5 egyszerű módja annak, hogy segítsen a bolygón, és vigyázzon magára

szöveg: Karina Sembe

Környezetbarát - új, fekete és világos, miért: védjük a bolygót, a bolygó megvéd minket. Napjainkban több mint 700 millió ember él az ivóvíz napi hiányában, és csak tíz évvel később ez a szám 3 milliárdra nő, nemcsak a népesség növekedése, hanem a vízkészletek és az éghajlatváltozás gyors csökkenése miatt is, amit részben az emberek önmaguk is provokálnak. . A vízcsapok időben történő kikapcsolása meghosszabbítja a Föld lakosságának életét. A szemét szortírozásának fontossága az is, hogy egy és mindent megtanuljunk: a felesleges fénymásolatok új iskolai notebookokká válhatnak, és megmenthetik a fákat, és egy műanyag palack nem fekszik a földön száz évig, hanem újrahasznosítják.

A tudatosság formái, mindenki saját maga választja: valaki látja a hús elutasításának jelentését, valaki figyeli a villamosenergia-fogyasztást, és valaki a fák ültetésére törekszik. Az ilyen lépések hosszú távú előnyei egyértelműek: mindenki tiszta levegőt akar lélegezni, sok vizet és egészséges ételt fogyaszt. De azért, hogy elkezdjék gondoskodni a környezetről, még egy nyilvánvalóbb motiváció is van - a lehetőség, hogy egy hét vagy egy hónap után jobban érezzük magunkat a „zöld rendszer” után. Kezdje öt egyszerű lépéssel - és a tested majdnem azonnal köszönöm.

Indítsa el a kerékpározást

Az egész világ egy okból vált kerékpárra. A spanyol tudósok szerint Európában évente 225 ezer ember hal meg a kipufogógázok okozta betegségek miatt. Az orosz millió plusz városokban a helyzet olyan sajnálatos, mint az európai nagyvárosi területeken: a gépjárművek által okozott szennyezés aránya a légkörbe jutó káros anyagok 70-80% -át teszi ki, így a városi kerékpárok megmenthetik a tüdőinket. Ehhez természetesen a városlakók észrevehető részét két kerékre kell mozgatni (a forgalmi dugókon keresztül történő vezetés nem járul hozzá az egészséghez), de valamivel el kell kezdeni.

A gépkocsival történő utazások egyharmadától a feleig a tömegközlekedés 5 km-nél kisebb távolságra történik, ami a jó fizikai formájú és poggyász nélküli személy számára kerékpárral vagy gyaloglással könnyen megközelíthető. Egy órányi kerékpározás átlagos sebességgel több, mint 200 kcal, és a rendszeres túrák jelentősen erősítik a medence, a csípő és a borjak izmait. Nyugat-Európa országaiban a kerékpárkölcsönzést önkormányzati szinten fejlesztették ki, Moszkvában három évvel ezelőtt pedig központosított bérletet indítottak.

Vásárlás Fairtrade termékeket

Tea, természetes olajok és fűszerek, sötét csokoládé, mogyoró paszta - a legtöbb egészségügyi élelmiszer szerelmese számára ezek a termékek az étrend fontos részévé váltak. Általában a nyersanyagokat a fejlődő országokban termesztik és a fejlett országokba exportálják. Az árárak ingadozása nem garantálja sok termelő számára a megélhetést, ami arra kényszeríti őket, hogy rendkívül kedvezőtlen feltételek mellett hitelt vegyenek igénybe. Ráadásul a piaci árak nem tükrözik a termelés valódi költségét, amely magában foglalja mind a környezeti, mind a társadalmi összetevőket.

A „Fairtrade” („tisztességes kereskedelem”) nemzetközi társadalmi mozgalom alternatív kereskedelmi rendszert kínál az „etikus” termékek kereskedelmére a fejlődő országok termelői és munkavállalói számára a legjobb feltételekkel. A „becsületes” termékeket viszonylag kis méretű gazdaságokban termesztik, ami lehetővé teszi a termés minőségének figyelemmel kísérését, minimális beavatkozással a helyi ökoszisztémákba, és a vegyi műtrágyák használata nagyon korlátozott. Ha zöld tea, kókuszolaj vagy „tisztességes kereskedelem” jelzésű banánt vásárol, nemcsak a fejlődő országok gazdaságát támogatja, hanem a saját egészségét is.

Használjon természetes tisztítószereket

Tavaly decemberben Barack Obama amerikai elnök tiltotta a műanyag mikrogranulák kozmetikumok előállítását, ami élénk vitát váltott ki a médiában és a szociális hálózatokban. Egyedül New York-i államban körülbelül 19 tonna ilyen mikrogranulátok kerülnek a csatornába minden évben. A zuhanyzó gélekben, a cserjésekben és a fogkrémekben lévő apró részecskék áthatolnak a vízkezelő üzemek szűrőibe, és elnyelik a mérgező kémiai szennyeződéseket, majd a vízi élőlények által táplálkoznak.

Az élelmiszerláncba való bejutás, mérgező anyagok mérgezhetik a halakat, amelyeket később az emberek vagy más emlősök, kétéltűek vagy madarak fognak megenni. Számos vezető higiéniai kozmetikai gyártó (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) már ígéretet tett arra, hogy a műanyagból készült termékeket kizárja a gyártásból. Azt javasoljuk, hogy a tisztítószereket természetes vagy oldható csiszolószemcsékkel válassza ki - óvatosan és hatékonyan leválaszthatja anélkül, hogy helyrehozhatatlan kárt okozna a környezetnek.

Sokan közülük egy órára választhatnak szappant vagy tusfürdőt, de rövid ideig gondolkodnak, mielőtt megragadnánk az első elérhető mosogatószert a szupermarketben. A készítmény összetételét is óvatosabban kell kezelni: a legtöbb kőolajterméket (butiléneket, propilént, fenolokat és étereket), valamint foszfátokat és festékeket tartalmaz. Gyakran előfordul, hogy még a környezetbarát terméknek minősített termékek összetételében is erős tartósítószer, metilizotiazolinon, amely mérgező, és rendszeres érintkezés esetén allergiás reakciót okozhat. Még akkor is, ha környezetbarát mosogatószereket választott, használjon gumikesztyűt - vigyázzon a manikűrre és a bőrre.

Esténként energiát takaríthat meg

Az energia nagy részét ma szén, olaj és gáz égetésével állítják elő. Amikor ez bekövetkezik, a különböző betegségek, köztük a rák kockázatát növelő mérgező anyagok felszabadulása. A szénhidrogén-tüzelőanyagok energiatermelésben történő elégetése a szén-dioxid-kibocsátás egyik fő forrása, amelynek növekvő tartalma a légkörben kulcsfontosságú tényező az üvegházhatás növelésében és globális éghajlatváltozáshoz vezet. Ezért az élet megmentése érdekében a Földön mindenki köteles megtakarítani az energiát, és különös figyelmet kell fordítani a fény mérsékelt használatára az esti kezdettel.

Ez az öko-mód váratlan bónusz: az esti energiamegtakarítás szinte azonnali hasznot hoz az egészségre. Ismételten emlékeztettünk arra, hogy a tudósok azt javasolják, hogy felkészüljenek az ágyra a homályos fényben, és elaludjanak a teljes sötétben. Esténként próbálja meg a zónás világítást, az elektronikus eszközökön pedig a képernyő fényerejét elhomályosítani. Amikor lefekszik, kapcsolja ki a lámpákat, ne felejtse el kikapcsolni a fényt a következő helyiségekben, és mentse magát a töltők vagy az adapterek bekapcsolásából. Az erős, teljes körű alvás garantálja az egészséges megjelenést és jólétet, és az energia-megtakarítás kellemesen tükröződik a számlákban.

Eszik szezonális zöldségek és gyümölcsök

Hallottunk a szezonális gyümölcsök és zöldségek gyermekkori előnyeiről, de van egy másik fontos pont. A lelkiismeretes gazdaságokban általában a legtermészetesebb körülmények között, azaz az ágyon termesztik a minimális mennyiségű vegyi műtrágyát. Ami az üvegházhatást okozó zöldségeket illeti, a mesterséges megvilágítás, a fűtés és a speciális készítmények felgyorsítják az érlelést, de nem teszik lehetővé, hogy a növény természetesen érjen és gazdag ízű legyen.

Az importált zöldségeket és gyümölcsöket hosszú tartós tárolás céljából különféle tartósítószerekkel kezelik, és vonzóbbá teszik őket speciális anyagokkal, például morfolin tartalmú viaszokkal - nukleáris reaktorrendszerekben használt anyagokkal és antibiotikumok előállításával. A gyümölcsök ilyen alapos feldolgozása minimálisra csökkentheti az általuk tartalmazott vitaminok előnyeit. A nem szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának korlátozásával csökkentheti az ilyen gyakorlatok igényét, messze a „zöldtől”. Ezen túlmenően a helyi szezonális zöldségek és gyümölcsök útvonala a mezőkből a polcokon sokkal rövidebb, mint az egzotikus gyümölcsök útja, ami többszörös kevesebb fogyóanyagot és kipufogógáz-kibocsátást jelent a szállítás során.

kép: Barn Images, Wiggle, Természet szelleme, IKEA, Frrutto, BeautyShop64