Infravörös szaunák és kék lámpák: Hogyan hat a fény a testre és a bőrre

Ha néhány évvel ezelőtt, a szépségipar A forgó és vibráló kefék formájában mosóeszközök újratárcsázása, most a gyártók átkapcsoltak a könnyű szerkentyűre: a kék fény ponthatásából a gyógyító akne hatására a megvilágított maszkokra, amelyek ígéretet tesznek „ráncok törlésére”. Megértjük, hogy a tudósok olyan módszerekről beszélnek, és milyen messzire mentek a szobafizioterápiából, a gyermekkori poliklinikákból ismerősek.

Mi a fény

Különböző hosszúságú elektromágneses hullámok - ez egy hatalmas spektrum, a gamma-sugárzás és az X-sugarak az AM, az FM és a hosszú rádióhullámok között. Az emberi szem számára látható spektrum csak egy kis területet foglal el - 380 nanométertől a lila és 740 között a vörös fényért. Az ultraibolya hullámok rövidebbek, mint az ibolya (100-tól 380 nm-ig), és az infravörös hossz hosszabb, mint a látható spektrumé (100 mikrométerig). Mindezeket a fénytípust másképpen használják a kezeléshez, beleértve a bőr jellemzőit is -, de néhányuk súlyos kárt okozhat.

Ultraibolya - gonosz vagy nem

Az ultraibolya spektrum az, amelyből napsütéses napokon aktívan védjük a bőrt, mert égési sérüléseket okoz, elősegíti az öregedést, növeli a melanoma és más típusú bőrrák kockázatát. Mindazonáltal az UV sugarakat psoriasis, urticaria, scleroderma (betegségek, amelyekben a bőrkárosodások sűrűek és kemények) és néhány rák, például a bőr megnyilvánulásaival járó limfoblasztos leukémia kezelésére használják. Néha a terápia előtt speciális gyógyszert kell szednie, amely a tumorsejtekben felhalmozódik, majd az ultraibolya sugárzás hatására aktiválódik. Természetesen ez egy súlyos beavatkozás, amelyet csak orvos végezhet a szigorú jelzések szerint; Ez az a ritka eset, amikor az UV fény előnyei meghaladhatják a kockázatokat. Az ultraibolya sugárzáshoz használt otthoni eszközök nem.

A napfény súlyos hiánya (például a sarkvidéki körön túl) D-vitamin-hiányhoz vezethet, másrészt szinte minden embernek hiányossága van, mert vagy nem elég gyakran a naphoz megyünk, vagy megvédjük bőrünket a behatolástól. Sugárzás - ezért ez a vitamin ajánlott szinte mindenkinek (és az alaszkiaknak gyakrabban kell repülni Hawaii-ra). A napfény hiánya is okozhat az úgynevezett szezonális affektív zavarokat - depressziós tüneteket, amelyek ősszel és télen jelentkeznek. A Skandinávia elleni küzdelem aktívan használja a fényterápiát; ebben az esetben azonban nem az ultraibolya, hanem a látható spektrum fénye, a napenergiát imitálja.

Kék fény akne ellen

A spektrum kék részének sugarai sajátosak: képesek a pattanást okozó baktériumok, köztük a Propionibacterium acnes vagy a P. acnes elpusztítására. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a kék fényterápia a legtöbb betegnél a bőr tisztítását eredményezi. A vizsgálatokat főként enyhe vagy mérsékelt akne kis csoportokban végezték, és nem tartott sokáig. A szakemberek óvatosak, és megjegyzik, hogy a kék fény hatékony összetevője lehet a komplex kezelésnek, a hosszú távú eredményeket még nem vizsgálták (azaz nem lehet azt állítani, hogy a lámpák egyszerre és mindenkorra segítenek megszabadulni a pattanásoktól), és a súlyos pattanások hatékonysága még nem ismert.

Mindazonáltal egy bizonyos hatékonyságot többször mutattak be, és egyre több eszköz áll rendelkezésre a bőr kék kezelésével történő otthoni kezelésére naponta. Ezek például a Foreo Espada és a reVive Poof modulok a helyszíni használatra, a Clear Rayz és a LightStim nagyobb területein, vagy az egész Neutrogena akne kezelési maszkban. Nem szabad visszaélni a fénysugárzást kék sugarakkal: a legtöbb eszközre vonatkozó utasítások az expozíciós időt három-tíz percre mutatják. Bizonyíték van arra, hogy a nagy mennyiségű kék ​​fény is károsíthatja a bőrt, hozzájárulva a szabad sejtek kialakulásához. Ráadásul a szakértők azt tanácsolják, hogy kevesebb időt töltsenek az okostelefon képernyőjén, pontosan a kék fény miatt.

Piros fény a ráncok és a gyulladás ellen

A fenti akne-kezelő eszközök némelyike ​​kék és vörös fényt bocsát ki - az utóbbit úgy tervezték, hogy csökkentse a bőr gyulladásos folyamatát. Számos publikáció található a vörös sugarak előnyeiről a különböző betegségekben, de gyakran tartalmaik nem felelnek meg a megállapítottaknak - kiderül, hogy a szerzők fotokemoterápiát jelentettek, amikor a rák kezelésére szolgáló speciális gyógyszerekkel kombinálva fényt használnak, vagy beszélnek a látható spektrumról, ami segít a depresszióban. . Eddig csak a gyulladásos folyamatokban és a fájdalomban a vörös spektrum előnyei ismertek, ezért például rheumatoid arthritisben alkalmazzák. Bizonyíték van arra, hogy a vörös fény segíthet a sebgyógyításban.

Elméletileg a vörös spektrum sugarai stimulálhatják a kollagén termelését, és így sűrűbbé teszik a bőrt és csökkentik a ráncok súlyosságát. Egy 2014-es tanulmányban, ahol 58 résztvevőre csak vörös fényt alkalmaztak, észrevették a bőr arcszínének és simaságának javulását, és speciális eszközökkel mérve kiderült, hogy csökkent a ráncok mélysége, és a kollagén a bőrben egyre nagyobb lett. Otthoni használatra kész olyan modulok, mint a Quazar MD Plus, a SkinInc Optimizer Voyage Tri-Light és a márka szemei ​​körüli maszk. Dennis Gross bőrápoló.

Könnyű, de nem meleg: infravörös spektrum

Az infravörös sugárzást leggyakrabban a szaunákban használják, például a sportközpontokban - ugyanolyan hőhatással, az infravörös szauna kevésbé tűzveszélyes, mint egy normál, könnyebb telepíteni (és talán kevesebbet fizet a tulajdonosoknak). A vizsgálatokban megállapították, hogy az infravörös sugarak segítenek enyhíteni a krónikus hátfájást a nem kívánt hatások nélkül. Anélkül, hogy irritálná a bőrt, az infravörös sugarak melegítik a mögöttes szöveteket, és bár a további folyamatok mechanizmusai nem teljesen ismertek, ismert, hogy ez a kezelés javítja a szív-érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a krónikus vesebetegség tüneteit.

Napjainkban olyan nanorészecskék beágyazásáról beszélünk, amelyek az infravörös sugarakat szövetekbe és anyagokba fektetik a kötszerek és tapaszok létrehozásához - ezek a test bizonyos területeinek helyi fűtésére használhatók. Eddig egy eladható hordozható eszközről csak az ilyen bemelegítő masszázsokat találja meg - azonban egy ritka infravörös modul, az úgynevezett "Minin reflektor" található az entresolon. A „kék lámpa”, amely szinte minden szovjet ember számára ismerős, egy közönséges izzó, amely az orrterület infravörös sugárzással történő fűtésére szolgál. Semmi köze a kék fényterápiához, csak ebben a formában a fény a legkevésbé zárt szemhéjakon keresztül hatol, és nem vak.

kép: LightStim, Baby Quasar, aktuális test