Tudomány és élet: Hány barátra van szükség a boldogsághoz
szöveg: Anna Savina
A tudományos adatok nemcsak az elméleti területen léteznek: sokan képesek életük javítására, vagy legalábbis megmagyarázni, hogyan működik. Ma megértjük, mennyi barátot szeretne a boldogsághoz.
A barátaival folytatott beszélgetés több örömet okoz, mint a rokonokkal való beszélgetés vagy egyedüllét
A legtöbbünknek nincs szüksége tudományos bizonyítékra, hogy a kommunikáció jobbá teszi az életünket: szinte mindenki megérti ezt a saját tapasztalatukból. Hány barátja van, hogy boldog legyen? Sokan azt mondják, hogy ez nagyon egyedi, de furcsa módon a kutatóknak elég pontos válaszuk van erre. „Az országos közvélemény-kutatások azt mutatták, hogy ha egy személynek öt vagy több barátja van, akivel megvitathatja a fontos problémákat, akkor sokkal valószínűbb (60%), hogy nagyon boldognak tartja magát” - jegyezte meg egy ismert amerikai pszichológus és kutató a „Flow keresése boldogság Mihai Chikszentmihai.
Természetesen sok más tudós más számokat is nevez: például Richard Tunney brit pszichológus tanulmánya szerint a Nottinghami Egyetem több mint tíz barátja általában boldogabb, mint azok, akiknek csak öt van. Természetesen a kapcsolatok száma függ a társadalomtól és sok más személyes tulajdonságtól és külső körülményektől. Mindazonáltal mindig érdemes megjegyezni, hogy barátok, akik boldogabbá tehetik az életünket: Cikszentmihayi megjegyzi, hogy a velük való kommunikáció több örömöt hoz, mint a rokonokkal való kommunikáció vagy az egyedüllét.
„Újra és újra, a kutatás azt bizonyítja, hogy az emberek depressziósak, ha egyedül vannak, és sokkal jobban érzik magukat, amikor más emberek társaságában vannak” - mondja иксikszentmihayi. „Az a tény, hogy amikor valakivel kell kapcsolatba lépnünk "Még ha idegen is, a figyelem a külső igényekre összpontosít. Egy másik személy jelenléte célokat állít fel, és válaszokat ad nekünk cselekedeteinkre." A pszichológus biztos abban, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn a kommunikáció mennyisége és az életminőség között: minél több energiát és erőt építesz be a többi emberrel való kapcsolatok kiépítésébe, annál boldogabb lesz.
kép: A gyerekek helye
anyag először megjelent a Look At Me címen