Ha már nem az út mentén: Hogyan lehet megosztani a barátaival

A baráti kapcsolatok nem kevésbé fontosak, mint a szerelmesek. Természetesen másképp épülnek, de a barátok társadalmi támogatás, ez a mi környezetünk. Eleget tesznek érdekeinknek és értékeinknek: általában hasonló nézetekkel rendelkező barátokat választunk, ugyanazokat a dolgokat kedveljük, és ugyanúgy szeretnénk időt tölteni. Az önéletrajzi emlékeink barátságai is barátságos feltételek mellett állnak: a barátok gyakran az iskolában, az intézetben, az első munkakörökben maradnak - ezek olyan emberek, akik emlékeznek minket, mint fiatalok, vagy akár nagyon gyerekek, és ahogy búcsúzunk rájuk, úgy tűnik, hogy búcsút vessünk a múlt egy részének.

Értse meg, hogy részt kell vennie a barátaival is.

Miért ne tartsátok jó kapcsolatodat az egész életedben, miért bonthatsz fel barátaiddal? Általában véve, ha a kapcsolatok fennmaradnak anélkül, hogy magunkat sérthetnénk, nem a baráti kapcsolatok megszüntetésének kérdése. A kérdés csak akkor releváns, ha a kötés lebomlik vagy mérgezővé válik. A mérgező kapcsolatok károsítják az önbecsülést, az önmagunk jó érzését vagy akár az egészséget. Egy egyszerű példa: minden alkalommal, amikor találkozik egy barátjával vagy cégével, egy extra koktélt vagy két italt, vagy akár egy palackot is fogyaszt, még akkor is, ha nem akarja és nem kívánja. Más vállalatoknál ez nem történik meg - ez az a személy vagy embercsoport, aki úgy befolyásolja Önt, hogy nehezen tud ellenállni egy további üvegnek.

Vagy úgy találja, hogy minden alkalommal, amikor meglátsz egy barátot, ideges vagy dühösnek érzed magad, bár úgy tűnik, vársz erre a találkozóra. Amikor megpróbálod megérteni, mi történik, emlékszel egy kellemetlen pillanatra a másik után: a barátod leromlott itt („Nem akarok semmit rosszul mondani, de legyünk őszinték, ő nem szép”), és itt az elért eredmények („Tízes béremelés” Ezer - ez egy emelés? "). Vagy egy barátja / barátnője gyakran okoz maró megjegyzéseket, és a hosszú arcodra adott válaszként biztosítod, hogy ez „csak vicc”. Általában véve a barátságban lévő mérgező kapcsolat nem sokban különbözik a párok toxikus kapcsolatától, azzal a különbséggel, hogy a barátságban kevesebb a pénzügyi ellenőrzés lehetősége és nincs szexuális összetevő.

Amikor a „különbözõ utak”, úgy tűnik, hogy elfogadja, hogy a barátság véget ért, és könnyebben kell elmenni. De nem mindegyik: néhány ember évek óta tartja fenn a kapcsolatot a szentimentális megfontolások miatt, vagy az, hogy egy „jó” személy soha nem hagyja el a barátait. Ha hat havonta vagy évente találkozunk, és jól érzed magad, minden rendben van. De ha a vendégeket olyan kellemetlen érzéssel hagyja, hogy „Mi volt ez?”, Ha a kommunikáció kellemetlen, fájdalmas érzelmeket hagy Önre, vagy arra utal, hogy csak időt pazarol, azt jelenti, hogy a kapcsolat túlélte magát, és jobb megállítani. Általában ebben az esetben könnyen el lehet távolítani: az elavult barátság önmagában elhalványul. De előfordul, hogy bűnösnek érezzük magunkat, elkezdjük megbánni a veszteséget, vagy megpróbáljuk visszaszerezni az elveszett közösséget. Fontos megérteni, hogy a barátságok, mint bármely más, átalakulhatnak és meghalhatnak. Ezért bizonyos ponton jobban fel kell ismernünk ezt a tényt, és fokozatosan le kell állítanunk a találkozót - különben minden alkalommal erőszakot fogsz magad ellen magad, és beleegyezik a kellemetlen és érdektelen kommunikációba.

Gondoljunk arra, hogy adjunk-e egy második esélyt

Mikor gondoljon a második esélyre, és elhalasztja a barátságok szünetét? Általában, amikor nem elégedett azzal, hogy egy barát vagy barát bizonyos helyzetekben viselkedik, de soha nem próbált közvetlenül beszélni róla, hanem közvetetten kifejezte elégedetlenségét: bosszantotta, megszüntette a későbbi találkozókat vagy valami mást. Talán ebben az esetben érdemes legalább egyszer beszélni, különösen, ha a barátságok hosszúak és értékesek. Ha közvetetten kifejezzük az elégedetlenséget, ez nem mindig észrevehető és hatékony - de egy őszinte beszélgetés nemcsak a kellemetlen helyzetet kijavíthatja, hanem az új, szorosabb és őszinte szintet is magába foglalja.

Egy másik nehéz és fájdalmas helyzet - ha a barátod valami olyat tett, ami ellentétes az értékeddel. Például, ha egy barátnője szerelmi viszonyot kezdett egy házas férfival, de ez egy fájdalmas téma, mert ha egyszer már házasságtörést tapasztaltál; vagy Ön és barátai nagyban különböznek a politikai nézetekben és egyes események értékelésében. Nehéz lehet elfogadni, de néha őszinte beszélgetést is érdemel. Ha meg lehet vitatni a cselekvés motívumait és okait, akkor néha segít megérteni egy barátja véleményét a helyzetről, és megpróbálja megragadni az oldalát. A barátság nem jelenti azt, hogy az emberek teljesen ugyanazok lennének - talán a nézetkülönbségek ellenére is lehetséges a kapcsolat fenntartása. Ha nem, egy ilyen beszélgetés segít megszüntetni és megérteni, hogy ezzel az emberrel nem vagy az úton.

És milyen esetekben használhatatlan a „második esély”? Például, amikor a beszélgetés már megtörtént, de egy barátja vagy barátja továbbra is valami kellemetlen vagy kényelmetlenséget okoz Önnek: későn, elmondja, adjon értékelést és tanácsot anélkül, hogy kérdezne, és így tovább. Az is előfordul, hogy a beszélgetés általában haszontalan, és jobb, ha levágjuk a golyót: ha valaki veszélyes, az életét, egészségét vagy jólétét veszélyezteti. Például megtudta, hogy egy barátja megveri a feleségét vagy partnereit, megtévesztette Önt pénzügyi vagy más fontos kérdésekben. Ez az a helyzet, amikor semmi sem jobb a reményben és a veszélyes személy eltávolítása a környezetből.

Egy másik ellentmondásos kérdés - hogyan kell kezelni azokat, akik folyamatosan kis dolgokat hoznak. Tegyük fel, hogy csodálatos ember vagy, és barátok vagytok vele, de rendszeresen bizonytalanul viselkedik valamilyen közös ügyben: késő, nem járul hozzá a pénzéhez a közös projektekhez, az utolsó pillanatban elutasítja a tervezett tevékenységeket, ahol számítasz rá és így tovább. Megpróbálhatod, hogy ne tartsunk közös ügyeket egy ilyen barátommal vagy barátnőddel, de maradj baráti kapcsolatokban - ha a kommunikáció formája semmit sem jelent. Sajnos ez ritkán fordul elő: a megbízhatatlan emberek általában megbízhatatlanok.

Döntse el, hogy szükség van-e „utolsó beszélgetésre”

Az általános válasz az, hogy a szerelmi viszonyokkal ellentétben a beszélgetés nagyobb valószínűséggel szükséges, ha bizonyos változásokra számítunk, és egy másik esélyt akarunk adni a barátságnak. Ellenkező esetben az általad tett jelentések eltérnek attól, amit mondasz: meg akarod szüntetni a kommunikációt, de saját kezdeményezésére folytatod.

Mindenesetre a kérdés továbbra is az, hogy hogyan kell tájékoztatni a barátság megszüntetéséről és arról, hogy meg kell-e tenni. A távolabbi barátokkal és jó ismerősökkel mindig lehetőség van arra, hogy egy megbeszélést ésszerű kifogásokkal elhalasszon, és arról számoljon be, hogy elfoglalt. Ez egy elfogadható és társadalmilag jóindulatú lehetőség, amely mozgásteret hagy Önnek - például néhány vállalatnál megjelenhet, és nem érzi magát kényelmetlenül.

Ha egy korábbi barát vagy barátnő nagyon kitartó, néha szükség van arra, hogy „hivatalosan” közölje az elkülönítést: üzenet, levél vagy hívás útján. Választhat egy olyan formátumot, amely megfelel a kommunikációs formátumnak, és leírja a gondolatait: „Sajnálom, de nem akarok többet látni. Közleményünk nem adott örömöt az utóbbi időben”, „Bocsáss meg, de a legutóbbi találkozók nehézkesek és kellemetlenek számomra. szünet. Ez általában eltávolítja az összes kérdést, és lehetővé teszi, hogy abbahagyja a kommunikációt egyszer és mindenkorra - de itt több negatív társadalmi következmény van. A kölcsönös barátok úgy találják, hogy túl keményen cselekszel, és a másik oldalra lépsz. Néha szükség van, mint a válásra, hogy „megosszák” a közös ünnepeket és a pártokat, hogy ne ütközzenek egymással. Ez az opció ismét bezárja a kommunikáció folytatásának lehetőségét.

A legmélyebb módszer is létezik - csak egy személy tiltása mindenhol. Ez akkor megfelelő, ha az ismerőse nem volt nagyon közel, és nem a legkellemesebb, de az a személy, aki látni akarja, rendkívül zavaró. Vagy ha egy barátja csinál valamit, amit úgy gondolja, hogy teljesen túl van a normán, és már nem látja az oka annak megvitatására.

Melyik lehetőség közül választhat. Fontos, hogy Önnek számos módja legyen önmagának vagy a kapcsolattartásnak, és ami a legfontosabb, az az érzés, hogy erre jogosult.

Vigyázz az érzéseidre

Mielőtt elküldi ezt a legfrissebb üzenetet, vagy úgy dönt, hogy nem akarja újra megnézni a barátját vagy barátját, jó gondolni rá. Általában érzelmeink döntést hoznak számunkra: kellemetlen lesz látni magunkat, irritáltnak érezzük magunkat, és nem örömteli az ülés előtt, érzelmi injekciókat érezünk a beszélgetések során. Fontos, hogy egyetértj magaddal: emlékszel, hogyan kommunikálsz egy barátoddal vagy barátnőddel, értsd meg, hogy mi a baj, és úgy döntött, hogy véget ér.

Sokáig élhetsz egy barátommal vagy barátnővel. Ez egy érzelmileg jelentős kapcsolat. Nincs szükség arra, hogy meggyőzze magát „elfelejteni és továbblépni” - általában az ajánlások ugyanazok, mint a válás vagy a romantikus kapcsolatok megszakítása esetén. Szomorúság, harag, fájdalom, bosszúság és talán bor - a szokásos élmények köre. Megengedheti magának, hogy átnézze a közös fényképeket, meghallgassa a "saját" dalait és gyászol, talán még sírni is. Hasznos, hogy írjon egy levelet a korábbi barátjának, amely leírja érzéseit, emlékeit és pillanatait, amelyek együtt éltek. Nem kell elküldeni - ez nem üzenet, hanem olyan pszichológiai technika, amely lehetővé teszi, hogy bonyolult érzéseken keresztül élhess, és belső viszonyban fejezd be a kapcsolatot.

kép: 100 játékok, Aliexpress