Az elmével való szárnyalás: Lányok a kedvenc fürdőkről és eljárásokról

Fürdő és szauna - egy nagyszerű kikapcsolódási lehetőség mind fizikailag, mind érzelmileg. Megállapítottuk a viselkedés és a biztonsági technikák alapvető szabályait, és most megkérdeztük a lányokat, akik szeretik a fürdőt az élet hackeléséről, ami még kényelmesebbé teszi a gőzfürdőben való tartózkodását.

Amikor meglehetősen kicsi voltam, ott volt egy fürdő az országban, amelyet a nagyapja egyszer épített. Olyan nagy, hogy a bátyám és a húgom, és én is ott tudtunk játszani, ugrottunk, zuhanyzóval és seprűvel verte egymást. Véleményem szerint tehát a nyilvános városi fürdők egy pillanatig nem valami őshonosak voltak. Négy évvel ezelőtt barátom, Julia Busorgina (akinek sokat köszönhet) gyakorlatilag a Varsói fürdőbe vitte a kezét, ígéretes mágikus gyógyulást az elmúlt hétvégén. A hatás annyira elsöprő volt számomra, hogy azután télen töltöttünk egy kis csomó lányt, akik néhány héten át a fürdőbe mennek. Télen természetesen ez egy külön élvezet: a fülére apró finom vajot felöltözhet, pizsamában felöltözhet, és csodálatos módon hazajehet (ha este a fürdőbe megy). Később megváltoztattuk a helyünket: hosszú ideig Sandunyba mentünk, és az év elején 1905-re költöztünk a Krasnopresnensky fürdőbe. A gőzfürdő csak félelmetes, és ez még mindig nagy plusz. Sanduny-ban gyakran mindannyian csípődnek, mint a madarak egy sügéren. Nyáron természetesen kevésbé járunk. De a kedvenc nyári fürdőm, amikor szó szerint öblít az utcára, olyan friss és nyugodt, a szél melegen fúj ... Mint mondják, nem írhatsz le tollal ...

Egyszer ültem a szappanszobába (a gőzfürdő előtti szoba, ahol alapvetően az összes vízfolyás zajlott), ezeket a gyönyörű meztelen fiatal hölgyeket nézte, emlékezett a Zinaida Serebryakova "orosz fürdő" ugyanolyan triptikájára, és valamilyen isteni boldogságra tört be. Képzeld el - egy gyönyörű meztelen lányok és nők teljes szobája. Mindegyiknek saját élete, ügye, gondja, problémája és kérdése van. És mindannyian időt találtak arra, hogy ide jöjjenek, hagyják az összes ügyüket egy ideig, és ezt az időt fordítsák magukra. Nem számít, hogy egyedül vagy valaki mással van. Mindez magának. Az egészségedért (mind fizikai, mind erkölcsi). Számomra egy fürdő olyan, mint egy meditáció. Az idő, amit egyedül vagy a barátaimmal együtt töltök, mindig tele van valamivel. Nem történik meg, hogy csak ülünk és várunk valamit. A gőzkabinok közötti szünetekben meg kell merülni a medencébe, és kiönteni a bandából, és menni Charcot zuhanyzójába, és alkalmaznunk kávés bozótot (egyébként Nastya Godunova a Good Enough-tól sétál velünk - nincs gondunk kávéval). És így halkan halad át 2-3 óra. Otthon nem tudom elképzelni (különösen kávéval).

Szeretem a fürdőben teljesen más embereket. És a meztelenség kiegyensúlyozza őket. Néha a szomszédos fogasoknál, csodálatos nagymamáknál, akik negyven éve folyik az eljárásokhoz, és jóga tanárok, valamint a HR vezetők, és mi, ilyen fiatal és beszédesek, közel lehetnek. És mindössze egy dolog jön - pihenni. És nekem egy fürdő olyan magas szintű relaxáció. Gyakran meghívunk új lányokat velünk. Nagyszerű, hogy a fürdő megszűnt az általános tudatban, hogy valamiféle szórakoztatás legyen egy másik generáció számára. Számunkra ez ugyanaz a kirándulás a szépségszalonba. És ha először jársz, nyugodtan kell kérdezned, ha egyedül jöttél. A fürdőben mindenki tökéletesen megérti mindent, és mindenképpen megmondja vagy kéri. A legfontosabb dolog az, hogy tisztában legyünk azzal, hogy ugyanaz a kommunikáció magas hőmérsékletekkel egyenként kerül átadásra, így nem szabad egyszerre a legmagasabb polcon fedezni a fejét. Lassabb, fokozatosabb - ez az egész zümmögés.

A fürdőnket két kategóriába sorolhatom: egy nyilvános fürdőbe és egy országba. Rendszeresen nem megy sem ott, sem nem működik az életben bekövetkező minden spontaneitás miatt. A fürdő első ismerőse az ország barátai születésnapján történt. Amikor ez egy szórakoztató cégben történik, a lebegés középpontjában a beszélgetésekkel és a mérséklési eljárásokkal kapcsolatos viccek fordulnak elő: akik gyorsabban ugrik egy hófúvásba, egy hűtőmedencébe vagy egy tábortűzben álló vízbe.

Pár évvel ezelőtt nem mentem a fürdőbe szórakozásra. A barátok, helyszínek és az első tapasztalataim alapján választottam. Mindig egy (nyilvános) fürdőbe megyek barátnőmmel, mert számunkra ez a testem iránti szeretet szertartása. Egy tea, gyógynövény vagy bogyó termoszban készül; a második egy használt őrölt kávébabot olívaolajjal és egy pár csepp illóolajjal, hangulattal összhangban. A fürdő után egy csodálatos álom, és nagyszerű az edzések után felmelegíteni az izmokat, de valamilyen okból reggel mindig járunk.

Általában három kirándulást teszünk a gőzfürdőbe, amelyek mindegyike rövidebb, mint az előző. Az első kettőt gyors zuhany, medence és tea kísérik. Az utolsó utazás különleges, miután időszerű kedvenc maszkok, krémek és krémek. A őrölt kávé nagyon kemény csiszolóanyag, de a fürdő nem minden héten történik meg, és az ilyen bozót nem sérti a bőrt, és az olívaolaj után a bőr selyem egész nap.

Negatív élményem volt akkor is, amikor a fürdőházba azonnal felébredtem, nem reggelizettem, nem ivottam egy pohár vizet. Az első megközelítés után a már alacsony nyomás csökkent, valamint erős dehidratáció - a test kikapcsolt. Elájult, enyhe tapintást szereztem, de még mindig nem adom fel a kellemeset, és nem teszek keresztet a fürdőbe. De most, miután összegyűltem, hogy egy gőzfürdőt vegyen, szem előtt tartom, hogy nem szabad elhanyagolnia a kényelmetlenség első jeleit és a reggeli pohár vizet.

Jobb, ha egy kicsit olvasni a szaunáról, mielőtt belépne, vagy még jobb, ha az orvos jóváhagyja a tervet. Természetesen meg kell ismernie a sajátosságait: a nyomás, a szív, az edények problémái, pszichológiai kellemetlenség (miért tudatosan idegenekkel verejték ?!) és így tovább. A szauna és az igényes és tudatos használatú fürdő nagyon hasznos dolog, ugyanazokat az edényeket és szíveket így erősíteni lehet. De nem a vodkával, hanem a gyógyteával. Egy másik jó, ha lehet, használhatja a fürdő gondnoka szolgáltatásait Ez az a személy, aki seprűvel elhagyja, és a fogantyúból a folyóba húzza, és masszázst, teát, és nyomon követi az állapotát.

A fürdő után a bőr nagyon lágy, a pórusokat megtisztítják. A látogatások és az illóolajok és a seprűk illata között is betűzöm a betűtípust, belélegeztem a gőzöket, teljesen pihenni. Masszázst tehetünk mézzel, sóval és sörrel. Ha egy képzett személy ezt teszi, akkor olyan, mintha újra születne. Mind a bőr, mind az izmok csak újak. Nem tudom a receptet, a fürdőnő ezt csinálta nekem, de meg tudod csinálni.

Leggyakrabban a szaunába megyek a szüleim házába. Apám, egy építész, egy nagyon kicsi szaunát sikerült 1-2 fő beilleszteni egy átalakított Hruscsov házba. Néhányszor kiderült, hogy a szabadidős központokba és a városba megy, ahol most élek. A társasággal valahogy nem nagyon járok. Csak a kezdetektől kezdtem megszokni, majd a férjemmel. Ez nekem egy teljes pihenés, pihenés és test és fej. És a kommunikáció még a legközelebbi barátokkal is működik. Bár amikor egy kis cég és mindenki egyenlően kezeli a folyamatot, jól kiderül, de másképp. De az érzések szintjén, hogy a szaunában kommunikáljanak, furcsa számomra.

Többször a szaunába vitték a gyerekeket, a legidősebb lánya (négy éves, három éves) egy kicsit felmelegedett és a medencébe ugrott, teát inni mézzel. Neki ez egy játék. Ott, és mindenféle szabadidős központban, egyszer a városban vitték, de rossz terv volt: megtörték a hőmérsékleti rendszert, sok embert. A lányom megbetegedett utána, és figyelembe vettük a hibákat, és rájöttünk, hogy jobb, hogy kevesebb, de jobb.

A barátok klasszikus szaunába mentek, de a testem és én unatkoztunk ott. Nos, akkor egy honfitárs vagyok, a nagymamám mindig mosott a fürdőben. Ennek eredményeképpen a szauna helyett maga kezdett fürdeni és megfertőzte a barátai (azok, akik nem félnek a nyilvános fürdőktől) szokásával. Krasnopresnensk fürdőbe megyek, korábban Sanduny-ba mentem, de ott nem volt nagy medence, majd a hosszú szakaszokig teljesen lefedték a női részt. Általában a fürdő a kipróbálás és a hiba által a fürdőzőket választja, Krasnopresnenskikh-ben az ideális napok hetente néhány napot dolgoznak, amikor pontosan - nem mondom, a tömegek már ott vannak.

Mit kell tudni először? Mit kell kezdeni az alsó padokkal, hogy sok meztelen nő lesz, és hogy a harmadik hívás után ne jöjjön be a jég betűtípusba, hogy megfosztja magát az élet egyik legmélyebb örömeitől. Természetesen van egy részletesebb kód a fürdő nemzetekről. A gőzkabinban nem beszélhetsz, az ajtóban lévő út rosszabb, mint a gőzfürdő elhagyása, a fürdő gondnoknak joga van arra, hogy kéri, hogy menjen ki, ha a gőzfürdőbe való belépés előtt fokhagymás vajjal és illatos illattal szennyezték. Nos, és így tovább, sokféle finomság van, amelyek kellemesek a folyamatban.

Amikor a második gőzréteg a bőrre esik, és készen áll, hogy esküszöm, hogy fehér és nyálkás, bár a szemek zárva vannak, és akkor egy büdösbe essz, és a második gőzfürdőn egy barátságos, alacsony női „ó” rohanás - ez az a pillanat, amikor tetszik a legjobban. A tiszta bőr, a fényes haj és a fürdő után lélegző légzés, valamint az akut légúti fertőzések és megfázások ellenállhatatlansága kellemes alkalmazást jelent.

A kozmetikai eljárásokból - valójában, seprűvel szárnyalva (akkor, amikor belépünk, a gőzfürdőben maradsz, és a fürdő két seprűje új személyt alkot). Ha hozzászokik hozzá, akkor húzhatja a seprűit, és új személyt hozhat magának a barátnőjéből, és meg tudja csinálni magától. Jobb tölgyből kezdeni, az élesség és a hatás növelése érdekében puha boróka. Egy másik masszázs, bozót az egész testen, maszkok az arcon, olaj a hajra. Bármit megtehetsz, a legfontosabb dolog - emlékezz arra, hogy nem tudsz gipszelni a gőzfürdőben, hogy ne öntse magát, és ne mossa meg másokat, nem is beszélve arról, hogy a szomszéd kedvenc krémje allergiás lehet. Minden eljárásnál van egy gombóc (hűvös szó).

A fürdőben jó, hogy megtudja a legfrissebb híreket, és őszinte beszélgetéseket folytasson - egy lapot a meztelen testen, és a seprűhöz csatolt leveleket. De néha egy könyvet veszek és egyedül megyek, amikor túl sok hír és kinyilatkoztatás van. Nem kellemetlen, ha a látogatók nem hallgatnak a gőzfürdőben, és ahelyett, hogy meghallgatnák a párot, meg kell hallgatni az új barátját, Lenka-t, de a Krasnopresneskihben a banschits és az idősek gyorsan kiáltanak az emberekre, így a probléma eltűnik. Szégyen, ha a rossz gőz nem elég mély, nedves, forró, de „üres”. Ezt úgy határozzák meg, hogy a professzionális fodrászok munkanapjainak naplójába írják. Súlyosabb túllépések nem voltak.

kép: Asos, 1, 2, 3, 4 a Shutterstock-on keresztül