Ellenőrzőlista: 7 jele annak, hogy egészségtelen légköre van a munkában

ALEXANDRA SAVINA

Beszéd a bikaviadalról vagy a kegyetlen kapcsolatokról egy csapatban szokás emlékezni egy iskolára vagy egyetemre. De az agressziónak nincs kora, és egy felnőtt azt találja, hogy a munkahelyen, ahol minden úgy tűnt, hogy megfelel neki, volt olyan légkör, amelyben elviselhetetlen volt. Íme néhány jel, amely egy nagy probléma tünetei lehetnek, és nem a kollégák közönséges konfliktusai vagy a szigorú gazdálkodás.

Ne feledje, hogy olyan helyzetben, ahol a munkahelyen terrorizálják, a szakértők azt tanácsolják, hogy ne vonják vissza magukat, hanem hogy szövetségeseket keressenek (nagyon lehetséges, hogy ami nem felel meg Önnek, nem csak), gondosan dokumentálja és gyűjtsön bizonyítékokat arra, hogy elfogadhatatlannak tartják. oly módon - hasznos lehet, ha úgy dönt, hogy az igazságtalanságot komolyabb módszerekkel kívánja kezelni. Ne félj segítséget kérni - a pszichológiai (WHO úgy véli, hogy a zaklatás veszélyt jelent a fizikai és pszichológiai egészségre) a fizikailag (például a személyzet osztályával vagy vezetőjével a kollégák akcióiról beszélni). Itt például részletes cselekvési terv található.

1

Kollégák szeretik a "vicceket"

A zaklatás és a zaklatás egyik gyakori formája a "viccek", amelyek csak egy oldalra nevetségesnek tűnnek, s valójában megsértik a határokat és megalázzák a másik személyt. A vicceket gyakran "szürke zóna" -nak nevezik, ahol minden úgy tűnik, hogy lehetséges, csak állítólag szükség van egy "megfelelő humorérzékre". A valóságban a vicc már nem lesz ártalmatlan, ha a másik miatt kemény vagy rossz lesz, amikor megalázza és megsértette az embert, amikor az a személy, akit „viccelnek”, megállt, de mások megtagadják ezt. Természetesen senki sem mentes a hibától, és nem bánt meg másokat viccekkel - a lényeg az, hogy időben felismerhessük és megállítsuk, ha minden tovább megy, mint mások. Ha a kegyetlen "vicceket" vagy a "csínyeket" az irodában rendszeresen megismétlik, akkor van ok arra gondolni.

2

Mindig a hátad mögött beszélünk.

A pletykák sokkal gyakoribbak, mint képzelheted: néhány becslés szerint az emberek közötti beszélgetések 60-90% -át tudják számítani. Minden látszólagos ártalmatlanságuk miatt a nyomás és a megalázás eszközei is lehetnek: mondjuk, ha a személyes életed részleteit mikroszkóppal vizsgálják, vagy úgy tűnik, hogy a kollégák minden sarkon megvitatnak, és minden lépésben vagy mozdulatokban a hátad mögött találkoznak Ez rossz tünet lehet.

3

A kritika zaklatásba kerül

Régóta azt mondjuk, hogy a közhiedelemmel ellentétben a kemény kritika nem a leghatékonyabb eszköz a fejlesztésre. Gyakran az ellenkező eredményhez vezet, mint amennyit remélne elérni tőled: a hasznos következtetések helyett az ember csak sértésnek és megalázásnak érzi magát. Természetesen egy iroda olyan tér, ahol nem lehet teljesen kifogásolni kritika nélkül, és a munkafolyamatok létrehozásához konstruktív megjegyzésekre van szükség (valamint általában visszajelzésre). Az egyetlen kérdés az, hogy mennyire konstruktív a vállalatban a munka hiányosságairól beszélni. Például, ha egy menedzser csak egy módja van annak, hogy elmondja az alárendelteknek egy hibát - hogy kiabáljon arról, hogy mi történt az egész emeleten, véletlenül sértő és megalázó őket - valószínűleg nem beszélünk hasznos kritikáról, függetlenül attól, hogy mennyire értékesek a megjegyzések a szemében. Természetesen a helyzetek különbözőek, és néha a nyugodtabb ember dühös és nem korlátozódik - de a folyamatos agresszió légköre valószínűleg nem lesz kényelmes a munkára.

4

Mindig stressz alatt áll.

Bánatos megtagadni, hogy sokan a gyakori (vagy akár állandó) stressz környezetében élnek: ez hozzájárul az élet ritmusához és a nagyvárosok hangulatához. Mindazonáltal a stressz kifejezetten az iroda helyzetéből adódhat: ha a munkával kapcsolatos gondolataid aggasztják, félelem vagy reménytelenség érzése, érdemes lenne alaposabban megvizsgálni a kollégákkal való kapcsolatot. Nézze meg közelebbről a stressz legnyilvánvalóbb jeleit, például az alvási problémákat, az ingerlékenységet vagy a tartós fejfájást. Nem hívjuk fel az öndiagnosztikát (különösen azért, mert ezek a jelek más feltételeket jelezhetnek, vagy teljesen más okok miatt okozhatnak), de mindenképpen érdemes figyelmet fordítani magára.

5

Úgy érzi, ki van zárva a csapatból

A zaklatás és a megfélemlítés másik gyakori formája az elszigeteltség, mint például az iskolai bojkott, amikor az áldozatot a csoportból kivonják, és egyedül kényszerítik őket. Hasonló dolgok történhetnek felnőttekben. Igen, az ügyek eltérőek, és az a tény, hogy valaki nem csatlakozik a csapathoz, másokkal magyarázható: például a kezdők számára először magányos lehet - vagy egy adott személynek nem lehet közös érdeke a kollégáival. De a magány a zaklatás jele lehet, például amikor egy személyt szándékosan kizárnak a közös ügyekből, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyják. A munkahelyi zaklatást kutató American Workplace Bullying Institute egy másik figyelmeztető jelre mutat. Ha van egy személy az irodájában, aki közvetlenül vagy közvetve megtiltja másoknak, hogy kommunikáljanak másokkal, lehetséges, hogy valami ambiciózusabbról beszélünk, mint a kollégák „rendes” konfliktusa.

6

A panaszokat figyelmen kívül hagyja.

A munkahelyi agresszió elleni küzdelemben döntenek azoknak, akik úgy döntenek, hogy hivatalosan megpróbálják megoldani a problémát az igazgatóval vagy a személyzeti osztálysal. Sajnos a reakció nagyon eltérő lehet - például a probléma megoldása helyett a HRP tanácsot adhat „megoldani egymás között”, vagy a kollégái és a menedzser egyetértenek abban, hogy az, ami történik, elfogadhatatlan, de nem tesz semmilyen intézkedést a helyzet megváltoztatása és az agresszió megállítása. Ugyanez vonatkozik a konkrét kérésekre adott reakcióra is - például, ha azt kéri, hogy kizárja munkakapcsolatát a megalázó személygel, és párosítson egy másik kollégával, de valamilyen ismeretlen okból megtagadja, van ok gondolni, hogy mi történik. Talán figyelmet kell fordítania más szervezetekre, ahol gondosabban kezelik őket.

7

Ön akadályokat teremt a munkában

A zaklatás (vagy legalábbis agresszív légkör) egyik gyakori jele az irodában, amikor az áldozatot szándékosan megakadályozzák a munkából. Például, ha nem kapja meg a szükséges információkat, vagy nem kapja meg magát (például tiltja, hogy beszéljen valakivel a kollégáktól), feladatokkal túlterheltek (kivéve, ha ez természetesen nem az ilyen álláshelyre gyakorolt ​​szokásos nyomásszintről szól), nyilvánvalóan nem kivitelezhető , értelmetlen feladatok, amelyeknek semmi közük nincs ahhoz, amit egy személy ténylegesen csinál.

kép: Brilt - stock.adobe.com, Aleksandr - stock.adobe.com, moji1980 - stock.adobe.com, AliExpress