Elena Kravtsun újságíró a jólétről és a kedvenc kozmetikumokról

Az "Elérhető" tanulmányozzuk számunkra a szépséges esetek, a fésülködő asztalok és az érdekes karaktereket tartalmazó kozmetikai táskák tartalmát - és mindezt megmutatjuk neked.

Az ellátásról

Amikor csak felajánlották, hogy részt vegyek ebben a rubrikában, az első félelmeim így látszottak: "Bozhechka, semmit nem fogok mutatni." Az a tény, hogy nem használok valamilyen szuper-drága sminket, nem fékezem Montale-t, nem tesztelek korlátozott palettákat. Őszintén szólva, még soha nem festettem a hajam. A balinéz napsütésnek köszönhetően az ombra a hajomra néz. Micsoda meglepetésem volt, amikor "felkeltem" a szettet, és rájöttem, hogy harminc edényt húztam és annyi többet hagytam otthon.

A kozmetikával való kapcsolatom általában későn kezdődött. Anyám mindig biztos volt abban, hogy a természetes szépség a legjobb szépség a világon (de minden évjáratú ruhát és cipőt feltöltöttek), ezért a retrogirlok, mint Brigitte Bardot megtanították, hogy felhívjam a kedvenc tanáromat a zeneiskolában, egy hihetetlenül elegáns hölgy illatos felhő J'adore Christian Dior. A felháborító kísérletek mindig a ruhákra vonatkoztak (a főiskolában savas harisnya és mini-szoknya elpirultak), de nem smink. A bőrproblémák - kiütések, és ez az, hogy elkezdtem tudatosabb hozzáállást az ápolás és a make-up felé. Hosszú kísérletek és hibák (köztük kémiai hámlások) révén a francia Roc Roc-Posay cég Cosmetics sorozatába kerültem a problémás és zsíros bőrre. A gyógyszertárban értékesített parabén nélkül hipoallergén, és mindig elragadó. Minden nap használom a tisztítószereket, a pórus-szorító krémet és a nyugtató hidratálót.

Ha nem kapok elég alvást és felébredtem a szem alatti duzzanatokkal, azonnal megrajzolom a foltokat. Egyszer repültem a Cannes-i Filmfesztiválra, és a Nizzai repülőtéren láttam a francia asszonyokat, akik nem haboztak, hogy ezeken a foltoknál landoljanak. Tehát most nem vagyok túl félénk, és biztonságosan lovagolhatok velük taxival, mintha ez a francia stílusom.

A modulokról

Mindenféle technológiai eszközt és innovatív technológiát fordítottam. Hetente kétszer használom a Clarisonic Mia 2-t arcápolásra. Először is, szeretem a rezgést, de furcsa hangzik. Másodszor, vele az arcomat szó szerint mossuk le, hogy nyalogassam, nem tudom, hogy a kezemmel. A reggelem egy találkozóval kezdődik a kedvencem - a Philips Sonicare sonic fogkefével. Nem kell aktívan hordoznia a fogakat, mindent megtesznek, még a "régebbi" mód is a legfélelmetesebb. Úgy tűnik, hogy a fogorvoshoz tervezett kirándulása a megjelenésével nem fenyeget egy fúróval végrehajtott végrehajtásra. Minden üzleti útra velem egy gépet, amely fürtöket hoz létre BaByliss. Egy új városban tartózkodva nem mindig lesz időm, hogy a rendezvény előtt bekerüljön a szalonba, és itt teheted magad és néhány perc múlva. Hővédelmet alkalmazok, kanyarogok, a gép magához vonul, és a kimenet szépség.

A vitaminokról

Ha sok utazás aromákat, emléktárgyakat, vázákat hoz, akkor általában vitaminokat szállítok. Norvégiában omega-3 halolajat vásároltam, mindig iszom, bécsi magnéziumkomplexumot hoztam, és 1 napos vitaminokat szállítottam különböző márkákból Los Angelesből. Különösen tetszett az új fejezet, a vitamin-ásványi komplex. Természetesen szaga van, de az organikus zöldségekből és gyógynövényekből származik. Megszenvedhetsz. A hajra Pentovit-mal csepegtem, nikotinsavat dörzsölve a fejbőrembe (tíz nappal később, fejem borított szőrszálakkal) és tonna avokádó. Hetente egyszer (gyakrabban, sajnos ez nem működik), kókuszolajat alkalmazok a hajamra, amit Bali literből veszek. Ez is segít, hogy kap egy gyönyörű tan.

A testtel való kapcsolatról

Azt kell mondanom, hogy másfél hónappal ezelőtt egy csodálatos dolog történt velem, teljesen megváltoztatva a véleményemet a saját testemről. Régóta akartam tanulni a beszéd technikáját. Írásban vagyok, és nem kell sokat beszélnem, ezért szeretném ezt a készséget fejleszteni. A tanfolyam rendkívül szokatlan volt. Az első olyan gyakorlat volt, hogy Lee Strasberg, Al Pacino és Marilyn Monroe tanulmányozása alapján egy székben pihentette az egész testet. Aztán rájöttem, hogy szinte semmit sem tudok a testemről. Mindig elfoglalt vagyok a gondolataimkal, a cikkekkel, az interjúk hőseivel, a határidőkkel, a forgalmi dugókkal, de nincs elég időm a saját farokkövéhez vagy jobb térdemhez, de nincsenek mások. Csak rám merült, hogy a fejem mellett van egy testem, amire emlékszem, csak akkor, ha valami fáj. És azt is meg kell szeretni, figyelni rá.

Általában valaki azt fogja gondolni, hogy ez nyilvánvaló, de az időnyomás, amiben időnként maradok, mindenre kiterjed. És itt vagyok, egy kényelmetlen fémszékben ülve, fokozatosan megtanultam pihenni és koncentrálni magamra, hogy forró levegőt lehessen lélegezni a hasból. Aztán már hangokat hallottunk, a nyelv megfordult a "manőverezett, de nem vylavali" és az érzelmek gyakorlatairól. Fogalmad sincs, mennyire boldog, ha visszatérsz a gyerekes államba, és miután megnyugodtad az állkapcsot, mondd ki ezt vagy ezt a hangot. Újra szerettem a hangomat, rájöttem, hogy alapvetően szeretnék beszélni és hangot adni. Most már minden reggel elkezdődik nemcsak az Apple Music lejátszási listája, hanem az ajkak és a nyelv ízületi torna is.

Ha sportról beszélünk, akkor is ott volt a technológia. Ahhoz, hogy gyorsan kialakulhassak, egy EMS edzésen vettem részt. Speciális öltözetet kapsz vezetékekkel, és az edző először kardio, majd erősítő edzés kezdődik. A sajtót egyszer megteheted, és az izmok felszámolódnak, mintha húsz alkalommal húztál volna. Ahogy az edzőm elmondta, ez a technológia úgy tűnik, hogy olyan űrhajósok számára lett kifejlesztve, akiknek nulla gravitációjuk van az izmok, és az EMS segítségével gyorsan visszatérnek a normálokhoz. Az edzés végén a nyüzsgés a nyirokcsatorna masszázs. Szeretem a kézi masszázst is. Havonta egyszer férjem és egy fürdőbe megyünk egy thai masszázsra, csak húzza ki és lazítson. Bali nyaralásai során szinte minden nap masszázzsal járunk. És megpróbálok elég aludni. Az alvás a kedvenc időtöltésem, majd mozi, zene, színház. Sok vizet iszom, bár vadon élő kávé szerető vagyok. De két pohár vizet igyekszek minden csésze kávéra.

Az önfejlesztésről

A pszichoterápia megemlítése nélkül a szépséghez való hozzáállásomról való beszélgetés hiányos lesz. Először négy évvel ezelőtt egy pszichoanalitikushoz fordultam a személyes kapcsolatok rendezésére. Ezek az ülések nagyon gyorsan segítettek nekem. Most megpróbálom helyesen építeni a külvilággal való kapcsolataimat. Beszélünk a pszicho-típusokról, amiket a munka során találok, a hírnévről, a személyes márka kialakításáról és az érzelmek kezeléséről. Általában, amikor ismerőseim közül megemlítem, hogy egy pszichoanalitikushoz megyek, megkérdezik: "Miért? Az a tény, hogy a pszichoterápia segít, hogy ne lehessen felakasztani, és teljesen más oldalról nézd meg a helyzetedet. Minden ülés után boldog vagyok, és emelkedik.