5 online egészségügyi monitoring szolgáltatás

Daria Nifontova

Az életünk irányítására irányuló vágy pozitív és negatív következményekkel is járhat. Úgy döntöttünk, hogy nem maradunk rosszul, és öt online platformot állítunk össze, amelyek lehetővé teszik, hogy figyelemmel kísérje a test állapotát, és könnyen és érdekesen tegye meg.

Egészségügyi hónap

talán a leginkább "nyugodt" szolgáltatás, inkább a személyes motiváció és a saját egészségük meglehetősen durva értékelése. A hónap elején a „hónap” minden résztvevője három olyan elemet választ ki, amelyeket egy hónapon belül teljesítenek, csatlakoznak az érdeklődési csoportokhoz (az egyik a kezdeti vegetáriánusok, akik kilépnek a dohányzásról, vagy saját csapatot hoznak létre), és elkezdhetik a játékot. A szabályok szerint minden nap kötelessége, hogy jelentést tegyen az Ön sikereiről: jelölje meg azokat az ígéret pontjait, amelyekkel megbirkózott, és mondja el, hogyan érezte magát. Minden "nem sikerült" tétel egy gyümölcsöt fog fizetni (a játék minden lépésben van, és még több vizet iszik egy pislogással), de ha ésszerű kifogásod van, csapatod tagjai egy vagy akár több gyümölcsöt is adhatnak. A csapatszellem valóban sokat segít: láttam néhány példát arra vonatkozóan, hogy az emberek kétségbeesettek, és úgy döntöttek, hogy kilépnek a játékból, és szó szerint néhány üzenetet kaptak a belső chatben, a csapatok meggondolkodtak, és elérték a végét.

Dacadoo

ideális azok számára, akik figyelembe veszik a tényezők maximális számát: a szolgáltatás lehetővé teszi, hogy szinte minden sejtet nyomon követhessen a szervezetben és annak rendeltetését. Közvetlenül a regisztráció után megkérdezzük, hogy válaszoljon tucatnyi kérdésre az étkezési szokásaiddal, a családtörténetével és az érzelmi állapotával kapcsolatban. Az utolsó pont, egyébként, teljesen megalapozottan veszik figyelembe, és a stressz szintjének meghatározásához megkérjük, hogy küldjön egy kis hangüzenetet (az az elképzelés, hogy a telefon egy kávézóban történő átmásolása már elég stresszes helyzet, a Dacadoo alkotói nem vették figyelembe). Ezután kezdődik a legérdekesebb: a kapott információkat a profil összeállításához és a feladatok, tippek és tippek és trükkök személyre szabásához használják, amelyeket postai úton küldünk. A szolgáltatással folytatott kommunikáció gyakorisága módosítható, így szinte soha nem tudsz kijutni a telefonról (a Dacadoo alkalmazások ingyenesek az App Store-ban és a Google Playen), és ne felejtsük el, hogy érdemes hetente egyszer növelni a komplex szénhidrátok fogyasztását. Személyesen beállíthatja feladatait és céljait, vagy csatlakozhat a már meglévőkhöz, de semmiképpen sem szabad túlbecsülni a sávot: csak a Dacadoo résztvevőinek sporteseményein vehet részt az edzésekért. Annak elismeréséhez, hogy idén nem érte el az edzőtermet, szégyen lehet, de nem kell befagyasztani a fagyasztott borsót és nyögést a fájdalomtól.

A sárgarépa

Az egyetlen szolgáltatás a listán, amely nemcsak a személyes egészségre, hanem a nyilvánosságra is irányul: A sárgarépa alkotói munkáltatói prémium számlákat kínálnak, amelyek nemcsak a közönséges mutatók mérésére szolgálnak, hanem lehetővé teszik a nyomon követési változások nyomon követését, a haladás elhagyását és a közeledő jelentésekről a kollektív célokhoz szép és elég részletes grafikonokkal. A rendes halandók számára a szabályok drasztikusan nem változnak: még mindig jelentést tehet az elvégzett edzésekről és az étkezésekről. Talán az egyetlen alapvető különbség a sárgarépa és a lista többi szolgáltatása között az, hogy a „zadrotov” -ra (a szó legjobb értelme) jött létre. A sárgarépával az edzés előtti és utáni impulzus változásait figyelembe vehetjük, kénytelenek lesznek (vagy végül a motivációtól függően lehetősége) arra utalni, hogy milyen mennyiségű keményítőt, nátriumot és rostot fogyasztott a hamburgerben, és szinte egyedülálló lehetőséget kap a tüdő monitorozására - nem Sok szerviz kolléga ezt a pontot fontosnak tartja az asztmás vagy más légzőszervi betegségekben szenvedők számára.

Healbe

Servis, A Moszkva és Szentpétervár fejlesztői csoportja már Amerikában indult, de csak tavasszal ér el bennünket. A Healbe nemcsak az elköltetett kalóriák és alvási fázisok megfigyelését ígéri, hanem már a Jawbone Up-et is képes elvégezni, de figyelembe veszi a tulajdonos pulzusát, a stressz szintjét és a valós időben bekövetkező változásokat. Az ilyen széleskörű lehetőségeket egy meglehetősen magas ár kíséri (a karkötő kétszer annyit fog fizetni, mint a NikeFuel és a Jawbone Up), de őszintén mondd el nekem: mennyit adna neked annak a lehetőségének, hogy láthatod, hogy a mostanában elfogyasztott paella serpenyő csaknem egy font súlyt adott neked, és azonnal megragad fokozott stresszszintek? Érdemes megjegyezni, hogy számos további lehetőséget terveznek hozzá a Healbe-hoz, és hamarosan nemcsak egy csomó izgalmas információt találhat a testéről, hanem személyre szabott tanácsokat is kaphat egy tréner, táplálkozási és zenei tanácsadó. Az utolsó pont nyilvánvalóan csak a helyes légkör megteremtése volt a karkötő képernyőn való minden pillantásra - a szomorú híreket jobban elnyeli William Fitzsimmons.

SparkPeople

SparkPeople weboldal hasonlóan a macska tulajdonosok, a jóga szerelmeseinek és a crossfit híveihez hasonlóan: a motivációs idézetek, a sajtó gyakorlatok jó listái és a belső fórum jól fejlett szerkezete egyoldalúan létezik. A SparkPeople mindent megtett minden világból, és az Ön fiókjával azonnal hozzáférhet egy gyakorlatilag alulzáró egészségügyi ismeretekhez - egy nagyon részletes kérdőív segít létrehozni egy edzési tervet és menüket a héten, az audio- és video-oktatóanyagokkal foglalkozó szekció teljes mértékben képes helyettesíteni személyi edzőjét. A "Közösségi" szakasz lehetőséget nyújt arra, hogy megvitassák a legszebb sport melltartót, a receptet a tökéletes turmixra reggelire és a szívről-beszélgetésre. Valószínűleg ilyen sok lehetőség soha nem látott örömöt fog okozni az Ön számára, de ebben az esetben is a SparkPeople rendelkezik a szükséges funkcióval - közvetlenül a helyszínen elindíthat egy blogot, és vidáman jelentheti előrehaladását. Gondosan gondolja át: talán ez az esélye, hogy egészséges életmódot vezessen, és ne nézzen fel a monitorból.