Milyen sportokat kell tennie: Kerítés a test és a logika fejlődéséhez

Ki a gyermek soha nem próbálta utánozni a testőröket vagy a Zorro-t, még a bagetteken sem, nem volt szíve, vagy legalábbis nem gyermekkora. De komolyan, nem tudjuk elképzelni, hogy ugyanazt a mesés - azonnal visszahívott hősöket és néhány mese és mese hősnőjét -, és egy elegáns módja az ülő életmód hígításának, mint a kerítés gyakorlásának. Beszéltünk edzőkkel és sportolókkal, és megállapítottuk, hogy még egy elfoglalt és nem nagyon fejlett fizikailag városi állampolgár számára is rendelkezésre áll a kerítés, mint az unatkozó aerobik és jóga (vagy az általunk említett boksz, crossfit és mászás).

Valamilyen oknál fogva nem akarok elkezdeni beszélni a kerítésről, ha olyan gyakorlatokat vagy akár jelmezeket írnék le, amelyek rosszabbak, mint a Wang legújabb gyűjteménye („Valódi sportolóknak, Kevlarból készültek - a Batman jelmez, tudod?” "Anna Anstal" digitális októberi kerítésklub, és elitizmussal, amely ebből a komoly sportból mindenkinek fúj, aki messziről ismer. A kerítés romantikája meglehetősen könnyen megmagyarázható, még a lexikai értelmezés nélkül is (karddal bátor herceg vagy legalább egy nemes misszió, aki nemes küldetéssel azonnal megjelenik). Először is szép. Másodszor, a kerítés a nemesség számára elérhető nemes foglalkozásként alakult ki - egy ilyen hírnév most egy bizonyos néző szemében rámutat rá. Harmadszor, a kardokkal való harcban (rapierek vagy kardok - a gyakorlás választásától függően) a fej majdnem több, mint a test. "A kerítés a gondolkodást és a logikát fejleszti - nem az, hogy gyors sakknak nevezik. Egy csatában rövid időn belül meg kell néznie az ellenség gyengeségeit, hibázni kell, és pontos, gyors támadást kell tennie. Korábban kitaláltam, ”mondja Yana Zvereva, a tisztelt Master of Sports. Ebben a módban a folyamatban való maximális részvétel lehetővé teszi, hogy elvonja a rutinból: "Azok, akik valóban sok munkát gondolnak, azt mondják, hogy a képzés" hűvösebb, mint az alkohol ", mert nem lehet másra összpontosítani, mint a harc közben. - megerősíti Anna Anstalt.

A folyamatba való merítés nemcsak a csatára jellemző - a hosszú kerítés gyakorlatok megváltoztatják a külső és belső folyamatokat. „A kerítés a megfelelő időben a megfelelő cselekedetekről szól” - veszi fel Darya Timosenko, a Red Oktatáson is. „Nincsenek korábbi vívók, így abbahagyja az extra edzések elvégzését és a hamis műveletekre való reagálást. "Most már kevésbé gyakorolok kerítéset, mert a színházi akadémián tanulok, és néha csodálatos dolgok történnek velem. Például a színpadon én képzem magam, hogy azonnal belépjek a szerepbe, azonnal merüljek be a karakterembe, és ezért eljövök az edzőterembe, és ezért megérkezek sokkal gyorsabban csatlakozhat a harchoz, és fordítva: a tréningben megpróbálom megérteni az ellenfelemet, megjósolni a viselkedését, reagálni az ő cselekedeteire, és a tanítás után jöttem a próbához, és a mesterem azt mondja, hogy sokkal jobban éreztem magam, mint a partnerem a folyosón. A kerítés mindig valahol a közelben van, gondolok rá, párhuzamokat rajzolok az élethez, naplót tartok harcokról ”- írja Ekaterina Dar, a színésznő és a sportág mestere az epee kerítésében.

A taktikai gondolkodás képessége a kerítésben valóban hasznos lesz, mint egy szivattyúzott izom-fűző. Az utóbbi soha nem fáj, de ha a kognitív képességek sok kívánnivalót hagynak, nem fog sikerülni. „Emlékszem, hogy körülbelül tizenhárom, körülbelül tizenhárom lány kezdett edzeni egy másik klubban (ez a legmegfelelőbb kor, mert ezidáig a gyerekek képesek voltak mozgás taktikát építeni). szupervezető volt, de nem lehetett okosnak nevezni, a második pedig sokkal rosszabb volt fizikailag fejlett, de 15-kor Moszkvai Állami Egyetemen lépett be, és általában jó lánynak mutatkozott, és kitalálta, ki lett a kerítés mestere, és belépett a nemzeti csapatba, és aki még a jelölt „nem kapta meg? Deut Lány vagyok tökéletesen elemzik az intézkedések az ellenfél, és annak ellenére, hogy a gyenge koordináció, sikerült leszúrom és becsapni vívás -. Ez egy kis háború”- mondja Anna Anstal.

A harcos kerítéssel kapcsolatos szertartás nem tűnt el a sportból, így minden harc és egy edzés egy városlakó szelleme, aki megszokott, mi rejtve van, hogy a durvaságra. A versenyek végén megrendezett kötelező üdvözletek és kézfogások ("Mi csatában vagyunk barátok") a legfiatalabb sportolókba kerülnek, valamint az a képesség, hogy megfelelően fogadják el a vereségeket, nem pedig az öröm után a győzelem után, nem pedig az ellenséget a vizelettel. "Az érzelmeink irányításának képessége a jó kardforgató fő minősége, gyermekkorból nőtt. Bármilyen dacos viselkedés a pályán: hangos homályok, dühös kiabálás az ellenség vagy a bíró felé, durva viselkedés a harcban, szándékos test ütközés, sztrájk egy őrzővel (a hilt része). - Kb. Szerk.), A nem kulturált kézjelek - minden büntethető - felsorolja Yana Zvereva.

Minden kifinomultságával a kerítés megfizethető sport. A tolerálható ruha körülbelül tízezer rubelt, minden szövetségi körzetben vannak sportiskolák, de nincsenek szigorú követelmények a szervezet számára. „Nagyon nehéz egy jó másfél méteres kosárlabdázó vagy 90 kg súlyú hosszú távú futó lenni. Esetünkben a fő szerepe abban rejlik, hogy egy személy hogyan tudja kezelni képességeit, és használhatja az ellenfél hiányosságait” - mondja Dmitry Rigin, a nemzetközi osztályú sportmester. . „A többi harcművészetben nem kötelező a súlykategóriák megosztása. A különböző fizikai jellemzőkkel rendelkező sportolók versenyezhetnek egymással - és azok, akik erősebbek, mint a testük, nem mindig nyernek” - mondta Artyom Mezenov, a kerítés mestere. Ilyen demokratikus megközelítéssel egy meglehetősen komoly pszichológiai akadály van - és nem a sérülés félelme. „Lehet, hogy a kezdők nem félnek - a sport kerítés célja nem a fájdalmas fújás és a testi sérülés, hanem a modern felszerelések minimálisra csökkentik a kockázatokat” - magyarázza Zherdeva Lyudmila, az epee kerítésének mestere. A legnehezebb dolog az, hogy felkészüljünk arra a tényre, hogy egy másik személyt kell támadnunk (ezzel a legtöbb probléma merül fel a lányok számára - annak a ténynek köszönhetően, hogy szokatlan, hogy fizikai erőt használnak). Ez a félelem, hogy kárt okozhat egy másik személynek, a sportolók szerint nagyon gyorsan halad, és az osztályok kezdetétől számított hat hónap múlva emelkedik meg és növekszik az osztályokból való maximális visszatérés, majd a kényelmetlenséget a megértés váltja fel, és a szükséges izmok működő állapotba kerülnek.

Hol dolgozzon ki: "Digitális októberi kerítés klub", iskola "Moszkva ifjúság", klubok "En Garde", "Dinamo-Moszkva".

kép: fedje le a képet a Shutterstockon keresztül, 1 a Flickr-en keresztül