hozzájárulhatnak a mikroflóra megváltoztatásához - mindazonáltal ezeknek a termékeknek a hatása eddig nem egyértelmű, mivel az ilyen vizsgálatokat nem végezték. A gyakori mosás következtében az epidermális gát sérülése hozzájárulhat a mikrobióma változásához és a baktériumok számának növekedéséhez a bőrön.
Ami az antibakteriális szappant illeti, az FDA szerint nincs bizonyíték arra, hogy a fertőzések megelőzése szempontjából jobb, mint a vízzel szokásos szappan. Továbbá az antibakteriális higiéniai termékek gyakori használata veszélyes lehet, ha a mikroorganizmusok rezisztens törzseinek kialakulásához vezet. Bizonyíték van bizonyos antibakteriális anyagok endokrin rendszerre gyakorolt lehetséges hatásaira.
Tehát, ha a kezedet nem akarod mosni, még mindig az egyik legfontosabb lépés, amit megtehetsz a fertőző betegségek elkerülése és a baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében. A kézmosáshoz elegendő a szokásos szappan és víz. Nincs szabványos ajánlás arra, hogy mindenki tisztítsa meg a test bőrét, de érdemes megjegyezni, hogy az epidermális gátat jobban meg kell védeni. A víz legyen meleg, nem meleg, túl hosszú ahhoz, hogy ott maradjon, nem éri meg. A folyékony szappan vagy tusfürdő helyett jobb olajokat vagy szindétákat használni. (szintetikus mosószerek, amelyek pH-ja optimális a bőr számára. - kb. Szerk.). Jobb, ha nem dörzsöljük a bőrt egy törülközővel, de óvatosan áztassuk, és ha száraz, használjon hidratáló és lágyítószert.
kép: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com