A bőr, amelyben élek: Mi a teendő akne

Ha időszakos gyulladást vagy pattanást tapasztal, Valószínűleg többször hallottad az ápolási tippeket, jó és nem is. Mindazonáltal, hogy megértsük, hogyan kell gondoskodni a gyulladásos bőrtől, még mindig szeretné. A Telegram-csatorna szerzője, Ne érintse meg az arcomat, Adel Miftakhova, az akne viselkedésének szabályait tette számunkra, hogy a kezelés enyhébb legyen, és kevesebb következménye van.

Határozza meg a pattanások színpadát

Általában három szakasz áll rendelkezésre: könnyű, közepes és nehéz. A könnyű színpad néhány tucatnyi fekete foltból és fehér szubkutánból áll, és egy tucat fájó akne. Közepes - sok fekete folt, szubkután comedones, gyulladt pattanások és számos cisztás akne. Súlyos - sok gyulladt és cisztikus akne.

Az első esetben az otthoni jogorvoslatokkal is megbirkózhatsz, a másodikban is, de ha tudod, jobb, ha egy bőrgyógyászra látogatsz. A harmadik esetben nem is próbálkozhatsz önmagával megbirkózni: fennáll a veszélye annak, hogy önmagát károsíthatja. A súlyos pattanások kezelését Moszkvában a TsIDK, a Petrovka-Beauty és a Remedy Lab klinikák specializálják. Természetesen sok más klinikák és szakemberek vannak, és ha megtalálta a sajátodat, győződjön meg róla, hogy megosztja azokat, akik még nincsenek: a jó bőrgyógyászok, akik bizonyítékokon alapuló orvoslás alapján vezetnek, ritkák.

Keresse meg a befolyásolható tényezőket

Az akne egyetlen okát az androgéncsoport hormonjainak fokozott termelésének nevezik (ami befolyásolja a faggyú minőségét és mennyiségét), vagy a faggyúmirigyek fokozott érzékenységét. Természetesen nem lehet önállóan megbirkózni ezzel. De lehetnek más okok is, amelyekkel próbálkozhatsz.

Az első a táplálkozás. A mai napig nincs szoros kapcsolat a táplálkozás és a pattanások között, de bizonyíték van arra, hogy a tehéntej és a magas glikémiás indexű élelmiszerek befolyásolhatják megjelenésüket: cukor és fehér kenyér. És ha akne szenved, érdemes néhány hétig próbálkozni, hogy ezeket a termékeket teljesen kizárja az étrendből, vagy minimálisra csökkenti a fogyasztást. Nem az a tény, hogy segíteni fog, de biztosan nem fáj. A második maga a smink. A krémek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek elzárják a pórusokat és kiváltják a pattanást. Az A irritáló és allergén komponenseket tartalmazhat, amelyek gyulladást is okozhatnak. Ezért, ha kétségek merülnek fel, próbálja meg kitalálni, hogy pontosan mit jelent az ilyen reakció.

Figyelmet kell fordítani a bőrrel kapcsolatos mindenre. A samponok, a hajbalzsamok, a styling termékek, a kéz- és testkrémek okozhatnak pattanást, mivel mind a haj, mind a kezek érintik az arcot. Ha a pattanások csak olyan helyeken vannak lokalizálva, ahol gyakran megérinti és alkalmazza a kozmetikákat, érdemes ellenőrizni ezeket a gyógyszereket. Egy másik nyilvánvaló ok az ágynemű és különösen a párnahuzatok. Felhalmozódnak faggyú, kozmetikai maradványok és stílus, és mindez növelheti a pattanások számát. Ennek elkerülése érdekében hetente kétszer vagy háromszor cserélje ki a párnahuzatot.

Válassza ki az aktív összetevőket

Akne akkor jelenik meg, amikor a vastag faggyú halmozódik fel a pórusokban, és elpusztult sejtekkel keveredik. A pórusokban a P. acnes baktériumok mindig élnek, amelyek nem szaporodnak a levegő hozzáféréssel. De amikor eljött az ideje, hogy eltömődjön, a levegő hozzáférése megáll, és a baktériumok elkezdenek szaporodni, amelyekhez a test reagál a genny és gyulladás termelésével. Ezeket a folyamatokat kozmetikumokkal lehet szabályozni.

A retinoidok és a szalicilsav segítsége a felesleges faggyúnak.

A felesleges halott sejtekből - AHA-savak, szalicilsav, azelainsav, enzimhámlás, hámlás, tekercsek.

A benzoil-peroxid és a felületi antibiotikumok baktériumokkal és gyulladással foglalkoznak.

Annak érdekében, hogy átvehessük az akne ellenőrzését, több tényezőt kell figyelembe venni. A legfontosabb a gyulladás jelenléte vagy hiánya. Ha nincs gyulladás, azaz nincs nagy vörös pattanás és ciszták, akkor nem szabad gyulladáscsökkentő szereket használni. De ha gyulladás van, akkor a gyulladásgátló szereket nem szabad önmagában használni, hanem retinoidokkal és / vagy hámlásokkal együtt. A benzoil-peroxid eléggé agresszív, ezért jobb, ha csak akne által érintett bőrre alkalmazzuk, és elkerüljük az egészségeseket. És a fennmaradó összetevőket az egész arcra vagy testre kell használni, ha akne van.

Gondolj bele, hogyan kombinálja őket.

Az akne kezelésében minél kevesebb a legjobb megközelítés. Akne kezelések, függetlenül attól, hogy milyen drága és hatékonyak, irritálhatják és száríthatják a bőrt. Ezért fontos, hogy helyesen kombináljuk őket, hogy ne károsítsuk magunkat.

Ha több akneellenes terméket használ, próbálja meg alkalmazni őket a nap különböző időpontjain vagy különböző napokon. Például reggel - savak, este - retinoidok. Vagy ez: egy este - benzoil-peroxid, a másikban - sav. Győződjön meg róla, hogy a bőrnek nincs erős irritációja, és az állapota nem romlik az idő múlásával.

Fontolja meg a támogató ellátást

Az irritált, dehidratált és túlszárított bőr rosszabbul meggyógyul, és védelmi funkciókkal kevésbé éri el. Ezért a hatóanyagokkal együtt elengedhetetlen a kozmetikumok, amelyek kompenzálják a savak és a retinoidok agresszív hatását. A mosási eszközök jobb választás a puha és nem lúgos. Az agresszív szerek elpusztítják a bőr védőréteget, és a bőr savasságát eltolják, és mindez lehetővé teszi a baktériumok gyulladásának aktívabb kialakulását.

Az akne kezelés hidratálószerei határozottan szükségesek, és jó, ha olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek támogatják a bőr védőréteget: ceramidokat, koleszterint, omega-3 zsírsavat és jojobaolajat. A nyugtató összetevők, mint az allantoin, a niacinamid, a cink is segítenek és gyorsítják a gyógyulást.

Ne feledje a napvédelmet

Akne jelenlétében fontos védeni a naptól. Részben azért, mert sok akneellenes termék növeli a bőr érzékenységét a napra. És részben annak a ténynek köszönhetően, hogy az ultraibolya gyulladást idéz elő a bőrben: akne esetén alig szükség van további gyulladásra. Elég gyakran a napvédők maguk is akne okozzák. De vannak olyanok, akik nem, a legegyszerűbb módja annak, hogy ezeket a "gyógyszertár" márkák és a koreai márkák különleges vonalaiban találják meg.

Hogyan lehet megbirkózni az egyetlen akne

Az egyetlen gyulladt akne kezelhető pontosan, hogy ne irritálja az egészséges bőrt. De jobb, ha nem használnak szárított termékeket. René Rulo bőrgyógyász azt mondja, hogy az alkohollal szárított bőr megakadályozza a pattanások gyógyulását, mert megakadályozza az oxigén belépését a pórusokba. Ezért a pont azt jelenti, hogy jobb választani, hogy enyhítsék a gyulladást és megöljék a baktériumokat, de nem száradnak meg. Nagy segítség a pattanásokra. Kétféle típusúak. A hidrokolloid felszívja a pusztát, és ragaszkodni kell azokra a pattanásokra, amelyek már egy fehér "fejet" képeztek. És a hatóanyagokkal rendelkező tapaszok szalicilsav vagy teafaolaj, amely csökkenti a gyulladást és megöli a baktériumokat.

Lehetséges a pattanások összenyomása

Valójában lehetőség van a pattanások összenyomására, de bizonyos szabályokat követnie kell. Ellenkező esetben fennáll a veszélye annak, hogy a pattanások utáni pattanás utáni pigmentáció és a hegek nehezen kezelhetők.

Nem lehet kiüríteni a vörös, gyulladt és fájdalmas pattanást, jobb, ha pár napot ad, gondosan használva a pontot. Így ők maguk is átadják magukat, vagy nem gyulladásos akne-ként fordulnak elő, amelyek fájdalommentesen kiüríthetők. Ha a pattanás nem könnyedén kiszorul az első két „kattintásból”, akkor jobb, ha egy másik napra vagy kettőre hagyja. Ha kiszorul, akkor tisztítsa meg tiszta ujjal, szalvétába csomagolva, vagy két pamut párnába. Ne nyomja össze a pattanásokat körmökkel, és ne vedd őket. Ne nyomja meg a pattanást, nyomja meg a mellette lévő bőrt. És miután befejezte, kezelje a sebet egy fertőtlenítőszerrel: megfelelő eszközzel a szalicilsavval, az alkohollal vagy a gyógyszertárral "Zindol".

Milyen márkák figyeljenek oda

Szinte minden márka, függetlenül a filozófiától és az értéktől, rendelkezik egy sor termékkel a pattanások bőrére. De nem mindenki hatékony. A magyarázat egyszerű: a hatékony eszközök nemcsak segíthetnek, hanem kárt is okozhatnak, és a tömegkozmetikai gyártók számára könnyebb, ha gyenge, de biztonságos eszközöket szabadítanak fel, mint a munka, de lehetséges kockázatokkal. Márkákat választottunk, amelyek termékei hasznosak lesznek a pattanások kezelésében.

Az egyik kevés koreai márka, amely a hatóanyagok hatékony koncentrációját használja a kozmetikumokban. A koreai kozmetikumok általában rituális szórakoztatás, de ez a márka komolyan tartja a bőrt. Mi a legalább egy hihetetlenül népszerű salicilsav krém.

Nem túl népszerű gyógyszertár márka "átlátható" megközelítéssel. A hatóanyagok koncentrációja közvetlenül a csomagoláson van, és nagyon kényelmes. Az SVR textúrák nem mindig kellemesek, de az eredményért szenvedhet. Egyébként fokozatosan fog megjelenni, mert a márka ragaszkodik a „nem károsodás” megközelítéshez, és lágy eszközöket hoz létre, amelyek kevésbé irritálják.

Egy népszerű gyógyszertár márka, amelyről nem minden világos az első pillantásra, de ha egy kis pénzt tanul, akkor minden helyére kerül. A problémás bőrtörzs Sebium kiegyensúlyozottnak és kellemesnek bizonyult: az aktív összetevőket tartalmazó termékek tartalmazzák a megfelelő koncentrációkat, és a tisztító és hidratáló termékek segítik a bőrt a kezelésnek.

A kanadai cosmeceutical márka, amely a sikeres termékeket savakkal és retinollal, enyhe tisztítószerekkel és tisztességes hidratáló szerekkel teszi lehetővé. Különösen ügyeljen a szérumra, amely 2CRM Sal szalicilsavval és retinol SRX géllel rendelkezik.

Drága, de nagyon hatékony és jól megfogalmazott kozmetikumok. Itt csak a bizonyított hatékonyságú összetevőket használják, és a termékek képletei nagyon puhaak és jól átgondoltak. Ugyanakkor a szérumok és a testápoló szerek szinte nem irritálják a bőrt, és napvédőjük a világ legjobbjai közé tartozik.

Valahogy kapcsolatban állhat azzal, ami a Deciemen belül történik, de lehetetlen tagadni, hogy a The Ordinary az ár és a minőség szempontjából sikeres kozmetikát készít. Igen, az itt megadott képletek túl egyszerűek és gyakran irritálják a bőrt, de még mindig működnek. És ha kompenzálja a megfelelő szupportív ellátást biztosító szérumok hatását, akkor kiválóan segíthetnek a pattanások kezelésében.

Úgy tűnik, Paula Runner márkaneve már teljesen ellenőrizetlen, és most már alig maradt a "nem nemesség" kezdeti helyzete. De a kozmetikumok még mindig hűvösek: a szalicilsav krém még mindig az egyik legjobb. És a kozmetikumok gyulladásos, de érzékeny bőrre. Most az alapok megvásárolhatók az Amazon és a Skin City.

"Bőrgyógyász kozmetikuma" - ez nem a leginkább észrevehető, de még mindig trend. Nagyobb bizalom van az ilyen kozmetikumok iránt: általában vannak emberek, akik megértik, hogy mi működik és mi nem. Dennis Gross bőrgyógyász határozottan hisz a hámlásokban és a retinolban, és ezért minden kozmetikában, amit körülöttük épített. A Cult Beauty-nál az oroszok számára 20% -ot automatikusan levonnak a költségből.

Egy másik márka az orvosnak, de ez a hangsúly a hámlásokra már nem létezik, és a vonal kiegyensúlyozottabbnak tűnik. Itt ugyanazok a savak és retinol, regeneráló krémek, C-vitamin termékek. Külön köszönet Dr. Muradnak, hogy kifejezetten a test számára készült akne termékeket gyárt. A Murad-kozmetikákat még nem értékesítik Oroszországban, de Feelunique-on vagy bármely Sephora-boltban vásárolhat, ha külföldön találja magát.

A már elhagyott blog The Acid Queen szerzője által létrehozott márka kozmetikát készít, amely valamilyen oknál fogva nem fordul elő nagy gyártók számára. Ez csak Liquid Gold krém, amelyre úgy tűnik, nincs egyetlen negatív vagy legalább semleges visszajelzés. A kiváló krém mellett a Stratia enyhe savanyítószert is felszabadít mandula-savval, ami nagyszerű azoknak, akik érzékeny bőrűek, kis mennyiségű kiütéssel.

A londoni márka egyszerű savakat képez - szalicilsav, tejsav és glikol, enyhe tisztítószer és több krém. Úgy tűnik, hogy itt semmi kiemelkedő, de ez a lényeg. Az akne kezelésében fontos, hogy ne menjen át a kozmetikumokkal, és ez a márka a szükséges minimumot kínálja. A vonal csillagja a szalicilsav, amely kiválóan alkalmas fekete foltok és pontgyulladások kezelésére.

Mi mást tehetsz

A múlt század közepén kezdett beszélni az a tény, hogy a pattanások fontosak a szeretteik és a pszichoterapeuta támogatása érdekében. De ez a probléma még mindig nem tűnik elég komolynak ahhoz, hogy az emberek szakemberhez fordulhassanak. És hiába, mert az akne komolyan befolyásolja az önbecsülést, és stresszt okoz, ami viszont hozzájárul a pattanások kialakulásához. Természetesen nem számíthatunk arra, hogy a pszichoterapeutával való megbeszélések enyhítenek Öntől a pattanásoktól, de ha úgy érzi, hogy a betegség érinti önmagadat, akkor feltétlenül forduljon szakemberhez.

A serdülőkorban sokan azt mondták, hogy az akne nem szennyeződik, hanem gyógyítható. De ezek nem kölcsönösen kizáróak. És ha kényelmetlenül jársz a „csupasz” bőrrel, akkor természetesen tónusú eszközöket kell használnod. Svetlana Korotchenko sokat beszél azokról, akik jól elrejtik a pattanást az Atevisss csatornáján. Ezen kívül a YouTube-on van egy csomó intelligens oktatóanyag is, amellyel megtanulják elrejteni az akne és a pattanások utáni nyomokat, hogy a bőr még mindig természetes legyen.

kép:Claudio Divizia - stock.adobe.com, Stillfx - stock.adobe.com, Piluli (1, 2, 3, 4, 5), rendes (1, 2), Ultraceuticals, Rejudicare (1, 2), Paula Choice ( 1, 2), Bravura London, CosRX (1, ​​2), Girlfriend, Luxfarma, La Roche-Posay (1, 2), Yandex.Market, Lumene, CeraVe (1, 2), Stratia, Holika Holika, Bioderma, REN Tiszta bőrápoló, Eucerin, Innisfree, Sephora, SVR (1, 2), Sifo