Edward Titov a szépség, az életkor és a sport eszményeinek szerepéről

szépség - a leggyakrabban megjelent szó a magazinok borítóján és az a koncepció, amellyel tudatosan mérjük mindent. Magad először. Ugyanakkor a szépség egyetlen, változatlan elképzelése soha nem létezett - ahogyan hősnőnk, Iris Apfel mondta - egy olyan társadalomban, ahol egy szépségszint van, valami rossz a kultúrában. Öt teljesen különböző szakmával és kinézettel rendelkező emberrel beszélgettünk, akiknek életmódja vagy foglalkozása a test szépségének tükröződéséhez kapcsolódik, és arra kérték őket, hogy készítsenek nekünk filmet abban a meztelenségben, amelyben kényelmesen érzik magukat. A második hősünk Eduard Titov, egy 42 éves különleges erők, egy vállalkozó és egy ember, akinek a sport mindig az élet szerves részét képezte. Elmondta nekünk, hogy a fizikai erőfeszítések hogyan segítenek jobban érezni magát, az életkorral szembeni attitűdje és miért van leginkább érett ember a moszkvai futók között.

Miért csinálsz sportot, milyen és milyen hosszú ideig?

Én hívhatok több bérlőnek. Próbáltam mindent, amit tudtam, kivéve a sakk- és kötélhúzás: kezdve az egyes harcokkal és a ciklikus sportokkal, és azzal a ténnyel zárva, hogy én vagyok a kést dobás bajnokságának ezüstérme. 96-ban speciális erőkbe kerültem, így a sport az én munkám volt. Ezután a recepció előnyben részesült, a szolgáltatás első tesztjei után rájöttem, hogy sok szempontból elveszítem, és úgy döntöttem, hogy az egészet felemeli. Naponta négyszer keményen kezdett edzeni: makacsan gyakorolta a gyakorlatokat, sikerült edzeni a munka előtt, 40 perccel korábban, munka közben a srácokkal és külön-külön - önállóan. Ennek eredményeképpen a következő tesztek teltek el a legjobbak közül, és elkezdtem versenyezni a különleges erőkből: a kéz-kéz elleni küzdelemben, a polathlon, a tiszt triatlon, futás, úszás. És egy pillanatra rájöttem, hogy örülök belőle. Nem magától a folyamattól, hogy úszni és futni nehéz, hanem azért, mert nem tudok rosszabbul csinálni, mint mások. Megértettem, hogy a sport az, ahol tudok valamit elérni, találni magam. Tehát a sport az életem legnagyobb szenvedélyévé vált. Most futok, triatlon, síelés, és továbbra is játszom a különleges erőknél a veterán versenyeken.

Van napi rituálék, hogy megőrizze magát jó formában?

Amikor a kilencvenes években visszavonultam a különleges erőkből, elkezdtem visszahúzódni. Az a pontig, ameddig a láb elkezdődött. Egy intervertebrális hernia diagnosztizáltam, és azt mondták, hogy erre nincs gyógyszer, és mindent meg lehetett tenni a hátsó izmok szivattyúzására, speciális gyakorlatokkal. Ez hasonló a jógához, de csak anélkül, hogy mindezek a filozófiák és egyezmények szólnának "szabadnak kell lennie minden világi, a fák jóak, a levelek jóak", "minden Feng Shui." Ezt a gyakorlatot szinte naponta végzem. Sokat segített nekem: két hét múlva elkezdődött a fájdalom, egy hónap után sokkal könnyebb lett, két hónap múlva visszatértem egy teljes életre. Plusz, hetente három-négyszer próbálok edzeni. A vízszintes sávon, sílécen, kerékpáron vezethetem a hevedereket, futhatok vagy úszhatok. Nos, egy kilencedik emeletre megyek, és ugyanúgy megyek le. A stressz kezelésének fő módja a nekem való képzés.

Említettél már valaha a sportra, mint a fizikai ideális megközelítés módjára?

Azzal a gondolattal élek, hogy hamarosan elérni fogom az ideális formát, ami elég nagy nyomással marad. Ebben az esetben soha nem volt szerepmodellem - nem akartam, hogy olyan legyen, mint bármely testépítő, legyen egy bizonyos mennyiségű bicepszem, vagy legalábbis legalább 160-szor egy súlyzóval. Nem érdekel, hogyan nézek a fotóba, vagy megnézem a célt - sokkal fontosabb, hogy jó formában érezzük magunkat, gyorsabban futjunk és úszunk, húzzunk fel többet és mutassunk eredményeket. Hogy bebizonyítsam magamnak, hogy még mindig meg tudom csinálni.

Milyen nőt és milyen embert hívtál szépnek?

Azok a nők, akiket a fejtől a lábujjig szeretem, Monica Bellucci, Charlize Theron és Catherine Zeta-Jones. Mindenképpen különböznek. Bellucci, ellentétben Theronnal, illeszkedik a "nő anya" definíciójához, formái vannak, a csontok nem ragadnak ki. Olyan, mint egy SUV és egy versenyautó összehasonlítása - ez értelmetlen, mindkettő jó. Egy jóképű férfi, úgy gondolom, mint egy fitness modell - úgy néz ki, mint egy sajtó, pectoralis izmok, és biztosan nem kedveli a gúnyos modellt vagy testépítőt, aki a bicepszet meghaladja.

Szerinted a társadalomnak szüksége van a szépség kanonjaira?

Természetesen szükségünk van az eszmékre, hogy valami törekedjünk. Bárki, aki természetesen nem súlyos betegségben szenved, válhat, amit akar. Láttam olyan embereket, akik nem jártak tizennégy évig, lábaik megtörtek, egy művelet után egy műveleten mentek keresztül, majd 30 kg-ot esett, és most már hihetetlen időre maratonokat futnak. És az átlageredmények hatalmas erőfeszítések nélkül érhetők el.

Valaha komplexáltál a testeddel?

17 éves koromban a közelmúltban találtam a tanúsítványtervezetet minden műszaki paraméterrel. Aztán 72 kg-os súlyú voltam, és nagyon vékony volt, „tömeghiánnyal” beszéltek. A hadsereg után az aktív edzés miatt elérkeztem egy olyan súlyt és kötetet, amit most már, és nem változtattak meg tizenöt évig. Nagyon válogatós vagyok a testemről, de elégedett vagyok vele. Emellett megértem, hogy olyan korban vagyok, amikor például eltávolítom a zsírokat az oldalról, nagyon keményen kell próbálnom: újjáépíteni az étrendet, hozzáadni a drogokat. Nincs rá szükségem, kényelmes formában vagyok.

Az életkor már valamilyen módon befolyásolta a megjelenését és a fitneszét?

A hadsereg után azonnal elkezdtem menni. A csecsenföldi különleges erőkben és üzleti utakon dolgozva a barátok megkérdezték: "Valószínűleg sokat láttál?" De nem, csak húsz éve élek szürke haja, és nem zavar engem. Egyszer egy ismerős lány festett engem - és teljesen fekete lettem, sokk volt. Aztán elmondtam neki: "Jó szürke hajom van. Miért csináltad ezt?" Nem vettem észre más korszakváltozásokat; hogy nehéz volt kiszállni az ágyból, vagy a bőr lángossá vált - ez nem volt. Igen, nem olyan intenzíven dolgozom, mint korábban, de még mindig sok sport van az életemben. Nem csinálok semmilyen speciális feladatot, nem használok krémeket, kivéve, hogy Johnson's Baby olajja a zuhany után elkenődhet.

Elfogadom az életkorral kapcsolatos változásokat - nem tudsz elmenekülni tőlük, csak késleltetheti az időt

Félsz az öregedéstől elvileg?

Megijeszt engem, hogy hamarosan elkezdem esni a sporteredményekre. Ők már rosszabbak, például sprintben - az életkor, a sebesség elveszik, de a kitartás továbbra is fennáll. Elfogadom az életkorral kapcsolatos változásokat, mint egy adott - nem tudsz elmenekülni tőlük, csak késleltetheti az időt. Ebben az értelemben egy sportember - és hatvan éves - könnyű, vidám, könnyű lépéssel. Remélem, hogy éppen ilyen leszek, rövid rövidnadrágban fussam körül Gorky Parkot, és ugyanazt a hagyományt felhozom az unokámat.

Az elmúlt években szó szerint az egész Moszkva elérte az utat - mind a fiatalokat, mind a felnőtteket és az időseket.

Igen, mert tökéletes feltételeink vannak a futáshoz. A barátaim többsége sportol, némelyik csak szórakoztató és szinte minden nap fut, mások célirányos maratonokat készülnek. Azok, akik ismerik a kérdést: "A fenébe, nem tudok lefogyni, mit tegyek?" Gyakran megközelítenek. Csak egy tanácsot kell futtatni. (Közvetlenül a mi beszélgetés után egy teljesen harminc harminc ember ismerte meg Edwardot azzal a kérdéssel, hogy a moszkvai klubok közül melyik volt a legjobb, ha a maratonra készülne. - Ed.).

És milyen korban látják az embereket a futók között?

Valószínűleg felnőttek, 30-40 év. A fiatalok számára a divat, az idősek számára - a fit-tartás módja, és az én társaim számára - egy kedvenc hobbi. A túlnyomó többség a semmiből jön a sportba és hihetetlen buzgalommal, hetente 6-7 alkalommal, mintha az elveszett időt pótolná. A Nike által vezetett öt kilométeres versenyen sok fiatal van - ez alapvetően egy párt: fényes leggingsben, parókában és vicces öltönyben is futhat. Negyven kilométer és fél maraton már komoly távolságok, nem lehet kezelni egy kondachkával. Itt egy bázisra van szükség, meg kell tudnia tartani a fájdalmat, ezért több felnőtt van.

Hogy megmutassa, hogyan látják magukat a karakterek, meghívtuk őket, hogy készítsenek önarcképet

Photo: Edward Titov