Előnyök és hátrányok: Gadgetek és önellenőrző alkalmazások

készülékek A számszerűsített Self egy személyt, tevékenységét és környezetét veszi figyelembe, ezzel segítve a saját testének képességeit. Már a szóban forgó témával foglalkozunk a hordható modulokról, és most tovább fejlesztjük.

Szeretjük minden olyan technológiai dolog, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze magát és a körülötted lévő helyzetet, feltéve, hogy valóban segítenek abban, hogy magabiztosabbak és egészségesebbek legyenek. De bármilyen fogalomban, függetlenül attól, hogy milyen jó és átgondolt, mindig vannak támogatók és ellenfelek. Megkértük az ismerős lányokat, hogy véleményezzék a QS-t - nem azért, hogy megértsék, ki igaza van, hanem azzal a céllal, hogy egyszerre két jól megalapozott és poláris véleményt mutasson be.

Tipikus ellenőrzési őrült vagyok, és mindent tudni akarok. A számok iránti szeretet és a minták keresése nem nagyon pontos reklámot és PR-t vezetett az üzleti iskolákhoz és az elektronikus kiskereskedelemhez. Korábbi munkámban mindig az egyszerű kérdéssel szembesültem: "Hogyan fogja értékelni a reklámkampány hatékonyságát?" Én ugyanazt a megközelítést alkalmazom magamhoz: "Hogyan érthetem meg, mi lett jobb, ha nem tudom megmérni?"

Az emberek attól tartanak, hogy ismerik az igazságot magukról. Ismerem a lányokat, akik nem szeretnek minden nap a mérlegben állni, mert felborulnak az eredményekről. Ha azonban nem tud valamit, ez nem jelenti azt, hogy ez nem létezik. A felesleges súly nem megy sehova, a rossz állóképesség önmagában nem fog eltűnni, megtéveszteni magát, elrejtve az információból - ez a módja a semmibe. Minden nap megmérem magam, és ezért világosan tudom, hogy mi a táplálkozás számomra. Még ha a tömeg ingadozása több száz gramm mennyiségben van, a dinamikát a legnagyobb mennyiségű adattartalommal lehet legjobban figyelni. Olyan, mint a részvényárfolyam-ingadozások: rövid távon pénzt veszíthet, de a hosszú távú befektetések gyakran fizetnek. A Nike + be van kapcsolva, amely rögzíti az átlagos sebességet, a távolságot és az útvonalat, és nemrégiben rendszeresen használok pulzusmérőt: az edzőm csak ezen a mutatón alapuló képzési tervet készített. Az edzéseken kívül a fizikai aktivitásomat Nike Fuel mérte, és néha a szokásosnál hosszabb ideig járok a kutyáimmal, hogy teljesítsem a napi normát. Vannak emberek, akik ezt a megközelítést paranoiásnak tartják. Én viszont azt mondhatom, hogy VO2 max 50% -kal magasabb az életkoromban lévő nők átlagánál, hogy a Dyukan étrend nélkül tudom irányítani a súlyomat, és hogy egy és fél éves kutyám most elfárad, hogy előttem fut. Megértem, hogyan működik minden, és kontrollálom a testem minden változását.

Control Freaks és fegyelmük szép számunkra, ezért figyelünk a modulokra és alkalmazásokra. De megértjük és tiszteletben tartjuk azoknak a helyzetét, akikre mindezek a monitorok csak beavatkoznak. Marina Ivanova elmagyarázta, miért nem kedveli a QS-t, és mit kell tenni a következő ellenőrző alkalmazás letöltése és kitöltése helyett.

Ha gondosan kitölti a táplálkozási naplót, vegye figyelembe a saját súlyának ingadozásait, a megfigyelt filmek számát, a kiadott pénzt, a megtett lépéseket, a saját szexuális meghajtóját, és így tovább, csak egy kérdésem van: nem szabad idő? Az olyan kifejezésekből, mint például: "Nyomon követem a hajmaszkokat, a pedikűr dátumait és a masszázs terapeuta látogatását", csak rosszul érzem magam. Mindez késleltetés, szublimáció, és ami a legfontosabb, ez a vágy, hogy mindent irányítson, az önmagától való félelem. Több, mint számok, és nincs semmi, amit kis dolgokba kellene vezetni, esti órákkal töltve az ételnaplót. Igen, mondjuk, hogy van egy pár extra font és ülő munka, de átkozott, ha úgy érzem, hogy csak csokoládéhalva fog nekem boldoggá tenni - megyek, és enni fogok, és örülök. Továbbá soha nem fogom ellenőrizni a listáimat, mint a "150 eset, amit meg kell tennem ezen a nyáron", mert senkinek nincs szüksége rá, beleértve engem is (én is leállítanám őket, de úgy tűnik, hogy genetikailag befecskendezik). Mert ha tényleg valamit akarsz csinálni, soha nem fogod elfelejteni a Riasztás alkalmazás nélkül. Szóval meg kell bízni magadban, összetörni a perfekcionizmust, és távolítsa el az összes trackert az iPhone-ból: ha józan észed van, akkor elmondja, hogy többet kell sétálnod, sportolni és kevesebb vaníliás nyereséget kell enni. És ha nincs józan ész, akkor elfelejti a kalóriaszámlálókat az első használat napja végéig. Nos, annak érdekében, hogy ne hagyjuk ki a határidőket, érdemes feljegyezni az összes esetet egy helyen, hogy ne tegyük be a „mi más alkalmazás, amit ma elfelejtettem kitölteni ma?” Témakörben?

Az erkölcsi az, hogy nagyon hasznos a tracker körülbelül három hónapig tartani. Ahhoz, hogy megértsük, mennyi pénzt költöttél a "bor egy romantikus vacsorára", például jól, vagy hogy az állóképességed nő, ha rendszeresen gyakorolsz. De ha már megkaptad ezeket az adatokat, folytatnod kell velük a munkát, és ne írd fel végig az életed végére a listán az összes nézett filmet.

kép: www.withings.com, www.nike.com, www.distilunion.com, www.alivecor.com