Nastya Kurganskaya újságíró az egészséges egyensúlyról és a kedvenc kozmetikumokról

Az "Elérhető" tanulmányozzuk számunkra a szépséges esetek, a fésülködő asztalok és az érdekes karaktereket tartalmazó kozmetikai táskák tartalmát - és mindezt megmutatjuk neked.

Az arccal és a testtel való kapcsolatról

Két évvel, talán három évvel ezelőtt sikerült megismerkednem a barátaimmal. Ezt megelőzően nulla némileg fényes magazinok gyermeke voltam, akik még mindig tanították, hogy lefekvés előtt mosd meg a szempillaspirálot, másrészt pedig, hogy őszintén gyűlöljem a széles csípődet, sápadt bőrt és ovális arcodat, és úgy véled, hogy ha még ötvenöt teszel zömök az edzőteremben, és rendszeres arckrémeket vásárolnak hitelkártyával, az életed minden bizonnyal javul. Néhány éven át olyan, mint egy őrült, és megvettem a krémeket, hat hónap alatt elvesztettem tizenöt kilogrammot, de valamilyen oknál fogva az életem nem javult, és a bizalom nem növekedett.

Most már megértem, hogy a feminista média és az irodalom közelében a megjelenésemhez való megfelelő hozzáállás útjára jutottam (jól emlékszem, hogy az intézetben Naomi Wolff olvassa először a Éjszakai mitatot több éjszakára, és teljesen másképp nézett a világra), az első komoly kölcsönös szeretet valamint az emberek megfigyelésének tapasztalata. Bizonyos ponton megrázta az a tény, hogy szinte minden csodálatos barátom, akik számomra rendkívül vonzónak és karizmatikusnak tűnnek, elégedetlenek a megjelenésükkel, és találnak valamit, amiért megijedt. Gyakran csak magunkat észleljük a hiányosságainkat, és továbbítjuk a világnak azt a képet, amelyben magunk is hiszünk - ezek a gondolatok a papírra úgy tűnnek, mintha hátborzongató türelmetlenségek lennének, de valamilyen oknál fogva évekbe telik, hogy megismerjék őket.

Szeretem azt a tényt, hogy a feminista értékektől távol, márkák és kiadványok most már lassan megszűnnek, hogy sztereotípiákkal nyomást gyakoroljanak ránk, hogyan kell megnézni és milyen kozmetikumok vásárolni - úgy gondolom, hogy külső befolyás nélkül nehéz megállítani, hogy valaki más legyen. De mégis, míg a göndör haj, a szokásos negyvenhatodik ruházati méret vagy a természetes öregedés jelei a popkultúrában és a médiában egzotikusak, nem pedig egyfajta norma, mindannyiunknak nagy erőfeszítéseket kell tennünk, hogy elfogadjuk magunkat.

A gondozásról és a sminkről

Bevallom, én vagyok az egyik olyan hősnő, aki nem érzi a „rendelkezésre álló” oszlop kommentátorait. Szeretem a kozmetikával kísérletező lányokat nézni, de nagyon ritkán csinálom - őszintén, csak fáradt vagyok a dobozok bőségéről. Régóta meghatároztam azt a minimumot, amellyel magabiztos vagyok: még hang, szempillaspirál, szemöldök szempillaspirál és néha rúzs, vagy egy kis kiemelő. Valami több az arc gumiabroncsokon. Ezen kívül szeretem megragadni az arcomat, mozogni a mozikban, folyamatosan csókolni és megölelni a barátokat, és hevesen mosni az arcomat egy irodai WC-ben, amikor a szemem elfárad - mindez jobb, ha minimális mennyiségű smink van az arcodon, így áldozatot kell tenni.

Egy másik dolog - vigyázz vele, szeretem bugyogni. Nagy figyelmet fordítok a bőr és a haj táplálkozására, és nem fogok aludni anélkül, hogy több különböző anyagot is bevennék. Kétlépéses tisztítás, hámlasztás, olaj vagy szérum, a krém egy napi rutin, amely jól ellazul és elvonja a munka gondolatait.

A hajról

Az epikusom külön fejezete magad elfogadásáról a hajszálak. Az engedetlen, göndör és bolyhos haj sokkával születtem, és az életem egy része szenvedett. A száraz és porózus haj azonnal megnyomja a magas páratartalom miatt, nehéz a stílus, a gyűlöletfésű. Ahol boldog barátaim samponnal és balzsammal tehetnek, mindig szükség volt egy egész arzenálra: sampon, balzsam, maszk, kitörölhetetlen kondicionáló vagy szérum, olaj a haj végére, a jobb hajszárító. Mindez azért szükséges, hogy eltávolítsuk a bolyhot, és egy kis göndör (ami nagyszerűnek tűnhet, de nem mindig kényelmesen járhatok vele) engedelmes hullámra.

Ugyanakkor, ha száraz és terjedelmes haja van, speciális gondoskodás - maszkok és szérumok - alapvetővé válik. Leggyakrabban megvásárolom a leggyakoribb samponokat (a fő szükséges funkció a tisztítás), de nem takarok a maszkokra, és szeretem velük kísérletezni. Ez a mindennapi gondozás része, amelynek hatása mindig észrevehető. Hát, ne felejtsd el, hogy három-négy hónaponként hajvágást hajthatsz végre, még akkor is, ha hajat termelsz: sokáig elhanyagoltam, de aztán rájöttem, hogy gyakori hajvágás nélkül az ellátás nem működik megfelelően.

Az életmódról

Én egy klasszikus irodai dolgozó vagyok, aki a számítógép képernyőjére néz, körülbelül tizenkét órára a huszonnégyből, a zazhivyvaya stressz bárból. Hosszú távon nincs semmi jó ebből, és ha lehetőségem van arra, hogy az esti órákat töltse a Pilatesen, vagy otthon dolgozhasson a súlyzókkal a reggeli után elvégzendő munka helyett, ezt megteszem: idővel rájössz, hogy az egészséges hát és a hangulat fontosabb , mint a vezetők nem állandó elrendezése, és a pihenés és a munka közötti hírhedt egyensúly nem az edzők szándékos mantrája, hanem létfontosságú dolog.

A sport segít elvonni a rossz gondolatokat és érezni az erőt a testben, így már régóta megszüntettem magamnak a torták evéséért, de én csak szórakozásért csinálom, amikor hangulatom van. Régebben a medencébe mentem, pár évig futottam és jógát gyakoroltam, de tavaly hetente három-négyszer csináltam otthon, a YouTube-órákon, vagy saját magam - bár természetesen ez önfegyelmet igényel, amellyel problémák vannak.

Kevés más egészséges szokásom van: szeretem sört enni és inni a barátaimmal, és naponta egy csésze kávét iszok. De arra törekszem, hogy emlékezzünk arra, hogy a testnek egyensúlyra van szüksége, és egy csésze kávénak két pohár vizet kell tartalmaznia, egy pár egészséges gabonapelyhét egy pizzával szalámiával, és álmos estét egy arc maszkkal egy égési határidőre vagy intenzív pártra.