Ünnepi utasítás: Hogyan lehet túlélni egy találkozót a rokonokkal

Az új évet hagyományosan családi nyaralásnak tekintik és néhány nap múlva az állomások és a repülőterek tele lesznek azokkal, akik családjukkal ünneplik az ünnepeket. De sokak számára a New Year's Eve vagy a nyaralásuk során a családjukhoz való utazás valódi kihívást jelent. Elmondjuk, hogyan lehet minimális veszteségekkel leküzdeni, és talán még egy kis öröm is.

Vigyázz a fizikai kényelemre és a jóllétre.

A felnőttkor szépsége, hogy most teljes mértékben felelős vagy a biztonságért. Sajnos sokan felejtenek el róla, és megteszik azt, ahogyan „elfogadott” és szokásos, és nem az, hogy milyen kényelmes és jó. De szinte mindig megtörheti a megállapított szabályokat, és kényelmes környezetet teremt. Ez fontos megjegyezni.

Ha pár napot utazik egy másik városba vagy országba, hogy meglátogassa a hozzátartozóit, lehetősége van: élni velük vagy maradjon egy szállodában vagy egy bérelt lakásban. Sokan valamilyen okból nem tartják a második lehetőséget, de hiába. Ha előre tudod, hogy nem lesz kényelmetlen az egyik tető alatt élő rokonokkal (például a lakásuk nem rendelkezik külön helyiséggel az éjszaka eltöltésére, vagy van, de van egy rossz ágy, amely rajta keresztül fúj; bagoly), vagy bármilyen más komoly kényelmetlenségre számíthat, akkor minden joga van a szállodában való tartózkodásra. Igen, ezzel meglepsz valakit, és talán sértő. De a jobb a tiéd.

Egy másik fájdalmas téma a táplálkozás. Ha biztosan tudja, hogy nem lesz megfelelő edény az asztalon - vegetáriánus vagy, és a rokonok mindent hússal fogyasztanak; szeretik a zsírt, és kolecisztitisz és szigorú étrend van; a nagymama egyszerűen nem emlékszik arra, hogy allergiás a tojásokra, és mindenhol majonézet helyezhet - vásároljon és hozzon saját ételt. Nem számíthat arra, hogy a rokonok hirtelen újragondolják az étkezési szokásaikat vagy a nap módját, ha már fél évszázada élnek. Talán az első alkalom, hogy megdöbbent, valaki hozza az ételt, de tartsa egészségesnek és normálisnak érzi magát.

Számolja ki, hogy mennyit fog látogatni

A családodban szokás, hogy látogasson el az újévi hétre, de pontosan tudod, hogy pontosan három napig veszekedés nélkül állsz? Hagyjuk három nap múlva. Hivatkozzunk a sürgős munkahelyi kötelességre, egy unalmas partnerre, hogy szükség van a macska táplálására és a kaktusz vízzel való ellátására. Ez az érzelmi biztonság elemi szabályozása: bizonyos ponton mindannyian fáradtak a szoros kapcsolat, elkezdjük érezni a feszültséget, lebontani és veszekedni. Ne emelje fel ezt a pontot.

Néhány családban szokás, hogy a szeretetet érzelmi nyomáson fejezzük ki. Amikor elhagyja a zsákjait, az anyád sír, és az apa sötéten füstöl az erkélyen.

Mit kell tenni ebben a helyzetben? Ölelj rokonokat, mondd, hogy hiányozol is. Kijelölheti a következő érkezés dátumát - ha kényelmes vagy nem választja ki a nyomást, és most igazán tervezhet egy utazást. Amit nem kellene tennie: úgy érezte, bűnösnek vagy bűnösnek, félelmet, dühösnek, ígéretnek jön, amikor kényelmetlenül érzi magát szeretteinek hatása alatt. Érdemes megjegyezni, hogy a rokonoknak nyilvánvalóan ilyen „szeretetnyelvük” van: szeretetüket fejezik ki azzal, hogy bűnösnek érzi magát, és úgy viselkedik, mint az áldozatok. Egyébként ez nem jelenti azt, hogy valóban álmodnak, hogy újra ugyanabban a lakásban élnek veled.

Döntse el, hogyan kezelje a tabu témákat.

Egy másik nehézség azoknak, akiknek a kapcsolataik a viszonylag nehézek, időnként megismétli a kellemetlen beszélgetéseket. Valaki számára a politika botránysá válik valakinek - unokáknak vagy kapcsolatoknak („Nos, van-e valaki? És hosszú ideig fogsz húzni a gyerekekkel?”), Valakinek, gyermeknevelőnek („Te teljesen vagy nem csinálják! "), és így tovább.

Ezt különböző módon kezelheti, de fontos megjegyezni: felnőtt vagy, és csak akkor dönti el, hogy mikor hagyja, hogy más emberek, még a legszebbek is, ne engedjék. Gondolj előre, ahol érvényes az Ön számára érvényes határ. Talán készen áll, hogy elmondja anyjának, hogy van egy barátja, vagy hogy Ön és a férje úgy döntött, hogy nem rendelkeznek gyermekekkel, mert mindketten nem akarják ezt is. Vagy talán nem akarsz beszélni a személyes életről, a nevelés alapelveiről vagy a ruhádról.

A megengedett határérték kijelöléséhez meg kell találnia a leg semlegesebb kifejezést, például: "Bocsáss meg, nem akarok erről beszélni", "Semmi új ebben a kérdésben", "Sajnálom, nem érdekel ez a megvitatás". Lehet, hogy kitartást kell mutatnia, és öt alkalommal meg kell ismételnie. Vagy tíz. Ez a leghatékonyabb taktika: lehetetlen beszélni egy olyan személyrel, aki nem támogatja a beszélgetést. Próbáljon meg egy másik, semleges témát javasolni. Ha elég erős vagy, előbb vagy utóbb eltűnnek a kellemetlen beszélgetések. Feltéve, hogy betartja az alábbi záradékot.

Ne feledje, hogy a határok kölcsönösek

Általában elmondom az ügyfeleknek a területük és szüleik közötti metaforikus kerítésről. Megerősíthető: például, hogy kijelöljük, hogy nem fogsz kényelmetlen és túl személyes témákon beszélni, hogy saját véleményed és saját életrajzod van, amit nem tárgyalunk, és így tovább.

De van egy árnyalat. Ha maga elkezdi tanítani a szülőknek, hogyan kell élni -, hogy elmagyarázza nekik, hogy melyik párt szavazni, hogyan kell főzni a borscsot, vagy pénzt költeni - megsérti a határokat is. Minden, a kerítés törött. Most az anya is érezni fogja a teljes jogot, hogy menjen a területére, és megpróbálja helyreállítani a rendet, mondván, hogy itt az ideje, hogy aláírjon egy barátot, gyermekeket és munkahelyeket cseréljen, és az apa mond valamit a haj és a test alakjáról.

Tiszteletben kell tartani a hozzátartozók jogát a világ látására vonatkozóan. Ez nagyon különbözhet az Öntől, és ez normális - végül is, az új generációnak különböznie kell az idősebbektől. Ha tiszteletben szeretné tartani a határokhoz való jogot, akkor ugyanezt kell tennie.

Keresse meg a békés kölcsönhatás pontjait

Ahhoz, hogy jól kommunikáljanak egymással, közös tevékenységek szükségesek. Amíg egymás mellett élünk hozzánk, az élet, a közös problémák megoldása, közös ebédek és vacsorák segítenek nekünk. Amikor felnőnek és külön élünk, az életmód megváltozik, és nehezebb lesz találkozni a találkozókon. A beszélgetések, amint azt az előző bekezdésből tudjuk, veszélyes dolog: kellemesektől fogva gyorsan veszekedhetnek.

Jöjjön létre egy közös ok, bár egy kicsi, ami segít békésen és kellemesen együttműködni. Menj a szülőkkel a színházba vagy a parkba sétára, házi galuskával, kérd meg őket, hogy megtanítsák, hogyan készítsünk családi piteeket, vagy elmagyarázzuk, hogyan változtassuk meg a csaptelepet a fürdőszobában. Ha csak az asztal körül kell ülnie, és beszélnie kell, a békés beszélgetés témája a tevékenységek alapján. Mondja el nekünk az utazást, nézze meg a szülői fotóalbumot, beszélje meg a közelmúltban megjelent filmet vagy egy olvasott könyvet. Az ilyen beszélgetések egységet teremtenek, és segítenek tartani magát a robbanásveszélyes témáktól.

 

Ne feledje, hogy joga van elhagyni

Sajnos, nem minden családból kiderül, hogy kommunikációt hoz létre. A sértések valahol megtörténnek, az alkoholfüggőség valahol megragadt, valahol normálisnak tartják, hogy egy másik családtagot felemeljünk. Nem kell semmit sem szállítania, ami veszélyezteti a biztonságot és az életet.

Számos olyan helyzet létezik, amellyel elkerülheti - beleértve a veszekedés árát vagy a kapcsolatok teljes lebontását. Először is, erőszak, verés vagy szexuális zaklatás. Nem lehet kapcsolatba lépni olyan rokonokkal, akik valaha is bizonyították ezt a viselkedést, nem azért, hogy hozzájuk menjenek, és ne hozzák magukhoz gyermekeiket. Ha az ülés megtörtént, a gyerekek semmilyen esetben nem hagyhatják felügyelet nélkül.

Másodszor, veszélyes, életveszélyes viselkedés - alkohollal vagy anélkül. Ha tudod, hogy apád agresszívan vezet, részeg lesz a kerék mögött, több mint egyszer bekerült a balesetekbe - ne jöjjön be vele az autóba. Csak megtagadja, vagy bármilyen ürügy nélkül. A nappaliban a nappaliban vannak a tűzhely hengerei, és tavaly Lena néni családja már mérgezett a szivárgó gázzal? Önnek joga van arra, hogy ne higgyen semmilyen biztosítékot, hogy ezúttal "minden rendben lesz." Ne aludjon ebben a szobában. A nagymamád "gomba tekercsének" őszén rossz volt az egész családnak? Ne enni az általa gyűjtött gombákat és más házi konzerveket is.

Harmadszor, a verbális visszaélés. Elég egyszer megmondani, hogy a „kövér tehén” kifejezésnek semmi köze a konstruktív kritikához, és a „pofa” nem megfelelő leírás az arcodra. És határozottan figyelmeztetni kell arra, hogy ha ilyesmit hall, akkor már nem jelenik meg a küszöbön.

Negyedszer, a fentiek mindegyike - ha ez nem Önre vonatkozik, hanem partnere vagy gyermekeire. A rokonok nem kötelesek szeretni a társát vagy az életpartnerét, de minimális udvariasságot kell gyakorolniuk. Nem fogadhatja el a meghívást, ha azt mondják: "Jöjjön, csak anélkül, hogy ezt a / ezt." Ugyanígy nem kötelesek gyermekeik örömére jutni, de nincs joguk hangjuk emelésére vagy ellenségeskedésre. Ha ez megtörténik, tiszta lelkiismerettel hagyhatja el.

kép:PerfectLazybones - stock.adobe.com, Dmitry Erashov - stock.adobe.com