Immunitás: Hogyan működik és erősíthető-e

Ígéretet tesz a vitaminokkal szembeni immunitás erősítésérea joghurt vagy a varázslatos élelmiszer-adalékanyagok nincsenek vége a látványnak - és még azok is, akik nem hisznek a reklámban, a hideg évszakban elkezdnek beszélni az immunrendszer „kudarcairól”, és megpróbálják megjavítani azokat. Az immunrendszer zavarai különböző betegségeket magyarázhatnak, és a rosszul vizsgált eszközökkel javított kísérleteket végeznek, nemcsak magukra, hanem a gyerekekre is.

Az orvosi tudományok jelöltjével, az Európai Allergológusok és Klinikai Immunológusok Akadémiájának (EAACI) tagjaival, egy immunológussal, Umar Khasanovdal és egy allergológussal, immunológussal, az Atlas Medical Centerrel, Ekaterina Pushkovával próbáltuk kitalálni, hogyan működik az immunrendszer, könnyű-e „aláásni” "és próbálja javítani.

Hogyan működik az immunrendszer

Amikor a reklámban elmondjuk, hogy mi lehet még egy újabb eszköz az „elesett” immunitás növelésére, úgy tűnik, hogy az immunrendszer kiegyenlítővel rendelkezik, és fontos, hogy csak a megfelelő irányba mozgassuk a kart - de a dolgok nem olyan egyszerűek. Umar Khasanov szerint még az immunrendszer egyszerűsített vázlatos modellje is több tucat sejttípus, amelyek közel négyszáz különböző receptorral rendelkeznek. Speciális anyagok, citokinek részvételével csillagászati ​​feladatokat látnak el - a bőr szétválasztásától a tumorsejtek pusztulásához. Ez a rendszer évszázadok óta képződik - és nem működik önállóan, hanem szoros kapcsolatban a szervezet idegrendszeri, endokrin és egyéb rendszereivel. Általában a kiegyenlítő fogalma, amelyben az immunitás egyszerűen „hangosabbá” vagy „csendesebbé” válhat, nem működik itt.

Ezen túlmenően ez a rendszer önállóan szabályozott: Ekaterina Pushkova szavai szerint nem olyan könnyű „megszakítani” az immunitást, ha valamilyen hagyományos gyógyszert fogyaszt, vagy hideg időben külföldre megy. De a fáradtság, alultápláltság, állandó jet lag, intenzív stressz krónikus hatásai olyan tényezők, amelyek fokozatosan „károsíthatják” az immunrendszer munkáját és fokozzák a fertőzésekre való hajlamot.

Ami igazán ronthatja az immunrendszert

Ha csökkent az immunvédelem hatékonysága, a személy fertőzésekre való érzékenysége nő - és a tényezők, amelyek ténylegesen befolyásolhatják ezt, erre vezethet. Az egyik a dohányzás, amelyben nemcsak a dohányos szenved. Nemcsak a másodlagos (passzív), hanem a harmadlagos dohányzásban is negatív hatást fejtett ki - a bőrön és a ruhán a füst maradványai a szoros dohányzók betegségre való fokozott érzékenységének oka lehetnek. A légzőszervi fertőzések fokozott kockázatát számos mérgező anyag, elsősorban a kábítószer esetében bizonyították.

Bizonyos betegségek jelenléte szintén csökkenti a fertőzések elleni védelmet - például a rhinitisben és az asztmában szenvedő embereknél gyakrabban vannak akut légúti fertőzések. A gastroezofagealis reflux - a gyomornedvnek a nyelőcsőbe dobása - fokozza a laringitis és a tüdőgyulladás gyakoriságát; ha javítja ezt a feltételt, a problémát nemcsak a gyomorral, hanem a gyakori légúti fertőzésekkel is megoldják.

Gyakran hallani lehet az úgynevezett helyi immunitástól - beszélünk a test első immunhiányáról, azaz a bőrről és a nyálkahártyáról. Ha ennek a gátnak a permeabilitása megnő, akkor a fertőzések kockázata nő. A helyi védelem károsodott, ha egy személynek krónikus fertőzési foka van (például a fogszuvasodás), valamint a dohány és az alkohol miatt - negatívan befolyásolják a nyálkahártya állapotát. Pushkova megjegyzi, hogy ebben az esetben rossz az immunhiányról beszélni, de ezek a tényezők hozzájárulnak a gyakrabban előforduló fertőzésekhez.

Mi az immunhiány

Az immunhiány valódi betegség, egyértelmű meghatározással és a vizsgálatok eredményeinek konkrét változásaival, azaz nem beszélhetünk az immunhiányról, például azon az alapon, hogy egy személy gyakran hideg. Az immundeficiencia típusai több mint száz, de általában elsődleges és másodlagos. Az elsődleges genetikailag meghatározott - azaz egy személy egy vagy több gén mutációjával születik, amelyek fontosak az immunrendszer számára. Leggyakrabban az ilyen immunhiány gyermekkorban található.

Másodlagos immunhiányt is megszerzettnek neveznek - lehet vírus, HIV által okozott, vagy krónikus betegségek vagy kezelésük következtében kialakulhat. Ilyen például az onkológiai vagy autoimmun betegségek, vagy az immunrendszer elnyomását célzó kezelés: kemoterápia, sugárkezelés, immunszuppresszív gyógyszerek.

Az elsődleges immunhiány nagyon specifikus jelei vannak - először is, ezek súlyos fertőzések, amelyeket nehéz kezelni. Ezek a tünetek például két vagy több tüdőgyulladást jelentenek évente, több mint két hónapos antibiotikum-kezelés nélkül, mély visszatérő bőrpályázatok - a legfontosabb tényező a betegség súlyossága. Ahogy Ekaterina Pushkova elmagyarázza, ha egy személy krónikusan köhög, és semmilyen módon nem kezelik, de munkába vagy tanulmányba megy, nem beszélünk az immunhiányról. Ezen túlmenően, ha ezek az immunrendszeri rendellenességek más megnyilvánulások jelentkeznek - például az opportunista fertőzések kialakulása, vagyis a szervezetben általában élő mikroorganizmusok által okozott, és az egészséges immunrendszerben nem reagálnak.

Mi az ARVI

Umar Khasanov szerint a fagyosodás gyakoriságának csökkentése érdekében az efemeri ígéretek egy erős marketingeszköz kerekei, amelyek megkérdőjelezhető anyagokat támogatnak. Azt hittük, hogy a megfázás a gyengített immunitás jele, bár a valóságban ez nem így van. Egy nem komplikált hideg nem szörnyű, nincs szükség rá kezelésre (és erre nincs hatékony eszköz), és a gyakori előfordulási gyakoriság a gyermekeknél normális életkori jellemző. A gyermek egy éretlen immunrendszerrel születik, és először az anyatejből származó antitesteket kapja, majd az immunrendszer „képzését” és fejlődését nagyrészt a vírusfertőzések okozzák. A SARS egy kis ár, amellyel fizethetjük azt a tényt, hogy folyamatosan élünk több ezer vírussal.

A modern tudomány arra a következtetésre jutott, hogy a nem komplex ARVI-k rendkívül ritkán jelzik az immunrendszer betegségeit. Az immunrendszer szerkezete olyan, hogy ha a legkisebb "hiba" jelenik meg, számos bakteriális szövődményt eredményez - gyakori tüdőgyulladás, bőrfertőzések, gennyes otitis és sinusitis, - onkológiai és autoimmun betegségek. Tehát a gyakori, nem komplikált megfázás nem ok arra, hogy kapcsolatba lépjen egy allergológus-immunológussal, elég ahhoz, hogy látogasson el egy gyermekorvosra, általános orvosra vagy családi orvosra.

Igaz, hogy a vírusok hordozói alacsony immunitással rendelkeznek?

Oroszországban nehéz megtalálni egy olyan személyt, akit nem teszteltek a herpeszvírusok ellen, az immunrendszerre gyakorolt ​​káros hatásuk elképzelése mélyen be van építve a közvélemény tudatába. Azt mondják, hogy egy gyakran beteg gyermeknek vagy felnőttnek ki kell zárnia a látens fertőzést - nevezetesen a citomegalovírus, az Epstein-Barr vírus, a herpesz szimplex vírus és a „kezelés” megtalálását. Az interneten több száz tézist és cikket találhat ezeknek a vírusoknak az immunrendszerre gyakorolt ​​hatásáról, de az angol nyelvű erőforrások mindegyike sokkal szerényebb, és az információk többnyire a múlt század kilencvenes éveiből származnak.

Különösen az UpToDate nemzetközi szakmai erőforrásán csak egy kis bekezdés foglalkozik a vírusok immunrendszerre gyakorolt ​​hatásával az 1990-es kiadványra való hivatkozással. Röviden, a laboratóriumban igaz volt, hogy a vírusoknak az immunsejtekre gyakorolt ​​hatását észlelték - de ez csak gyakorlati jelentőséggel bír az emberek számára, akik már súlyosan károsították az immunrendszer működését. Az egészséges emberek számára nincs bizonyíték a károsodásra, és például az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjai nem ajánlják az ilyen vírusfertőzések diagnosztizálását mindenki számára. Egyszerűen nincs értelme ebben: nehéz megtalálni egy olyan személyt, aki nem lenne velük fertőzött, hanem minden bajból „bűnös”, az álmatlanságtól a gyakori megfázásig, rendkívül ritka.

Hogyan befolyásolják a vakcinák immunitását

Az immunvédelem veleszületett és megszerzett részekre oszlik: a veleszületett célja, hogy sokat küzdjön azzal, ami, de a megszerzett sajátos, azaz konkrét idegen anyagokra irányul. A megszerzett immunitás akkor jelenik meg, ha a rendszer már „találkozott” a kórokozóval. És bár általánosságban mindezek a folyamatok működnek, néha egyszerűen nincs elég idő ahhoz, hogy hatékonyan kiváltsa a sejteket: olyan fertőzések, mint a tetanusz, visszafordíthatatlan szövődményekhez vagy halálhoz vezethetnek rövid idő alatt. Annak érdekében, hogy „megismertesse” az immunrendszert a kórokozóval (a leggyengébb formában) vagy annak összetevőivel előre, és a vakcinázást feltalálták.

Az oltás gyengéd és biztonságos módja az immunrendszer „kiképzésének”; ezt követően, amikor fenyegetéssel szembesülnek, a védelem fog működni és védeni egy személyt, ha nem teljesen, akkor legalábbis az életveszélyes következményektől. Khasanov megjegyzi, hogy a fejlett orvostudományban lévő országokban az elsődleges immunhiányos betegek túlnyomó többsége vakcinázni képes - a vakcinázási ütemezés eltérhet, de csak kismértékben. Ez azt jelenti, hogy még az immunrendszer jelentős része nélkül született gyermekek esetében is fontos a vakcinázás, és kellő időben kell, hogy legyen - és itt az ideje, hogy elfelejtsük az olyan gyógyított orvosi vezetéseket, mint a snot.

Kell immunmodulátorokat és vitaminokat inni

Oroszországban több mint négyszáz OTC „immunmodulátort” regisztráltak, de a szakértők szerint ezeknek nincs jelentős hatása az immunrendszerre. Természetesen léteznek olyan gyógyszerek, amelyek valóban aktívak az immunitás kapcsán - de ezek már az orvos által előírt súlyos betegségek kezelésére szolgáló eszközök (például a nagy dózisú interferonokat a sclerosis multiplex kezelésére használják). Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai is kifejeződnek - például allergiás folyamatok vagy az influenzához hasonló állapot (influenzaszerű szindróma).

Gyakran azt mondják, hogy a C-vitamin nagy dózisai csökkentik az ARVI gyakoriságát és időtartamát, de a nagy vizsgálatokban kiderült, hogy a C-vitamin megelőzése, bár kissé lerövidítheti az egészséges emberek betegségét, nem befolyásolja a megfázás gyakoriságát és súlyosságát. A C-vitamin hiánya nagyon rossz az immunrendszer számára, de manapság a hiánya nehezen kereshető. Ez vonatkozik más vitaminokra és mikroelemekre is: ha bizonyítottan hiányuk van, akkor azt ki kell igazítani, de ez nem jelenti azt, hogy a vitaminhiányt olyan személyektől kell keresni, akik gyakran hidegek. Ha azonban vitaminhiány alakult ki (és ez például a vegetáriánusok vagy a bélrendszeri diszfunkcióban szenvedők esetében fordul elő), akkor azt bizonyos klinikai iránymutatások szerint kell kezelni, nem pedig önállóan kiválasztott multivitaminokkal.

És mégis, hogyan lehet erősíteni

Nem számít, mennyire szeretnénk megtalálni egy mágikus tablettát az immunitás erősítéséhez, az ilyen eszközök még nem léteznek. Sőt, bár a modern orvostudomány megtanulta elnyomni az immunrendszer munkáját (például autoimmun betegségekben), eddig nincs mód arra, hogy biztonságosan ösztönözze azt. És nem kell ezt megtennie - és annak érdekében, hogy kevésbé betegek legyenek, elég unalmas ajánlásokat követni: aktív életmódot tartani, különféle ételeket fogyasztani, megfelelő védőoltásokat kapni, és nem kell krónikus betegségeket okozni. Érdemes megjegyezni, hogy az immunvédelem minőségét negatívan befolyásolja az alkohol, a dohányfüst és a szmog - így nem kell olyan eszközt keresni, amely „ösztönzi” az immunitást, hanem normalizálja az életmódját és a kezelési rendjét.

kép:philippe Devanne - stock.adobe.com, cristovao31 - stock.adobe.com, Anton Gvozdikov - stock.adobe.com, Guzel Studio - stock.adobe.com