A szépség-bennfentes Julia Grebenkina alkotója a kedvenc kozmetikáiról

Az "Elérhető" tanulmányozzuk számunkra a szépséges esetek, a fésülködő asztalok és az érdekes karaktereket tartalmazó kozmetikai táskák tartalmát - és mindezt megmutatjuk neked.

A szépség blogger és a téveszmék szakmájáról

Már hat éve szépség blogger és szépségszerkesztő. És bár ez nem mondható el a kozmetikai készleteimről, az életem legfontosabb szépség-elve „fanatizmus nélkül”. Megnéztem a „Mindenre szükségem” és a „Megpróbálom próbálni anélkül” szakaszokat, valamint az elkerülhetetlen színpadot, hogy „Valami minden, ami nem működik”. Már nem várok csodákat a kozmetikumokról, és nem keresek szokatlan árnyalatokat a dekoratívban - azt hiszem, most már bármilyen színt vásárolhatsz bármiért, ha nem a "tömegben", akkor az indie márkáktól. Ez nem tagadja a kíváncsiságomat mindentől, ami érdekes, új és szórakoztató, de a szenvedély mértéke eltolódott.

Ez egyrészt a meglehetősen erős bőrápolást segítette elő (az én esetemben a fajta gonosz, és nem számít, mennyire nehéz a kezem minden új korsóhoz eljutni). Másrészt a megértés, hogy a szépség szempontjából normális gondolataim nem egyeznek meg a reklámmal. Meg kell feszítenöm és aggódnom, ha minden nap közepén a bőröm még mindig ragyog, mert zsíros, ha a pórusom meglehetősen nagy, a ráncok a szemem köré kezdenek képződni? Az iparág igen. És olyan barátokkal vagyok, akik élvezik a tükörben minden órát, hogy nézzenek ki, és hogy nem szükséges-e korrigálni a sminket. De általában véletlenül vagy esténként gondolok a sajátra. És ha látom, hogy szükség lenne az arcra sétálni egy szőnyeggel, én megyek. De hogy ezt a fejet külön feladatként töltsük be - nem, sok más dolgom van.

Sőt, még mindig nem tudom, hogy az egész nap zsíros bőr matt legyen, az akne teljesen eltűnt, és a ráncok 33 év alatt megfordultak. Akkor miért aggódnék ennyire? Ahhoz, hogy magad elfogadd magadnak, magadnak kell tenned, amit magadnak elégségesnek tartasz, miközben nyugodt hangulatban van. Egyesek számára ez egy eljárásfolyamat lesz, valaki egy krémet a polcon a fürdőszobában, de véleményem szerint ez a relaxációs marker nagyon fontos. Ez nem azt jelenti, hogy a saját, a megbocsátó, az Úr, a tökéletlenségek, hanem a megbízható elvárások és a konkrét feladat megoldásának megbízható megközelítése.

A testápolásról

Néhány évvel ezelőtt a Decléor alapítója, Solange Dessimuli Moszkvába érkezett, és arról beszélt, hogyan osztja fel a lányokat az „arc-lány” és a „lány-test” között. Sok éve „lány-arc” voltam - gondoskodtam a problémás bőrtől, de mindent a nyak alatt hagyott felügyelet nélkül. Most már megértem, hogy a testem valójában nem létezett a fejemben - ez csak egy olyan dolog volt, ami lehetővé tette számomra, hogy megtegyem, amit akarok (munka, munka és munka). Nem érdekelt a sport, és rettenetesen lusta volt, hogy a test bőrét még tejszínnel is kenetelezzük, így nem volt számomra.

Ez a megközelítés már közel 30 évig kimerült - érzelmileg kiégettem a munkahelyen, mindenhol kiléptem és elkezdtem tanulni egy egyszerű szabályt: lehetetlen minden alkalommal a maximális kinyomódás a testemből, időt vesz igénybe a pihenésre és a helyreállításra. És ha kompetensen figyelemmel kíséri az állapotát és az adag terhelését és a pihenést, az életminőség jelentősen megváltozik. Körülbelül másfél évig aludtam, aztán sportoltak, és a menetrendem állandó része lett, majd kiegyensúlyozottabb étrend. És ... váratlanul, bár logikus volt, hogy a buzzot a gondozásból és a testből szerezzük.

Arcápolás

Olajos bőröm van, akne hajlamos akne, ugyanakkor dehidratált és nagyon érzékeny, vörösséggel. És komoly pigmentáció az arcán, amit nem remélem, hogy megszabadulhatok. Pigmentáció, különösen a hormonális - a kozmetológia legnehezebb problémája, és élénk példa vagyok. Nincs új kozmetikus, aki úgy véli, hogy egész évben és egész évben SPF-ben nem kevesebb, mint 30 éves koromban. Én mindent kipróbáltam ennyire ennyire ennyire enyhültem, hogy már nem maszkolom a sminkemet: jól, itt vagyok, és két foltom van az arcán, mi van?

Akne-val élsz, soha nem tudod, hogy holnap vár rád az arcodon, és elég gyakran kezeljük az egyiket, megrázzuk a másikat (köszönjük a savakat és retinoidokat, amelyek javították az állapotot, de nagyon törékenyvé és fokozott pigmentációvá tették a bőrt). Tehát most van egy alapvető otthoni ápolásom: jó nedvesség nagyon könnyű textúrákban (minden, ami nehezebb, mint a gél vagy emulzió, eltömíti a pórusokat), a legkisebb tisztítás a problémás bőrre és ... mindent.

A hajápolásról

Kíváncsi, hogy valahogy nem volt szerencsém a hajam (csak egy szépség-blogger): néhány évvel ezelőtt eljutottam egy trichológushoz (egyébként úgy tűnik, a legjobb Oroszországban - még mindig hetente legalább egyszer megvan a kapcsolata) , Androgenetikus alopeciát (AHA) és seborrhea diagnosztizáltam. A seborrhea súlyosbodása bármilyen stressz alatt következik be, így mindig van egy bőrgyógyászati ​​maszk-szérum. Nos, az AHA örökkévaló: itt csak a saját DNS-ével küzdhetsz a legjobb minőségben a legjobb képességed szerint. Lusta-nyugodt módban csinálom: néha megtámadom: „sürgősen kell tennem valamit”, és új kinevezésekhez futtatom az orvosomat (jó, hogy sokáig tapasztalt és Zenben volt), de több hónapig nem csinálom semmi.

Az egyetlen dolog, amellyel szigorúan a vitaminok bevitele, amit a trichológus-endokrinológus nekem írt, és amely - mint kiderült - nem csak a haj állapotára hat. Ez szükségszerűen D-vitamint tartalmaz időszakos ellenőrző vizsgálatokkal (a D-vitamin normális szintje olyan súlyosan befolyásolja az energiaszintet, hogy mindig figyelem őt), vaskészítmények (amint a ferritinhiány megkezdődik, az AHA súlyosbodik, és a haj emelkedik, és a haj mászik, nem is beszélve újra, az energiaszintről - szeretem futtatni, de személyesen elszabadultam a vasból ebből), néha B-csoportos vitaminok (de megfigyelés alatt is - valahogy allergiásak voltak rájuk). Az intenzív edzés időszakában káliumot és magnéziumot fogyasztok, különben görcsöket kezdek (néha a banális "Panangin", néha összetett sport vitaminok, ahol a kompozícióban vannak).

A kozmetológiai eljárásokról

Nem hiszek a ránckrémekben: véleményem szerint a krémnek csak hidratálnia kell, és semmit sem várhat belőle. Még az antioxidáns szérumokat sem, amelyek az öregedésgátló alapellátás szempontjából kötelezőnek tekintendők, nem különösebben használják - a bőr, mindaddig, amíg jól érzi magát, nem akar semmivel túlterhelni.

Komoly eredményekért megyek a szakemberekhez. A "jó, miért nem csináltad őket?" Ez a Botox, amit tavaly próbáltam, a lézeres szőrtelenítés, a Philips Zoom 4 fogfehérítése (egyébként nem árt, mint sokan írják - válassza ki a legújabb generációs lámpákat és egy illetékes orvos, aki két hetes edzést végez). A keratin egyenesítése mellett Alex Kontier fodrászom is meggyőzött engem, és azóta megváltozott a fejem körüli porózus hajam élete. Engedjék meg, hogy énekeljék a géllakkot: abbahagytam magam meggyőzni magam, hogy valahol a kétszáz festékkel festettem a körmeimet, amelyeket elosztottam vagy eldobtam a házból, és már második éve boldog vagyok.

A sminkről és annak céljairól

Amikor a szépség-bloggerekkel a kollégáimmal a sajtóversenyre jutok, mindig dekoratív táskájuk van, és egy kicsi kozmetikai táskám van, egy egész palettával, a Urban Decay Naked 2 alapokkal. Ebben a tekintetben én vagyok a leg unalmasabb szépség blogger (de van egy tucat három meztelen palettám!). Imádom, ha egy profi készít rám egy wow-sminket rám, de magam is lusta vagyok, hogy nekem, a make-up egy nagyon alkalmazott dolog, nem kreatív: a tónus kiegyenlítése, a szem és a szemöldök fényesebbé tétele. És ez minden. Az utóbbi időben előfordul, hogy egyáltalán nem megyek smink nélkül, amit nem tudtam volna elképzelni tíz évvel ezelőtt (a feminizmus jó). De a sokféleségért vagyok: mindenkinek mindent meg kell tennie. Ideális ez nekem.

Az egyetlen dolog, ami aggaszt engem, az, hogy a lányok rájönnek, hogy az instagram teljes sminkje vagy sminkje egy olyan fotóhoz, amely a fotóban látszólag hidegnek tűnik, az életben másképp néz ki, és nem szükséges mindenkinek. Megértem például a Gohar Avetisyan által az instagramban megjelenő átalakulások hatását. De én is megértem, hogy ez a smink az életben úgy néz ki, mint a smink. És nem kell érezni ezt a komplexet "ó, nem úgy nézek ki" - és ez nem szükséges, a célja más. Ez egy rajongó, ez a művészet, ez végül is annak érdekében, hogy a szűrőt az intézményben könnyebben átfedjék, vagy a Photoshop számára, a fotósnak kevesebbet kell szüksége. Nem kell összehasonlítania magát a tükörben ezzel a képpel.

A sportról és az egészségről

A sporthoz jöttem, mint sok barátom, futás közben. Négy évvel ezelőtt Sasha Boyarskaya és Ani Zabolotnaya miatt lenyűgözte a futás; Elkezdtem a C25K programban (bár most már nem ajánlottam senkinek), egy kicsit hosszabb ideig futottam, majd félig maratonot futtattam az I Love Running-el, elkezdtem felkészülni a maratonra ... És megsérültem. Nem kritikus az egészségre, hanem alapvetően a sporteseményeim szempontjából, és - mint kiderült - nagyon hasznos a fej átalakításában. Mert most, amint túlzsúfoltam, a sérülés ismét megjelenik, emlékeztetve, hogy vigyázok magamra.

A sérülés először újjáépítette az összes képzést - nem akartam, de az egész testem izmait, testtartásomat, majd általában a sporthoz való viszonyomat erősíteni kellett. Az első szakaszban a sport történet volt önmagad leküzdéséről, holnap jobb eredményeket értek el, mint tegnap, gyorsabban, erősebb, erősebb, de megcsináltad. A sérülés után meg kellett tanulnom meghallgatni a testet, pihenni, és ami a legfontosabb, pontosan azt a terhelést, amit elviselhet (és nem, ahogy azt gondolod, hogy el kell viselnie). Az ékezetek eltolódtak az eredményekről és az érmekről az egészségügyi ellátásra.

Annyira lenyűgözte ezt a témát, hogy még a fitnesz edzőkbe is beléptem, de még az első anatómiai vizsga előtt is elbuktam őket - nincs idő az ilyen tudásréteg megtanulására, bár az álom megmaradt. Ezért ebben az évben olyan edzőnek találtam magam, aki ugyanazt az elvet helyezi előtérbe: az egészség, a funkcionalitás és a jólét minden nap. Vele együtt részt veszünk a testtartásom és az általános fellendülés javításában. Időnként különböző hasznos gondolatokat bocsát ki bennem: például, hogy a túlzott vékonyságom nagyon magas szorongás eredménye volt, amivel nem tudtam jól megbirkózni; vagy hogy ha mindenhol későn hagyom abba, ahogy elkezdtem, amikor feladom az irodai munkát, legalább fele (a kiderült) csökkenteném a stresszt. De a legfontosabb az, hogy megtanít minket arra, hogy folyamatosan figyeljünk az egészségi állapotára, gondoljunk arra, hogy mi befolyásolta őt és hogyan lehet javítani. Eddig az edző az én legnagyobb és leginkább kézzelfogható megtérülésem a saját jólétemben.