Könyvek, amelyek segítenek az új évben jobbá válni

Növelje a személyes hatékonyságotvagy, az emberi nyelv, az önmagunkon végzett munka számunkra nem kevésbé fontos, mint a karrier-létrák tetejére való emelkedés iránti vágy, és ideális szülővé válik. Ráadásul biztosak vagyunk abban, hogy az első nélkül minden más értelmetlen a szivattyúzáshoz, ezért szünetet kínálunk a napirendről az ünnepek alatt, és hasznos könyveket tanulmányozunk, amelyek gyakran nem rendelkeznek elegendő idővel az év során.

"A szenvedélycsapda: hogyan lehet a kiegyensúlyozatlan kapcsolatokat jobbra"

Fordításban a könyvet "A szenvedély paradoxona: Ő szereti, és nem rendelkezik vele", és valószínűleg már megértette, miért javasoljuk, hogy olvassa el az eredeti példányban. Azonban, ha az idő elfogy, az orosz változat is lecsökken - azonban az intonáció miatt az egész hosszadalmas olvasás során horkol. A Passion Trap-et 1990-ben jelentették be először, de az általa kezelt relációs problémák soha nem elavultak. Minden szoros kapcsolat - barátságos, romantikus, család - aszimmetrikus: az egyik partner gyakran jobban függ a másiktól, a második pedig kevésbé szeret. Ha időnként a párban a domináns és az alárendelt pozíciók párja van, akkor minden normális, ha nem, akkor ugyanaz a paradoxon keletkezik, ami nehezen megoldható. Dean Delice és Cassandra Phillips szerzők részletesebben leírják ezt az egész mechanizmust, és számos gyakorlati eset példáján magyarázzák el.

"Carry On, Warrior: gondolatok az élet fegyvertelenül"

Glennon Melton, ahogy mondja magának, „mindent visszanyer”: a múltban szenvedett egy élelmiszer-rendellenesség, az alkoholra, a kábítószerre, a szabálytalan kapcsolatokra, és több mint egyszer bejutott a rendőrségbe. Most Melton a The New York Times legkedveltebb könyvének szerzője, a három gyermek anyja, és az, aki csodálatot tesz az egyházi alkalmi gyülekezetnek gyönyörű családjukért és általában az életükért. A könyvben Glennon nem ad tanácsot azoknak, akik még mindig nem találják meg magukat, ahogy azt elvárják, de megosztja a szorongását, gyengeségeit és félelmeit - csak az ilyen őszinteség teszi az olvasót úgy, hogy minden rendben van vele. Valójában, ha egy ilyen nyilvános személynek bátorsága elismerni, hogy utálja a porszívózást, akkor gyakran úgy gondolja, hogy a gyerekek emelése a legnehezebb munka (és nem egy áldott időszak, ahogy mindenki körülötte mondja), és csak udvariasságból kifolyólag nem üldözi a barátokat a párt vége, mi megakadályozza, hogy kicsit kevésbé szigorúak legyünk magunkra? Mindezzel együtt: "Carry On, Warrior" - a világ egyik legviccesebb könyve.

"Napló az Önnek: Huszonkét út a személyes növekedéshez"

Mindannyian megtartottunk vagy legalább megpróbáltunk naplót tartani: a gyermekek sérelmét, az ellenőrzések miatt szerzett tapasztalatokat, az első ellentétet az ellenkező neművel, és hasonlóképpen gondosan őrzött notebookokban és notebookokban telepítették. A naplóterápia világos írási szerkezettel különbözik az ilyen kaotikus bejegyzésektől - ő teszi lehetővé az érzelmi kitörések feloldásának megakadályozását, hanem a cselekvések és a személyiségjellemzők közötti kapcsolat kialakítását és az utóbbi fejlődésének nyomon követését. A naplóterápia számos módszere létezik, az egyik világos és hozzáférhető közül az egyik a Journal-ban a Self-nek írja le. Ebben a tekintetben Kathleen Adams, az Ira Progoff módszerének követője bemutatja az olvasót a strukturált napló előnyeire, és átfogó utasításokat ad az önbecsülés, az emberekkel való kapcsolattartás, a függőséggel kapcsolatos problémák és más nehéz kérdések kérdéséért.

"A depresszió törlésre kerül.

Oké, mindannyian tudjuk, hogy a depresszió olyan betegség, amely nemcsak a hangulatot érinti, hanem „szomorúvá” teszi, de még nem teljesen tanulmányozott okok miatt a lakosságot érinti, és befolyásolja a fizikai egészséget (különösen a depresszióban szenvedők veszélyben vannak) diabetes mellitus megvásárlása). Mindazonáltal nem mindenki képes megkülönböztetni szomorú állapotát a betegségtől, és úgy tűnik, hogy a „bárki, nem velem” nemzeti meggyőződés elsősorban az egészségügyi problémákra vonatkozik. Richard O'Connor pszichoterapeuta, aki maga is szembesült a depresszióval, és az ő szavai szerint gyógyult, biztos abban, hogy a kezeléshez nincs elég kábítószer és standard pszichoterápia - ezzel együtt azt javasolja, hogy tanulmányozzák az államot az általa kinyert módszerekkel és azok mentén. Véleményünk szerint ez a könyv nemcsak azok számára hasznos, akik aggódnak érzelmi állapotuk miatt - a depresszióhoz közeli emberek szintén nem biztosítottak, és nagyobb felelősséget és szeretetet látunk a jólétük komoly veszélyeiről való több tudásért.

"Patak: az optimális élmény pszichológiája"

Ha megkérdezték, hogy nevezzünk egy könyvet, amely boldoggá válik, választanánk a "The Flow" -t. Mihai Ciksikntmihayi, az áramlás fogalmának szerzője úgy véli, hogy a lehetséges nehézségek leküzdésének pillanataiban a legjobban érezzük magunkat. Más szavakkal, nagy örömünkre szolgál, ha valóban szenvedélyes vagyunk az üzletünkben, és a törekvő feladata, hogy élni az életet, kellemes legyen - olyan foglalkozást találni, amely lehetővé tenné egy ilyen állam folyamatos megtapasztalását. A vicces dolog az, hogy bármi is lehet: egy automata szerelő, aki állandóan saját magával versenyez a szokásos feladataiért, boldogabb lehet, mint egy látszólag sikeres bankár, aki példamutató családi és életmóddal rendelkezik. Szerencsére a Ciczentmiehyi számos szabályt hozott létre, amelyek segítenek a folyamba való áramlásban, és nagyjából mindannyian csak arra kell emlékeznünk, hogy kövessük őket.

"Hogyan beszélhetünk bárki, bármikor, bárhol"

A kommunikáció minden tevékenység szerves részét képezi, és nehézségekbe ütközik a munka előrehaladásának megakadályozása, nem pedig az épületek közötti kapcsolatokról. Alig senki sem tudja, hogyan kell beszélgetni az emberekkel, mint a televíziós előadók; Larry King ezt hosszú távú könyvében megerősíti: Hogyan beszélhetünk bárki bárhonnan, bárhol. Írásakor több mint harminc éve vezetőként dolgozott, és ebben az időben nemcsak tapasztalatot szerezhetett, hanem a legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető nyelven is bemutatni. Általánosságban elmondható, hogy az előadás egyszerűsége a King egyik tippje, a többiek is segítenek a közönségteljes kommunikációban, és még az interjú során is kényelmesen érzik magukat, még a temetésen is. A műsorvezető nemcsak saját tapasztalatából vizsgálja a kommunikációs művészetet (furcsa lenne, ha nem osztaná meg a híres társaitól hallott véleményét), és nem fáradt-e a szimbolikus, néha történelmi események visszahívására és elemzésére.