Menstruáció és előítélet: Higiénia, PMS és szégyen kultúra

Minden nő nagyon más, és ez a mi erőnk de valami pontosan egyesít minket. A menstruáció olyan jelenség, amellyel a nők életük fele élnek, ami azt jelenti, hogy a lehető legnagyobb mértékben tudnia kell róla.

Mindazonáltal a menstruáció még mindig a társadalom egyik legnagyobb tabu témája - és ez egy olyan korszakban van, amelyet kellően előrehaladottnak kell tekinteni postmodernitásnak. A menstruációval kapcsolatos nyílt beszélgetés hiánya miatt a világ minden tájáról származó lányok milliói nem tudják, hogy a testük hogyan működik és hogyan gondoskodik róla, és sokan hátrányos megkülönböztetésnek vannak kitéve - egyes kultúrákban a lányoknak nem szabad iskolába járniuk, sőt más embereket is érinteniük. . A filmekben és a reklámozásban kerülni kell a menstruációs témákat, és a társadalmi hálózatokban a kérdés megvitatása elkerülhetetlenül agresszív észrevételeket okoz, beleértve a magukat a nőket is.

Az elavult vallási megbélyegzés, a társadalmi sztereotípiák és a menstruációval kapcsolatos információk katasztrofális hiánya nem azok a feltételek, amelyekben a lányok teljesen fejlődhetnek és kényelmesen élhetnek. Úgy döntöttünk, hogy ezt a témát mélyebben ásjuk, és megértjük, hogyan történik a menstruáció, ami fontos, hogy a menstruáció során figyeljünk rá, hogy miért ilyen nyugtalan a társadalomban, és mit tehetünk a helyzet kijavítására.

Hogyan történik a menstruációs ciklus

A menstruáció nemcsak a nőknél, hanem néhány placentális emlősnél is előfordul: sok főemlős, denevér és még elefántcsont is. A koncepció a latin menstruusban („havi”) gyökerezik, és a méh nyálkahártyájának (endometrium) elutasítása, vérzés kíséretében. A menstruáció első napjától kezdődik a menstruációs ciklus. A diszkomfort ebben az időben a norma, és a méh összehúzódása okozhatja.

És most egy kicsit több mindennapi latin. A menstruációs fázissal egyidejűleg a follikula kezdődik és átlagosan 14 napig tart. Ebben a fázisban egy új tüsző képződik a petefészkekben, amelyben egy tojássejt érik. Ezenkívül megkezdődik a méh endometrium frissítésének folyamata. Ezután jön az ovulációs fázis, amely körülbelül három napig tart. Ez alatt az idő alatt a hormonok hatására megtört az érett tüsző, és érett tojás jön ki belőle, készen áll a megtermékenyítésre. Ebben a tekintetben az ovuláció során néhány nő fájdalmat tapasztalhat az alsó hasban.

Az ovulációs fázis a lutealt követi, átlagosan 11-16 napig tart. Ekkor az ösztrogén és a progeszteron hormonjait aktívan előállítják, amelyek felkészítik a szervezetet a potenciális terhességre. Előfordulása esetén a megtermékenyített tojást az endometriumhoz kell kötni. Ha ez nem történik meg, a menstruációs fázis újra megkezdődik, amelyben az endometrium elutasul.

A menstruációs ciklus elnyomásának hormonális módszeréről

A fejlett országokban a nők 72% -ában a menstruáció során kellemetlen érzés tapasztalható, és 40% -a soha nem szeretne menstruációval élni, feltéve, hogy ártalmatlan a szervezet számára. A tudósok megjegyzik, hogy az ilyen „fáradtság” nem meglepő: a modern fogamzásgátlás előtt a reproduktív életkorú nők állandóan két államban voltak - akár terhesek vagy szoptattak -, és körülbelül 160 menstruációs ciklusban éltek egész életükben . Napjainkban több mint 450 ciklusot tudunk túlélni, amellyel kapcsolatban még egy olyan tudományos vélemény is van, hogy a végtelen ovuláció és a menstruáció stressz a női test számára.

Az amerikai tudósok hatékony módszert hoztak létre a nők életének megkönnyítésére, amelyet a menstruáció elnyomása (az angol nyelvtől kaptunk.). A módszer a ciklus kiterjesztése kombinált hormonális fogamzásgátlók segítségével, melynek célja, hogy a menstruáció számát évente tizenkét vagy többé három-négy alkalommal csökkentsék, és ezt követően teljesen megszüntesse őket. Korábban az ilyen hormonális fogamzásgátlók az endometriózis, a fájdalmas menstruáció (dysmenorrhoea) és a menstruációval kapcsolatos egyéb tünetek kezelésére használtak, de néhány évvel ezelőtt az egyik gyógyszerpótlás egyik oka az volt, hogy a nők vágyakoztak a havi kényelmetlenségtől.

A menstruáció időtartamát és a kibocsátás intenzitását számos tényező befolyásolja: a táplálkozástól a fogamzásgátló módszerekig.

A levonorgesztrel és az etinil-ösztradiol kombinációja - progeszteron és ösztrogén szintetikus analógjai - nemcsak a menstruációs ciklust elnyomják, hanem az ovulációt és a terhesség megakadályozását is: a gyógyszer nem teszi lehetővé a tojás érlelését és a petefészkéből való kilépést, és sűrűbbé teszi a méhnyakban a mozgást spermiumok. 2003-ban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) hiányzott a szezonális gyógyszerből az amerikai piacon, és négy évvel később a Lybrel-t tanúsították. A gyógyszereket vényre kapják, és kizárólag orvosi felügyelet mellett kell bevenni. A gyógyszereket addig lehet igénybe venni, amíg nem akarsz teherbe esni.

A legtöbb nő, aki tablettát használ a ciklus meghosszabbítására, elégedett az eredménnyel, az orvosok két táborra oszlanak: egyesek úgy vélik, hogy a menstruáció elnyomása csökkenti az emlő- és petefészekrák kialakulásának kockázatát, mások azt állítják, hogy a gyógyszerek növelik a méhnyak-, emlő- és májrák kialakulásának kockázatát. Egyes tudósok a menstruáció hormonális szuppresszióját is társítják a szervezet humán papillomavírus elleni harcának csökkenésével, de ezek a megállapítások nem igazolódtak megfelelő számú megfelelő tanulmányban.

A különböző higiéniai termékekről a menstruáció során

Míg a menstruáció még sokunk számára fontos kérdés, ajánljuk, hogy kitaláljuk, hogyan kell túlélni a kényelmet és a legkevésbé stresszt a test számára. A menstruáció időtartamát és a kibocsátás intenzitását számos tényező befolyásolja: étrend, psziché, szülés és különböző fogamzásgátló módszerek. A váladékok bősége mindegyikünknél és akár ugyanazon nőnél is változó, hónapról hónapra. Azokban az esetekben azonban, amikor a kibocsátás annyira bőséges, hogy a higiéniai terméket szinte minden órában meg kell változtatni, érdemes konzultálni egy nőgyógyászral.

A menstruációs vér kedvező tenyésztőhely a baktériumok számára, emellett a menstruáció során a méh kissé megnyílik, és a fertőző ágensek számára könnyebb behatolni. Mivel a tamponokat és a párnákat 3-4 óránként meg kell változtatni. Ha a kibocsátás mérsékelt vagy gyenge, és a tampon vagy a tampon nem töltődik be három órán belül, akkor azokat még mindig tisztán kell cserélni.

A tamponok használatával kapcsolatos nagyon súlyos probléma a mérgező sokk szindróma - egy ritka és halálos betegség, amely a staph fertőzés hátterében alakul ki. A közvélemény figyelmét erre a kérdésre a közelmúltban vonzotta a Lauren Wasser, aki a mérgező sokk szindróma miatt elveszítette a lábát. A TSS-t nemcsak nőknél figyelték meg, de bebizonyosodott, hogy a betegség a tamponok használatát provokálja. Az a tény, hogy termelésükben szintetikus komponenseket használnak, így ha a Staphylococcus aureus baktériumai már jelen vannak a testben, a tamponok összetétele létrehozza a környezetet a szaporodáshoz.

A higiénia a menstruáció során nem korlátozódik a tamponokra és a párnákra. A népszerű alternatíva a menstruációs csészék, amelyeket a hüvelybe helyeznek a kisülés összegyűjtésére. A menstruációs tálaknak sok előnye van, és a legfontosabbak a hatékonyság: a tálat akár 10-12 óráig is be lehet tartani, és a gyártótól függően az újrafelhasználható tálak 1 évtől 10 évig használhatók. A menstruációs csészék környezetbarátak a termelésben és a használatban, és kisebb kockázatot jelentenek az egészségre, mint a többi higiéniai termék: ezek használata nem okozza a tamponok szárazságérzetét vagy a tömörítés hatását, ahogyan a tömítések használata során történik. Ezenkívül nem találtak kapcsolatot a mérgező sokk és a menstruációs csészék alkalmazása között, és az orvosi szilikon opciói hipoallergének, és nem befolyásolják a hüvelyi mikroflórát.

Az orvosok azt állítják, hogy a menstruáció során a szex nem fáj - mindkét fél számára természetes és biztonságos.

A jövő már itt van, és benne kap egy intelligens menstruációs poharat, amely szinkronizálva van az okostelefonkal, és elmondja, mikor van ideje kiüríteni. A tudományos fejlődés másik ötlete az újrafelhasználható abszorbens alsónadrág, amelynek ultra-vékony háromrétegű szerkezete az alkotók szerint hipoallergén, baktériumellenes és teljes alternatívája a tömítéseknek.

Bármilyen higiéniai eszközt használjon az időszak alatt - szokásos vagy haladó - ne felejtsük el a külső nemi szervek megfelelő tisztítását. A „régi” endometrium visszautasítása után a méh falán egy sebfelület képződik, és a menstruációs ciklus ebben a szakaszában nagyobb a fertőzés kockázata, mivel a nőgyógyászok különös figyelmet fordítanak a higiéniai szempontokra és egy speciális mosószer kiválasztására. Az optimális választás a hipoallergén gélek az intim higiénia számára, semleges pH-val.

Miért nem szabad a hónap során elkerülni a szexet és a fizikai aktivitást

A menstruáció nem ok arra, hogy egy kómába esik, és mindent elhanyagoljon, amit szeretünk. Az orvosok azt mondják, hogy a menstruáció során a szex nem fáj - mindkét fél számára természetes és biztonságos, így ha kényelmes, nincs ok arra, hogy megtagadja magának az élvezetet. Az orvosok még arra is rámutatnak, hogy a menstruáció során az érzékenység nőhet: az első napon az ösztrogén és a tesztoszteron szintje alacsony, a harmadik napon pedig az indexek növekednek. Ezenkívül a kiválasztás további kenőanyagként szolgálhat, ami növeli az élvezetet. Egyes kutatók azt állítják, hogy az orgazmus enyhítheti a méhspazmusokat, így enyhíti a menstruációs görcsöket.

Ne felejtsük el a fogamzásgátlást. Először is, a menstruáció nem feltétlenül garantálja, hogy nem fogsz teherbe esni: egyes nőknél a menstruáció több mint egy hétig tart, és az ovulációs fázis kezdete egybeeshet a menstruációs időszak végével. Emellett a sperma életképes marad három-öt napig, ami növeli a terhesség esélyét. Az óvszer segít megelőzni a fertőzést a méhben, amely - amint azt már rájöttük - a menstruáció során különösen érzékeny a patogén baktériumokra. Nemrég feltalált és fejlettebb higiéniai eszközök a szexuális menstruáció során - membrán Flex, amely megakadályozza a 12 órás elosztást. A Flex nem védi meg a terhességet, de nem lesz szükség a lakás mosására.

Ha szükséges, ne hagyja figyelmen kívül a sportot. Természetesen érdemes tartózkodni egy maratontól vagy egy 40 font súlyú emeléstől, de ha általában egészséges, mérsékelt mobilitás nem fog fájni. Továbbá a nőgyógyászok úgy vélik, hogy a vízszintes helyzet csökkenti a méh hangját, növeli a fájdalmat, és megjegyzi, hogy fájdalmas időszakokban jobb, ha nem hazudik, hanem amennyire csak lehetséges. Ha erősnek érzed magad, menj sétára, vagy csinálj könnyű gyakorlatokat - ez javítja a medencék vérellátását és enyhíti a méhspazmust.

Mi a PMS, és érdemes kezelni

Számos anekdota van a PMS-ről, de maga a jelenség kevés vicces. A premenstruációs szindrómát gyakran a ciklus lutális fázisában találjuk. Ez egy természetes hormonális változással kapcsolatos tünetek komplexuma: a menstruáció megkezdése előtt a nő alsó hasi fájdalmat, fokozott étvágyat, hangulatváltozást, az emlőmirigyek duzzanatát tapasztalhatja. Néhány nő érzelmi változásokat tapasztal: ingerlékenység, fáradtság, könnyesség, depresszió. Az emocionális hatások ilyen tartománya az endorfinok hiányával magyarázható.

Különböző időpontokban a tudomány másképp próbálta megmagyarázni a PMS megjelenését: a hormonális és allergiás elméletektől a "víz mérgezés" elméletéig, amelyben a PMS-ben szenvedő emberek folyadékretencióját neuroendokrin rendellenességek okozták. A PMS kialakulásának modern változata a központi idegrendszerben a neurotranszmitter anyagcseréjének megszakadásának elmélete. E hipotézis szerint a premenstruációs szindrómát a központi idegrendszer rendellenességének tekintik a külső tényezők és a hypothalamic-hipofízis-petefészek rendszer funkcionális mobilitása, instabilitása (funkcionális mobilitás, instabilitás) hatására.

Az indiai kultúrában a menstruáló nők „tisztátalanok”: a nap folyamán nem tudnak aludni, fürdeni és megérinteni más embereket

Az a döntés, hogy a PMS-t kezeli-e vagy sem, a nő személyes választásától és a szindróma súlyosságától függ. A kezelés általában a hypothalamus funkcióinak normalizálására, a puffadás megszüntetésére, valamint a húgyúti rendszer egyidejű betegségeinek kiküszöbölésére irányul, mind farmakológiai módszerekkel, mind nem gyógyszerekkel (fizioterápia, masszázs, stb.). A PMS-kezelés ellenfeleinek tábora, aki társadalmi konstrukciónak tartja és azt állítja, hogy a premenstruációs diszfórikus rendellenesség és a premenstruációs szindróma nem kapcsolódik egymáshoz, szintén kialakult. A szociálpszichológus és a liberális feminista Carol Tevris szerint a nyugati nők körében gyakori a PMS társadalmilag kondicionált elvárása, és a betegek ezt az elvárásnak megfelelően jelentik az orvosoknak.

Nem szükséges egyetérteni az ICP társadalmi feltételességével, de az ilyen ellentmondások azt mutatják, hogy nemcsak a menstruációs téma élettani, hanem pszichológiai aspektusát is figyelembe kell venni, különösen mivel évszázadokkal ezelőtt ez a koncepció olyan társadalmi környezetvé vált, amely megbélyegzi a nőket a világ minden tájáról.

Hogyan és miért a különböző kultúrákban a menstruáció tabu marad

A világ számos kultúrájában a természeti jelenség, mint a menstruáció, még mindig a legerősebb tabu. Az indiai kultúrában a menstruáló nők "tisztátalan "nak számítanak, és számos ismerős tevékenységben korlátozottak: nem engedhetnek be a konyhába és a templomba, nem tudnak aludni a nap folyamán, fürdeni, virágokat viselni, szexelni, hangosan beszélni, sőt más embereket is beszélni, vagy akár más embereket is érinteni férfiak és nők számára. Az iszlámban a menstruáció során egy nő nem imádkozhat és nem vehet részt semmilyen vallási tevékenységben, valamint nem lehet szexelni. A Tóra zsidó vallási szövege (Létic 15: 19-30) a következőképpen szól: „Amikor egy nőnek normális vérzése van, hét napig tisztátalan, és bárki, aki őt érinti, tisztátalan lesz az estig.” Tilos nemcsak a nőt, hanem azt a tárgyat is megérinteni, amelyen ült vagy feküdt.

Az ilyen tabuk befolyásolják a nők és lányok érzelmi és állapotállapotát, bonyolítják életmódjukat. Az indiai szakemberek kutatása szerint a szociális orvoslás területén a lányok 23% -a hagyja abba az iskolába járást, amikor havi időszakukat kezdik - nem utolsósorban azért, mert nincs WC. A menstruáció miatt minden tizedik afrikai lány havonta legalább egy órányi órát hiányzik. Ennek eredményeként csökken a tanulmányi teljesítmény, és a levonások százalékos aránya nő. Meg kell jegyezni, hogy a tanárok ebben az értelemben is korlátozásokkal szembesülnek.

Az indiai nők 77% -a használja a régi szöveteket darabjaik alatt, amelyeket gyakran többször használnak.

A fejlődő országokban a havi elfogadhatatlanul elavult társadalmi álláspont katasztrofális információhiányhoz vezetett, amely a gazdaság kritikus állapotával és különösen a higiéniával együtt veszélyezteti a nők egészségét. Az indiai lányok és a nők több mint 77% -a, mint a menstruáció higiéniai eszközeként használják a régi ruhadarabokat, amelyeket gyakran többször használnak. Ezenkívül a nők 88% -a időről időre kénytelen a régi újságokat, száraz lombozatot, különféle héjakat vagy homokot igénybe venni a váladékok elnyelésére. A nők ilyen kétségbeesett helyzetében a tiszta folyóvízhez való korlátozott hozzáférés a városokban és falvakban jelentősen növeli a fertőzés kockázatát.

Ha a nyugati higiéniai helyzet nem olyan sajnálatos, akkor a menstruáció témája nem messze van a primitív tabuktól. A felmérések szerint az 1980-as években az amerikaiak túlnyomó többsége, mind a felnőttek, mind a serdülők körében, elfogadhatatlannak tartotta a menstruáció beszélgetését, különösen a férfiak, köztük a családtagok jelenlétében.

Az az érzés, hogy a teljes információs terület a menstruáció félelmével telített. A reklámban, a tömítésekben és a tamponokban, amelyek valamilyen oknál fogva a vörös folyadék helyett az abszorpciót demonstrálják, kék, a menstruáció pedig titokzatos eufémiáknak, például „ezeknek a napoknak”, „kritikus napoknak” vagy még jobbá a „piros naptári napoknak”.

← Reklámpárnák Mindig

A filmben és a televízióban a menstruáció még mindig kényelmetlen téma, amit gyakran elkerülnek. A kivétel talán a jelenetek, ahol a menarche látható, vagyis a lány első menstruációja. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud elmagyarázta az ember félelmét az asszonynak, hogy érthetetlen volt neki, idegen és ezért ellenséges. Egy férfi fél attól, hogy egy nő gyengüljön, hogy elveszítse a képességét - elsősorban a társadalmi értelemben. Ekaterina Mordas pszichológusként megjegyzi, hogy a menstruációval kapcsolatos szorongás a különböző törzsekben rituálékon és szexuális rítusokon átjut.

A modern társadalomban a menstruáció még mindig olyan megbélyegzés, amely tükrözi és ugyanakkor gyökerezik a misoginit a legmaga abszurd megnyilvánulásokig - mint például a menstruáció és a székletürítés közötti párhuzamok. Egyébként elegendő a belső menogynálás a menstruációval kapcsolatban: a nők már régóta azt állítják, hogy a saját fizikai képességeik természetes megnyilvánulásait zavarba kell hozni, és a havi szociális hálózatok nyilvános vitájával minden bizonnyal előfizetők lesznek, akik ebből az ügyből kifogástalan megjegyzéseket hagynak. Azonban a feminizmus elméleti szakemberei és gyakorlói nagy erőfeszítéseket tettek a menstruációs tabuk elleni küzdelemre, és végül elkezdjük felismerni testünket a szégyen bármilyen keveréke nélkül.

Hogyan javul a helyzet

Lassan és nehézséggel, de még mindig változás van az állami szinten, beleértve a fejlődő országokat is. 2010 óta az indiai kormány jóváhagyta a menstruációs higiénia javítására irányuló programot, amely a vidéki területeken elhelyezett párnákat terjeszti. A kampány még mindig a kísérleti szakaszban van, és még sok mindent meg kell javítani.

Olyan dolog, mint a menstruációs idő. A nyugati országok munkaügyi védelmi politikájának részeként az ilyen előrelépés még messze van, de Indonéziában 1948 óta a nőknek joguk van havonta két napos fizetett szabadságra, míg Koreában még többet fizettek, és a nőknek bónuszt fizetnek a menstruáció során történő munkavégzésért. . A globális vállalatok arra is kényszerülnek, hogy lépéseket tegyenek ebben a kérdésben: 2007-ben a Nike havi vállalati politikájuk miatt időtöltést vett igénybe, és az ausztrál Ipari Munkavállalók Uniója 12 fizetett menstruációs időt igényelt a Toyota alkalmazottai számára.

Mint korábban, az elért eredmények többsége a magánszféra civil kezdeményezései mögött rejlik, amelyek globális szinten bővülnek. Ezek közül az egyik a német nonprofit szervezet a higiéniai válság leküzdésére világszerte Wash United, melyet május 28-án jelentett be a menstruációs higiénia napján, és létrehozta ugyanazt a platformot. A platform célja a közösségi szervezetek, vállalkozók, a média és a tudatos polgárok összegyűjtése a lányok és a nők világszerte történő oktatása érdekében a menstruáció higiéniai kérdéseiben.

Míg az iskoláslányok számítógépes játékokat készítenek a tamponokról, a jövő reménye szégyentelenül erősíti a saját testét.

A haladás motorja ebben az ügyben az úgynevezett menstruációs aktivizmus, amelynek célja a jelenségtől való megbélyegzés eltávolítása. Például 2009-ben Ingrid Burton-Muan művész a menstruációkat a videóművészetre és egy fotósorozatra fordította a Velencei Kortárs Művészetek Biennáléján, és 2012-ben Chella Kint feminista a TED Talk-ban nyíltan és szégyen nélkül szólt a havi higiéniai reklámról. Egyébként az ilyen gyártók fokozatosan megjelennek: például a HelloFl® tamponok reklámozása színes, becsületes és pro-life, és a Bodyform brit higiéniai termékek gyártója a #Femodji kampány keretében azt javasolta, hogy a tervezők olyan emoji-t készítsenek, amely nyíltan beszél a menstruáció eltéréseiről. A piaci óriások nem alszanak: a tavalyi évben a Procter & Gamble a Cannes Glass Lion-t, a nemek közötti egyenlőtlenség elleni küzdelem különleges díjátadóját, a Touch the Pickle kampányt. A film aláássa az indiai hagyományos elképzelést, hogy a menstruáló lány egy érintéssel elronthatja a termékeket.

Tavaly egy indiai indián diák indította el a #HappyToBleed kampányt, amelyben a lányok megvédték fizikusságukat, és így harcoltak az országban a menstruációs tabu ellen. Ugyanebben a 2015-ben a graffiti a háború védelmében egy fiatal német asszony kezdeményezésére jelent meg Szentpétervár utcáin, és néhány héttel ezelőtt a pakisztáni Lahorei Egyetem hallgatói tiltakoztak, hogy felhívják a figyelmet erre a problémára. A cselekvés és az irónia elvégzi a munkáját, és míg az iskoláslányok számítógépes játékokat, lövöldözős játékokat hoznak létre a tamponokról, a jövő reménye szégyentelenül nő a saját testére.

kép: 1, 2, 3 keresztül Shutterstock, Amazon