Hogyan lehet megkülönböztetni a klinikai depressziót a bluestól
MINDEN KÖVETKEZŐK A KÉRDÉSEK MÁZISÁNAK A KÖZÖTT ÉS A VILÁGHOZamivel nincs idő vagy szükség van egy pszichológushoz. De meggyőző válaszok nem születnek, amikor magaddal, barátaiddal vagy szüleinkkel beszélsz. Ezért arra kértünk egy profi pszichoterapeutát, Olga Miloradovát, hogy hetente egyszer válaszoljon a sürgős kérdésekre. Egyébként, ha van, küldje el a [email protected] címre.
Hogyan lehet megkülönböztetni a klinikai depressziót a bluestól?
Itt és ott hallhatod: „Van egy ilyen depresszióom”, mert az „ősz”, „nem kapok elég alvást”, „a munkahelyi problémák”, vagy például „minden nehéz a barátommal”. Ennek a kifejezésnek a használata miatt a sztereotípia kifejlesztette, hogy a depresszió egyáltalán nem betegség, hanem a lusta és nyafogók számára, vagy szélsőséges esetekben átmeneti csökkenés, amely előbb-utóbb elhalad. Sajnos egyáltalán nem ez egy szándék, hanem abszolút igazi és komoly betegség. De a sztereotípiák miatt néha nehéz megérteni, hogy az egészség és a betegség között ez a vonal megy végbe, és addig, amíg megpróbálkozhatunk egymással és kezelni magad, és hogy mikor kell őszintén feladni és segítséget kérni?
Olga Miloradova pszichoterapeuta
A „nagy” pszichiátriai mindennapi életünkben elért sok kifejezés egy új, gyakran negatív, jelentőségű és végső soron elrontott embereket fektet be, akiknek már van mentális betegsége. Például a mentális retardáció mértékét (idióta, mozdulatlanság, moronitás) előzőleg meghatározó szavak átkozottak, és a betegségekre más helyes és nem negatív történelmet nem tartalmazó meghatározásokat kellett találnom. De a depresszió átélt ellentétes sorsot szenvedett. Ő, mint közvélemény betegsége, több nemes is vált közös névnek - de az embereknek, akik valójában depresszióban szenvednek, bántalmazás történt.
Először is nézzük meg a depresszió kialakulásához vezető okokat. Először is fontos megérteni, hogy lehetetlen a boldogság és az öröm állandó tapasztalata, és olyan érzelmek, mint a szomorúság, a vágy vagy a szorongás teljesen normálisak. Természetesen szomorú, ha baj van a munkában; sajnos, ha valakivel esett ki; nagyon nehéz és komor elviselni a szakadékot vagy a válást; Elviselhetetlenül fájdalmas egy szerett ember halálának megtapasztalása, de mindez normális, természetes érzelmek, függetlenül attól, hogy milyen elviselhetetlen és romboló lehet.
Egy másik kérdés az, hogy mikor megy az idő: egy hónap, egy másik következik - és a fájdalom egyáltalán nem csökken, és lehetetlen megbirkózni vele vagy önmagával. Akkor már azt mondhatod, hogy kifejlesztettél egy reaktív depressziót, vagyis olyan depressziót, amely nem az illuzórikus jóllét kékéből származott, hanem valódi, nyugtalanító okok miatt. Ugyanakkor senki sem kétséges, hogy ez a fajta depresszió, mint ebben a helyzetben, többé-kevésbé egyértelmű mindenkinek, hogy miért szenved egy személy. Habár itt is néha úgy tűnik, hogy a körülötte lévők számára túl hosszú ideig szenved, és itt az ideje, hogy a kezében legyen.
A blues-val hirtelen viccet nevethetsz, depresszióval pedig Louis C. Kay még nem szórakoztat
Van depresszió és egyáltalán nem nyilvánvaló ok, ezért nehezebb egy olyan személy számára, aki benne tartózkodik, és néha még fordítva is, hiszen maga maga kezd látni egy értéktelen gyenge vesztest önmagában, és önmagát hibáztatja, ami nem javítja a hangulatát . Az ilyen depressziót endogénnek, azaz belső, biokémiai okoknak okozza. A legnépszerűbb elmélet szerint ezek az okok a biogén aminok (szerotonin, dopamin, norepinefrin) hiánya, amelyek hajlamosak genetikailag örökölni. Ezeknek az anyagoknak a megemlítése azért is fontos, mert a hiányosságok külső hatások miatt is előfordulhatnak, például ilyen hatás gyakran fordul elő pszichostimulánsok alkalmazásakor (például amfetamin és kokain). Az alkohol hosszú távú használata biogén aminok hiányához is vezethet.
Mik a depresszió jelei? Szinte mindenki tudja a hangulatok csökkentését. Egy kevésbé ismert tény, hogy a depresszióban szenvedő személy lelassul, az ilyen jelenséget pszichomotoros retardációnak nevezik. Lassítsuk az ember tudatosságát (a tompa érzés, nehéz megfogalmazni a gondolatokat, döntéseket hozni) és a mozgást. Gyakran előfordul, hogy egy depressziós személy az ágyban marad, nem csak azért, mert nincs szükség arra, hogy felkeljen / nem érzi magát, vagyis minden értelmetlennek tűnik, de az is nehéz neki fizikailag. Folyamatos fáradtság, energiahiány, elveszett képesség, elveszíti az önbecsülést, a meggyőződés szükségtelensége, vesztes érzés és teher. Az alvást gyakran megzavarják (korai ébredés, vagy éppen ellenkezőleg, nem képes felkelni reggel), étvágyat (valaki teljesen abbahagyja, valaki, ellenkezőleg, „stunts” melankóliát), csökkent szexuális vágy, gyakran székrekedés, talán a fájdalom fizikai érzése mellkasát. Néha általában a depressziót inkább az általános rossz egészségi állapot és a különböző szervek mindenféle fájdalma fejezi ki, nem pedig a hangulat csökkenését.
Szóval, a blues és a depresszió - ez nem ugyanaz. A desztilláció nem áztatja az állapotod minden pillanatát, mint a depresszió. A feszültség átmeneti, a depresszió állandó. A blues-val egy hirtelen viccet nevethetsz - depresszióval Louis C. Kay nem fogja szórakozni. A fojtó nem fogja gondolni öngyilkosságra. Ez megakadályozhatja Önt az élet élvezetében, de nem szétzúzza az egész életedet, mint ilyen. Khandra, természetesen, kellemetlen és fájdalmas, de ő maga is elhalad. A depresszió gyakran túl van a fájdalomon túl a tolerancián, amikor a halál gondolatai eszébe jutnak, nem azért, mert meg akarok halni, hanem azért, mert elviselhetetlen így élni. Ugyanakkor, függetlenül attól, hogy úgy gondolod, hogy mindenkinek joga van magának eldönteni, hogy éljen vagy meghaljon, ebben az állapotban nem az a személy, aki dönt, hanem depresszió. És ha úgy tűnik Önnek, hogy az antidepresszánsok egy embert „növényi” -nek teszik ki, elveszik az érzelmeit - olyan betegséget, amely nem tud ellenállni, és úgy gondolja, hogy józanul zöldséggé tesz. Olyan betegség, amely elrejti magát egy takaró alatt, gyűlölve magát. És egyébként ez a betegség kezelik.