A barátom nem az én barátom: Hogyan lehet megérteni, hogy valami rossz a barátságoddal

Sokan úgy gondoltuk, hogy a szeretet fontosabb, mint a barátság. - és a popkultúra és a közvélemény csak ezt a nézetet támogatja. Ennek eredményeképpen sokat tudunk arról, hogy mi legyen az egészséges kapcsolat a partnerrel, de ritkán gondoljuk, hogy például egy baráti elválás ugyanolyan fájdalmas lehet, és hogy még a legközelebbi barát is bántalmazó lehet. Néhány jelet gyűjtöttünk össze, amelyek segítenek megérteni, hogy a barátoddal vagy barátnőddel kapcsolatban valami rosszul megy, és beszéltünk vele tapasztalt lányokkal.

A barátság egyirányú játék.

Ha mindenki egyenlő a barátságodban, de egyesek egyenlőbbek, mint mások - ez az oka gondolkodni. A barátság azt jelenti, hogy két ember egyenlő bánásmódban vesz részt benne, és együtt befektetnek a kapcsolatokba és fejlődésükbe: ha valaki ezt veszi, a másik pedig időt és erőforrásokat kap, ha semmit nem kap, akkor ez az egyensúly összeomlik. Rita ilyen problémával szembesült(A név megváltozott a hősnő kérésére. - Kb. Szerk.): gyorsan megértette, hogy barátsága az osztálytársaival nagyobb aggodalommal jár, mint az öröm.

Rita azt mondja, hogy szórakoztatóan sétáltak és beszélgetnek egymással, de nem tudta megosztani problémáit a barátjával. „Elég volt számomra, hogy azt mondjam, hogy édesanyám még mindig ok nélkül sikoltozik rám, és apám, aki részeg volt, törte a bútorokat, azonnal lefordította a témát:„ És a fiatalabb húgom megtört egy poharat, megkértem, hogy távolítsa el őt, elképzelhető? ” „A problémái mindig fontosabbak voltak, mint az enyém. Még akkor is, amikor a kórházba mentem a kórházi sérüléssel, felhívott, és a támogató szavak helyett azt mondta, hogy szerencsés vagyok, mert ő, szegény, nekem, fel kell készülnie egy idegen nyelvű tesztre, és "Pihenek".

Természetesen minden barátságban vannak olyan idők, amikor az embernek több támogatásra van szüksége, mint egy másik. De ha látod, hogy a barátod egyáltalán nem aggódik az érdeklődésed, érzéseid, vágyai és problémái miatt, és a kapcsolatok csak a számára kényelmes módon épülnek fel, itt az ideje cselekedni.

Érzelmi gondoskodásra van szükséged.

Ez az elem természetesen az előzőből következik. Azok a személyek, akik nem érdekelnek mások problémái és vágyai, önközpontúak lehetnek, és követelhetik meg, hogy a barátok megoldják problémáikat anélkül, hogy bármit is adnának. Természetesen a támogatás minden szoros kapcsolat fontos eleme, de nem szabad (és nem) helyettesítenie egy pszichoterapeutát egy barátjával.

remény(A név megváltozott a hősnő kérésére. - Kb. Szerk.) Azt mondja, hogy minden nehéz helyzetben „barátnővé” válik egy barátnak - bár cserébe hallgatott. A lány szerint a barátja nem tudta, hogyan helyezze el magát egy másik helyére, és nem értette, hogy valami nem kellemetlen lehet a barátjának viselkedésében. Nadezhda azt mondja, hogy a barátja életében valahogy előre nem látható helyzet alakult ki, és a munkából segített, hogy segítsen: "Megegyeztem a megfelelő emberekkel, és úgy tettem, hogy a problémát ugyanazon a napon, este meg lehessen oldani. előtte írta, hogy manikűrre megy, és két óra későn lesz, ezért nem jött egész este, a megoldást másnap reggel elhalasztották. Hope szerint aztán rájött, hogy barátja nem kell neki segítségre, és nem értékeli az erőfeszítéseit. Az esemény után abbahagyta a kommunikációt.

A barátod pletykál

Mindannyian tudjuk, hogy rossz a pletykák - de biztosan ismerik valakit, aki nem lát nagy problémát ebben, vagy akár magának is. Az a szokás, hogy más embereket a hátuk mögött megvitassunk, mérgező - különösen akkor, ha észreveszed, hogy a barátod vagy a barátnőd csinál minden alkalommal. „Ő [az a személy, aki gyakran gossips] alacsony önbecsüléssel, más emberek negatív tulajdonságaira koncentrál” - mondta Julie Ward, a kapcsolati tanácsadó. „Jobban érzi magát, mert mások problémáiról beszél”.

Pauline(A név megváltozott a hősnő kérésére. - Kb. Szerk.) azt mondta, hogy az ő ex-barátnője rendszeresen pletykál az ismerősökről. „Minden alkalommal, amikor egy barátjával vitatkozott, elmondta a többieknek, hogy milyen rosszul viselkedik az ember” - mondja Polina. „Akkor egy idő után felállt a személyrel, és folytatta a kommunikációt, mintha semmi sem történt volna. ”. Egy ideig Polina támogatta ezeket a beszélgetéseket - úgy gondolta, hogy barátja egyszerűen segítségre szorul - de később észrevette, hogy a helyzet megismétlődött időről időre. „Nagyon prosaikusan végződött: a közeli barátom esett ki vele, és úgy döntöttem, hogy abbahagyom a kommunikációt is. Amit folyamatosan beszélt másokkal (és mint kiderült, én is - amikor másképp viselkedtem, mint ahogy szerette volna) ebben fontos szerepet játszott ”- mondja.

Egy barátom nem örül a sikerének

A bánatban és az örömben való együttélés nemcsak romantikus, hanem baráti kapcsolatokban is fontos, de mindig kiderül. „Amikor egy barátja nyíltan vagy titokban elkápráztatja Önt, észreveszed, hogy nem örül a sikereidnek, és hogy sokkal jobban szereti Önt a kudarcok után” - mondta a kapcsolat szakértője és több könyv szerzője, April Masini. az önérzet.

Rita azt mondja, hogy nehezen tudott beszélni barátjával nemcsak a nehézségekről, hanem a saját sikereiről is: „Amikor valamit örömmel mondtam neki, ami ritkán történt velem, elkezdett panaszkodni:„ Látod, minden rendben van veled az életben, és nincs barátom és egy négynegyedük is. "Abszurdsá vált." Ha a barátod versenytársaként látja a kapcsolatot, vagy úgy gondolja, hogy a sikere elhomályosítja a sajátját, gondolj a barátságod természetére.

Baráta féltékeny

Korunknál nehezebb időt tölteni a barátokkal, mint korábban: a munka, a család, a tanulás, a kapcsolatok és más dolgok sok energiát vehetnek igénybe. De ha egyes barátok nyugodtan érzékelik ezt a helyzetet, és megpróbálják élvezni azt az időt, amellyel együtt tudsz költeni, mások fájdalmasan érzékelik - és még akkor is sértődhetnek, ha rájönnek, hogy valaki mást láttak ahelyett, hogy szabad órákat töltött volna rajta . Ha egy barátunk bűncselekményt követ el Önnel, hogy kommunikáljon más emberekkel, vagy saját tervei vannak, amelyben nem vesz részt - ez nem jó jel.

Olga azt mondja, hogy ez az iskola barátjával történt: az egyetem végére kevesebb időt töltöttek együtt. „Amikor sokat beszélgettünk, nem vettem észre, és akkor nyilvánvalóbbá vált: kezdte azt állítani, hogy nem figyeltem rá elég figyelmet, elmentem oda, ahová akartam, és nem ott, ahol a barátom akarja” - mondja. „Elkezdett rámutatni, hogy nem figyeltem a problémáira, nem azért, hogy folyamatosan megoldjam őket - mindent. Egy pillanatig Olga rájött, hogy minden barátjával folytatott beszélgetés lefordul a panaszok meghallgatására, és úgy döntött, hogy nem kell neki: "Csak abbahagytam a beszélgetést vele, és egy idő után kezdtem fogadni szöveges üzeneteket, mint például:" találtam valakit Véletlenül vesztette el? "" Olga szerint barátja később rájött, hogy helytelenül viselkedik, és megpróbálta megváltoztatni a taktikát.

Ön manipulálódik

A pszichológiai erőszak nemcsak partnerségekben, hanem más, beleértve a baráti kapcsolatokat is. Ha úgy érzi, hogy egy személy használja, hogy elérje céljait, megpróbál, hogy tegyen valamit, ami kedvező neki, és hogy nem akarsz csinálni - ez egy ébresztés.

Anna azt mondja, hogy egy barátja megpróbálta manipulálni vele: megnyomta a lányt, bűntudatot okozott, megpróbálta bizonyítani, hogy a lánynak meg kell tennie, amit nem akar. "Tompa leszek: közvetlenül érinti a depressziós állapotomat, igazán bűnösnek éreztem magam" - mondja. - Ennek eredményeképpen a tudatosságom és a bizalom növekedésével rájöttem, hogy túl sok, szinte mindig áldozatul, hogy ez a kapcsolat és A rés „piszkos” és zajos volt, egy barátom megpróbált mindenkit vonzani a „vile” cselekedetemre (merem elhagyni őt, és elutasítottam egy másik kérést, mondván ugyanakkor, hogy a barátságunk véget ért). sértésekkel rebovala azonnal bocsánatot, és amit akar. "

Csak akkor kommunikál, ha egy barátnak szüksége van valamire

Angolul van a "barát barát" kifejezés - úgynevezett személy, akivel a másik személy csak akkor kommunikál, ha valamire szüksége van. Ha úgy érzi, hogy folyamatosan segít egy barátjának problémáival és ügyeivel, támogassa őt, amikor segítségre van szüksége, de ha segítségre van szüksége, nem kap semmit cserébe - ez komoly beszélgetés oka.

"Könnyen lemondott a tervekről, amikor már a lakás küszöbén voltam. Egyszerűen a manikűrre mentem, hogy beszéljek a mesterrel, amikor megrendeltem egy pizzát, és vártam rá" - mondja Nadezhda. - Az egyik legszomorúbb pillanat az volt, hogy nem bízott bennem néhány személyes információ, megváltoztatta a témát, és figyelmen kívül hagyta a kérdést, majd kiderült, hogy a másik három ismerte a barátját. Úgy tűnik: hát igen! De ő a legjobb barátjának hívta. Talán ravasz volt.

A barátság az öröm helyett stresszt okoz

Ideális esetben a barátság olyan egészséges kapcsolat, amely pozitív érzelmeket és benyomásokat kelt: ha az egyik összetevő hiányzik, legalább a problémáról kell beszélnie. A barátságnak segítenie kell mindenkinek jobbá válnia: ha úgy érzi, hogy minden más tulajdonságban felébred, amit nem szeret, vagy romboló szokások, itt az ideje, hogy vizsgálja felül a kapcsolatot, még akkor is, ha hihetetlenül szórakoztató.

„Mindenkinek van mérgező barátja” - mondta Lydia. „Gyakran ezek a régi iskolai barátok vagy egykori kollégák. Azok, akikkel kapcsolatot tartunk, inkább udvariasságból és jó emlékből állnak, de akik sajnos nem telítettek energiával, és gyakrabban, ellenkezőleg, elhalasztjuk az ülést az utolsó pillanatig, és amikor még meg kell tennünk, eljönünk, hallgatjuk, próbálunk vidáman és udvariasan reagálni, amíg egy pillanatig nem akarunk megszüntetni, félig szavakba vágni vagy félreérthetetlenül válaszolni. nem megfelelő és furcsa kérdés. A barátság nem okozhat stresszt és szorongást: ha nem is gondolsz egy barátjával való találkozásra, igazán szüksége van erre a kapcsolatra?

kép: Csak Fabrizio - stock.adobe.com, Kawi - stock.adobe.com, restimage - stock.adobe.com, taesmileland - stock.adobe.com