Igen és nem: Hogyan kell nyáron gondoskodni magáról

Már beszéltünk arról, hogy a nyári kollekciókból származó dolgok milyen hasznosak lesznek Önnek ebben a nyáron (és melyik a jobb a dobogón). De a hőtől való menekülés csak ruhák kiválasztásával lehetetlen. A Wonderzine szerkesztői úgy döntöttek, hogy kimerítő listát készítenek azokról a dolgokról, amelyek segítik a lehető legjobban a következő három hónapot. És azok is, akiket nem érdemes megtenni.

Rendben van

Opcionális hajápolás

A festetlen - festett és festett - festéktelen is, és egyfajta árnyékot is kap. A hőt és a napsugárzást kompenzálni kell az alap hajápoláshoz. Még jobb, hogy szabályozza a sapkák, a Panamas, a kalapok viselését, és győződjön meg róla, hogy a tengerben vagy a medencében úszás után öblítse le a haját folyóvízzel.

SPF krémek

A Sanskrinsről hamarosan többet fogunk elmondani, de most már beszélünk róluk: az ultraibolya áthatol a felhőkön, hozzájárul a bőr öregedéséhez és még rákot is okozhat. Az ütközés kiegyenlítése érdekében válassza ki a Sanskrins-t, melynek SPF-je legalább 30, minden nap 15-20 perccel a küldés előtt, és naponta többször ismételje meg az eljárást.

 

Gyógyszeres beavatkozások

A cipők és a szandálok nem láncok, és a vérük nem díszíti őket. A vakolatok mind testileg, mind átláthatóak, és képekkel, de a legpraktikusabbak a „turisztikai készletek” - mindegyikük elképzelhető mérete és formája. És ha követed a "minden zsák - a tapaszon" szabályt, nyáron sokkal kellemesebb lesz élni. Általánosságban elmondható, hogy erősen ajánlott egy botot kapni, hogy megakadályozzák a kukoricát - akkor a foltok nem szükségesek.

tinta

A rendszeres szempillaspirálot nemcsak a remuverek és a könnyek (ooh) mossák, hanem a szemhéjakra is, ha nagyon forró - ezért jobb nyáron vízálló. Számos tetemhöz hasonlóan most már mindkét változatban készülnek, így nem lesz probléma a helyettesítő anyagok megtalálásában.

"Nyár" alapítvány

Nyáron először is az arca bőre sötétebb lesz, mint a nyak, és az ilyen különbség csúnya. Másodszor, sűrű, erős maszkolási képességgel rendelkező eszközök lehetnek (és valószínűleg) túl nehézek. Tehát az új tónusnak egy kicsit sötétebbnek kell lennie - ha napozni kezd, akkor párosíthat párosítatlan porot - és könnyebb a "tél". Nagyszerű lehetőség egy színezett hidratáló (tonális hatású hidratáló).

Dezodor vagy izzadásgátló

Minden világos. A szokásos jobb, ha erősebbre, szélsőséges illatúvá válik.

Mentol és pénzverde

 

Ezek a szagok talán az egyetlenek, amelyek nem irritálják a feszültséget. Továbbá a mentol zuhanyzselék és krémek tökéletesen hűvösek és segítenek a hő átvitelében. Csak távolítsa el az ilyen pénzeket a macskáktól - eszik őket.

dekongesztánsok

Nyáron még szandálokban is meleg van, de úgy tűnik, hogy az ödémától semmi sem ment. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, a post-factum gondozása. Az integrált megközelítés ebben az esetben is üdvözlendő - a tisztítás után sokkal jobb a hűtő spray.

 

Hidratáló spray

Ha sok időt kell töltenie az irodában (és akik nem), jó ötlet, hogy a kézkrémet az arcra vagy a testre hidratáló spray-vel helyettesítsük - sokkal gyorsabban felszívódik, így az alkalmazás után azonnal megkezdheti a munkát (csak ne felejtse el a kezeit szalvéta, különben a nedvesség elpárolog, és a bőr - száraz).

Testmozgás a parkban

 

Meleg időben a házon és a csarnokon kívül rengeteg sportolási lehetőség van: jóga, torna, klubban vagy egyedül futhat. Ha túl lusta vagy ahhoz, hogy ruhát cseréljen, és gumírozott szőnyeget viseljen, akkor cserélhet egy autót kerékpárra, robogóra vagy hosszútengelyre - ez elég jó gyakorlat.

Nem rendben

Mossa meg az arcát

... túl gyakran. A bőr egy okos szerv, és saját hidratáló mechanizmussal rendelkezik. A természetes olajokat és a keramidokat a szennyezéssel együtt mossuk, amely nélkül a bőrsejtek megújulása lelassul és kiszárad.

Nehéz édes illatok

Vanília, csokoládé, virágos és más vastag aromák többé-kevésbé ragaszkodnak a hideghez, de nem nyáron. Igen, és a nagyon zűrzavar nem nagyon kellemes, ha egy fojtó felhőt hordoz. Ezen kívül - darazsak.

 

pezsgő

Annak ellenére, hogy a világon a legrosszabb fejfájás és másnaposság a pezsgőből származik, soha nem fognak megállni, mindent tiszta. De a napban ez egy hármas csapás: szupergyors mérgezés, dehidratáció, és ennek eredményeként hőguta. Igen, és minden szénsavas alkoholt, beleértve a Prosecco-t és a Cavát, a hőségben jobb, ha egyáltalán nem iszik.

alapozók

 

A szilikon alapok elengedhetetlenek ahhoz, hogy egy dátumot vagy egy estét ellazuljanak, de ne a strandon. Képzeld el: Sanskrin, alapozó, alapozó, por - egy ilyen réteg torta a felforrósodó nap alatt egyáltalán nem szükséges. A por, beleértve a barnulást, a rejtegetőt (pontozott) és a szőnyeg szőnyegeket, jól fog működni a hangkorrekcióval.

Savas kezelés

A krémekről, maszkokról és tonikokról, a hialuron kivételével, mindenképpen el kell felejtenie a bukást (jobb - a tél előtt). A bőre túlságosan érzékeny a napra, és a barnulás ellenjavallt - különben a pigment foltok és egyéb kellemetlen dolgok jelennek meg.

Lézeres szőrtelenítés

Elvileg ez megtehető. De nem lehet napozni két héttel az eljárás előtt és után, így hosszú hónapon át kell mennie.

Termálvíz

A frissen megtisztított bőrt hidratálja, de soha nem permetezheti azt az utcára, hogy lehűtse az arcot - így a nap folyamán elkerülhetetlenül felgyülemlő minden por kinyomtatódik és egyfajta maszkot képez. Piszkos.

Nem eszik

Nyáron a személynek szinte azonos mennyiségű kalóriára van szüksége, mint télen, így enni kell. A kérdés az, hogy: nem csak a szemét, hanem a nyilvánvaló gyümölcsök, zöldségek, hideg levesek, smoothie, gyümölcslevek (ezek is számítanak), saláták és általában minden, ami egészséges táplálékot jelent.

 

Kedvesen napozzon

Nem mindenki szereti a sápadt bőrszínt, de ha napozni, majd bölcsen: ne helyezze magát a nap közepére a nap közepén, ne égjen vörösre, és ne feküdjön több órára ágyon, ha a bőr már nagyon sötét, ez nem jelenti azt, hogy most kevesebb kár történt.

Az étrend-kiegészítők visszaélése

Az évszakok megváltoztatásakor természetesen megváltozik a test szükséglete, de nem szabad kompenzálni őket véletlenszerű táplálékkiegészítőkkel. Szükséges kitalálni, hogy mi szükséges, hogy ezek vagy más táplálékkiegészítők és különösen a vitaminok kombinálódjanak, és a legjobb, ha ezeket a kérdéseket az orvoshoz rendezzük.