Fanatizmus nélkül: 8 intim higiéniai szabály

A GYERMEKEKBEN HASZNOSÍTOTT HIGIÉNIAI KÉSZÜLÉKEK.Igaz, amint egy közelmúltbeli tanulmány kimutatta, az orosz szülők nem eléggé beszélnek a gyerekekkel a higiéniáról. és ha a legtöbb családban megszólal a „kézmosás utca után” szabály, akkor túlságosan félénk ahhoz, hogy intimebb dolgokról beszéljenek. Mind a hiány, mind a higiénia olyan problémákat okozhat, amelyeknek az orvoshoz kell mennie - és például a nőgyógyászoknak újra kell tanítaniuk a betegek alapvető önellátását. Orvostudományi jelölt, szülész-nőgyógyász Tatiana Rumyantseva és az ATE klinika nőgyógyászati ​​osztályának vezetője, Oksana Bogdashevskaya beszéltünk, és felsoroltuk azokat a fontos higiéniai szabályokat, amelyeket be kell tartani.

rendszeresség

Természetesen az ókori emberek ritkán fürdöttek és túléltek, és a hüvely öntisztító rendszer, amely nem igényel túlzott higiénikus erőfeszítéseket, de a külső nemi szervekről rendszeresen meg kell szüntetni a felszíni szennyeződéseket és a mirigyek termékeit. Legalább naponta egyszer le kell mosni, és a WC minden egyes használata után (vagy a menstruáció során) minden tampon- vagy párnáscsere után jobban le kell mosni. Ne felejtsük el, hogy az intim higiéniához külön törülközőt kell rendelni, és gyakrabban változtatni.

Egyszerű víz elegendő

A víz tökéletesen mossa le a folyékony szekréciókat, a nyálkahártya és a por részecskéit, így a legtöbb esetben szappannal vagy gél nélkül lehet megtisztítani a külső nemi szerveket. A készítményben lévő felületaktív anyagok elsősorban a zsírmolekulák szétválasztására szolgálnak - és ha túlzottan használják, megsemmisítik a bőr védő lipidfóliáját. A perianális terület tisztításához ajánlott a szappan, különösen a WC-vel való látogatás után, de a nemi szervek sima vízzel öblíthetők.

Elölről hátra

Ez a szabály valószínűleg soknak nyilvánvalónak tűnik, de beszéljünk mégis: a kéz mosása elhagyáskor mindig elölről hátra irányul. A hüvelyi növényvilág biztonságos a belek számára, de a hüvely belseje nem, így meg kell próbálnunk, hogy ne „hozza” a baktériumokat a végbélnyílásból a nemi szervekbe. Ez vonatkozik a WC-papír használatára és a szexuális játékokkal kapcsolatos higiéniai szempontokra: semmi sem esik a hüvely vagy a hüvely területébe anális érintkezés után.

Fanatizmus nélkül

Nem kell antiszeptikumokat vagy antibakteriális szappant használni rendszeres módban. Az alkoholmentes antiszeptikum az epilálás vagy más sérülések után is kezelheti a bőrt, de ez az eset áll fenn, ha vannak indikációk annak használatára. Egy normális, mindennapi rutinban az intim higiénia nem lehet túlzott; Az emberi test sok titkot termel, beleértve egy bizonyos szagot is, és ez nem jelenti azt, hogy nem elég tiszta.

Felejtsük el az ilyen eljárást fecskendezésként: ez nem jár előnyökkel, de könnyen elpusztíthatja a finoman kiegyensúlyozott hüvelyi mikrokörnyezetet; fertőzés jelenlétében ez is biztos módja annak, hogy a fenti szervekbe vezesse. Van bizonyíték arra, hogy a douching (úgynevezett "dushing") viszonya a terhesség szövődményeivel és még a méhnyakrák kockázatával is, nem is beszélve a fertőzésekről és a gyulladásos folyamatokról. A test belsejében lévő nyálkahártyákat egyáltalán nem kell tisztítani, ezért ismételten megismételjük: csak azt kell mosni, ami kívül esik, majd mosás nélkül.

Ha szappan, akkor semleges

Intim higiénia - csak abban az esetben, ha jobb a baba szappan vagy gél használata, ha úgy gondolja, hogy az egyszerű víz nem elég. Minél agresszívabb a szappan, annál nagyobb a bőr és a nyálkahártya kiszáradásának kockázata és a mikrobiális egyensúly felborulása - mindezek a tényezők például a baktériumok aktivációjához és túlzott elterjedéséhez vezethetnek, amit általában kevés. Ennek eredményeképpen a kibocsátás nagyobb lehet, vagy egy kellemetlen szag fog megjelenni - és megpróbálva „jobban” tisztítani mindent, tovább súlyosbíthatja a helyzetet.

Már elmondtuk, hogy a mikroflóra megváltozhat, például az óvszer márkájának megváltoztatásakor vagy a hő túlzott izzadásában. Ha rákos vagy gardnerella diagnosztizálásra került, ne essen pánikba, és úgy gondolja, hogy fertőzöttek - ezek opportunista fertőzések, azaz kórokozóik mindig jelen vannak a szervezetben. Érdemes meggondolni, hogy milyen tényezők okozhatnak ilyen hibát; az egyik lehetséges - túl agresszív higiénia.

Gyógyszeripar - nem marketingkedvezmény

Vannak speciális eszközök az intim higiéniához. Először is enyhe, gyakran hidratáló összetevőkkel és túlzott ízesítés nélkül, amelyek irritálást vagy allergiás reakciót okozhatnak a finom nyálkahártyából. Másodszor, az ilyen termékek savtartalma (pH-értéke) a legjobban illeszkedik az intim területhez.

Igaz, érdemes beszélni egy ilyen eszköz kiválasztásáról egy nőgyógyászral. Leggyakrabban savas (alacsony pH-értékű) vagy semleges. A semlegesek úgy vannak kialakítva, hogy egyszerűen cseréljék ki a szappant, vagyis higiéniai kiegészítőként szolgáljanak. A magasabb savasságú gélek bizonyos vaginózisok vagy vaginitiszek kezelésében és megelőzésében segítenek; Tatyana Rumyantseva megjegyzi, hogy néhány nő kellemetlen érzéseit okozhatja, ezért az orvos javaslata alapján kell őket használni.

Ez a fajta nem ér véget: néha lúgos (magas pH-értékű) intim szappannal. Oksana Bogdashevskaya szerint például visszatérő hüvelyi kandidózisban (thrush) vagy más olyan állapotban írják elő, amelyre jellemző a laktobacillusok populációjának, azaz a normális vaginális mikrobáknak a jelentős növekedése. Ugyanakkor a közeg túl savasvá válik, és az alkáli szappan segít javítani.

Tömítések minden napra - nem higiéniai eszköz

A tömítések védik a fehérneműt a váladékoktól, de nem javítják a nemi szervek higiéniai szintjét, de kárt tehetnek. Bogdashevskaya azt mondja, hogy a párnák túlságosan intenzíven elnyelik a hüvelyek elején található kis mirigyek titkát. A mirigyek minden erővel kezdnek dolgozni, de a vulva továbbra is nélkülözheti a szükséges védőréteget - és ez ismét bakteriális és gombás fertőzések súlyosbodásához vezet. Emellett a tömítések, különösen az ízesítettek, maguk is irritációt és viszketést okozhatnak.

Figyelem a fehérneműre

A pamut alsónemű kiválasztásának ajánlása szintetikus helyett unalmasnak tűnhet, de a szűk poliészter nadrágok valóban károsak lehetnek: az alatta lévő hőt nem távolítják el megfelelően, a bőr izzadása, a baktériumok és a gombák gyorsan szaporodnak. Ha meleg éghajlatban is él, gyakran veszélyezteti a pattanás súlyosbodását - bár a megelőzéshez elegendő lehet a fehérnemű megválasztása és a higiéniai szempontok figyelembevétele.

Mindez nem jelenti azt, hogy a szintetikus fehérnemű egyáltalán nem illik senkihez. Testünk sokáig képes kompenzálni a változásokat, amiket elnyomunk; ha minden életedet nem érzi kellemetlen érzés nélkül, akkor szerencsés vagy. De ha időnként irritáció, viszketés, kandidózis rosszabbodik, akkor érdemes kipróbálni a bugyit pamutra vagy selyemre.

kép: IKEA, Africa Studio - stock.adobe.com, Irina - stock.adobe.com