Zöldek, víz és kóla: Hogyan lehet egy irodát egészségesvé tenni
Most a világ a "környezetvédelmi tervezés" második szakaszába lép. - és ha az első a káros kibocsátások csökkentésére, az erőforrások megtakarítására, a természetgondozásra irányult, a második az emberek egészségére és jólétére összpontosít. Az átlagos várható élettartam növekszik, és a népesség kora növekszik, és az egészségügyi ellátás javítása önmagában nem elég. Új módokra van szükség ahhoz, hogy az emberek aktívak legyenek, és csökkentsék az egészségügyi ellátórendszerek terheit. A belső környezetnek az emberekre gyakorolt hatását már régóta alábecsülik - és Judith Hervagen környezetvédelmi pszichológus szerint az állatkertek állatkertjének tervezése több időt és erőfeszítést igényel, mint az irodák tervezése. Ugyanakkor a modern személy az idő 90% -át tölti a szobában, és a helyiségek 70% -a egészségkárosodást okozhat. Ennek oka, hogy figyelmen kívül hagyják az épület tervezési folyamatának fizikai és pszichológiai szükségleteit.
2014-ben az International WELL Building Institute (IWBI) elindította az első világszínvonalat a helyiségek számára, amelynek célja, hogy maximalizálja a személy kényelmét. A szabvány a viselkedési minták, a demográfiai paraméterek és a pszichológia hatéves tanulmányozásának eredményein alapul. Hét fogalmat fejlesztettek ki a testre gyakorolt hatások különböző aspektusaira: levegő, víz, táplálkozás, fény, fizikai aktivitás, fizikai kényelem és pszichológiai jólét. Számos vállalat számára a szabványnak való megfelelés a munkavállalók megtartásának lehetőségét is jelenti, mert a kellően magas fizetéssel a kényelem és az érzelmi jólét kisebb szerepet játszik a munkahely kiválasztásában. Megértjük, hogyan működik, és mely vállalatok kezdték el a levegő minőségét és a munkavállalók meditációjának lehetőségét.
A szennyezett levegő növeli a halál kockázatát: a WHO szerint az összes haláleset 5,4% -át okozza a világon. Ez nemcsak az utcai autó kipufogógázokra vonatkozik: rossz szellőzés esetén a szén-dioxid szintje nő, ami negatívan befolyásolja a kognitív funkciókat és a jólétet. Az alkalmazottak fejfájástól szenvednek, figyelmet szánnak, irritálódnak és nem tudnak koncentrálni. A rossz minőségű levegő a világ lakosságának 80% -át lélegzi - és ez a probléma különösen az alacsony vagy közepes jövedelmű városokban kifejezett. Amint gyakran előfordul, a probléma megkezdődik, nem különösen akkor, ha különösen akut: míg a WELL szabványok nagy szerkezeteket használnak nagy fordulatszámmal.
A New York-i Delos iroda egy olyan hely, ahol különleges tanúsítás történt: számos lépés van a levegő por és vegyi szennyező anyagok szűrésére. Ez nem elég: minden helyiségben folyamatosan zajlik a szén-dioxid-szint automatikus ellenőrzése, és a küszöbérték túllépésekor a szellőztetés automatikusan bekapcsol. Természetesen a legegyszerűbb módja a levegő minőségének javítása az ablakok és a szellőztetés megnyitásával - de a külső levegő nem felel meg a szabványoknak. Ugyanebben az irodában a Delos folyamatosan figyelemmel kíséri az ablakon kívüli levegő összetételét, és ha a szennyező anyagok szintje meghaladja, a rendszer javasolja az ablakok bezárását. Természetesen tilos a dohányzás az épületen belül és közvetlen közelében.
A folyadékbevitelre vonatkozó jelenlegi ajánlások 2,7 liter nők és 3,7 liter férfiak naponta, és a vizet minden forrásból, beleértve a szilárd ételeket és az üdítőitalokat is. Az ivóvíz minősége fontos az egészség szempontjából, és ha a víz ízletes és könnyen hozzáférhető, nagyobb esély van arra, hogy egy személy meg fogja inni a szükséges mennyiséget. Az íz miatt, hogy sokan inkább a palackozott vizet részesítik előnyben, még akkor is, ha a csapvíz biztonságos inni - de sajnos a palackok elkerülhetetlenül a műanyaghulladék felhalmozódásához vezetnek.
Így az építőipari vállalat, a Structure Tone New York-i székhelyét a munkavállalók számára kényelmes helyiséggé alakította: az ivóvíz szökőkutak tizenöt méterenként egy hatalmas (hét és fél ezer négyzetméter) helyiségben kerülnek elhelyezésre, és a vizet az íz megkönnyítése érdekében szűrik. Szemináriumokat tartanak a víz és a telepített rendszerek előnyeiről, és ingyenesen újrafelhasználható ivóvíz-palackokat adnak ki.
Ha az új szabványok bevezetése a vízzel és a levegővel kapcsolatban, a munkavállalók általában pozitívan érzékelik, akkor az élelmiszerekkel kapcsolatos innovációk nem tetszik mindenkinek. A Struktúra Tone egyik vezetője elmondta, hogy az élelmiszer-politika változásait az életmód szabályozásának és a választási szabadság korlátozásának kísérletének tekintik. A WELL aktívan előmozdítja a gyümölcsök és a friss zöldségek fogyasztását, és tiltja az olyan termékek vagy italok értékesítését, amelyek adagonként több mint harminc gramm hozzáadott cukrot tartalmaznak. A szénsavas és energiaitalok, desszertek és édességek többsége tilos. Néha a cégek kompromisszumot tesznek, és elhagyják az irodai kávézóban, például egy kóliában, de kis adagokban lévő bankokban, hogy megfeleljenek a követelményeknek. Igaz, a szóda gyorsan egyre népszerűtlenebbé válik: az emberek ízlési szokásai megváltoznak a hozzáadott cukor használatának csökkenése miatt.
A szív- és érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok és a cukorbetegség legfontosabb kockázati tényezői az ülő életmód és az egészségtelen étrend. Az elhízás növeli a nem fertőző betegségek halálozását - és megakadályozható a táplálkozás és a mobilitás nyomon követése. A Structure Tone központjában mindig van a friss zöldségek és gyümölcsök választéka, az italok fele minimális cukrot tartalmaz, és a termékekben nincsenek transzzsírok. Ezen kívül a kávézóban van olyan modul, amellyel minden alkalmazott követheti az étrendjét.
2017-ben három amerikai tudós (Jeffrey Hall, Michael Rosbash és Michael Young) megkapta a Nobel-díjat az orvostudományban a cirkadián ritmusok emberi élet minőségére gyakorolt hatásának tanulmányozásáról. A cirkadián ritmusok segítenek fenntartani a stabil hormonszintet, szabályozzák az alvást, az érzelmi hátteret, a testhőmérsékletet és az anyagcserét. A krónikus cirkadián ritmuszavar növeli az elhízás, a depresszió, a miokardiális infarktus, a stroke és az artériás hypertonia kockázatát. A fény befolyásolja a cirkadián ritmusokat - természetes és mesterséges. Mivel az emberek a nap nagy részét beltérben töltik, a napi ritmus zavarainak oka lehet elégtelen, rossz minőségű vagy túlzott megvilágítás.
Egyes irodák - például a New York-i CookFox Architects vagy az Adobe Kaliforniában - radikálisan megoldják a világítás problémáját, nyílt teraszokat és kerteket terveznek, és arra ösztönzik a munkavállalókat, hogy szabadban dolgozzanak, természetes fényben és növényekkel körülvettek. Ha egy irodát semmiből építünk, a tervezési szakaszban is könnyed szempontok vehetők figyelembe; például az új E & J Gallo Pincészetben a Dry Creek irodai ablakai úgy készülnek, hogy a nap sugarai mélyen behatoljanak a szobába. A Gensler által tervezett, 360 ° -os CBRE munkahelyi üvegtrium, a teljes épület magassága is hozzájárul a nappali fény maximalizálásához.
A WELL szabvány bevezeti az úgynevezett fényfényt - ennek megfelelően az asztali gépek 75% -ának legfeljebb hét és fél méterre kell lennie az utcára néző ablakoktól. A napfény használatának maximalizálása érdekében a falak, a mennyezet és a bútorok anyagai is külön-külön gondolkodnak - világosnak kell lenniük. Ha az épület felépítése nem teszi lehetővé, hogy a napfény könnyen behatoljon minden sarkba, a programozható LED-lámpák megmentésre kerülnek - felhasználhatók a nap folyamán bekövetkező természetes fényváltozások szimulálására, kékes reggelről sárgára a naplementekor.
A WHO és más jó hírű szervezetek általános ajánlása a fizikai aktivitás tekintetében legalább 150 percig mérsékelt aerob edzés (például ötször fél órán keresztül) és legalább két erősítő edzés heti héten. Néhány vállalat a munkavállalói tevékenységet a fitneszklub-előfizetések és a tevékenységi követők fizetésével (részben vagy teljes egészében) ösztönzi, meghívja a rendszeres műhelyek edzőit, vagy egyszerűen csak nyitott irodákat (például az Adobe-t) a sportágak számára.
Egy másik módja annak, hogy a munkavállalókat mozgás közben tartsák, az irodák közelében kerékpárok parkolási lehetőségeinek telepítése, valamint zuhanyzó és egy hely, ahol ruhákat lehet cserélni az irodában. Az irodák tervezésekor most nagyobb figyelmet fordítanak a lépcsőre: ha korábban a tűzvédelmi előírásoknak megfelelő vészkijáratokként lettek felszerelve, most a lépcső gyönyörű és széles, és arra ösztönzi a munkavállalókat, hogy lépcsőn lépjenek fel, például egy kávézóban.
2015-ben a Natural Climate Change magazin felvetette a klímaberendezések miatt irodahelyiségben fagyasztó nők problémáját. Kiderült, hogy az irodai hőmérséklet 1960 óta nem változott, és egy negyven éves, 90 kg-os ember anyagcseréjének vizsgálatán alapult. Míg a viták a legtöbb irodában folytatódnak (az egyik forró, mások hamarosan robbantanak), az új rendszer a munkavállalóknak naponta választ egy kényelmes helyet több éghajlati zónában - vagyis az egyes táblákhoz rendelt asztal egyszerűen nem lehet ott.
A CBRE 360 munkahelyi alkalmazottak felmérése szerint 83% arról számolt be, hogy az új iroda eredményesebbé teszi őket, és 92% azt mondta, hogy az egészségük és a jólétük javult. A kényelmes hőmérsékletszabályozás mellett az irodában lévő asztalok 30% -ának magasságban állíthatónak kell lennie, hogy az ember üljön vagy álljon. Természetesen a szabvány előfeltétele a akadálymentes környezet a fogyatékkal élők számára.
Testünk állapota befolyásolja érzelmeinket, és érzelmi állapotunk befolyásolja egészségünket. A Gaudi száz évvel ezelőtt kihasználta a sziklákat, fákat vagy állatokat utánzó íves alakzatokat, és most a CookOffice Architects építészeti iroda alapítója azt állítja, hogy a természeti elemek jelenléte a tervezésben korrelál a termelékenység javulásával és a kórházban töltött napok számának csökkenésével. A vállalat irodájában mindent eltemetünk, a virágcserepeket az asztalokon és az asztalok között helyezik el, és a növények a mennyezetről lógnak. A Seattle-i Amazon-iroda néhány hatalmas futurisztikus bioszféra, amely a városra néz. Minden bioszféra egy park, melyben több tízezer növényfaj, vízesés és tárgyalóterem található a faházakban.
A pozitív érzelmek másik forrása a művészet; Az új Etsy iroda, amely egy kézműves és évjárat értékesítésének ismert webhelye, 600 kézműves asztalt és 750 darab formatervezési tárgyat tartalmaz, és a falakat graffiti és festett panelek díszítik, amelyek témái korrelálnak a vállalat értékeivel.
Természetesen az egyik pszichológiai jólét egyik fő feltétele az egészséges alvás joga. Cégek, Google, NASA, Samsung, The Huffington Post, Proctor és Gamble az EnergyPods irodáiba telepítve, speciális székek rövid napra. Speciális hang- és vizuális kísérettel vannak ellátva, amelyek megkönnyítik az elalvás folyamatát. Az Adobe iroda más, meditációra tervezett Somadome széket használ (ők is pihenhetnek és aludhatnak). Az önkéntes munka pozitív hatással van a pszichológiai jóllétre: a jótékonysági projektekben való részvétel növeli az önbecsülést, az önértékelés érzését és a társadalmi kapcsolatokat fejleszti. A WELL azt ajánlja, hogy a vállalatok évente kétszer nyolc órányi fizetett időt biztosítanak az önkéntes munkához.
kép: Gensler (1, 2), szerkezeti hang