Művészeti terápia: Mit és hogyan kell kezelni a festékeket és a romantikus regényeket

A világ fokozatosan megszokja azt a tényt, hogy a mentális zavarok - Ez komoly, és még világos formában is szükség van korrekcióra. A kezelés ebben az esetben nemcsak a pszichoterapeutával vagy a gyógyszerrel folytatott beszélgetések során lehetséges. Az emberi agy reagál a művészet hatására - a művészeti terápia és a biblioterápia alapján. Megpróbáltuk megérteni, hogy a kezelés hogyan működik a könyvekkel és a műalkotásokkal, és megvitatták Zoya Bogdanova pszichoterapeutával a művészetnek a mentális egészségre gyakorolt ​​hatását.

A művészetnek az ember érzelmi állapotára gyakorolt ​​hatását valószínűleg az olyan barlangok észrevették, akik a falakon mamutokat ábrázoltak. Sokat írtak és meséltek arról, hogy a festészet vagy a zene megváltoztathatja az életet (és nem csak egy művészt vagy előadót) - és nem meglepő, hogy az emberek a művészet kifejezetten megpróbálják használni a kívánt hatás eléréséhez. A művészeti terápiát pszichoterapeuták használják különböző betegségek és pszichológusok számára. Vannak még művészterapeuták szövetségei is.

A művészeti terápia szinte semmilyen tudományosan nem igazolt bizonyítékot tartalmaz a hatékonyságról, beleértve a tanulmány összetettségét is: nehéz kezelni az egyéni megközelítésen alapuló kezelési módszerek összehasonlító vizsgálatát. Mindazonáltal a megfigyelési adatok és azok elemzése azt mutatja, hogy működik. Amikor egy személy kreativitással foglalkozik, a folyamatba merül, és egyedül marad magával, a jelenre összpontosít, megtanulja magát kifejezni és megismerni belső világát, kifröccsen az érzelmeket és irányítja őket. A művészettel való kezelés különböző területeket ölel fel, és sokkal szélesebb és érdekesebb, mint a színek használata a stresszcsökkentéshez.

Zoya Bogdanova pszichoterapeuta szerint a művészeti terápia számos, a kreativitással kapcsolatos módszert tartalmaz. Az érzések és érzelmek rajzolása vagy festése révén izoterápia, és bármilyen technika lehet a klasszikustól az ujjakig és a fröccsenő festékig. Ez a fajta művészeti terápia az egyetlen, amelynek nincs ellenjavallata, és az erőszak áldozatainak vagy a rákos betegeknek nyújtott segítség központjában használják.

Az izoterápiában nem festenek képeket, mint főképp, a fő cél a lelkiállapot kifejezése: érzelmek, érzések és érzések. Nem kell a vászon gondolata vagy a művész tehetsége; de a festék színe fontos például. Az az ígéret, hogy egy profi képes megfejteni, fontos. Bogdanova megjegyzi, hogy ha egy személy nem érti, hogy mit kell rajzolni és hogyan segíthet, akkor a probléma egy szakemberben rejlik - ő köteles betartani a terápiás módszert, és győződjön meg róla, hogy előkészíti a betegeket. A terapeuta egy olyan személy vezetője, aki készen áll arra, hogy a belső világát egy papírlapra vigye.

A művészeti terápia nem olyan ártalmatlan dolog, mint amilyennek látszik, és egyes esetekben súlyosbíthatja a helyzetet. Korlátozások például a súlyos stroke-ban szenvedő emberek esetében, súlyos rehabilitációban szenvedő betegeknél, cerebrális megbetegedéssel és bipoláris zavarral küzdő gyermekeknél. Ezen betegcsoportok számára a fototerápia nagyon hatékony - olyan módszer, amely lehetővé teszi, hogy kívülről nézzen ki magadra. Egy személy, aki egy szakemberrel együtt, a képeken keresztül elemzi életének szakaszait, megvizsgálja a részleteket, hogy az érzelmi állapotot egy bizonyos időpontban fejezték ki, milyen emberek körülvették őt, testtartásaikat és kapcsolataikat.

Például agyagterápiát a művészeti terápia kreatív formájának is tekintik. A modellezéshez nemcsak a közönséges agyagot, hanem a polimer agyagot vagy agyagot is fel lehet használni, és az eredményül kapott „kézzel készített cikk” egy személy érzelmi állapotát tükrözi. Homokterápia, drámai terápia, babaterápia, kinoterápia van - és ez a lista tovább növekszik.

A biblioterápia egyúttal a belső problémák kezelésére is szolgál, csak könyvek segítségével. Azok az emberek, akik szeretnek olvasni, valószínűleg maguk is észrevették a szöveg különleges hatását a tudatra és a viselkedésre. Néhány mű olyan erőteljes, hogy megváltoztatja az ember életét - és ez nem csak a vallási vagy motivációs könyvekről szól, amelyek közvetlen cselekvésre vagy utasításokra szólítanak fel. Csak az olvasás után néha nem tudunk új ötletet kapni a fejünkből vagy a szemünkből, és váratlan szögből nézzük a dolgokat.

A biblioterápia nem olyan, mint más módszerek, nem feltétlenül rendelkezik olyan bizonyítékokkal, mint a kognitív-viselkedési terápiában, vagy egy erős rendszerben és iskolában, mint a pszichoanalízisben. A mentális egészségre szánt nagy szöveg előnye azonban régen észrevehető volt: a fáraó Ramses II-nek volt egy könyvtár a „Lélek gyógyító temploma” néven, és Sigmund Freud, aki a mentális zavarterápia fogalmát fordította, a könyveivel együtt dolgozott, és 1916-ban jelent meg. évben.

A biblioterápia azon a tényen alapul, hogy a terápia a pácienssel való beszélgetést követően olyan könyveket választ ki, amelyek pozitívan befolyásolhatják az államot: megmutatják, hogyan kell megbirkózni a problémával, elszívni őket a szükséges érzelmekkel, vagy megszakíthatják őket a jelenlegi nehézségekről. Az olvasást általában elemzés és beszélgetés követi - néha csoportokban. A könyvek egyidejű kiválasztását csak a személyiség jellemzői és a beteg diagnózisa korlátozza. Például Yanagihara „Kis élete” a depresszió magasságában túlságosan nehéz lehet a választás.

A népszerű tudományos szakirodalom nem mindig emeli a szellemeket, és elfojtja a szorongást, de segíthet kitalálni, hogy mi történik - mint például a „Go crazy! A mentális zavarok vezetője egy nagyváros lakosának” című kiadványa, Darya Varlamova és Anton Zaitsev. De a leggyakrabban a psziché helyreállításához fikciót használnak. Amikor a betegek a hősökről olvasnak, különösen a miénkhez hasonló helyzetekben, más szögből néznek ki a problémák. A karakterek empátia az izoterápia hatásához hasonló érzelmek eldobása. Azok számára, akiknek nincsenek elég érzelmük (például ezek a depressziós állapotban lévő emberek, ahol a világ szürkenak tűnik), a szöveg „elveszett” érzések forrásává válhat.

Oroszországban és korábban a Szovjetunióban a könyvtári tudomány természetesen a klasszikusokra épült, ami ma nem releváns. Nemcsak az iskolai tantervből származó könyvek önmagukban idézhetnek elő neurózist, hanem nem tükrözik a modern valóságot. Talán ezért tudunk kevéssé a biblioterápiáról, bár ez egy jó módja annak, hogy megbirkózzon a szorongással és a depresszióval, ami a fő kezelési rend kiegészítéseként működik. Mindenesetre érdemes felvenni a könyveket egy olyan szakemberrel, aki figyelembe veszi a beteg állapotát és jellemzőit.

A belső konfliktusokkal és rendellenességekkel foglalkozó könyvnek nem kell különösen mélynek, problémásnak vagy akár okosnak lennie. A szerény regény népszerűsége egy szerény történetgel pontosan ebben a szándékos egyszerűségben, elengedhetetlen, mindennek ellenére, boldog vége. Úgy tűnik, Daria Dontsova, akinek detektívjei nem szidtak, csak lusta, nem pedig semmi olyasmi, hogy a könyv "depressziós tablettáknak" hívja. Egy komoly betegség tapasztalatait tapasztalt író valójában a kreativitás terápiás hatásairól beszél (még akkor is, ha valaki más). Biblioterápiát is használnak gyerekeknek, akiknek a mesék olvasása és részletes elemzése segít megérteni érzelmeiket.

A művészet és az irodalom kezelése az egyik legolcsóbb, de ugyanakkor hatékony módja a rendellenességek bizonyos megnyilvánulásainak, különösen a hangulatnak. A kreativitás terápiája segít megérteni az érzelmeket, a biblioterápia azt tanítja, hogy megnézzük, mi történik, vagy hogy elterelje a kemény gondolatokat. A lényeg az, hogy mindkét fajtát mindig a fő kezeléssel együtt használják, mind a farmakológiai, mind a "beszélgető".

Zoya Bogdanova azt tanácsolja, hogy figyeljen a pszichoterapeuta választására, még akkor is, ha egy ilyen látszólag egyszerű módszert szeretne kipróbálni, mint művészeti terápia vagy könyvek olvasása. Jobb, ha olyan akkreditált szakembereket választanak ki, akik akkreditált intézményben szereztek szakmát - ez lehet egy egyetemi vagy állami továbbképzés. Alapvető ismereteket adnak a pszichológiai tanácsadásról és a művészeti terápiáról. Más típusú terápiák esetében meg kell vizsgálni az ügyfelek véleményét, elemeznie kell az orvos gyakorlatát, ha lehetséges, ajánlásokat keresni. Előfordul, hogy a fiatal terapeuta korlátozott tapasztalata ellenére rendelkezik a modern módszerekkel való tudással és vágyattal - és a „régi iskola” pszichoterapeutái Bogdanova szerint nem gyakorolnak fototerápiát.

kép:Afrika Stúdió - stock.adobe.com, Marek Walica - stock.adobe.com, david_franklin - stock.adobe.com