Utazás a városban: Hogyan válasszunk egy hosszútáblát és kezdjünk korcsolyázni

Az első görgőslemezek megjelentek vissza az ötvenes évekbenamikor az amerikai szörfösök, akik unatkoztak az óceán nyugalmában, kerekeket csatoltak a táblákhoz, és elkezdték vágni a városi utak aszfaltját. Ez volt a hosszútábla, amely a kerekek első fajtája lett; később, a hetvenes évek közepén, az ugrások és a gördeszkás mutatványok divatba kerültek. A kétezer évszázadban ismét lendületet kapott - és minden évben népszerűbbé válnak, és koruktól függetlenül lovagolnak. Megpróbáltuk megérteni a különböző típusú táblákat, és hogyan lehet a korcsolyázás biztonságossá válni és hasznot húzni belőle.

Utazás a táblán

A legváltozatosabb megoldás egy hosszútávú, hosszú, nagy átmérőjű kerekek és széles felfüggesztés. A Longboard lágyabb és könnyebben vezérelhető, mint egy gördeszka. Az anyagok, amelyekből egy ilyen lap készül - juhar, bambusz vagy szénszál - a fedél speciális kanyarokkal kombinálva lehetővé teszi, hogy gyorsabban vegye fel a sebességet és elnyelje az út érdességét. A hosszútábláknak több típusa van - és nem mindegyikük valójában hosszabb, mint egy gördeszka. A leggyakoribb - az úgynevezett körutazás vagy a faragás hossza 75-130 cm; Ezek jól alkalmazhatók kezdőknek, könnyen vezethetők és egyszerű trükköket végeznek. Az ilyen táblákat általában a város körül közlekedik, és ez nagyszerű lehetőség az utazás diverzifikálására.

A körutazás mellett szokatlan hosszútáblák is szerepelnek: például a szörfösök által feltárt opciót szörfdeszka-stílusú longboardnak nevezzük - ezek a legfeljebb három méter hosszú lapok. A nagy tehetetlenség miatt csak íves pálya mentén gördülhetnek, és ez jelentős teret igényel kívül (azonban otthon is - egy ilyen táblát valahol tárolni kell). A szörfdeszka hosszútáblákon hazudhat, ülhet, együtt utazhat, és akár táncolhat. A gyors leereszkedés érdekében a lejtős táblák speciális kialakításúak: körülbelül egy méter hosszú, erős geometriájú felfüggesztések, amelyek nagy stabilitást biztosítanak akár 100 km / h sebességgel és puha kerekekkel. A közelmúltban nagyon kis műanyag hosszútáblák jelentek meg - Penny. Ezek hasonlíthatnak a gyermekjátékokra, de ez egy megtévesztő benyomás: egy rövid fórum fokozott koordinációt és egyensúlyt igényel. De nagyon kényelmes magával vinni.

Kellemes és segítőkész

A longboard lovaglás teljesen helyettesítheti a teljes edzést - egy perc múlva 3,5–7 kilokalóriát éget el, ami a mérsékelt intenzitású aerob edzéshez hasonlít. Nemcsak a csípő és a lábak izmai dolgoznak, hanem a hát és az abszolút is, amelyek segítenek fenntartani az egyensúlyt. Természetesen az instabil felületen való mozgás koordinálja és ellenőrzi a testét - és azt is megtanítja, hogyan lehet legyőzni a félelmet és fejlesszünk türelmet. Bármilyen sporthoz hasonlóan, a longboard síelés segít a stressz elleni küzdelemben - egyes amerikai pszichológusok a síelés részét képezik.

A testület kiválasztásakor a saját céljait kell követnie - például a város körüli lovaglás, vagy a gyors leszállás; A rövid táblák manőverezhetőbbek (azaz könnyebb és gyorsabb fordulni), de kevésbé stabilak. Hosszú, éppen ellenkezőleg, kevésbé manőverezhető, de sokkal könnyebb kezelni a sebességet. A kezdőknek ajánlatos hosszabb táblákkal kezdeni. A legjobb, ha ne habozzon a szaküzletekbe menni és kérdéseket feltenni az eladóknak - de sok jó modell megtalálható az eBay-en vagy az Avito-n.

A korcsolyázás megkezdéséhez meg kell határoznia, hogy melyik láb vezeti Önt. Hogyan kell ezt csinálni? Kérd meg egy barátodat, hogy tolja vissza a hátadról, amikor nem várod el (csak légy óvatos, kérlek). Az a láb, amelyen az egyensúly fenntartása irányul, a vezető. Azokat, akik a bal lábával elhajtanak, úgy nevezzük, hogy „ostoba”, és a helyes - „rendszeres”. Először tanuld meg a korcsolyázás alapjait: vezérlőtáblákat, fordulatokat és fékezést. Ehhez lovagolni kell egy sík területen, és érezni kell a longboard mozgását. Ebben a szakaszban az egyensúlyt elsajátítják, a fordulási és fékezési képesség fejlődik - majd a faragás (ívek), a város fő és legkedvezőbb útja. Az interneten találhat útmutatást a YouTube-on és a különböző síelő tanfolyamokon, beleértve a kezdőket is, angolul és oroszul, valamint a longboarding iskola nagyvárosaiban, nyáron ingyenes órákat biztosítanak.

gördeszkák

A gördeszka talán a leghíresebb lap a kerekeken; egy rövid fából készült fedélzet van, elöl és hátul hajlítva. A gördeszka merev és keskeny felfüggesztéssel és kis átmérőjű kerekekkel rendelkezik. Ezeket a táblákat arra is használják, hogy a város körül mozogjanak, de fő célja a trükkök végrehajtása; a látványos és technikailag kihívást jelentő ugrások komoly fizikai alkalmasságot igényelnek. Ha úgy dönt, hogy megtanulja, hogyan kell lovagolni egy gördeszka, készen kell állnia az esésekre és a többszörös ismétlésekre - ez nem könnyű, de nem kéne kétségbeesni. Most ingyenes online tanfolyamokat találhatsz, vagy jelentkezhetsz egy tréner órára - a második lehetőség azoknak, akik nem mernek vásárolni egy táblát, és először megpróbálják megpróbálni a bérleti díjakat. Nos, vagy tegyük meg, amint az a korabeli idők óta történt - menj a skate parkba, és barátságosítson a helyi közösséggel, hogy azok, akik már régóta korcsolyázottak, segítenek.

A korcsolyázás elősegíti az egyensúlyt, és úgy gondolják, hogy segít megtartani a télen hódeszkázókat. A gördeszkázók, beleértve a professzionálisakat is, szerint egyre több lány korcsolyázik, és ez nem lep meg senkit. Fontos, hogy ne felejtsük el a biztonságot: ne menjünk oda, ahová az autó hirtelen el tud menni, és hogy megvédje magát a felszereléssel való leesés következményeitől, és ne érdekel, hogyan néz ki. Ha a térdeket, könyökeket és tenyereket általában az "aszfaltbetegség" érinti, akkor komoly ugrásokkal és trükkökkel még az agyrázkódás is előfordulhat, így a sisak nem zavarja. Természetesen a friss levegő bármely tevékenységéhez nem szabad elfelejtenie, hogy többet inni és fényvédőt használjon.

Egyéb hűvös táblák

A görgős görgőslemez két kerékön van, amely két rugó segítségével egymáshoz csatlakoztatott platformból áll. A lovas csak egy lábnyílással indítja el a lábát, elkezdi mozgatni a csípőjét és a testtömeget egyik lábról a másikra helyezi át. A lovaglás nagyon nehéz és időigényes, de lenyűgözőnek tűnik, az egész kerék csak két. Azok, akik nem akarnak az aszfalton való lovaglásra korlátozódni, válasszanak a hegytáblát - a négy nagy kereken levő táblát a terepvezetéshez. A hegytáblán a kerekek a fedélzet oldalán találhatók, és 25 cm átmérőjűek. Ezen túlmenően az ilyen táblák speciális tartozékokkal rendelkeznek, mint a snowboard.

A kígyóasztal olyan tábla, amely mozgásban van, mint egy kígyó, mert több mozgó alkatrészből áll. A Johannesburgi diákok, akik feltalálták a kígyótáblát, megtörték a táblát három részre, majd összekapcsolták őket. És bár egy darabig abbahagyták őket, a táblák elégségesek voltak az interneten. Végül a közelmúltban elektromos bordák voltak, amelyek gyakorlatilag nem igényelnek erőfeszítéseket, és minden évben javulnak; Valószínűleg látta, hogy Botated Board lovagol egy YouTube-csillagos Casey Naystad-ban. Talán ez nem a legjobb választás a fizikai aktivitás szempontjából, és jobb, ha rövid távolságra járunk, de jó lenne, ha egyes autósok átkapcsolnának az elektromos hosszúságokra.

kép: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)