Kérdés a szakértőnek: Érdemes-e egy masszázst meglátogatni, mint "ilyen"
válaszol azokra a kérdésekre, amelyek számunkra aggódnak mindannyian szoktak az online keresésre. Az új anyagsorozatban pontosan olyan kérdéseket teszünk fel, mint a különböző területeken dolgozó szakemberek - égő, váratlan vagy közös.
A masszázs az egyik legrégebbi orvosi és esztétikai gyakorlat az emberi történelemben, és ma is rengeteg technikája és kinevezése van: a magasan szakosodott orvosi rendeléstől a "pihentető" vagy "modellezésig", amely a szemöldök és az epilálás közötti szépségszalonban végezhető. Eközben a jellemzőkről, a jelzésekről és az ellenjavallatokról mindig először konzultáljon egy orvosi szakemberrel a komplikációk kockázatának kiküszöbölésére - még akkor is, ha az Ön által tetszett masszázs teljesen ártatlan. Ha a vizsgálat után az orvos nem lát akadályokat, akkor ezt meg kell tudni, mielőtt masszázsra megy, hogy „izmokat nyújtson”, „javítsa a hangodat”, és „csak így.”
Galina Lekovich
Az "OblakaStudio" Egyetem szépségszalonjának szakembere, 25 éves tapasztalattal rendelkező 1. osztályú masszőr
A masszázs stimulálja a vérkeringést, az anyagcserét, oxigént biztosít a szervekhez és a szövetekhez, az izmok izmait. Ennek köszönhetően aktiválja a belső szervek és a nyirokrendszer működését, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, segít a test helyreállításában, elősegíti a pszichológiai relaxációt. Így a masszázs biztosítja a test megfelelő működését, és bármilyen korban szükséges lehet.
Tehát Oroszországban szokás az általános masszázst ajánlani a csecsemőknek, hogy erősítsék az izmokat - segít nekik megtanulni a gördülést és az ülést. Masszázs sarok baba erősíti az izmokat a láb - talán elkerülni lapos lábak a jövőben. Az iskolai korban az ülő életmód és az egyik vállán viselt zsákok gyakran a testtartás alakváltozásához vezetnek. Ezért különös figyelmet fordítok a gerinc és a nyak és a gallér masszázsára. Ahogy öregszünk, szembesülünk a csontvázunkat megtartó izmok gyengeségének problémájával. Ennek következménye - a stressz hátterében vagy a mechanikai károsodás következtében - izmos bilincs lehet.
A szorítás akkor következik be, amikor a radiális idegeket összenyomják, ami görcsös az izomba. Ebben a helyen zavart a véráramlás: a csigolya dehidratálódik, rugalmassága csökken. Ebben a helyzetben a masszázs segít helyreállítani a véráramlást, a lemez táplálkozását, lágyítja és lazítja az izmokat. Ellenkező esetben más tényezők hatására a felsorolt problémák súlyosabb formává válhatnak - a sérv, az osteochondrosis, a kiemelkedés. Az idősebb emberek masszázzsal jelennek meg, hogy aktiválják az anyagcsere-folyamatokat, amelyek lassítják az életet. A szervek és a szövetek oxigénnel való táplálkozásának köszönhetően jólétük jelentősen javul.
Bármilyen masszázs feladata, hogy olyan folyamatokat indítson el, amelyek segítenek a test jobb működésében.
Amint már említettem, a masszázs nemcsak a vérkeringés és az anyagcsere normalizálásában, hanem az izmok erősítésében is fontos szerepet játszik. A masszázs egyfajta „lusta edzés”, és jó azok számára, akik nem sportolnak. Azok, akik fizikai erőfeszítéssel rendelkeznek, ajánlatos masszázst tenni a tejsavat felhalmozódó izmok hangzásához és ellazításához.
Ami a kérdés esztétikai oldalát illeti, természetesen együtt jár az egészséggel. Jobb az általános masszázs megelőző kurzusainak rendszeres kezelése, majd más eljárásokkal történő kombinálása. Például a szülés után a lányok duzzanattal szembesülnek - ebben az esetben kombinálhatja a terápiás masszázst a vízelvezetéssel. Speciális technikák vannak a belső szervek masszírozására (viscerális masszázs), amelyet szükségszerűen egy általános masszázs követ. A masszázs feladata tehát olyan folyamatok indítása, amelyek segítik a testet jobban működni. Ne felejtsük el, hogy a masszázs is hasznos a pszichológiai pihenésre. Az ülés folyamán a bőrfelszínen stimulálódnak a receptorok, amelyek pozitív hatással vannak az idegrendszer munkájára és természetesen az egész testre.
Évente legalább kétszer ajánlom a masszázs kurzusokat: a betegségek súlyosbodása alatt (ha van ilyen) és a változó évszakokban - kora tavasszal és kora ősszel. A tanfolyam hetente kétszer 7-12 eljárás, de az esztétikus tájékozódás növelésével nőhet. Támogató tanfolyamok tarthatók télen és nyáron. Ne felejtsük el, hogy szüneteket vegyenek a tanfolyamok között, és fizikai terhelést hozzanak létre, hogy az izmok ne álljanak le külső hatás nélkül.
kép: malvine_99 - stock.adobe.com, aopsan - stock.adobe.com