Feladatlista: 10 tünet, amit nem szabad félni
Olga Lukinskaya
Sokat beszélünk az orvosi éberségről és arról, hogy milyen tünetekkel járjon az orvoshoz, de a saját testére való érzékenység kegyetlen viccet játszhat. Amikor a vágy, hogy vigyázzon magunkra, egyre nagyobb a félelem a betegségtől, bármely kisebb változás szörnyű tünetnek tekinthető. Ez nemcsak a hipokondriumok miatt történik, hanem azért is, mert az emberi testről való elégtelen tudás, vagy valamiféle „normában” való meggyőződés, gyakran elkövetett. Tíz tünetről beszélünk, amelyek gyakran nem olyan rosszak, mint amilyennek látszanak.
1
Mellkasi fájdalom
Egy éles fájdalom a mellkasban, nem normál lélegzetet adva, kilégzés vagy mozgás, szörnyen ijesztő - úgy tűnik, hogy "megragadta a szívét." De gyakrabban a fájdalom okai a neuralgiában - az egyik interosztális ideg irritációjában rejlik. Ezeknek az állapotoknak a megkülönböztetése egyszerű: a neuralgikus fájdalmat a légzés, nevetés vagy mozgás súlyosbítja; a szívvel kapcsolatos fájdalom préselés, égés, húzás és nem változik, függetlenül attól, hogyan próbálsz mélyen mozogni vagy lélegezni. A szívfájdalmat angina pectorisnak nevezik, és elsősorban a szegycsont mögött érezhető. Az Angina egy ok arra, hogy sürgősségi segítséget kérjen (például egy mentő hívásához).
Az intercostális neuralgia gyakran alvás után következik be, amikor az izmok még nem merülnek fel, például amikor meredeken emelkedik az ágyból vagy esztergálásból; Előfordul, hogy a bordák intenzív edzés után csökkennek. Az ilyen fájdalom meglehetősen gyorsan halad, és segíthet magadnak a nyújtás és az ügyes mozgások révén. És bár ha a neuralgia gyakran súlyosbodik, érdemes meglátogatni egy szakembert, nem szabad félni egyetlen fájdalom epizódjától.
2
Vaginális kibocsátás
A menstruációs ciklus bármely napján kis mennyiségű krémes-fehér vagy tiszta kisülés fiziológiai jelenség. A nyálkás szekréció segít a hüvelyben és a vulvában az egészséges mikroflóra működésében és fenntartásában. A konzisztencia a ciklus fázisától függően változhat (például az ovuláció során a váladékok hasonlítanak a tojásfehérjére). Bizonyos időszakokban a barnás kisülés vagy egy kis mennyiségű vér is lehet a szokásos - például ha új fogamzásgátlóhoz szokott. A legjobb, ha megbeszéljük a fogamzásgátló kinevezését orvosával, mit kell keresni, és mit ne féljen.
Ha a kibocsátás sárgára, szürkere, zöldre, nagymértékben megnövekedett, vagy kellemetlen szagot kap, konzultáljon orvosával. Az okok eltérőek lehetnek: a szexuális úton terjedő fertőzésektől a vaginózisig vagy a vaginitisig, ami hozzájárult a hő, a szűk ruházat vagy a rossz higiénia (például túrázás során). A nőgyógyász orientálni fogja, hogy mely intim higiéniai szerek fogják a legjobban működni. Emlékezzünk rá, hogy a napi párnák csak a ruhát védik a kisüléstől, de nem járulnak hozzá a vulva egészségéhez.
3
Lélegzet reggel
Már elmondtuk, hogy a legtöbb esetben a rossz lélegzetet fogászati megbetegedések okozzák, és sokkal kevésbé gyakran összefügg a gyomor, a palatin mandulák, a paranasalis sinusok vagy az étrend jellemzőivel. Mindez olyan helyzetekre vonatkozik, amikor a szag a nap folyamán van, és a fogmosás után a fogak nem tűnnek el, vagy gyorsan folytatódnak. A reggeli szájszárazság, a kellemetlen érzések és a "stagnáló" szag a reggeli ébredés után egy másik kérdés, és teljesen normális is az egészséges fogak és a kiváló higiéniai emberek számára.
A nyálmirigyek aktívan dolgoznak a nap folyamán, de éjszaka kevesebb nyál keletkezik. A száraz környezet elősegíti az olyan illékony kénvegyületeket termelő baktériumok növekedését, amelyeknek kellemetlen szaga van. A légzés frissítéséhez általában elegendő a száját öblíteni vagy a fogak kefét. Hosszú távon nem árt a dohányzásról való leszokásnak és az alkoholfogyasztás monitorozásának - ez nemcsak a frissesség friss érzéséhez, hanem számos betegség megelőzéséhez is hozzájárul.
4
A hőmérséklet nem 36,6
A szovjet orvostól örökölt mítoszok egyike a mítosz, hogy az egyetlen normális testhőmérséklet 36,6 Celsius fok. Valamilyen oknál fogva sem az éjszakai ingadozásokat, sem az egyéni változékonyságot nem vették figyelembe. Sokan emlékeznek arra, hogy a szüleik miként vezették őket a klinikákba a vizsgálatokhoz, mivel a tartós hőmérséklet körülbelül 37 fok. Valójában a normális testhőmérséklet egy teljes spektrum, körülbelül 36,1 és 37,2 fok között, és a nap folyamán körülbelül fél fokos lehet.
A hőmérséklet a mérési helytől is függ (Oroszországban sokkal gyakrabban végezzük el a hónaljban, de a kisgyermekek gyakran a szájban, a fülben vagy a végbélben tartják a hőmérsékletet). Az eredményt tisztán technikai okok is befolyásolhatják, mint például egy egyedi hőmérő kalibrálása - ezért jobb, ha ugyanazt a hőmérőt használjuk a betegség során bekövetkező változások követésére. A technikai hibák a váratlan eltérések oka lehetnek a vizsgálati eredményekben, így a helyes taktika azon változások azonosítására, amelyek nem felelnek meg az általános képnek, elsősorban a vér- vagy vizeletvizsgálat megismétlése.
5
Pontok és hornyok a körmökön
"A körmök diagnózisa" nagyon népszerű jelenség az interneten. A pontok, hornyok és foltok megjelenésének okait anémiának, szívelégtelenségnek, vesebetegségnek és sok más, nemkívánatos állapotnak nevezik. De meg kell értenünk, hogy ilyen súlyos jogsértésekkel nemcsak a körmök fognak szenvedni, és nem valószínű, hogy először vonzzák a figyelmet. Ha egy vagy több köröm elemeit a teljes egészségi állapot ellenére jelentette, akkor ne félj - szinte minden bizonnyal a manikűr során bekövetkezett kis helyi sérülés okozza.
6
Hajhullás a szülés után
Az intenzív hajhullás, amely a szülés után három-négy hónappal kezdődik, egy teljesen természetes állapot, amelyet nem szabad hibás sampon vagy képzeletbeli vitaminhiány miatt hibáztatni. Tény, hogy kevesebb, mint a terhesség előtt, a haj nem lesz - csak "felhalmozott" ebben az időben lesz esni. A terhesség alatt, a hormonális változások miatt a haj pihenőfázisa hosszabb lesz, és néhány hónappal a szülés után egy időben nagy mennyiségű haj kerül a veszteségfázisba. Nem kell aggódnia magáról a hajról, és nem lesz lehetőség különleges kezelésre - ez az időszak meg kell tartani.
7
Nyirokcsomó-bővítés
A korábban láthatatlan nyirokcsomó „megjelenése” sok embert megrémít, ami miatt a legrosszabb dologra gyanakszik - leukémia vagy más onkológiai betegségek. Valójában ezek a betegségek rendkívül ritkák, és a nyirokcsomók nem jelennek meg, és nem tűnnek el, csak néha az intenzív munkából adódnak. Ennek oka lehet olyan betegség, mint a hideg, amikor a nyirokrendszerre nagyobb terhelés következik be; néha a nyirokcsomók az egészséges emberek, különösen a vékony építmények által láthatóak vagy könnyen érezhetők.
Sergei Butry gyermekgyógyász blogjában azt mondja, hogy az éberségnek csak a 2-3 centiméteres vagy annál nagyobb nyirokcsomók állandó növekedését kell okoznia (az ilyen formációk normál mérete legfeljebb 1 centiméter), a különböző csoportok nyirokcsomóinak növekedése és ennek nyilvánvaló okainak hiánya az orvos szerint.
8
Késleltetett menstruáció
Úgy tartják, hogy a menstruációs ciklus ingadozása a 21 és 35 nap közötti tartományban - nem egy eltérés. A stressz az éghajlatváltozás, a hosszú repülés, az étel és a tevékenység jellegének változása következtében következhet be, ezért sok ember rendkívüli havi ünnepnapokon jön.
A kifejezett kezdet nélküli ok lehet a perimenopauza, a test fokozatos menopauza előkészítésének ideje. Ez a feltétel harmincöt vagy negyven évvel kezdődhet szabálytalan időkből. Ez nem betegség, és ne félj - de a folyamat irányítása és a jó egészség megőrzése érdekében jobb a nőgyógyász-endokrinológussal.
9
feledékenység
Ha időnként egy szobában találod magad, nem emlékszel arra, hogy miért mentél oda - ne essen pánikba; Valószínűleg ez nem Alzheimer-kór. A felejthetetlenséget az alváshiány, a stressz és a túlterhelés okozhatja, és az alkohollal való pihenésre tett kísérletek nem járulnak hozzá a jó memóriahoz és koncentrációhoz. Egy másik ok lehet a gyógyszerek: néhány antidepresszáns, gyomorégés-orvoslás vagy anti-allergia.
Ahhoz, hogy a memóriája jó állapotban maradjon, a legjobb, ha megpróbáljuk kiküszöbölni az elfelejtés okát: kövesse az alvó higiéniát és legalább részben csökkentse a terhelést. A rövid távú memorizáláshoz több élethackelés történik: például a megvásárolni kívánt termékek listája az elképzelésre bontható az edényekbe, amiket főzni fog (vagy egyszerűen írhat mindent egy papírra vagy a telefonra).
10
Cellulit és striák
Csak arra emlékeztetni, hogy a cellulit nem betegség, és nem egy hiba, hanem a legtöbb nőnek és néhány férfinak a bőr sajátos sajátossága, mindkét nem esetében az emberek szinte 90% -ánál fordulnak elő. Az utóbbi enyhén megrémítheti az első előfordulást: a friss striák általában vörös vagy lila színűek, de idővel alig észrevehetőek.
Lehetetlen ezeket a körülményeket „gyógyítani”, de megelőzésük kétséges - ehhez szükséges lenne a pubertási időszakhoz kapcsolódó hormonális ingadozások megszüntetése. A rendszeres aktivitás és a változatos étrend az alapja az izmok és a bőr optimális állapotának megőrzésének. Még a jó fizikai forma sem fog kevésbé észrevehetővé tenni a cellulitit - ez segíthet a tested szeretetében és a képzeletbeli "hibák" figyelmen kívül hagyásában.
kép: Goody Good, Afrika Stúdió - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com