Ellenőrzőlista: 6 jele annak, hogy nem él az életed

szöveg: Yana Shagova

A "nem él az életed" kifejezés Nem vonatkozik a szakmai pszichológiára, de intuitívan érthető. Általában ez azt jelenti, hogy egy személy nem követi saját vágyait és céljait, hanem megpróbál egy bizonyos átlagos élethelyzetet teljesíteni, amit más emberek írnak neki. Leggyakrabban a szülői családról beszélünk, bár előfordul, hogy olyan mintákat használunk, amelyeket fényes magazinok, filmek és népi kultúra kínál. Megértjük, hogy megértsük, hogy követik valaki más létesítményeit - és mit kell tenni vele.

1

Elviselhetetlenül szeretnéd kritizálni mások életét.

Bosszankodik egy korábbi osztálytársa, aki húszas éveiben a házasságba ugrott, és egyenként gyermekeket szül: „Nos, miért volt szüksége felsőfokú oktatásra? Vagy egy karrier barátnője, "a megszállottja" a projektjein: "Általában nem lát életet, az irodájában reggel és éjszaka ül." Vagy egy szabadúszó barát, a harmadik hónap, "Thaiföldön". De az irritáció gyakran elrejti az irigységet és az irigységet - az értelemben a saját megvalósításuk és zavartságuk hiányát. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy tetszik az emberek életének konkrét forgatókönyve - talán nem. De az általános érzés dühös, hogy úgy tűnik, hogy tudják, mit tegyenek az életükkel (jól, vagy úgy tesznek, mintha jól lennének): néhány tervet készítenek, elvégzik és elégedettnek tűnnek. És valamilyen oknál fogva nem.

2

Folyamatosan unatkozik

Unatkozik a munkában. Nem érdekes beszélgetések a barátok között. Szomorú, hogy nyaralni szeretne, érdektelen kirándulásokat vagy klubokat, unalmas, hogy megvitassák a háziállatokat, a gyermekeket, a házak építését vagy utazását, vagy valaki harmadik felsőoktatását. Nagyon fontos megjegyezni, hogy ha egy ilyen állapot három-négy hétnél hosszabb ideig tart, elrejtheti a depressziót vagy a szomatikus problémákat. Ezért, ha úgy érzi, hogy elvesztette érdeklődését minden körülötted, győződjön meg róla, hogy az orvoshoz megy.

Ha a szakértők nem találtak depressziót vagy szomatikus betegséget, ez azt jelenti, hogy úgy tűnik, egyszerűen nem érezted az érdekeit és az életútját. Más emberek érdekei nem felelnek meg Önnek, és nem lehet őket elválasztani - így az unalom.

3

Az idegen lelkesedés megfertőzi Önt vagy téged.

Az előző bekezdés logikus következménye. Azt mondják, hogy az unalom az elnyomott agresszió. Valóban, unalmas munkában a kollégák, a menedzser és a napi feladatok elkezdnek feldühíteni, nem akarom javítani a képzettségemet, vagy egy csapatban dolgozni. A baráti társaságban, akivel unalmas, fokozatosan elkezdhetik bosszantó beszélgetéseket és valaki más nevetését, azzal a ténnyel, hogy egyáltalán nem érzi magát lenyűgözőnek: „A festés vízzel festve olyan nagy!” jöjjön el legközelebb velünk! "," Megkezdték a lakás javítását, és képzeljük el, nem találjuk meg a megfelelő lapot az egész városban! El kell mennünk ... ". Ebben a pillanatban ki akarsz kiáltani: "Mit viccelsz?" vagy "Hogyan lehet komolyan érdekelni az ilyen szemetet?"

4

Ön nyilvánvaló többlépcsős terveket épít

Például, ha egy szomszédos szakterületen szeretne munkát szerezni, nem keres üresedéseket, és nem jelentkezik be a kurzusokba, hanem egy bonyolult, több részből álló tervet készít, amely egy másik felsőoktatási, fizetés nélküli szakmai gyakorlatot és más nem nyilvánvaló összetevőket tartalmaz. Amikor a barátok, a szemüket kerekítik, azt mondják: "Várj, de ez gyorsabban és könnyebben is elvégezhető - csak menj az oldalra üres helyekkel!" - nagyon dühös vagy.

A titok egyszerű: az emberek, akik nem élnek életükben, általában tabu-val rendelkeznek saját céljaik megvalósításáról. Ezért a kívánt eredményekhez vezető útnak a lehető leghosszabbnak és nehezebbnek kell lennie, hogy összekeverje az utat, és biztosan ne érje el.

5

Formális eredmények az Ön számára a siker fő kritériuma

Állapot, pénz, valaki dicsérete az Ön számára - a haladás fő motorja. Nem kétséges, hogy az élethez szükséges pénz szükséges, dicséret és támogatás az önbecsülésünknek, és a mások magas státusza és tisztelete kellemes. De azok számára, akik az életük mozgásvektorát találták, ez szükséges, de nem elégséges feltétele a sikernek: a képesség, hogy megvalósítsa képességeiket és céljaikat, előtérbe kerül.

Azok, akik valaki más élethelyzete szerint cselekszenek, és nem találták meg sajátjukat, hajlamosak versenyezni. Gyakran ezek hihetetlenül versenyképes emberek - bár a győzelem öröme gyakran rövid életű, és nem ad igazi elégedettséget. És az igazság az, hogy hogyan lehet mást mérni az eredményeket, ha nem igazán törekszik erre? Ezután a kultúra és a társadalom által ihletett átlagértékű eredményeket a megmentésre várják: státuszelemek, országok, ahol megengedheti magának a nyaralást, a nullák számát a fizetésedben, irigységet mások szemében, instagram fotót.

6

Úgy tűnik, hogy az élet, amikor itt ül, elhalad

Amikor elhagyja a munkát, úgy érzi magát, mintha a fogságból tört ki. A megkönnyebbülés, sóhajtás, a vendégek elhagyása. És még a szórakozás, mint például a mozi és koncertek, furcsa érzést kelt, hogy a „valódi” élet valahol máshol történt, amikor táncol a táncparketten, vagy ült a képernyőn. Ez az érzés jelzi, hogy nem találsz jelentést abban, amit csinálsz. Sokan kezdik racionalizálni ezt az érzést és felépíteni az elméleteket - például a modern művészet értékesítésének módját, hogyan értelmetlen dolgozni a kapitalizmus javára, és hasonlók. Fontos, hogy meghallgassuk ezt a kényelmetlenséget és nonszensz érzést, és következtetéseket vonjunk le. Ez azt jelenti, hogy a moziba való belépés nem volt értelmes mindenkinek, hanem személyesen.

Mi a teendő

A célok megtalálása az életben nem könnyű és nagyszabású feladat. A pszichológusokat gyakran az ügyfelek közelítik meg azzal a kéréssel, hogy „Valami hiányzik, bár minden úgy tűnik, hogy minden rendben van”, vagy „Minden van, de semmi sem tetszik”. Ezek alapján a panaszok gyakran elrejtik pontosan a saját tájékozódási pontok hiányát az életben. Általában a jelentéskeresésnek azt tanácsoljuk, hogy kezdje el, hogy emlékezzen arra, hogy mi volt az élvezetes, érdemesnek és fontosnak tűnt. De sajnos ez nem mindig áll fenn. Néha az élet annyira tele van felesleges és energiafogyasztó tevékenységekkel és kommunikációval, hogy nincs tér, nincs erõ semmi kellemesre.

Ebben az esetben érdemes visszamenni és megpróbálni fokozatosan megszüntetni az életedből a leginkább kellemetlen és energiát fogyasztó dolgokat. Például megtagadhatja a kommunikációt, ha a beszélgetőpartner sokat kritizál, leértékeli azt, ami fontos neked, és kommunikál a „felülről” helyzetből. Az alacsony fizetésű munkából való kilépés csak azért, mert szégyellte, hogy elhagyta azt, vagy azért, mert „valamit meg kell tennie” (természetesen ez nem szélsőséges helyzet, amikor ez az egyetlen módja annak, hogy önmagadat táplálhassa). Ha van ilyen lehetőség, hagyja el a csapatot, ahol megalázzák és megkülönböztetik másokat. Vigyázz túl sűrű kapcsolatokra a szülőkkel, akik az életedet akarják irányítani, és saját terveik segítségével építeni saját terveidet. Hagyjon egy olyan partnerséget, amelyben erőszak és öröm nincs.

Ismerje meg magát a vágyaidról - az étkezési szokásoktól az élet tervekig. Néha könnyebb a kis érdeklődéssel kezdeni, mint a kedvenc zenéje, vagy valóban szeretné, ha egy olyan pártba szeretne menni, amelyet ma meghívott. És néha a saját életed átalakítására irányuló teljes projektek jönnek fel a fejemben - és megérted, hogy mindig léteztek, épp most „blokkolták”.

Ha vágyai és tervei nem ártanak másoknak, és nem veszélyeztetik őket, akkor biztonságosan hajthatja végre őket - és semmi önző nincs benne.

Az emberek gyakran azt mondják, hogy félnek, hogy „egoistákká” válnak azzal, amit akarnak. De ha a vágyai és tervei nem ártanak másoknak, és nem veszélyeztetik őket, akkor biztonságosan helyezheti őket a gyakorlatba, és semmi önző nincs benne. Talán tényleg ijedt a sikerért és a kudarcért való felelősségérzet. De csak te vagy a saját életed szerzője - függetlenül attól, hogy azt az „eredeti” forgatókönyv szerint írod, vagy másoljátok azt a „replikált” -ból, mint mindenki más.

Végül egy másik hasznos tipp a családi beállítások kezelése. Rendszeresen kérdezd meg magadtól a kérdést: "Ki ez?" Ha választottál egy szakterületet és karriert nem magadnak, akkor kinek? Az anya számára, akit nem lehetett ugyanabban az arénában megvalósítani? Az apa számára, aki ezt „igazi kenyeret” és „méltó megszállást” látta? Ha nem szereted a jelenlegi társadalmi kört, akkor miért és kinek teremtetted és fenntartottad?

A válaszok váratlanok lehetnek. Például hirtelen emlékszel arra, hogy a szeretett nagymamám nem szerette egész életét, hogy barátok vagyunk egy "kétes" társasággal. És egy idő után halála után hirtelen kiderült, hogy megváltoztattad a társadalmi kört, és most arra törekszünk, hogy csak "jó fiúkkal és lányokkal" legyetek barátok. Bár valójában nem akarsz velük beszélni a karrieredről és az elért eredményekről, és szereted a bohémeket, a szegény zenészeket és a szegény utazókat.

Ugyanezen elv alapján választhat egy partner vagy partner, a munkahelyen kívüli foglalkoztatás vagy a pihenés módja -, hogy megnyerje a jóváhagyást, és szeresse meg a családtagok egyikét. Fontos megérteni, hogy szeretteink szeretete és az Ön számára készített szkriptek követése nem azonos. A szeretet cselekedetekkel megmutatható: azoknak, akik még életben vannak - gondozás, figyelem, telefonhívások és látogatások. Azok, akik meghaltak, emlékezzenek rá, meglátogathatják sírjukat a temetőben, beszélhetnek róluk azokról a rokonokkal, akik emlékeznek rájuk, vagy elmondják nekik a gyerekeknek és unokaöccséknek, akiknek nem volt ideje elkapni őket. De ha boldoggá vagy boldogtalanná teszed, mert nem élsz életedben, ez semmi köze a szeretet kifejezéséhez. És ha valaki ezt kéri tőled - sajnos, ez a személy nem érdekel téged. Tehát nem szabad dönteni az életéről a kezében.

kép: Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, andersphoto - stock.adobe.com, Andrey Burmakin - stock.adobe.com