Mit kell tenni a fa alá: 10 ajándékot azoknak, akik követik az egészséget

Az ünnepi eufória ellenére Sokan télen nem érzik jól magukat. Vannak, akik folyamatosan hidegek, másokat akadályozza az aktivitás csökkenése és az overeating. Az ablakon kívüli állandó sötétség nem ad hozzá pozitív érzelmeket, és minden rossz közérzetet valami komoly jele lehet. Olyan ajándékokat választottunk azoknak, akik aggódnak az egészségükért, és aktívabbak akarnak lenni, vagy egyszerűen azok számára, akiknek fel kell melegíteniük.

* Jelentős erősségvesztéssel és szezonális érzelmi zavarok gyanújával (más néven "szezonális depresszió") javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, és ne öngyógyuljon.

OLGA LUKINSKAYA         

A bizonyítékokon alapuló orvostudományról szóló könyv, „Beteg ésszerű”

Ha fáradt vagy elmagyarázni egy barátnak vagy rokonnak, hogy egy cseppentő nem kezelés, nincs dysbacteriosis, és nincs szükség véradásra a vakcinázás előtt, bemutasson nekik egy könyvet: a nyomtatott szó tekintélyesebb és végül segít meghallgatni. Alekszej Vodovozov írója és szakértője a „Betegek ésszerű” című könyvében a charlatánok gyakori trükkjeiről beszél, akik „az egész test egy órás diagnózisát” ígérik. Érdemes elolvasni a „Sem pénztárcát, sem életet”, ahol az alternatív gyógyászat módszereit megfosztják, és Fyodor Katasonov és Sergey Butriy gyermekgyógyászok könyvei hasznos ajándékok lesznek a kisgyermekek szüleinek.

199 dörzsölje.

Termosz termoszok

Ha a városban, fagyasztva, mindig egy kávézóba mehetsz, akkor a téli parkban vagy erdőben való sétákhoz egyszerűen szükséges egy termosz. A jégpálya is hasznos lehet: bár általában nem hideg a mozgás, a kéz, a láb és az arc hideg időben is fagyhat. A forró tea, kávé vagy forralt bor nem helyettesíti a fehérneműt és a meleg zoknit, de segít felmelegedni és javítani a hangulatot.

3999 dörzsölje.

Nem érintkező hőmérő Medisana FTN

Az infravörös hőmérő, amely elegendő ahhoz, hogy érintés nélkül hozza a bőrt, nagyszerű ajándék azoknak, akiknek gyermekeik vannak, akik félnek minden hideg vagy csak szerető modulról. Egy másodperc elég a méréshez. Emlékezzünk rá, hogy a normál testhőmérséklet nem kell 36,6-nak felelnie meg - a normál tartomány 36,1 és 37,2 fok között van és még szélesebb.

3270 dörzsölje.

ASOS melegítőfedél

A forró víz gyógyszertárgumi tartálya átalakul, ha egy szép borítót helyez el - például egy kötött pulóvert vagy plüss kutyát (hűvösnek kell lennie). Az ASOS ünnepi díszkészletet és egy pár zoknit - valami egy karácsonyi komédia maratont a kanapén.

£8

Gamago ragasztók

Volt egy teljes vita a Reddit-ről, hogy miért hagyja abba a gyermek sírást, ha egy vakolathoz ragaszkodik - vagy a placebo-hatás működik, vagy segíti, hogy nem látja a sebet, vagy maga a cselekvés elvonja a figyelmet. Bármi legyen is, úgy tekintjük, hogy a többszínű foltokat alulbecsüljük, mint ajándékot másoknak vagy magunknak, különösen azért, mert a választás gyakorlatilag korlátlan. A szalonnával, a Munch "Scream" -jával vagy a csillogással teljesen fedett foltokat találtunk - újévi sminket is találhatsz.

$9

biztosítás

Ha úgy érzi, hogy itt az ideje, hogy a szülők megbirkózzanak az egészségükkel - önkéntes egészségügyi biztosítási kötvényt adjanak nekik. Csak megtanulhatod előre, hogy milyen szolgáltatásokat nyújtanak a klinikák, és olvassa el a véleményeket: sajnos a bizonyítékokon alapuló orvostudomány nem mindenütt gyakorolható.

17 000 dörzsöléssel.

Konyhai rögzítőelem mérlegek

Nem ragaszkodunk a fehérjék, a zsírok, a szénhidrátok és a kalóriák kiszámításához, és nem támogatjuk a táplálkozáson való ülést - és ajánljuk a mérlegeket azoknak, akik a receptek szerint szeretnék főzni. Ezenkívül segítségükkel jobban megértheti, hogyan eszik, és kiegyensúlyozottabbá teszi az étrendet - például ellenőrizze, hogy napi 600-800 gramm zöldséget, gyümölcsöt és bogyót fogyaszt.

$11

Tevékenységkövető Xiaomi Mi Band 3

A lépésszámláló valóban jobban mozog: érdekes lesz nyomon követni tevékenységét, és mérni a metró, a legközelebbi szupermarket vagy gyógyszertár eléréséhez szükséges lépések számát. Az okostelefonokban beépített nyomkövetők is vannak, de egy jó képernyővel és egyszerű vezérlőkkel ellátott karkötő nagyszerű ajándék lehet azok számára, akik többet akarnak mozogni az új évben.

2990 dörzsölje.

Egyéni talpbetétek

A talpbetétek, a lábak anatómiája és a terhelés miatt készült talpbetétek kényelmessé teszik a cipőket, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig nem fáradhat. A cipők, cipők és cipők különálló talpai drágák lesznek, de még mindig érdemes egy párot használni a leggyakrabban hordható cipők számára, különösen mivel évekig tart.

6600-ból dörzsölje.

Feliratkozás a Headspace-re

Sokan még mindig képzelik el a meditációt valami ezoterikusnak (és valaki valóban megtalálja a szellemi oldalt), de azt javasoljuk, hogy úgy tekintsük, mint a kapcsolás módját, a munka elterelését, a stressz csökkentését, és ugyanakkor pár percig pihenjünk a moduloktól . Az irányított meditáció iránti kérelem hasznos ajándék önmagának vagy olyan személynek, aki olyan távolságban van, amely nem teszi lehetővé az ajándékok fizikailag adását. Jelenleg egy egyéves Headspace előfizetés megvásárolható 40% -os kedvezménnyel.

$44

FOTÓK: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ortek, Samaya