Ellenőrzőlista: 5 jele annak, hogy folyamatosan versenyez, de hiába

szöveg: Yana Filimonova

Gondolod, hogy abbahagyod a szeretetet, ha nem wittier, karcsúbb, vagy a legegyszerűbb mászni? Gondolod, hogy a barátai el fognak fordulni, amint leállsz minden nap, vagy szórakoztatod őket a saját életed hihetetlen történetével? A legjobb módja annak, hogy tegyen valamit, azt mondani, hogy valaki jobban csinálja, mint te? Ha erről van szó, akkor talán a versenyképességed és a másokkal való versenyre való törekvés túl messzire ment, és kárt okoz. Elmondjuk, hogyan kell megérteni és mit kell tennünk.

1

Számos "kritikus paraméter" van összehasonlítható.

És számukra elengedhetetlen, hogy "rosszabb" környezet legyen. Például a megjelenés, a jövedelem, a személyes élet, bizonyos állapotok: egy autó, egy telefon, egy tabletta, egy bizonyos márka ruhája. Ezért úgy tűnik, hogy a versenyre hajlamos emberek arrogánsnak, arrogánsnak, még másoknak is bosszantónak tűnnek: folyamatosan összehasonlítják őket. Valójában egy ilyen személy inkább "alul" másoknak érzi magát, és a verseny segítségével megpróbálja felemelkedni. Az érzés fájdalmas, és állandóan megköveteli a figyelmet.

Úgy tűnik, az emberek, akik hajlamosak a folyamatos versenyre, hogy érdemes egy kicsit pihenni - és valamilyen katasztrófa fog történni, mintha „elrontanák” örökre. Például abbahagyják magukat, és „úszni fognak a zsírral”, „szétdarabolják”, „elcsúszják” vagy „nem érdekelnek valamit”. Sőt, az érzések azt mondják nekik, hogy ez a változás helyrehozhatatlan lesz, mintha lehetetlen volna újra megnézni a megjelenését, sportolni, vagy visszatérni a munkába. A verseny itt lényegében a szorongás megnyilvánulása, és konkrét formát szerez a személy sztereotípiái és személyes meggyőződései hatására.

2

Ez fáj, hogy meghallja a szeretteit, hogy dicsérjen valakit

Ez nem olyan helyzet, amikor szándékosan hasonlít valakivel, akinek bizonyos eredményeket akarja szúrni vagy „motiválni”, de amikor egy személy ártatlan megjegyzést tett. De valaki másnak pozitív értékelése, kivéve Önöket, amelyet egy jelentős személy hangoztatott, azonnal elindítja a versenyprogramját. Úgy tűnik Önnek, hogy elkezdődött egy verseny, amelyben nyerni kell: a „veszteség” a szeretet és a jó kapcsolatok elveszítésének veszélyét fenyegeti.

Kollégák dicsérik egy nagyon okos új munkatársat, és ezt automatikusan nem oly dicsérik neki, hanem kritikus összehasonlításban. Ő okos, de még mindig meg kell néznie: talán csak azért tartanak benneteket a társaságban, mert nem kapják meg a kezét. Néha akkor is működik, ha a megjegyzés nem tekinthető pozitívnak. - Nos, ő olyan vékony, mindig hideg van - mondja a partnere egy gyakran beteg barátról. Nem számít, hogy a vékonyság vonzónak tűnik-e neki. Egy lánc azonnal felépül a fejedben: „úgy véli, hogy vékony és törékeny - sajnálatát fejezi ki - tetszik neki - tetszik nekem?

Ez a példa jól szemlélteti, hogy a verseny elsősorban egy személy fejében kezdődik, nem pedig kívülről. A figyelem, a szeretet és az együttérzésért a csatában jár, még akkor is, ha valóban teljesen „szabad ”vá teszi őket, mint ez.

3

Ami számodra fontos, nem jó eredmény, hanem győzelem.

Nem számít, ha valódi vagy képzeletbeli riválisod van. A verseny erős és nehezen nyerhető benne: mindig jobb lehet valaki. A sebesült önbecsülés néha valaki felett is győzelmet igényel - így igazán szeretné megkerülni Zhenka-t a szomszédos osztálytól, hogy legyen vékonyabb, erősebb, gazdagabb és sikeresebb, mint valaki. Legalább az instagramban. Legalább öt perc. Ez a tétel önről szól, ha maga a verseny a fő motiváció.

Valaki megkérdezhetné: "És mi a baj, ha előrelép?" Sajnos, sok rossz. Először is, az állandó összehasonlítások önmagukkal való állandó elégedetlenséghez vezetnek. Egyszerre több emberrel hasonlítjuk össze magunkat, ami azt jelenti, hogy sok veszteség és kevés nyeremény lesz, és ritkán lesznek. Ez csökkenti a motivációt: az agyunkban lévő jutalmazási rendszerünk nem igazán akar dolgozni, ha semmi sem tetszik. És ez azt jelenti, hogy a verseny egyre erősebb lesz, és az elégedetlenség egyre akutabbá válik. Másodszor, a végtelen versenyben nincs értelme az előrehaladásnak.

Összehasonlítva magunkat, de tegnap, meg tudjuk jegyezni, hogy milyen messzire jöttünk. A többi emberrel való összehasonlítás, akiről tudjuk, hogy szinte semmit sem, gyakran azt jelenti, hogy jelentéktelennek és semmiből nem érzi magát, függetlenül a valós helyzetétől.

4

Ön a legkevésbé provokálva szívesen részt vesz a versenyben

A barátod szereti az ellentmondásokat és a poddyvki-t, és időnként folytatja a kellemetlen kommunikációt, bár megígéred magadnak, hogy legközelebb a viccekre reagálva bölcsen hallgatsz. Vagy a menedzser szereti a „gladiátort harcolni” az alárendeltjei között, és figyelni az eredményt - és ott van, élesed a kardod.

A probléma az, hogy az ilyen játékok ritkán járulnak hozzá a karrier és a produktív kommunikáció normális kialakításához. A nyugodtabb emberek inkább távol maradnak a véres csatáktól - általában jobban képesek őszinte támogatásra, dicséretre és elfogadásra. A versenyképes emberek általában nem rendelkeznek az erőforrással, vagy nagyon kevés - mások érdemeinek felismerése azt jelenti, hogy elveszett, és valaki jobb, mint nekik. Egy jó vezető nem valószínű, hogy az alárendeltjeit egymásba szorítja - hosszú ideig ilyen osztály nem tart, mert a csapatban való munka még hatékonyabb. Így kiderül, hogy egy idő után más "gladiátorok" maradnak a környezetedben.

5

Van egy ötlete, hogy csak a legjobb szerelem

A legjobb legalábbis valamiben: a legszebb, hasznos, tehetséges - és így tovább. Ha valaki ismerőseivel párot alkot, önkéntelenül kérdezi meg magának egy kérdést: mit hódított meg (a) partnerrel? Szépség, szexualitás, néhány kivételes jellegzetes tulajdonság? Fogalmad sincs róla, hogy két ember egyszerűen élvezheti a körülötte való részvételt anélkül, hogy bárkinek versenyezne vagy versenyezne.

Ennek megfelelően úgy gondolja, hogy a szeretet, a támogatás és a jó hozzáállás érdekében meg kell felelnie egy bizonyos szintnek, és nem kell csökkentenie. És ahol pontosan a deszkát találjuk, soha nem lehet biztosan mondani - nincs olyan jel, amelyen megnyugodhat. Ez a verseny legfőbb pusztító képessége: végtelen. Mindig ébernek kell lennie, és ellenőrizze, hogy valaki jobban megjelent-e az Ön oldalán.

Mi a teendő, ha az egészségtelen versenyre vonzódik?

Az egészségtelen vágy, hogy versenyezzünk, az alapvető „jóság” és szükségesség hiányának hiánya. A gyermek magatartását először a család szerzi be. Úgy néz ki magával a szemével, amellyel a szülő ránéz - és ha az apa és az anya mindig azt mondja neki, hogy nem elég szép, okos, okos, okos, a gyermek megtanulja, hogy egy adott: „Nem vagyok elég jó (a), nem vonzó ), nem tetszett (a). " Mivel a szülők szeretetének és gondozásának szükségessége alapvető, a lánya vagy fia, aki meg akarja bizonyítani értékét, megpróbál jobbá válni. Mint referenciajelek, összehasonlítják magukat a környezettel, azokkal, akikkel anya és apa dicsérik.

A versenyre nehezedő szomjúság gyakran azok számára alakul ki, akiknek szülei nem voltak stabilak. Ahhoz, hogy az élet elején jó állapotú legyen, szükségünk van arra, hogy családja mindig ott legyen, amikor szükség van rá. By the way, ez nem jelenti azt, hogy fizikailag közel kell lennie a nap 24 órájához: egy anya vagy apa üzleti útra mehet, de például telefonon rendszeresen kapcsolatba léphet, üdvözölhet, kérdezhet mindent, ami történt. akkor más módon támogatjuk a gyermek részvételérzetét. És fordítva - a szülő fizikailag közel maradhat, de a lánya vagy fia minden kísérletét, hogy kapcsolatba lépjen: „Hagyj engem egyedül” - Mondd meg nekem, - Nem látod, elfoglalt vagyok. Aztán, a szülő fizikai jelenléte ellenére, olyan érzés lesz, hogy nincs körülötte, hozzáférhetetlen, és a gyermek nem szükséges.

Az ilyen "időszakos" intimitás és a lemondás ijesztő érzései miatt a gyermek valamilyen módon befolyásolja a helyzetet. Még mindig túl kicsi ahhoz, hogy észrevegye, hogy az ilyen viselkedés a szülők saját problémáihoz vezethető, és nem tudja megjavítani. Ennek megfelelően megpróbál elég jóvá válni - vagy éppen ellenkezőleg, nagyon rossz -, hogy felhívja a figyelmet. A lényeg az, hogy van egy ötlete, hogy a szeretetért és a jó hozzáállásért küzdeni kell, hogy tegyen valami különlegeset számukra.

A végtelen verseny pusztító. Megzavarja az emberekkel való kapcsolataidat, féltékeny, hasonlít, és az idő nagy részében rosszul érzi magát. Azt is teszi, hogy az emberek - barátok, partnerek, akár kollégák és főnökök - választják, akiknek jó hozzáállása valóban harcolni kell, mert a versenyképes emberek ezt a viszonyt normaként érzékelik.

Ebből a versenyből kiindulva ki kell fejlesztenie önmagát, mint egy jó, méltó és szükséges embert, ha nincs „ifs”. Nem egyszer, amikor az izmokat szivattyúzzuk, elérjük a karriermagasságot, és doktori fokozatot kapjunk, de itt és most. Az ilyen változások gyorsan nem történnek meg. A verseny elhagyása ugyanaz, mint az intenzív verseny során a versenyből való kilépés. És ezt időről időre meg kell tennie, amíg megszokja, hogy nem kapja meg a maratonot a szerelemért és a jóváhagyásért.

kép:Africa Studio - stock.adobe.com, Winston Link - stock.adobe.com