Menekülés a laptopról: A kék fény valóban károsítja-e a bőrt?

Száraz levegő, kemény víz, ultraibolya sugárzás, szappan - egy lista arról, hogy mi bonyolítja a bőr életét, őszintén, meglehetősen nagy. A közelmúltban azonban arról kezdtek beszélni, hogy az okostelefonok és a számítógépek képernyőjén megjelenő kék fény is rombolóan hat. Valóban érdemes aggódni az új csapások miatt? Megértjük, mi a kék fény, és hogy veszélyeztetheti-e a bőr jólétét.

szöveg: Flu Petrova

Mi a kék fény

A látható fény az emberi szem által észlelt elektromágneses sugárzás tartománya. Ami ennek a tartománynak a mellett helyezkedik el a spektrum skáláján (egyrészt az infravörös fény és a másik ultraibolya), már nem látjuk: a látásunk csak a 380-700 nanométer hullámhosszát veszi fel. Ebben a nem túl hosszú szakadékban a szivárvány minden színét lefektetik, és együtt adják, amit fehér fénynek tartunk. Amikor egy napsugár tavasszal esik egy nagymama kristálycsillárára, a szivárvány kiemelkedik - ez a látható spektrum.

A kék fény hullámhossza 380-500 nm (technikailag kék és lila fény, de gyakrabban kombinálva). A fénynek két további jellemzője van: a frekvencia és az energia. A kék fény a legrövidebb látható hullámmal rendelkezik, ezért a frekvencia a legmagasabb - vagyis a hullám pontja a legmagasabb számú másodpercben egy rögzített ellenőrzési ponton halad át. A kék fény energiája is a legmagasabb, ezért a HEV-fénynek is nevezik a "nagy energiájú" - nagy energiájú kék fényből. A HEV-fény teszi az ég kékét, az okostelefonok és a táblagépek, a LED-TV-k és a LED-ek monitorjai fényében - és a kiadványok és a márkák egyaránt hangzik egymással, ami károsítja a bőrt.

A tartomány látható kék fénye ultraibolya. A védelem az, hogy használjuk a Sanskrins-et: „napot” mondunk - „ultraibolya” -ot hallunk. Ebben az esetben a spektrum skála alapján az ultraibolya és a látható fény közötti határ a látható szemmel végződik. Egészen a közelmúltig senki sem próbált, és még azt sem gondolta, hogy összekapcsolja a helyzetet a skálán a bőrre gyakorolt ​​hatás mértékével.

Hogyan hat a kék fény a bőrre

A kék fény mindenhol látható. Amikor megvitatjuk a kék fény károsodását, nem csak az okostelefonokról és a laptopokról beszélhetünk: a nap és a villamos energia is bocsát ki. Bizonyos értelemben a szerkentyű kék ​​fénye károsítja a bőrt: elnyomja a melatonin termelést, ami azt jelenti, hogy megakadályozza a cirkadián ritmust - ennek eredményeképpen az ember nem kap elég alvást, és nem érzi jól magát, és ezért nem büszkélkedhet frissességgel.

Egészen a közelmúltig a fotodermatológiai tanulmányok elsősorban a spektrum ultraibolya területére vonatkoztak, nem pedig a láthatónak. A HEV-fénynek az arc bőrére gyakorolt ​​hatásáról nem annyira sok tanulmány van, és a létezők hangsúlyozzák, hogy a kék fény hatása a bőrre rosszul érthető. Nehéz bízni a kozmetikai termékek értékesítéséből származó haszonszerzéssel foglalkozó felmérő vállalatokra. Például a Lipo Chemicals kozmetikai cég által 2013-ban megbízott tanulmányban azt állították, hogy a HEV fény olyan romboló hatású, mint az UVA és az UVB sugárzás (a különböző hullámhosszú kék fényről beszélünk), és még rosszabb: az adatok mélyebbre hatolnak az arc bőrére, mint a láthatatlan ultraibolya fény.

A kék képernyőből való hiperpigmentációhoz elegendő dózis megragadása nehéz

2014-ben a kutatók összehasonlították a kék látható fény (415 nm hullámhosszúság) azon képességét, hogy a piros fény (630 nm hullámhossz), valamint a vegyes variánsok pigmentációját okozzák. A bőr ellenőrzési területeit UVB sugárzással besugárzották, vagy egyáltalán nem besugárzották. A tanulmány kimutatta, hogy a III. És IV. Típusú bőrön - azaz viszonylag sötét, hajlamos a cserzésre és az olívaolajra - a kék fény hatása valóban pigmentációhoz vezet, és a IV.

A kék fény hatása alatt megjelenő pigmentáció még három hónap után is fényesebb volt, mint a kontroll területen lévő pigmentáció, amelyet ultraibolya sugárzással besugárzott. A vizsgálat eredményei szerint azonban az UVB sugarakkal besugárzott területen a bőrvédő gátat képező keratinociták és a p53 fehérje (amely anti-onogén) képződése még intenzívebb. Általánosságban elmondható, hogy a tudósok megállapításai szerint a kék fény hatása alatt a hiperpigmentáció kissé eltérő természetű, mint az UV-karakter hiperpigmentációja: mivel a DNS nem sérült, a p53 nem aktiválódik.

A 2015-ös tanulmány azt mutatja, hogy a bőrben levő karotinoidok ugyanúgy szétesnek, mint a látható kék fény hatása alatt, mint az ultraibolya és az infravörös sugarak hatása alatt. A karotinoidok lebontása közvetetten összefügg a szabad gyökök kialakulásával: elméletileg a karotinoidok az első antioxidánsok, amelyek megvédik a bőrt tőlük. Nagy dózisokban a látható kék fény kedvezőtlen tényező lehet a bőr számára, a tudósok azt mondják.

Van értelme a különleges kozmetikumokban

Végül csak egy következtetés van: ha sok kék fényt vesz fel, akkor nyilvánvalóan egy viszonylag sötét bőrhöz juthat, átmeneti hiperpigmentációval, hosszú távú következmények nélkül. A probléma mértéke attól függ, hogy mennyi fény szükséges. A Lab Muffin blog szerzője és kémikus Michel összehasonlítja a látható kék fény, a napfény és a képernyőfény kísérleteiben használt adagokat. Tegyük meg a fenntartást, hogy a számok természetesen nagyon feltételesek: a napsütéses kék fény mennyisége az évszakától és a helyétől függ. A képernyőn megjelenő információk szintén nem teljesen pontosak.

Michel megjegyzi: a kísérletek során a III. És IV. Típusú bőrfajok hiperpigmentálódást eredményeztek a fényenergia egy dózisában, 40 négyzetméterenként négyzetméterenként. Ugyanez a látható fény mennyisége 13,3 perc alatt nyerhető Texasban. Vagy kék, 40 percig dél-európai délutánon.

Most vegye az iMac-ot. 60 cm-re a fehér hátterű szöveget tanulmányozva 40 J / cm2-t kapsz 1,28 napig. Ugyanakkor az iMac képernyő egyike a legvilágosabbnak. Tehát ahhoz, hogy a Dell XPS 13 képernyőjén ugyanazt a kék fényt kapja, 3,43 napig kell ülnie. A Samsung Galaxy S7 okostelefon képernyőjén, 23 cm távolságban 40% -os fényerővel, a kívánt "gyilkos" kék adagot hat és fél nap alatt lehet beszerezni. Innen nehéz következtetést levonni: a kék képernyőből származó hiperpigmentációhoz elegendő dózist megragadni.

Ugyanaz a kék fény és az ultraibolya fény a bőrbetegségek fényterápiájának része.

Kiderül, hogy minden, amit tehetünk, többször olvasható papírtól, nem pedig a táblagéptől, és nem a barátnéi szalagon, ha nincs semmi érdekes. És kozmetikumokkal enyhén támogatjuk bőrünket, különösen, ha a III vagy IV típusba tartozik. Egy tanulmány szerint a HEV-fényből származó cink-oxid gyengén védi, annak ellenére, hogy ez egy fizikai szűrő - mindez a részecskék méretétől függ. De a látható spektrum színei elnyelik a vas-oxidot. A kozmetikumok részeként nemcsak „vas-oxid”, „fekete vas-oxid” lehet; "CI pigment barna 7"; "CI 77489"; "CI 77491"; "CI 77492"; "CI 77499"; "vas-oxid". Ő is hozzáadott dekoratív kozmetikumokhoz, ahol gyakran megjelenik pigmentként. És a GoodGuide, többek között a vas-oxid termékekkel, színárnyalattal rendelkező akne elleni termékeket kínál, mint például a Clearasil Daily Clear színezett akne kezelés krém. Bizonyos napfényvédőkben oxidok vannak, amelyek fizikai szűrőkkel rendelkeznek: árnyékában a bőr természetes színe lehet, ami miatt a titán-oxid "fehéredése" megszűnik. Az oxidok bőrre gyakorolt ​​hatását azonban még nem kell részletesen megvizsgálni.

Ahelyett, hogy az arcát a kék fénytől lefedné, kártérítést tehet. A kék-lila szín gyanúja a szabadgyökök számának növekedésében - ebben az esetben bármilyen eszközt használhat antioxidánsokkal. Néhány kozmetikai vállalat, aki új piaci rést látott, ott rohantak a pénzükre. A dr. Sebagh Supreme Day Cream például hidratáló krémként van elhelyezve, amely egyidejűleg védelmet nyújt a LED-, HEV-, UVA- és UVB-sugárzással. A szerszám a képlet szerint olyan összetevőt tartalmaz, amely megvédi a fotó öregedést és az antioxidánsok komplexét (és jól hidratálja). Ez általában, nincs semmi forradalmi benne.

Mi van még kék fényre?

Ugyanaz a kék fény és az ultraibolya fény a fototerápia részét képezi, amely a bőrbetegségeket kezeli, vagy javítja annak jellemzőit. Természetesen jól kiszámított dózisokban. Az ultraibolya besugárzást különböző változatokban alkalmazzák olyan körülmények között, mint az ekcéma és a pikkelysömör; a vizsgálatok szerint a vitiligo súlyosságát is csökkenti. Például az UVA sugárzás a fotoszenzibilizáló gyógyszerrel kombinálva PUVA terápia, ezt fotokemoterápiának is nevezik. Eközben az ultraibolya sugárzás kezelésének kockázatai ugyanazok, mint az ultraibolya besugárzásnál általában: a bőr idő előtti öregedése, a bőrpír, a szem védelme a kezelés alatt és így tovább. Az ilyen típusú fototerápiát is használják a 400-470 nm hullámhosszú, akne látható kék fényben, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A jelenség mechanizmusa még nem teljesen világos: feltételezzük, hogy a kék fény a porfirinekre (a fényenergiát elnyelő anyagokra) hat a mikrobákban. A besugárzás alatt a porfirinek aktiválódnak, befolyásolják az oxigén felszabadulását, károsítják és megsemmisítik a mikrobákat.

Bizonyos értelemben a kék fény még hatékonyabb is lehet, mint az antibiotikumok - nevezetesen, hogy a mikrobák számára nehezebb az ellenálló képességük. A kék fény hatásosságát gyomorfertőzéssel élő szervezetekre teszteltük. A Helicobacter pylori (a baktérium nevét mindenki szenvedte a gasztritist), és működött. Ennél is fontosabb, hogy az Acne vulgaris-t kék fénygel, közönséges angolnákkal kezelik, könnyű és közepes szakaszokban - a leggyakrabban elég jól kiderül (itt jó példa). Így a 2018-as tizenkét hetes vizsgálat kitűnő eredményeket mutatott, a kezelés hatékonysága a könnyű szakaszban 58,3% volt. Ebben az esetben az eredmény hosszú ideig fennmaradt, de kevés mellékhatás volt. Annak érdekében, hogy a kék fény, amelyet a mai ellen védünk, egy hasznot hoz, ha helyesen alkalmazzák.

kép: Kirill Zhuravlyov - stock.adobe.com, F16-ISO100 - stock.adobe.com, by-studio - stock.adobe.com