Május a természetben: 10 élet hackelés a sikeres kirándulásra a városból

szöveg: Ksenia Akinshina

Az orrán egy hosszú hétvége, és ha az időjárásnak nincs ideje, hogy jobb legyen május 1-jéig reméljük, hogy legalább a jövő hétvégén vidéken tölteni fog. Május ünnepek gyakran az első út a vidéken, az első kebabok, friss levegő és sok móka. Tíz egyszerű tippet készítettünk, amelyek hasznosak lesznek azok számára, akik megnyitják az ország pihenését.

Védje magát a naptól

A nap valódi öröm egy hosszú tél után, amely ebben az évben nem volt különösebben elhagyni. De még a nap alacsony hőmérséklete is éghet, és ez veszélyes; Örülj a régóta várt tavaszi napsütésben, ne felejtsd el a védelmet. Az arc mellett, amelyre reméljük, hogy a napvédő tényezővel rendelkező krém már régóta megszokott, ne felejtsük el alkalmazni az SPF-et a nyakon, a karokon és a vállakon - általában bármely kitett bőrön. Ne felejtsd el védeni a hajat egy sapkával, és a szemedet napszemüveggel, amivel veled kell maradnod a nap folyamán.

Vigyázzon a rovarokra

A bosszantó legyek és a szúnyogok még mindig alszanak, de a kullancsok erősödtek az erővel és a fővel, és készek megnyitni a vadászatot az emberek és a háziállatok számára. Ha az erdőbe megy, ne felejtsen el inget vagy hosszú ujjú pólót és hosszú nadrágot viselni - de az időjárás még nem rendelkezik rövidnadrággal. Ne feledje, hogy a kullancsok általában a fűben vannak, és nem mászik a fákra, így a zokni és a nadrág fontosabb, mint egy kalap.

A kullancscsípés olyan veszélyes betegségeket okozhat, mint a kullancs-encefalitis és a Lyme-kór; Mielőtt a természetbe megy, érdemes ellenőrizni a terület endemicitását fertőzésekre. Rovarriasztó szereket hozzon létre, amelyeket ruházatra és bőrre lehet alkalmazni; macskák és kutyák számára is különleges gallérok vannak erre az alkalomra; rendszeresen ellenőrizze testük felületét - a kullancsok ügyesen elrejtik az állati szőrzetet. Ha a nyaralóhelye olyan területen található, ahol nagy a kullancsfekélyes encephalitis kockázata, érdemes a következő évre vakcinázni, majd háromévente ismételni a vakcinázást.

Egyél örömmel

A májusi ünnepekben a grillezés általában sütésre szolgál - és a nyári házak és falvak fölött az egész hétvégén frissen sült hús jellegzetes illata van a szénen. Sajnos az üdülési hangulat a friss levegővel és az ízletes ételekkel együtt gyakran túlmelegedéshez és nehézségi érzéshez vezet. Próbálja meg kicserélni a zsíros húst pulyka, csirke vagy garnélarák - és ne pácolja kebabot majonézben, még akkor sem, ha a kedvenc rokonai azt ajánlják. Ne felejtsük el a friss zöldségeket - a legjobb, ha a házba menni a piacra. Tartsa be a biztonsági intézkedéseket: a gyújtófolyadékot semmilyen esetben ne öntse égő szénre - a palack gyakorlatilag felrobbanhat a kezedben, és súlyos égési sérüléseket okozhat.

 

Válassza ki a megfelelő italokat és mennyiségüket.

Tegyünk több nem szénsavas vizet a csomagtartóba - nemcsak az ivásra, hanem a fogak fogmosására vagy a mosásra is hasznos, ha hirtelen hosszú tél után problémák merülnek fel a házban (vagy ha az erdőbe megy). Ami a bort illeti, ne feledje, hogy egy üveg öt pohár, és helyesen számolja a mennyiséget. Azt tanácsoljuk, hogy válasszon egy asztali bort, és ne költjön pénzt a finomra - ugyanakkor a friss levegőben lévő bonyolultsága nem érthető. Ha fehér bort vagy pezsgőt vesz fel - győződjön meg róla, hogy képesek lesznek lehűlni őket; hűtőszekrény hiányában a palackokat a tartályba hideg vízzel cseppelheti, és az árnyékba tegye.

Legyen aktív fanatizmus nélkül

A hétvégék nem a perfekcionizmus ideje, de egy utazás a dachába nem ok arra, hogy aggódjon az edzőteremben elszenvedett edzés miatt. Bármilyen fizikai aktivitás előnyös lesz, így a futócipőjét, a rakétáját vagy a jóga matracot is magával viheti. A labdarúgás megszerzéséhez huszonkét játékos és egy döntőbíró nem szükséges - elég golyót és mozgásvágyat, valamint egy improvizált kaput könnyen azonosíthatunk egy pár gumicsizmával. Felejtsd el a lépcsőfokok, a kilométerek és a kalóriák számolását - csak mozdulj, fusson, ugorj vagy dolgozzon ki a nyújtás és a friss levegőben pihenés közben. Ha van egy tó vagy folyó a közelben, győződjön meg róla, hogy sétáljon, és nézze meg a vizet - ez segít elvonni a mindennapi ügyekről szóló gondolatokat.

Minden eldobható

Sokak számára májusi ünnepek is lehetőséget nyújtanak az ágyakba való behatolásra. Ha nem áll meg, és a vágy, hogy növény, víz és gyom merül fel, csak a naptár jelenik meg május első napján, ne felejtsük el, hogy kesztyűt viseljenek - ha a földdel érintkezik, a kezed bőrét megszárad. A kesztyűk megakadályozzák a szárazságot és megvédik az esetleges karcolásokat, és nem zavarják, ha a nyárs kebabot vagy húst húst főzni. Jó értelme, hogy több csomag száraz és nedves törlőkendőből, több szemetes zsákból (lehetőleg biológiailag lebontható) és elegendő eldobható edényből álljon, hogy ne tegyen lemezt vagy poharat a nyaralás után - és nagyon jó lesz, ha később átadja az összes műanyagot újrahasznosításra.

Vegye ki a tartalék ruhákat

A május napja megtévesztő, és amint a felhő mögött megy, gyorsan lehűlhet, és az estek még mindig elég hűvösek. Érdemes egy hosszú kabátot és még sálat is venni, különösen, ha azt tervezi, hogy az utcán töltené az estét. Vegyél egy pár extra pólót vagy verejtéket - hasznos lehet neked vagy barátaidnak, ha a ruhák szennyeződnek vagy nedvesek lesznek. Még akkor is, ha hozzászokott ahhoz, hogy ruha nélkül aludjon, ragadja meg a pizsamáját - sokkal melegebb. Érdemes még egy extra cipőt is venni; és természetesen, ha gyermekekkel van, akkor jobb, ha a tartalék ruházat mennyiségét kétszer szaporítjuk.

Készítse elő a fényképezőgépet és más modulokat

Ha komoly fényképezőgéppel készít felvételt, itt az ideje, hogy makró objektívet vegyen: az ébresztő természet csodálatos felvételeket ad. Akik hozzászoktak a fényképezéshez a telefonon, nem bántanak helyet új képek készítésére, de szégyen lesz, ha a memória a legérdekesebb pillanatban elfogy. További képek törölhetők, például a házhoz vezető úton - a vonaton vagy autóban (természetesen, ha nem vezet). Ne felejtsük el az e-könyvet és az Ön számára ismerős más eszközöket, és ami a legfontosabb, vegye be a töltőket - különösen azért, mert az egyik barátod minden bizonnyal elfelejtené a gyakorlatokat otthon.

Gyere rituálissal

Hagyja, hogy a vidéki szezon megnyitása a családjához, baráti csoportjához vagy személyesen hozzárendeljen valami különlegeshez: ez lehet egy éves fotó az ugyanazon a fán, amely évről évre magasabb, vagy az építés alatt álló ház hátterében, az alapítványtól kezdve. A rituálékban ugyanazokat a leolvasásokat fordíthatja, a könyv lyukaira dörzsölve minden ilyen útra, vagy csak egy szimbolikus pezsgőt, amelyet hosszú út után nyit meg. Jobb, ha feladni a tűzijátékokat és tűzijátékokat: veszélyesek, és május 9-én élvezheti a látványt.

Ne felejtsük el a megfelelő gyógyszert

Győződjön meg róla, hogy előzetesen gondolja át, mit kell magával vinni, és ha tetszik, készítsen listát. Ne támaszkodjon autó- vagy dacha elsősegély-készletre - lehet, hogy a gyógyszerek lejártak. A nyilvánvaló paracetamol és az ibuprofen mellett egy üveg antiszeptikus és bármi, ami allergiából és hasmenésből származik. És persze, ne felejtsük el, hogy a tabletták, melyeket naponta szednek, és amelyek nem szerepelnek az elsősegélycsomagban a barátokkal - nem valószínű, hogy sürgősen megvásárolhat egy szokásos hormonális fogamzásgátlót vagy más nem banális gyógyszert az erdőben.