Varázspálca: 34 önmasszázs eszköz
Olga Lukinskaya
A masszázs nagyszerű kikapcsolódási lehetőség. és csökkenti a fájdalmat a túlterhelt izmokban. Ha nincs ideje, hogy masszázs terapeuta látogasson el, vagy nem akar pénzt költeni rá, figyelnie kell az önmasszázs eszközökre - segítenek a szükséges nyomás elérésében a szövetre, és kidolgozzák a feszült izmokat. Tíz népszerű, érdekes vagy szokatlan masszírozó listát állítottunk össze.
Görgős rács STK
vásárolni
Ez egy kis masszázs henger, két fogantyúval, amely vízben is használható - például forró fürdőben. Két merevségi opcióban kapható. Jó ötlet, hogy a csípő külső felületét masszírozza az edzés előtt és után. Ez segít az ileo-tibialis traktus nyújtásában - olyan területen, ahol nehéz terhelések alatt gyakran előfordul fájdalom vagy gyulladás.
Hasonló eszközök: TheraBand, Gaiam Restore
Nyakörv Beurer MG
vásárolni
A galléros elektronikus eszköz a nyak, a felső és a váll akupresszúráját (shiatsu) teszi lehetővé, így két irányból választhat: óramutató járásával megegyező vagy ellentétes. Emellett a masszírozó infravörös sugárzást használ fel a fáradt izmok felmelegítésére. Nem igényel semmilyen tevékenységet a felhasználótól, így a masszázs kombinálható még a számítógéppel végzett munkával is - de jobb, ha becsukja a szemét és pihenhet.
Hasonló eszközök: Naipo, HoMedics Thera-P
Az élet arcmasszázsolajai
Vásárolni
Az arcmasszázs különösen hasznos azok számára, akik nem tudják megtagadni a teát, vagy éjszaka nagy mennyiségű vizet és reggel. A golyók mozgása serkenti a vér és a nyirok áramlását, csökkentve a duzzanatot; Ha a hűtőszekrényben tartja a masszírozót, az érintése felfrissül és segít felébredni.
Hasonló eszközök: Tiszta élet, szépségszalon
Spiny Ball PhysioRoom
Vásárolni
A rugalmas gömbgolyók nagyszerűek a hátlapok izmainak nyújtására a lapocka, a fenék vagy a mellkas között - ehhez a labdát a kívánt testfelület falához kell nyomni, és különböző irányban tekerjük. Egy sor praktikus, hogy tartsa az egyiket a táskában az edzőteremben, a második - otthon és a harmadik - az irodában.
Hasonló eszközök: TriggerPoint teljesítmény, önmaga, rendszeres teniszlabda
Ütőhangszerek Massager HoMedics
Vásárolni
Ez a készülék 3100 ütés / perc sebességgel generál pulzálást, és három fúvóka-készletet tartalmaz: puha masszázs, intenzívebb hatás és melegítő masszázs számára. A hátrányok közé tartozik a masszírozó bekapcsolásának szükségessége.
Hasonló eszközök: Brookstone, Wahl
GoFit Extreme klip
Vásárolni
Klasszikus masszázs henger, amelyet a padlón használnak. Segít enyhíteni az edzés utáni fájdalmat és javítja az izom rugalmasságát - különösen, ha mindig nincs elég idő és vágy a rendszeres nyújtáshoz. Az önmasszázsra és a görgővel kapcsolatos gyakorlatok a YouTube-on találhatók.
Hasonló eszközök: Back Rack, Holz-Fit, Izom mestere
Twin Block Pro blokk
Vásárolni
A tömör szintetikus gumi tömbje a stresszterületek passzív kirakodására szolgál - nincs szükség mozgásra, csak le kell feküdnie, és a megfelelő helyen kell támaszkodnia. A fej hátoldalára gyakorolt hatás enyhíti a túlzott izomösszehúzódással járó feszültség fejfájást (nem szabad összetéveszteni a migrénnel), de a masszírozó a test egyéb részeire is használható.
Hasonló eszközök: Still Point Inducer, CranioCradle, HighBaller
Vissza Massager Thera Cane
Vásárolni
Ez elengedhetetlen dolog az izmok kényszerített részeinek masszírozásához a vállpengék között - a masszázs terapeuta általában a hüvelykujjával vagy könyökével mélyen megnyomja őket. Nem valószínű, hogy ez az eszköz a ponthatás számára kényelmes lesz a környéken, de akkor nem veszítheti el otthon.
Hasonló eszközök: Vissza Buddy, Nayoya
Trigger Point masszázs készlet
Vásárolni
A készlet minden elemét úgy tervezték, hogy egy vagy másik testrészt alakítson ki: egy hosszúkás görgőt - nagy izmokhoz, mint például négykerekű, kisebb görgő - a lábakhoz és a lábakhoz, golyók - a mellkas, a hátsó és a váll izmokhoz. A készlet megvásárlásakor a video utasításokhoz való hozzáférés önmasszázs segítségével történik.
Hasonló készletek: Holisztikus atlétika, RAD All in Kit
Kompakt masszázs Jacknobber
Vásárolni
Ez egy egyszerű és olcsó dolog, amit szinte lehetetlen megtörni. A különböző méretű sima műanyag fejeknek a masszázst igénylő területeken kell dolgozniuk; csak a nyomóerőt vezérli. A hátulról nehezen elérhető helyekre való eljutás mindenki számára nem működik - de ez többször is olcsóbb, mint egy rövid masszázskezelés.
Hasonló eszközök: Dr. Berg, HealthAndYoga, Index Knobber
kép:Fizikai cég, Argos, The Body Shop, Amazon (1, 2, 3), Homedics, GatorTail, Gopher teljesítmény, Decathlon