Milyen ellenőrzőlista van ma: több mint 100 pont, hogy mindent tudjon meg magáról
Egész évben ellenőrző listák voltunk, akiknek segíteniük kell fordítson figyelmet a saját életére és az esetleges "problémás területekre": fizikai és pszichológiai egészségre, kapcsolatokra egy partnerrel, barátokkal és rokonokkal, munka és még sok más. Megosztjuk a legnépszerűbb kérdések egyikét, ugyanakkor azt is javasoljuk, hogy gondolkodjunk arról, hogy mit lehet javítani az elkövetkező évben.
10 otthoni szokás, ami ártalmas
Tippek a Daria Sargsyan könyvéből: „Gyilkos háttérképek, mérgező víz és csábító szék. Hogyan kell túlélni a saját lakásodban”: a bizonyítékokon alapuló orvoslásról szól a saját lakásunkban rejlő veszélyekről és az egészség megtakarításáról szóló szabályokról
10 jele, hogy hipokondriuma van
A hipokondriumok vagy a lehetséges betegséggel kapcsolatos aggodalmak, egy vagy másik formában, a források 9% -ában fordulnak elő, és mentális zavarnak minősülnek. Ellenőrzőlistánk segít abban, hogy kiderítsük, milyen esetekben káros az egészséggel kapcsolatos túlzott gondosság, és inkább aggodalmat jelez.
10 dolog, amit hiábavalónak tartasz egy orvostól
Minél több információt kap az orvos, annál gyorsabb lesz a helyes diagnózis. Miért fontos, hogy ne hagyj ki semmit, és hogy őszinte legyek a felmérés során, kiderült a szakértőktől - közzéteszünk néhány tényt, amelyről káros a csend.
10 jele annak, hogy egészségesebb vagy, mint gondolnád
Megpróbálunk vigyázni a testünkre, de nem tenyésztünk belőle, néha alábecsüljük a valóságot: úgy gondoljuk, hogy egészségesebben eszünk, mint amit ténylegesen csinálunk, vagy kritizáljuk magunkat az állítólagos tevékenységhiány miatt. Ez az ellenőrzőlista segít ellenőrizni magát - talán egészségesebb életmódot jelent, mint amilyennek látszik
10 jele annak, hogy egy pszichológushoz kell mennie
Sokan úgy gondolják, hogy egy pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére csak végső megoldásként van szükség. A pszichológus munkája nem sokban különbözik a fül és az orr és a torok munkájától - ez egy módja annak, hogy javítsuk vagy legalább javítsuk az életed minőségét. Beszélünk a jelekről, amelyek segítenek megérteni, hogy egy ilyen szakember hasznos lehet az Ön számára.
10 jele annak, hogy felborult
Az állandó stressz már régóta része az életünknek, és egy őrült ritmus és számos eset is tetszik. Mindazonáltal mind a testnek, mind a pszichének kell pihennie és helyreállnia - különben a következmények sajnálatosak lehetnek. Értsd meg, mit kell keresni, és hogyan gyanúsíthatnád a túlmunkát
10 jele annak, hogy szexuális problémái vannak
A nemi kérdésekben a norma fogalma nagyon széles - és mások, amelyek a szokásos gyakorlatnak tekintik, elfogadhatatlanok lehetnek mások számára. Ugyanakkor számos fontos alapelv létezik, mint például a biztonság és az aktív megfelelés, amely minden helyzetben érvényes.
7 jel, hogy a szülők megsértik a határokat
A szülők és a szülők kommunikációjának határai megsértésével a felnőtt gyerekeknek közös vonása van - a szerepek összetévesztése. Kiválasztott hét jel, hogy a határok ilyen megsértése jelen van az életedben
9 egészséges kapcsolat jele
Az ellenőrző listán kilenc kritérium található, amelyek segítenek abban, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy teljesen egészséges kapcsolatban állsz, vagy gondolj arra, hogy ideje változtatni valamit.
6 jele annak, hogy hajlamos a nárcizmusra
Békés úton a nárciszok azok, akik nárcisztikus traumával rendelkeznek: nem éreznek saját értéküket, és folyamatosan keresik a másoktól való megerősítést, miközben nem is gondolnak mások érzéseire és szükségleteire. Megértjük, hogy milyen következményei vannak egy felnőtt személynek - és mit tegyünk, ha megtudod, hogy leírod magad
10 jel, hogy túl sokat iszik
A legtöbbünk számára úgy tűnik, hogy az alkoholizmust nem fenyegeti azok, akik nem mennek be a bingesbe, nem veszik el az eszméletvesztés előtt, és általában csak minőségi alkoholt használnak egy intelligens cégben. Mindazonáltal a függőség első fázisa könnyen elhanyagolható, és a túlzott adagok károsak lehetnek, még akkor is, ha nincs igazi függőség. Megpróbáltuk kitalálni, hogy mit kell keresni, hogy az alkohol ne váljon valódi problémává.
5 jele annak, hogy túl csecsemő
Az infantilizmus különbözik a spontaneitás megnyilvánulásaitól, a "belső gyermek" impulzusaitól, a kreatív hobbiktól és más elég ártalmatlan jelenségektől, hogy másoknak kárt okoz. Elmondjuk, hogyan kell megérteni, hogy itt az ideje, hogy gondolkodjon.
5 jele annak, hogy embereket manipulál
A kommunikáció manipulálása finom téma, mert mindannyian legalább alkalmanként fordulunk hozzájuk. Mindazonáltal a manipuláció komolyan ronthatja a kapcsolatot másokkal. Elmondjuk, hogyan kell megérteni, hogy ez az Ön esete, és megbirkózzon a helyzetsel.
Cover:dohee - stock.adobe.com