PR-menedzser Cosmotheca Victoria Arakelyan a futó és kedvenc kozmetikumokról

"Kozmetikai" kategóriához tanulmányozzuk számunkra a szépséges esetek, a fésülködő asztalok és az érdekes karaktereket tartalmazó kozmetikai táskák tartalmát - és mindezt megmutatjuk neked.

A munka és a tanulás

Pár hete huszonhárom éves vagyok, és örök diák vagyok. Két év múlva elhagytam az első egyetemet (Moszkvai Állami Pedagógiai Egyetem, ahol angol nyelvtanárként tanultam), majd három évig tanulmányoztam egy újságírónak Torontóban - és kezdtem érezni magát, bár szoktam álmodni erről a szakmáról. Most befejeztem tanulmányait a York-i kanadai egyetemen, professzionális írásban, és először végtelenül boldog vagyok, hogy a középiskolában vagyok. Egy másik országban az élet nehéz feladat volt számomra: számos depressziós epizódon mentem át, s távoztak a távoli Moszkva gondolatán, és a nyírfakéreget vittem egy dachából egy bőröndbe (komolyan). A férjem, anyám, szeretett nagymamám (és természetesen egy jó pszichoterapeuta) támogatása nélkül nem lennék megbirkózva, és rendkívül hálás vagyok a gondoskodásért és a rám bízott hitért.

Korábban néha angol nyelvű tanárként dolgoztam - elvben nagyon tetszett, nagyon kellemes volt látni a tanulók fejlődését. Azt hittem, hogy összekapcsolom az életemet a tanítással, de ezen a nyáron kezdtem dolgozni a Cosmotheca-nál, és hirtelen úgy éreztem, hogy teljesen az utamon vagyok. Most már van valami a márka újságírója, a PR és az SMM menedzser között, és nagyon örülök a munkának.

A pattanásokról és a gondozásról

Számomra úgy tűnik, hogy a szépség, az ellátás és az egészség területén az egyik fő tévhit a hit, hogy a külső jelek betegségekre vagy rossz szokásokra utalhatnak. Például a tesztek és felmérések milliói azt mutatták, hogy sem a hormonális rendszer, sem a gyomor-bél traktus nem okoz zavarokat, allergiák sincsenek: esetemben az akne a bőr szerkezetének következménye, nevezetesen az androgén receptorok mennyisége és érzékenysége. Hasonló jellemzők is kísértenek a külső külső jellemzőivel: körök a szem alatt - természetesen „beteg vesék”, korai ráncok - szörnyű kiszáradás, és teljességük elválaszthatatlanul kapcsolódik a „rossz” egészséghez. Vicces, hogy ez a csalás ellentétes irányban működik: a gyakorlatok külső megnyilvánulásai, amelyek éppen ellenkezőleg, veszélyesek lehetnek, a társadalomban valami pozitívnak minősülnek. Mi az a "egészséges tan" kifejezés!

Mivel a bőröm „gyermekkori problémává” vált, már tizenegy éves korom óta teljes körű ellátást kaptam. Természetesen eredeti formájában nagyon messze volt a jobbtól: a kétségbeesés és a „normális” sima arcú vágyak, mint a vékony bőrű osztálytársak, a házi sárgarépa, citrommal (a nullás szépség bloggereknek köszönhetően) és a pokolos alkoholos pörköltek. tónusok, ahonnan a szem a homlokán volt. De mire tizenöt éves voltam, az ápolásom már nem nagyon különbözött a jelenlegiektől: savak, napvédelem és alkalmi nedvesítés volt. A húsz éves korosztály főbb elvei: gyengéd tisztítás (nincs „nyikorgás”), rendszeres és alapos hidratálás, nem csak „hibákkal való küzdelem”, és a kompozíciók alapos megértése. Nem vagyok lusta, hogy bemegyek a PubMed-be, és olvassam például a niacinamid C-vitaminnal való kompatibilitásáról szóló tanulmányokat, ha érdekel ez a kérdés. Mindig is voltak olyan szakemberek, akik azt mondták, hogy a bőre pontosan így néz ki, mert magamon „mindent elfojtok”. Mindig ellenálltak azoknak a táboroknak, akik azt mondják, hogy "azok, akiknek akne van, egyszerűen nem mosják meg az arcukat!" - látszólag egyensúly.

Az illatokról

A tizenhét éves korig gondatlanul éltem, alkalmanként karamell virágos aromákat szereztem születésnapokra. Aztán egyszer elmentem Lush-hoz, hogy megpróbáljam a The Voice of Reason parfümöt. Valahol olvastam, hogy Burroughs, Kerouac és a beatniks ihlette őket, és tizenhét éves koromban mindent rettenetesen érdekeltem. Emlékszem, mennyire csalódott voltam, amikor először találkoztam: az aroma látszólag heves szennyeződésnek tűnt, ami kolbászokat adott barbecue-nek. És akkor hazaértem, és nem tudtam szakítani az orromat a csuklómtól. Amikor megérkeztem, rájöttem, hogy nem tudok ilyen palack nélkül élni.

Tehát egy csodálatos új világ nyílt meg számomra, ahol nemcsak a virágok és a vanília illata van, hanem máglya is lehet, vasat és vért használhat, de szó szerint bármit is. A Lush illatát eltávolították a termelésből, és évek óta szenvedtem erről - de most már találtam olyan parfümöket, amelyek nem kevésbé „enyém”.

Körülbelül vigyázz magadra

Maszkok, hosszú fürdők, illatos habokkal, fürdő seprűvel és egyéb testápolási élményekkel - ez az én elemem, de mindezt szilárd alapokra kell építeni, és nem helyettesíteni. És az alapítvány egészséges alvás, jó táplálkozás és fizikai aktivitás. Úgy gondolom, hogy az önszeretet elsősorban azzal a ténnyel fejezi ki, hogy nem hajlandó feláldozni saját fizikai és mentális egészségét azonnali feladatok érdekében, még akkor is, ha hihetetlenül fontosnak tűnik.

Nagyon akut voltam egy pillanatban. A kanadai főiskolán végzett tanulmányok második éve, egy kicsit aludtam (de nem aludtam jól), nem volt időm reggelizni, és a hidegtől rázkódni kezdtem reggel 7:30 órakor a metróra. Úgy éreztem, hogy nagyon éhes voltam, a kis gyomor problémák miatt az éhség nagyon kellemetlen érzés volt. És itt futok, dühösek, még inkább dühösek a gyomrom fájdalmában, és hirtelen megértem - és mi a fene valójában? Miért félek, hogy későn maradok egy párnak, mint a saját egészségemet? Megálltam, megfordultam, és büszkén sétáltam a sátor felé valamilyen egészséges életmód burritóval. Az önszerelemben egy újabb zöld turmixot vett fel a változásokhoz, nyugodtan evett és elment egy párért. Természetesen nagyon késő voltam neki, de semmi sem szörnyű történt.

Az aktív életmódról

A fizikai aktivitás a fájdalmas téma. Az iskolából kiléptem a fizikai nevelési órákat, egyesültem a barátaimmal, ha javasoltak röplabdát. By the way, egyébként, minden kicsit más volt: imáztam focizni a barátaimmal, és álmodtam, hogy karate-ra megyek. Bár a családomban soha nem volt elég figyelemre méltó a nemi előítéletek megnyilvánulása, valamilyen oknál fogva a karate lehetőségét még nem vették figyelembe -, és ritmikus gimnasztikának és koreográfiának adtam. Utálom ezeket a tevékenységeket egész szívemmel - nem tudom, ki fogja tetszeni, amikor egy kilencedik osztályozót helyeznek rád "nyújtásra", ami nehezebb, mint Ön többször, és folyamatosan sikoltozik. Általánosságban elmondtam, hogy az edzőtermet meglehetősen gyorsan elhagytam, és az életemben még nem volt több sport.

Tizennyolc éves koromban találkoztam a jövő férjemmel, aki mindent lovagol: skate, BMX, wakeboard, surf. Hála neki, elkezdtem fokozatosan lépni a félelmeim fölött, gondosan elhelyezve a szüleim alkörzetében. Felkeltem egy hosszútáblán, megtanultam, hogyan készítsek tárgylemezeket, és csúsztassam le a tárgylemezeket. Azt is tudom, hogyan kell oda-vissza járni egy gördeszka rámpáján (és még fordulni is!). És két évvel ezelőtt Barbadosban elkezdtem szörfözni. Rettenetesen megijedtem, a fényhullámú óceán kegyetlen gépnek tűnt nekem, készen állni engem, és a lábam alatt kemény zátonyok és sünök voltak. Sokat sírtam, attól tartottam, gyakran elpattantam és visszavonultam - de többször is felkeltem, és végigmentem a hullám mentén.

A sportról

A változatos kerekesszék azonban továbbra is epizodikus gyakorlat volt számomra: továbbra is vízszintes helyzetben töltöttem a szabadidőt, miközben néztem a „The Fortune Teller” (#giltiplage) TV-sorozatát. Ez év áprilisában, az egészséggel és a nyomással kapcsolatos problémák egy sora után (huszonkét éves!) Rájöttem, hogy ez már nem igaz. Letöltöttem a Nike Running Club-t és elkezdtem futni. Első két és fél kilométer, majd három, majd öt. Múlt héten hat alkalommal futottam először. Ezt megelőzően minden, a sportba való belépésre tett kísérletem meghiúsult, és megértettem, hogy miért: korábban a motivációm a „fogyás a nyáron” szellemében volt. Ezúttal nem kezdtem el a gyűlöletet a testem iránt, hanem a szeretet iránt. És ez kiderült, hogy a legjobb motiváció a kanapén való kijutásra. Azokban a napokban, amikor lusta vagyok, a "Csak csináld" banális mottó segít nekem a legjobban. Nem hiszem, nem elemzem, nem keresem az előnyöket és hátrányokat. Én csak mechanikusan húztam nadrágos cipőkkel, és kimentem.