Hogyan változtatta meg a cukorbeteg az életmódomat

A múlt nyár intenzív volt: vizsgák, oklevélvédelem, nehéz, de érdekes munka, pártok és szeretet. Életem 24 éves korában eléggé szokásos dolgokkal volt tele. Nem vettem észre, hogy három hónap alatt tíz kilogrammot vesztettem - vagy inkább észrevettem, de úgy tűnt, hogy még hűvös volt. A szomjúság, a fáradtság, az álmosság - mindezt leírtam a munkaköri feladatokra, a tanulmányokra, a hőre és a nyári mozgásra egy pár órás alvás közben egy szabadnapon. Nem nagyon aggódtam, amíg a barátom nagyon komolyan és komolyan elmondta, hogy fájdalmasan vékony vagyok.

Aztán normális volt, hogy naponta három liter vizet iszom, és az éjszaka közepén felébredek, hogy elnyomjam a szomjúságomat. Az ágyam mellett egy üveg ásványvíz volt, és kollégáimhoz a vízmérleg "evangélista" voltam. Anya riasztott, és ragaszkodott ahhoz, hogy teszteket kell tennem, mert nagyon fájdalmasnak tűnt. Az édesanyja a kinevezésére várva egy olyan cigányt szenvedő szomszédra akart menni, aki sokáig megmérte a cukorszintet, mert a tünetek túlságosan hasonlóak. Nem értettem, miért volt szükségem rá, mi az oka a cukorbetegségnek, és hogyan segít a szomszédom, aki 60 éves, de az anyám nem fújta fel magát, egyetértett.

Reggel a munka előtt elmentünk a nagymama-szomszédhoz, és elkezdtünk heves készítményeket előállítani a cukor mérésére. Az ujjával fertőtlenítettem, ügyesen cseréltem egy tűt egy tollhoz hasonló eszközre, egy ujját áttörtem, szorosan összenyomtam belőle a vért, és egy darabot hasonlítottam egy iPodhoz, amely egy iPod-hoz hasonló eldobható műanyag szalaggal tűnt fel. A készülék elkezdte számolni a másodperceket, a 13. ábra megjelent a képernyőn, vidáman megkérdeztem: "Mennyit kell igazán?", De rögtön rájöttem, hogy hiába viccelek, mert anyám már elkezdett zokogni. Kiderült, hogy az egészséges ember vércukorszintje üres gyomorban nem haladhatja meg az 5,5 mmol / l-t.

Ezen a napon zaklatottan dolgoztam, és mindent elmondtam a vezetőnek és a csapatnak. A nagynéném, egy korábbi orvos kijelentései, valamint a Google adatai alapján a kórházba kellett mennem. Másnap egy mentőt hívtam, és az ápolónők a nyomás és vércukorszint mérése után vittek. Készen álltam a kórházi kezelésre, de mindent kalandként vettem. Úgy tűnt, hogy most egy pár droppert csinálnak nekem - és mindent elmennek. Mivel azonban emlékszem a drogok illatára, padlószövetekre, főtt káposztára és emelkedő hányingerre.

Az orvosok kétségei voltak: cukorbetegség. A Minszki Városi Kórház endokrinológiai osztályán nem tartottak szertartást velem. Válaszul a számomra történtekkel kapcsolatos érdeklődésemre, hogy kinyomtattam egy könyvet a cukorbetegségről szóló gyerekkönyvről, és azt a "Cukorbetegség iskolájában" rögzítettem, amely ott volt a tanszéken. Mint kiderült, a cukorbetegség krónikus betegség. Ez azt jelenti, hogy hosszú ideig beteg leszek, és lehetetlen helyreállítani, de van esély arra, hogy stabil remissziót érjünk el. Az iskolában az első lecke volt szörnyű: két vagy akár háromszor ültem rám az idősebbek között. A leggyengébbek egyszerűen sajnálatosan néztek, míg a többi nyíltan azt mondta: "Szegény lány, olyan fiatal és már beteg." Fel akartam jönni, és elhagyni, vagy mindenkit elkövetni. Sajnos a klinikákban és az online forrásokban ma már nem beszélnek fiatal betegekről.

A WHO szerint évente körülbelül négymillió ember hal meg a cukorbetegségben: ugyanaz, mint a HIV és a vírus hepatitis.

Négyféle cukorbetegség létezik. Nekem van az első: ez a legnehezebb, és az egész életen át tartó inzulinfüggőséget jelenti. A cukorbetegségben a cukorszint kritikusan alacsony és túl magas lehet - szinte soha nem tér vissza normálisra. Amikor a cukor leesik, sürgősen fel kell emelni (mert mindig velem van nem csak inzulin, hanem cukorcukor is). A betegség rejtélye az is, hogy nem lehet teljesen megérteni annak előfordulási mechanizmusait. Úgy véljük, hogy az öröklés, az autoimmun, az érrendszeri betegségek, a vírusfertőzések, a mentális és fizikai trauma fontos szerepet játszik a betegség kialakulásában. Amint a gyülekezetem nagymamái rájöttek, hogy nem rendelkezem cukorbetegekkel a családomban, azonnal megtört szívvel alapítottak nekem egy pszichotraumát.

Az orvos azt mondta, hogy a betegség a hormon inzulin elégtelensége miatt alakult ki, és a hasnyálmirigy szöveteit rostos helyettesíti, vagyis abbahagyják a munkát, használhatatlanná válnak. Ugyanakkor maga a szerv, amely a betegség lokalizációjának helyszíne, általában nem sérül: a lábak, a szemek, a szív és a vérerek megsérülnek. Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente mintegy négy millió ember hal meg a cukorbetegségben: ugyanolyan, mint a HIV és a vírus hepatitis. A statisztikák rettenetesek: minden évben a cukorbetegek világszerte mintegy egymillió műveletet hajtanak végre az alsó végtagok amputálásával, több mint 600 ezer beteg veszít látását teljesen, és még több veséje nem működik.

Ha nem találnak új gyógyszereket az inzulinhiány kitöltésére, az egész életemben a lábamban és a hasamban kell injekciózni - naponta 4-6 alkalommal, minden étkezés után és éjszaka. A klinikán való tartózkodásom során meg kellett tanulnom, hogyan kell enni, kenyéregységeket számolni (a szénhidrátok mennyisége 100 grammonként), önfecskendezni magam, és teljes mértékben szabályoznom kell a halál megelőzésére szolgáló állapotomat. Amikor felismertem a probléma nagyságát, tapasztaltam az állati félelmet, a haragot, az önsajnálat és a szégyen. Az abszolút magány érzéséből kiáltottam, de ugyanakkor már megértettem, hogy a betegség egyfajta lendületként szolgál: lehetővé tenném, hogy véget vessek a hamis céloknak, képzeletbeli barátoknak, szükségtelen cselekedeteknek. Meg kellett tanulnom, hogyan kell vele élni, és minden nap konkrét lépéseket kell tennem, hogy megszabaduljunk a túlnyomó szorongástól. Általában az értéktelenség érzéseinek furcsa kombinációja és az értékek teljes újraértékelése.

Fehéroroszországban és Oroszországban a cukorbetegség normál állapotának megőrzésének feltételei megegyeznek. Szükséges regisztrálni az endokrinológiai osztályon, 3-6 hónaponként, hogy teljes körű vizsgálatot végezzenek, hogy átadják a teszteket, aminek köszönhetően az orvos korrigálhatja a kezelést, és hat havonta a csepp alatt a kórházban marad, ami vékonyítja a vért és befolyásolja az általános állapotot. Átlagosan egy hónapig körülbelül 100 dollárt költek az egészség megőrzésére és a cukorbeteg eszközök ellátására. Nem kaptam belföldön termelt inzulint, és mindig importált vagyok (kapok egy receptet). Az inzulint nem forgalmazzák mindenhol, és azért, hogy hosszú időn át ne vándoroljon a városban, külön helyeken vizsgálom, hogy van-e gyógyszer a legközelebbi gyógyszertárakban. Általában a cukorbetegség viszonylag jól fordul elő csak önszervezett betegeknél. Például meg kell tartani egy élelmiszer-naplót: minden nap írja le, hogy mit eszik, és mennyi inzulint ad be, hogy az orvos megértse, hogy miben függnek a szövődmények.

A cukorbetegség előtti életem nem különbözött a fegyelemtől, a szabályoktól és a korlátozásoktól. Minden nap és pillanatban élveztem a maximálisat. De most, bár negatív, de az inger az én betegségem, amellyel nem fog hiányozni. A cukorbetegségben fontos terv: minden indikációt egészséges szokásokká kell alakítani. Kezdtem reggelizni, naponta hatszor enni kis ételeket, rendszeresen menni az edzőterembe, vitaminokat fogyasztani, legalább nyolc óráig aludni. Úgy tűnik, hogy ideges, mert az egészséges életmód a legtisztább formája. De a cukorbetegség esetében a szabályoktól való eltérés minden esetben halálos lehet. Életem frissnek tűnt nekem, mint a hajdina a vízen, és főtt csirke, amit minden nap evettem.

A legnagyobb félreértésem az volt, hogy nem tudtam csak édes dolgokat enni, de valójában a vércukorszint nemcsak édességekből, vagy sűrített tejből származik. Annak érdekében, hogy az ellenőrzés alatt álljon, megpróbálom nyomon követni az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó termékek fogyasztását: ezek bármely édesség, zsemle, burgonya, gyümölcs, tejtermék, amelynek zsírtartalma meghaladja az 5% -ot. Ezen kívül nem eszem füstölt és zsíros. A desszert borok és koktélok szigorúan tilosak, de száraz borok is lehetségesek. Egyes sörök nem növelik a vércukorszintet, míg mások növekednek, és ezt csak kísérletekkel, glükométerrel lehet ellenőrizni, így a legjobb, ha nem kockáztatjuk. Az alkoholtartalmú italoknál, amelyek 38 fokos vagy annál nagyobb, a szénhidrátok általában nem elegendőek a cukor szintjének emeléséhez. Ha alkoholt fogyaszt egy étkezés közben, akkor még alacsonyabb a cukor, de nem kell örülnie ennek a hatásnak: ez azért történik, mert az alkohol részlegesen megbénítja a májat, és elveszíti képességét, hogy fehérjéket glükózzá alakít.

A cukorbetegség a moderációról szól, állandó energiamegtakarítási módról. Ez a szeretet fontosságáról és a test és a szellem közötti kapcsolat megértéséről szól.

Betegségem első hat hónapjában tévedtem, és úgy döntöttem, hogy teljesen eltávolítom a szénhidrátokat az én táplálkozásomtól, és a pártokban a bárban csak vodkát választottam jéggel. Valamilyen oknál fogva azt hittem, hogy ha nincsenek szénhidrátok a menüben, és a vodka helyettesítette a bort, a probléma eltűnik, és nem kellene inzulint szúrnom. Ennek eredményeként ketoacidózissal mentem a kórházba, ami a szénhidrát anyagcseréjét sértette, ami kómához vezethet. Több mint fél évig egyáltalán nem iszom alkoholt, hogy ellenőrizze, hogy a testem állapota megváltozik-e, és hogy elkerüljük a negatív következményeket.

A cukorbetegeknek sportra kell mennie, de a legfontosabb dolog nem túlzás, mert a túlzott szívterhelés csökkenti a cukrot, és hipoglikémiához vezethet. Rövid távon veszélyes: a kritikusan alacsony cukorszint pillanatnyi kómához vezethet. A testmozgás az ellenkező állapotot - hiperglikémiát okozhatja. Hosszú távon káros: ketoacidózist is okoz, és kinek, csak később, és az agysejtek megzavarásához, a fogyáshoz, az ízületi problémákhoz és az endokrin rendszer betegségeihez is vezet. Mindezek a jellemzők, enyhén szólva korlátozzák a sportprogramok választását. Sok időt és erőfeszítést töltöttem egy edzőt keresve, és most körülbelül 200 dollárt töltök havonta a fizikai állapot fenntartása érdekében. Ugyanakkor a szépségipar lezárt néhány ajtót előttem: például a lézeres szőrtelenítés, a műanyag vagy a fogászati ​​implantátumok jelenleg nem állnak rendelkezésre. A kötelező ellátástól - pedikűr: nem ajánlom senkinek a google-nak, mert úgy tűnhet, hogy diabéteszes láb.

A cukorbetegség megjelenésével az utazásom némileg bonyolult lett. Most nem teszek olcsó légi útvonalakat transzferekkel, mert energiaigényes, és a barátaim viccelődnek, hogy az életem elit lett a cukorbetegséggel. Az autót hosszabb távolságra vezetve gyakori megállók kísérik: lehet, hogy járni kell, hogy a térdízületek ne sérüljenek meg. Velem mindig a cukorbeteg bizonyítványa, ami jelzi az inzulin szállítására vonatkozó engedélyt. Vegyek vértartalmú mérőt és pár receptet velem, ha inzulint, tartalék fecskendőket és tűket kell vásárolnom, valamint az ebéddobozokban az étrendet.

Ne felejtsd el a kérdés erkölcsi oldalát: minden zavargás a cukorszint ingadozásához vezet. Az anyámmal való kapcsolat a kezdetektől fogva nagyon nehéz volt, mert betegségem nagy csapás volt neki, és kiderült, hogy több támogatásra volt szüksége. Minden nap az anyám jött a kórházamba, az ágy szélén ült, és sírtam, ugyanazt a mondatot megismételve: "Nem lesz többé ugyanaz. Az életed örökre megváltozott." Teljesen tisztában voltam ezzel, de nem akartam ilyen szavakat hallani a legközelebbi személytől. Megpróbáltam csak figyelmen kívül hagyni, de ez nem mindig volt lehetséges. Sajnos elszakadtam, és a cukor emelésének és csökkentésének ördögi körében találtam magam. Most az anyám és én nem élünk együtt, de minden nap érdekli az állapotom és az, amit ettem. Ez kellemes, bár úgy tűnik, hogy hyperopic.

Először nem akartam mondani senkinek, hogy beteg vagyok: úgy tűnt, hogy kínos volt. Azt hittem, hogy mindenki sajnálom, hogy az emberek elkezdenék észlelni a cselekedeteimet és a szavaimat a betegség prizmáján keresztül, hogy ne legyen vonzó és szexi. Lehet, hogy nem jó, ha valaki lát egy lányt, akit szeretne a vérből az ujjából préselni, és aztán megnyomja a gyógyszert, amikor azonnal elfáradt a pártokra, nagyon fáradt a hétköznapokon, és néhány napig elhagyhatja az életét, mert rossz közérzet. De egyszer, amikor őszinte beszélgetést folytattam egy barátommal, aki logikusan és érthetően elmagyarázta, hogy semmi sem szégyenletes az államomban.

Elkezdtem figyelmeztetni kollégáimat és ismerõseimet a betegségemrõl, hogy ne legyenek sokk, amikor hamisan elkezdek enni édességeket egy találkozón, vagy hirtelen magamnak adok magamnak egy gyomorban lövést a vacsora elõtt. Most a partnereim még nem veszik észre, hogy valamiféle manipulációt csinálok, és a barátaim egyáltalán nem vettek figyelmet a saját funkciókra (emellett a barátok már egyértelműen megkülönböztették az államomat, és tudják, hogyan jöttek a megmentéshez - hála nekik). Egy új vállalatnál a cukorbetegségről beszélünk, mintha vegán lenne. Közvetlenül vannak olyan kérdések: "Milyen régen? És mit eszik? És mi érinti?". Amikor a betegség éppen most kezdődött, zavarba jöttem, hogy válaszoljak ezekre a kérdésekre, majd dühös lett, és most meglepődöm, amikor nem hallom ezeket a kérdéseket.

A cukorbetegség a moderációról szól, állandó energiamegtakarítási módról. Az a tény, hogy nem tarthat mindent magadnak, de meg kell beszélnie és meg kell találnia a rendelkezésre álló eszközöket - barátok, blogok, pszichoterapeuták segítségével. Ez a szeretet fontosságáról és a test és a szellem közötti kapcsolat megértéséről szól. Pro napi küzdelem az egyensúly felkutatásával. Ezek általában univerzális emberi tesztek: amint tudod, mindez nem könnyű, és sajnálatos, hogy ezt nem tanítják az iskolában. Ebben az évben sok változás történt velem. Meg kellett vágnom a hajam, mert elkezdtek esni, elkezdtem enni húst, bár három évig vegetáriánus voltam. A munkahelyeket megváltoztattam, egy másik városba költöztem. Sokan természetesen elhagyták az életemet, és néhányan fájtam vagy fájtam a nagyon érzelmi egyensúly keresésekor, amiért elnézést kérek. Most nagyon szeretem és értékelem azokat, akik az első perc óta velem voltak, és minden nap segítek nekem harcolni. Nem mondhatom, hogy cukorbetegséget nyertem, de megpróbálok vele élni a világban. Remélem, hogy még sok nap lesz, de a kapcsolatunk egy nap véget ér.