Hogyan lehet megakadályozni, hogy féltékeny legyen az előbbi?

MINDEN KÖVETKEZŐK A KÉRDÉSEK MÁZISÁNAK A KÖZÖTT ÉS A VILÁGHOZamivel nincs idő vagy szükség van egy pszichológushoz. De meggyőző válaszok nem születnek, amikor magaddal, barátaiddal vagy szüleinkkel beszélsz. Ezért felkérték Olga Miloradova professzionális pszichoterapeutát, hogy hetente egyszer válaszoljon a sürgős kérdésekre. Egyébként, ha van, küldje el a [email protected] címre.

Hogyan lehet megállítani a birtoklás érzését az előbbiekkel szemben?

Ha a közelmúltban tapasztalta a szétválasztást, érthető, hogy amikor az előbbit egy új barátnővel látja, a szíve fájdalmasan fáj. De mi van, ha az idő telt el, a sebek feszültek, és úgy tűnik, hogy még barátok vagytok, de amint valaki megjelenik a láthatáron, a kellemetlen fájdalmas érzés visszatér? Miért nem tudjuk elengedni az előbbit olyan hosszú ideig, és mit csináljunk vele?

OLGA MILORADOVA

pszichoterapeuta

A legegyszerűbb magyarázat, hogy mi történik, az a tény, hogy függetlenül attól, hogy mennyi idő múljon, valójában nem érzelmileg megszüntette ezt a kapcsolatot, és titokban elvárja, hogy újjászületnek. Ennek több oka lehet. Például ez volt az első és legerősebb kapcsolatod. Annak ellenére, hogy tudatosan úgy érzi, hogy megérti, hogy minden hosszú múlt, tudattalanul továbbra is úgy gondolja, hogy ez ugyanaz az ember, akivel élni szeretne, csak a hely és az idő nem egybeesett. Emiatt olyan végtelen készenléti üzemmódba merül, és minden, ami ezen kívül történik, triviális szeretetnek tűnik.

Nagyon fontos, hogy kijutjunk a mesék világából, tényleg elfogadd magadnak azt a tényt, hogy minden véget ért, és csak akkor tudod alkalmazkodni a meglévő valósághoz, és tovább léphetsz. Még ha ez is az egyetlen, meg kell engedni, hogy menjen a múltba, hogy találkozzon egy új ponttal a jövőben, mert az igazán érett szeretetért önálló személyré kell válnia, nem pedig valaki "fele".

A hiányosság egy másik oka lehet a nagyon éretlen kapcsolatok, amelyekben az emberek hajlamosak birtoklással rendelkezni, és csak cserébe adnak valamit. Ilyen kapcsolatban a szerelem olyan tranzakció, amely megmenti a magányt, a kizsákmányolást. Nagyon nehéz kikerülni az ilyen kapcsolatokból, mert végtelen codependenciát eredményeznek. Még azok közül is, akik nagyon régen kijönnek belőle, egy nagyon hosszú ideig érzi az ürességét és az alsóbbrendűségét, megtanulja, hogyan kell külön élni. Ennek megfelelően egy birtokló ösztön ösztönözte őket régóta. Lehet, hogy egy darabig elhomályosodik, de annak a fenyegetésnek a szemében, hogy megparancsolja, hogy megragadja azt, ami távol van tőled. Sőt, ebben a pillanatban az ismétlődő veszteség mitikus érzése megteremtheti a szeretet villanásának illúzióját.

A bűntudat és a hiányosságok mellett az előbbiek figyelmének kezelése bizonytalanságot is okozhat

A hiányosság traumás élményhez is vezethet. Tegyük fel, hogy ezekben a kapcsolatokban valóban részt vettél az intimitásban, teljesen nyitva volt, de valamilyen oknál fogva a kapcsolat rendkívül fájdalmasan végződött. Ezt követően előfeltétel jön létre az eszméletlen blokkok megalapozására bárki mással való intimitás ellen, egy személy nem tudja teljes mértékben élvezni azt, amit megvan. De mélyen ez a tapasztalat létezik, és egy traumatizált személyre vonatkozik. Ennek eredményeképpen a birtoklás érzése bizonyos értelemben bosszúvá válhat: megfosztottál engem attól a lehetőségtől, hogy részt vehessek egy kapcsolatban - és most is zavarom.

De az ellenkező helyzet is lehetséges, ha önmagad, ön szerint, megtette a csúnya dolgot a korábbi partnereivel, és most szenved bűnös érzéseitől. Furcsa módon ebben a helyzetben megakadályozhatja őt abban, hogy megszervezze a személyes életét, mivel a bűntudat érzése, mint amilyen volt, bizonyos felelősséget ró, gondoskodik az előbbiekről, és gyakorlatilag anyja. És, mint tudod, minden anya jobb fiút kíván a fiának, és aktívan megakadályozza, hogy csatlakozzon a sorsához egy alkalmatlan hölgygel.

A bűntudat és a hiányosság érzése mellett az előbbiek figyelmének ápolása bizonytalanságot is okozhat. Ebben az esetben még akkor is, ha már kapcsolatban vagy akár házasodik, az előbbieknek még nincs béke - a szerencsétlen férj önmagában nem tudja támogatni önbecsülését. De az előbbi, ha most is barátja van, a legszívesebben üdvözli, hogy vékonyabb, fiatalabb és gyönyörűebb. És általánosságban (mivel minden rossz a helyzetben gyorsan elfelejtik), van az illúzió, hogy ő az, aki szeretett téged, mint senki más a jelenben. Természetesen az előbbi új barátnője ebben a helyzetben akadályt jelent, mert elrejti az elsőbbséget, és elveszíti képzeletét, de még mindig csodálója.

Ha ez mindent magában foglal, akkor elengedhetetlen, hogy az önbecsülést bármilyen módon rendezze. Szükséges, hogy valamit újból vagy munkahelyet változtassunk meg, talán legalábbis fusson. Míg az önbecsülés szenved, az összes összes ember nem fogja megmenteni a magánytól. És ami a legfontosabb, ne feledje, hogy az előbbi okokból az előbbi lett. Talán néha érdemes még emlékezni arra a dologra, ami bosszantott téged, és az oka annak, hogy miért szakítottál. Végtére is, még akkor is, ha ismét ugyanazt a kapcsolatot követte, minden azonnal megszűnik annyira szép. Ezek az előbbiek jóak, mert "nem kötődnek velük szemben a kötelezettségek, és ezért nem korlátozzák szabadságunkat."