Az élet hacker: tanulj meg semmit

szöveg: Natalia Kudryavtseva

AZ EGYSZERŰ ÉS NEM TÖBB ELLENŐRZÉSRE VONATKOZÓ SZEREPLŐK AZ ÉLET ÉS LEJÁTSZÁS JAVÍTÁSÁRAmiért dolgoznak. Napjainkban megértjük, miért kell néha leállnod és nem csinálsz semmit.

A modern életstílus azt sugallja, hogy minden perc számít. Sietünk, próbálunk mindent megtenni, ami 24 órán belül lehetséges. Ez fáradtsághoz, apátiához, depresszióhoz és végül teljes érzelmi és gyakran fizikai kimerültséghez vezet. Ezért nagyon fontos szüneteket tartani. Az összes nagy ember időt vett igénybe, hogy megszabaduljon a szokásos életüktől, otthagyja magát, vagy csak otthon zárt, és nem csinál semmit, csak reggelizni, ebédelni és vacsorázni, és délben és éjszaka aludni.

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, ez a fajta „tétlenség” valójában nagyon hasznos tevékenység. A legtöbb pszichológus szerint „semmit sem tesz”, nem passzív állapot, hanem éppen ellenkezőleg, az az idő, amikor az életed pillanatait megnézheted, gondolkodhatsz gondolataidról és érzéseidről. És ha a tétlenség miatt szokás megérteni, hogy a „nem csinál semmit hasznos” kifejezést, akkor hasznos a munka, a pénz megteremtése, amit ezután a dolgokra költöttek. Ez a "segédprogram" elvezet minket a való életből, a lehetőséget, hogy kis dolgokat élvezzünk, és látjuk a körülöttünk lévő világot. Ebben az esetben a „semmit sem” az „életérzés” fogalmának szinonimája.

A céltalan pihenés és az unalom növelheti a kreativitást. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kreatív törekvéseiket megtörő emberek rövid idő után jobb eredményeket mutattak. Egy másik tanulmányban több ember másolta a telefonszámokat az egyik telefonkönyvből a másikra. Ez az unalmas feladat keményebbé tette az agyukat, hogy kreatív és gyors megoldást találjanak a problémára. Egy dán tudós, Manfred Kets de Vries azt írja, hogy a munkával való terhelésre való törekvés "hatékony módja lehet arra, hogy megvédje magát a zavaró gondolatoktól és érzésektől." Amikor nem teszünk semmit, szembe kell néznünk a problémáinkkal, és megtalálhatjuk a módját, hogy megbirkózzunk velük.

Túl sok a foglalkoztatás ellentétes. Gyakran összekeverjük a "szorgalom" és a "hatékonyság" fogalmakat. A kis ügyekben töltött nap este kellemes fáradtságot érez, és hasznosnak tűnik számunkra. De ez nem mindig így van. Gyakran előfordul, hogy egy kicsit aggódó nap alatt nem teszünk semmit igazán hasznosnak. A tétlenség befolyásolja az agy működését. A legtöbb neurológus szerint az agy többi része nemcsak a gyógyuláshoz, hanem az összes tapasztalat feldolgozásához is szükséges. Ezenkívül ezek az „állásidő” erősítik az agy idegszövetét, a memóriát és a tanulási képességet.

Semmi sem könnyű feladat. Nagyon nehéz, hogy ne zavarja az internetet vagy a hívásokat. De ez az a képesség, hogy eltörjön mindezektől, ami koncentrációhoz vezet. Az olaszok sokat tudnak erről: még a "Dolce far niente" kifejezéssel is rendelkeznek, ami azt jelenti: "Örülök, hogy semmit sem tehetünk", és ez az érzés nem helyettesíti másikat.

kép: 1, 2 a Shutterstock-on keresztül

Az anyagot először a Look At Me oldalon tették közzé