Vissza a gyökerekhez: Az emberek már boldogabbak és egészségesebbek voltak

Nem tudunk semmit a jövőről.de valahogy elképzeljük a múltat: emlékezünk a legutóbbi eseményekre, és tudományos információkat találhatunk a nagyon távoli ókortól. A „visszatérés a gyökerekhez” különböző kontextusokban hallható: néhányan úgy vélik, hogy az egészség szempontjából meg kell enni, mint a paleolitikus, és sportolni mezítlábra; mások nosztalgikusak a "boldog szovjet gyermekkor" miatt - amikor a gyerekek "eltöltötték az időt az utcán", nem zsúfolták a szerkentyűket, és nem azonnal válaszoltak anyám hívására vacsorára. Megértjük, hogy a korábbi nemzedékek boldogabbak és veszélyesebbek-e, mint a fellebbezések.

Boldogság és haladás

Yuval Noi Harari, a "Sapiens. Az emberiség rövid története" című könyv szerzője, a The Guardianban azt mondja, hogy két poláris szempont van, aki boldogabb - ősi emberek vagy modern emberek. Az első állítás támogatói, hogy mivel a technikai, gazdasági és orvosi haladás az embereket erősebbé tette, és sok lehetőséget kínált nekik, ezért kell teljesen boldognak lenniük.

A történelem romantikus nézete azt sugallja, hogy az ellenkezője igaz, és a gyökér technikai fejlődése tönkretette az egyén személyiségét és érzelmességét, így mindannyian csak egy óriás gépben fogaskerekek. A társadalmi szétesés, a spirituális vákuum és a számítógép és a média zombik csak néhány a romantikusok által idézett érvek közül. Ugyanakkor Harari megjegyzi, hogy a szélsőségesnek tűnő nézőpont nem lehet igaz, mert a boldogság fogalma nem lehet egyedülállóan társítva sem a modernitás anyagi bőségével, sem az öregkori élet viszonylagos szabályszerűségével.

A boldogság fogalmát nem lehet egyértelműen összekapcsolni sem a modernitás anyagi bőségével, sem az öregkori élet viszonylagos szabályosságával.

Például az Európai Bizottság elindította a GDP-n kívüli projektet - az egyik lényeg, hogy a GDP önmagában nem elégséges az előrehaladás mutatója, és a nyilvános, környezeti és egyéb mutatókat meg kell erősíteni, hogy megértsék, milyen jól vagy rosszul élnek az emberek. Nagy-Britanniában megjelent a magányos miniszter, és az Egyesült Arab Emírségekben és Indiában vannak boldogságminiszterek (az utóbbi azonban gyilkosság gyanúja miatt kívánatos).

A boldogság érzése nagymértékben függ az elvárásainktól: aki nem volt csalódott, miután étkezett egy étteremben, amelyet barátok dicsértek, vagy egy üdülőhelyre mentek, azon a fotón, amelyből nem volt világos az interneten, hogy ott lesz annyi turista? Ráadásul, amikor egy étterembe vándorolva ritka alkalom volt, a tény önmagában is ünnepélyes érzést teremtett az ételtől és a légkörtől függetlenül. Az internet előtti korszak utazásai méltán látszottak: lehetetlen volt elképzelni, hogy milyen típusú, hang és szagok várnak rád, ahol egy repülőgép vagy egy vonat hordozza Önt. Ez azt jelenti, hogy jó lenne visszamenni? Nem valószínű, mert először is a saját lehetőségeik szűkítését jelentené.

Internet és műanyag

Még azok is, akik csendesebb ritmusával szeretnék visszatérni egy boldog gyermekkorba vagy a múltba, nem fogják ezt megtenni - az időgép még nem létezik. Igen, és a múltra vonatkozó nosztalgia gyakran nem a tényekre, hanem az érzelmekre keveredik; A hangulatos estéket gyerekkönyvekkel hagyhatja ki a könyvtárból - és ugyanazokkal a rajzokkal újranyomtatott könyvet megnyitva megrémül az úttörő propaganda vagy a szöveg kifejezett szexizmusa. Ha a legjobb, amit a saját múltunkból tudunk megtenni, az a képesség, hogy örüljünk a apróságokban és kisebb mennyiségű információban, akkor érdemes az ésszerű fogyasztás és a digitális higiénia kérdéseit felvenni.

Ha a vásárlások nem örömet okoznak, érdemes lehet ritkábban vásárolni, és jobban gondolkodni a feladatokról; egy gondosan kiválasztott dolog, ami hűvösen illeszkedik a szekrénybe, kellemesebb érzelmeket fog hozni, mint az öt dolog spontán megvásárlása, ami kiderül, hogy semmit nem kell viselni. A gyerekek racionális fogyasztásra taníthatók: az a képesség, hogy sokféle játék közül választhatsz, és hogy a többieket meg kell adni a rászorulóknak, kiváló minőség, ami biztosan hasznos lesz az életben.

Jó, hogy a hatalmas választás korában a fogyasztás csökkenése pontosan tudatos döntésből, nem pedig a polcok szegénységéből és hiányából származhat.

Ismét ne rohanjon szélsőségesre, csökkentve a cipőszekrényt egy szezonra. Szüleink arra kényszerítettek minket, hogy vigyázzunk a ruhákra, mert nem volt könnyű kicserélni, fel kellett varrnunk a szakadt kezünket, és időnként gyorsan és hatékonyan is mosni a szennyezett ruhákat. Nincs értelme elfojtani a végtelen új dolgokat, vagy vásárolni sokat a növekedésért (az üzletek sehol sem mennek), de annyi tiszta póló és nadrág van, hogy egy hétig tarthasson a homokkal és hegymászó fákkal, megfelelő mennyiségű vásárlást. Mindenesetre jó, hogy a hatalmas választás korában a fogyasztás csökkenése pontosan tudatos döntésből, nem pedig a polcok szegénységéből és hiányából származhat.

Valami, amit a múltból kölcsönzünk, érdemes a jövőért gondolni: például próbáljon minimalizálni a műanyag és eldobható csomagolás használatát. A múltban a bevásárló táskákkal ellentétben a hírességfotók zsákjai a gazdagság jeleit jelentették; Most újrahasznosítható bevásárló táska - a környezet iránti aggodalom és a világ iránti felelősségteljes szemlélet jelképe. Úgy tűnik, hogy a kisebb mennyiségű szemetet vagy egy környezetben, a kozmetikumok környezetbarát megközelítése egy személyen vagy egy kis családon belül semmit sem változtat a bolygón, de együtt erősek vagyunk, és a környezetért való gondoskodás határozottan pozitívan hat a saját érzéseinkre.

Még akkor is, ha fáradt vagy a végtelen hírfolyamról, furcsa, hogy teljesen elhagyja az internetet. Gondoljunk csak a saját kapcsolataira az internetrel, a szociális hálózatokkal és a modulokkal: például a kutatók nagyszámú fiókot társítanak a depresszióval rendelkező szociális hálózatokba (bár még nem világos, hogy mi az oka és mi a következménye). Az információ és a folyamatos értesítések lavinája egyrészt idegesítő és bosszantó, növeli a folyamatos stresszszintet, másrészt az okostelefonoktól és a számítógépektől függ. Jó értelme, hogy távolítson el minden felesleges dolgot a telefonról, és dolgozzon ki egyszerű szabályokat: például ne vegye be a modulokat a hálószobába, és ne kapcsolja ki őket családi vacsorára - úgy, hogy biztonságosan beszélhessen az asztal körül, „mint a jó időkben”.

 

Egészség és hosszú élettartam

A régi könyvekben leírt karakterek, beleértve a vallásosakat is, évszázadok óta éltek - és a tudósok továbbra is vitatják az év fogalmát az ilyen irodalomban; talán a szerzők az „évet” egy hónapig, vagy egy másik ciklusnak nevezték, vagy valamilyen oknál fogva a valós számokat egy négyzetre helyezték. A mai rekord-élettartam iránti kérelmekben, például Nepálból vagy a Kaukázus országaiból kilépő mutatók, mint például 141 vagy 170 évesek, vannak, de nincsenek olyan dokumentumok, amelyek megerősítik az életkori valóságot. Most már hosszú életűnek tartott emberek legalább kilencven évesek - és általában érvelhetünk, hogy a várható élettartam továbbra is növekszik az egész világon. Számos országban átlagosan több mint 80 éves - nem volt ilyen indikátor sem a paleolitikumban, sem kétszáz évvel ezelőtt.

Természetesen a műszaki fejlődés, az urbanizáció és az orvostudomány fejlődése hozzájárult a hosszabb és egészségesebb élethez - a vakcinák és az antibiotikumok viszonylagos ritkaságot váltottak ki a fertőzések korai halálának. És bár sokat beszélünk arról, hogy az egészségtelen ételek és a testmozgás hiánya számos betegséghez vezet, és növeli a halálozás kockázatát, még az irodai munka és a szupermarketekben előforduló készételek bősége sem akadályozta meg az átlagos várható élettartam növekedését két-háromszor. Ennek fényében a házhoz szállítás vagy a vakcinázás megtagadása formájában történő múltra való visszatérés felhívása legalábbis nem megfelelő. Ezenkívül a modern eredmények ilyen elutasítása általában nagyon szelektív: kevés ember készen áll arra, hogy válságos legyen és egyúttal elhagyja a közlekedést, az internetet vagy a vízvezetéket.

Számos országban a várható élettartam átlagosan több mint nyolcvan év - nem volt ilyen mutató sem a paleolitikumban, sem kétszáz évvel ezelőtt.

A valóságban például az amish vallási mozgalom tagjai, akik többnyire az Egyesült Államokban és Kanadában élnek, eddig elmentek. Nem használják az internetet, a televíziókat és a rádiót, nem mozognak gyalogosan vagy lovas kocsikon - bár néhány közösség már készen áll (és nem csak szőnyeg) ruhákra és még autókra is. Ami az egészséget illeti, egyrészt a szoros kapcsolatban álló házasságok azt a tényt eredményezik, hogy a genetikai betegségek az amishok körében igen elterjedtek. Másrészt kevesebb „életmód” betegségük van: az amish szinte nem dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, sokat mozog, véd a naptól, és ennek következtében a különböző rákok aránya alacsonyabb, mint az általános népességben. Közülük sokkal kevésbé gyakori az elhízás és a cukorbetegség - bár ez nem mondható el a szív- és érrendszeri betegségekről.

Sok Amish ember nem vakcinál a gyermekeiket - és ez természetes szomorú következményekhez vezet: gyermekeik több mint kétszer olyan valószínűséggel vannak a kórházakban, mert a fertőzések megelőzhetik a vakcinázást. Úgy tartják, hogy szinte az egész Lykov család, a hermits, akik több mint negyven évet töltöttek el a külvilágtól teljesen elszigetelve, tüdőgyulladásból haltak meg; immunitásuk nem igazodik az orvosok, tudósok és újságírók által a család megtalálásakor hozott vírusokhoz és baktériumokhoz.

A paleodietek és a "természetes" sportok követői azt tanácsolják, hogy a reményeket vagy az ősi embereket vegyék példaként: Christopher McDougal, a "Born to Run" könyv szerzője azt állítja, hogy a futás cipő nélkül - a személy számára leginkább szerves terhelés; Elmondja, hogy a mexikói Taraumara törzs több száz kilométerre futva képes kimeríteni az antilopot, és arra kényszeríti, hogy kimerüljön. És mégis van értelme, ha a józan ész irányítja: senki sem zavarja a fizikai aktivitás növelését, vagy ha szükséges, csökkenti a gyorsétterem arányát. De nem feltétlenül üldözi az antilopokat.

kép:EvgeniiAnd - stock.adobe.com, dimakp - stock.adobe.com, daizuoxin - stock.adobe.com, HamsterMan - stock.adobe.com