Hogyan lehet megtartani a barátságot egy törött párral?
MINDEN KÖVETKEZŐK A KÉRDÉSEK MÁZISÁNAK A KÖZÖTT ÉS A VILÁGHOZamivel nincs idő vagy szükség van egy pszichológushoz. De meggyőző válaszok nem születnek, amikor magaddal, barátaiddal vagy szüleinkkel beszélsz. Új szabályos szakaszt kezdtünk, ahol Olga Miloradova professzionális pszichoterapeuta válaszol a sürgős kérdésekre. Egyébként, ha van, küldje el a [email protected] címre.
Hogyan lehet megtartani a barátságot, amikor a közeli barátok felbomlanak, és jó kapcsolatokat szeretne tartani mindkettővel?
Semmi sem jobb, mint a szeretett barátok, akik szintén erős, boldog párok. És ami még rosszabb - amikor egy ilyen pár szétesik. Nemcsak nehéz megnézni, hogy mindkettő hogyan megy keresztül és szenved, hanem nem világos, hogyan viselkedjünk úgy, hogy ne okozzunk haragot és fenntartsuk a barátságot mindkettővel.
OLGA MILORADOVA pszichoterapeuta
Leggyakrabban előfordul, hogy amikor a barátja vagy barátnője elvonul, akkor keményen próbálsz támogatni őt ebben a nehéz időszakban. Ha emlékszel a második, már korábban, félre, akkor valószínűleg a lélekmentő beszélgetésekre vonatkozó témakörben, amit ő (a) nem fizetett neked (a) és mindezt ugyanabban a szellemben. Legalábbis nevetséges lenne, ha valamilyen kapcsolatot tart fenn a barátja elveszett párjával, különösen akkor, ha a barátja szelleme megtört, de ez árulás lehet.
Képzeld el egy másik helyzetet: van barátod, egy pár, aki az iskolával, vagy legalábbis a főiskolával együtt nem emlékszik arra, hogy melyikükről találkoztál először - és ez nem fontos. A többi ember találkozásával és feloszlatásával, feleségével, gyermekeinek szülésével, botrányos válással, olyan elpusztíthatatlan pillérnek számít, akikre megértik, hogy itt van, igaz szerelem, mert ha nem, akkor ki. És ez a pillér összeomlik. És ott, az egész világ, ha egyszerre szép volt az oldalról, mindkét oldalról elkezd önteni önöket: megtudja, hogy egyáltalán nem érinti, hogy katonákat gyűjtött, csak remélte, hogy az utóbbi időben felnőni fog, és Arny figuráját adja gyermekének , de nem rettenetesen húzza ki a kezéből. Például, ő felkelt a lelki növekedés egy csoportjába, amíg elkezdte eltölteni az összes hétvégét és ünnepét. De ez még nem így van, az a tény, hogy egyrészt valószínűleg mindkettővel szeretné megmenteni a kapcsolatait, de nagyon vékony jégen kell járnia. Mi a teendő, és melyik oldalon vegyen? Hogyan lehet túlélni és megtartani mindkét barátot?
Ne esküdj be valakinek az örök barátságába, és lemondjon a kommunikációról a másikval
Először is: legyen őszinte. Ne esküdj be valakinek az örökkévaló barátságába, és lemondjon a kommunikációról egy másikval, ha nem fogod csinálni. És különösen soha ne játsszon ilyen játékot mindkét irányban, különben bántalmazást végez. Nem számít, milyen kényelmetlen, kényelmetlen, zavarba ejtő, vagy valami más történt a fejedben, őszintén elismeri mindkét oldalnak, hogy csak úgy történik, hogy mindkettőnk fontos. Mindig ott leszek, ha és amikor szükségem van, de igen, szándékomban áll kommunikálni a másodikval, még akkor is, ha nem tetszik. Ebből következik egy második és kellemetlen pont: feszültségek lesznek közötted és barátaid között. Még ha csodálatos és mindent megértő srácok is vannak, most már friss sebük van, így lehetetlen lesz féltékenység nélkül, megjegyzések arról, hogy mennyi időt töltenek el azzal, hogy melyikükkel, milyen kérdés van egy másikra, és megszakítás nélküli kísérleteket, hogy visszatérjenek tábor „jól, mondd meg az igazat, találta magát egy bolondot magának?” Meg kell szilárdnak lennie, mint egy ón katona. Pontosan abban a pillanatban, amikor egyetért az első véleményével, hogy a dráma második résztvevője - a nyers és az idióta - elveszett, akkor felvették, és folyamatosan kell csalni. És mivel ő a második, a priori most az ellenség, akkor kétségtelenül nagyon hamar megmondja, hogy már nem az oldalán áll (de ha nem is, megnézheted őt őszintén a szemében)?
Szinte lehetetlen elkerülni az ex-partneri megbeszélések helyzetét. Ezért próbáld meg magadnak egyértelmű álláspontot tartani: vagy azonnal kijelented, hogy a helyzet fájdalmasságának és bűncselekményének megértése ellenére egyszerűen nem vagyunk hajlandóak meghallgatni az e kapcsolatban bekövetkezett igazságtalanságokról és abominációkról, vagy ha még mindig készen állsz arra, hogy morálisan tegyél támogatás, a fájdalmas (és ez valószínűleg rendkívül kellemetlen a másik felé) meghallgatása, próbálja meg tartani a semlegességet - csak figyelj. Képzeld el magad egy vallomású papnak, próbáld meg nem vitatkozni, és nem ért egyet semmivel, nem több, mint a mély gondolkodásban, de semmilyen esetben ne helyezd a támogatási kifejezéseket, az "igen, valójában kecske."
Fontos, hogy őszinte legyünk: mondd el nekik az eseményekről, és figyelmeztessük őket arra, hogy mindkettőt hívják
Külön probléma: kereszteződések. Biztosan ugyanabból a cégből származik, és ugyanazt a koncertet és bulit, és esetleg néhány eseményt rendezhet. Az első dolog, amit meg akarunk csinálni, elrejti a fejét a homokban, és figyelmen kívül hagyja ezt a párot. De ily módon mindkettőt elveszíti, és talán örökre, mert az egyik jó módja annak, hogy támogassuk őket, hogy valahol kivesszük őket, hívjanak feleket, esetleg bemutassák őket valakinek. Ismét fontos, hogy őszinte legyünk: mondd el nekik az eseményekről, és figyelmeztessük őket arra, hogy mindkettőt hívják. Ha még nem őrültek, de nem készek egymásra látni, akkor talán maguk is képesek lesznek megállapodni az eseményeken való részvétel sorrendjéről és a homlokukkal való szembenézés módjáról. Ha elvileg nem kommunikálnak, próbáld meg ütemezni őket és alternatív meghívókat. Plusz azt szeretné remélni, hogy nem vagy az egyetlen barátja, és időnként a vigasztalás során valaki más helyettesítheti. Akárhogy is, ez a helyzet talán mindannyian megváltozik, talán a kapcsolatod megváltozik, talán az új partnerek megjelenésével a barátaid mindent fejjel lefelé fordítanak. És talán maga is kapcsolatba kerül velük, de ez egy másik történet. És most jó lenne kijutni ebből a rendetlenségből, hogy ne szégyenkezzen semmivel később, amikor a fejed magasan tart.